الصحة العامة

 أصناف حلى صحي بارد قليل السعرات 

أصناف حلى صحي بارد قليل السعرات

هل تبحث عن أصناف حلى صحي بارد قليل السعرات ؟ هل ترغب في تناول حلى صحي بارد بدون سكر؟ هل تعاني من عدم إيجاد حلى صحي بارد يناسب نظامك الغذائي؟ 

سنعرض عليك في السطور التالية أنواع وأصناف حلى صحي بارد قليل السعرات وحلى صحي بارد بدون سكر وأفضل متجر حلى صحي بارد جاهز في المملكة. 

أسباب الرغبة في تناول حلى صحي بارد 

يرجع سبب الرغبة في تناول حلى صحي بارد أثناء اليوم على شكل سناك صحي أو من الوجبات الرئيسية إذا كانت ذات سعرات حرارية مرتفعة نسبياً إلى عدة عوامل منها: 

  • الرغبة في تناول حلى صحي بارد لترطيب الجسم 
  • الرغبة في رفع معدلات السعادة وتحسين الحالة المزاجية 
  • اللجوء إلى تناول الحلى بطريقة صحية بوجه عام تساعد في حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض وأهمها السمنة واضطرابات الجهاز الهضمي. 
  • تناول حلى صحي بارد قليل السعرات  بكميات محدودة يساعد في الحفاظ على عدم زيادة دهون الجسم ويساعد في خسارة الوزن. 
  • الكثير يرغب في تناول حلى صحي بارد بدون سكر للحفاظ على مستويات السكر والأنسولين في الدم.
  • يرغب الكثير في تناول الحلى الصحي مصنوع من البدائل الصحية لتجنب أضرار السكر الأبيض والدقيق الأبيض على الجسم.

أصناف حلى صحي بارد 

تتنوع أصناف الحلى الصحي البارد في قلت فري على حسب الأنظمة الغذائية ولكنها تشترك كلها في نفس المواصفات والمعايير الصحية التي نلتزم بها لإنتاج حلى صحي لذيذ وخفيف طعمه ولا أروع ويصعب مقاومته. 

في قلت فري نوفر عليك عناء البحث ونخلصك من التعب والاحباط الذي يصيبك في رحلة البحث على مواصفات معينة ومعايير صحية عالية في الحلى الصحي البارد، حيث يمكنك في قلت فري إيجاد حلى صحي بارد جاهز، حلى صحي قليل السعرات، حلى صحي بارد بدون سكر وحلى صحي بارد مناسب لنظامك الغذائي. 

تشيز كيك التوت 

قطعة تشيز كيك كيتو بالتوت باردة في منتصف اليوم بعد يوم طويل من العمل الشاق ترطب على القلب وتأخذك من العالم الواقعي إلى عالم موازي مفعم بالنكهات القوية واللذيذة حيث نكهة التوت اللذيذة المحببة ممزوجة مع قوام كريمة الجبن الشهية لتشكل قضمة تذوب في الفم يصعب مقاومتها، كما أنها تعتبر من أنواع كيك كيتو تناسب متبعي نظام الكيتو دايت  

تضاعف حالة السعادة والبهجة وتحسين المزاج التي تضيفها قطعة تشيز كيك التوت من قلت فري عندما نأكلها على علم بأنها حلى صحي بارد مفيد ومغذي وأنها لا تخرب الدايت حيث أنها : 

  • قليلة السعرات الحرارية حيث أن القطعة الواحدة من تشيز كيك قلت فري تحتوي على 84 سعر حراري. 
  • تعد تشيز كيك توت قلت فري حلى صحي خالي من السكر. 
  • تناسب النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ونظام الكيتو دايت.

حلى صحي بارد

 اطلبها الآن 

تشيز كيك الليمون والتوت 

لمحبين نكهة الليمون المنعشة الباردة في الأجوار الحارة، تخيل نكهة الليمون والتوت ممزوجين ومتوحدين في قضمة واحدة مع المذاق الغني لكريمة الجبن اللذيذة لصنع تشيز كيك التوت والليمون الشهية في قلت فري. 

يتوفر حلى صحي بارد تشيز كيك التوت والليمون في قلت فري ويتميز بأنه: 

  • القطعة الواحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية.
  • يتميز الحلى الصحي البارد تشيز كيك الليمون والتوت بأنه خالي من السكر. 
  • يناسب نظام الكيتو دايت. 

حلى صحي بارد

اطلبها الآن 

بينت بتر بالتوت 

هل انت من محبي البينت بتر وتعتمدها في وجباتك اليومية أو حميتك الغذائية  أو في أسلوب الحياة الصحي الخاص بك؟ 

تعتبر من ألذ وأخف أنواع وأصناف الحلى الصحي البارد، حيث أنها من أنواع الحلى الصحي الذي يضيف العناصر الغذائية المفيدة من المعادن والفيتامينات الأساسية. 

كما أنها غنية بالبروتين والألياف التي تساعد في تعزيز إحساس الشبع والامتلاء وبالتالي تساعدك في كبت الشهية وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام وتزيد من السعرات الحرارية الداخلة للجسم. 

تخيل الطعم المفضل إلى قلبك الخاص بزبدة الفول السوداني ممزوج بنكهة التوت اللذيذة أو نكهة جوز الهند الغنية، مع فوائد صحية متنوعة مثل: 

  • السعرات الحرارية لكل 30 جرام من زبدة الفول السوداني هي: 91 سعر حرارية. 
  • تناسب نظام الكيتو دايت 
  • تناسب النظام الغذائي الخالي من الغلوتين 
  • تناسب النظام الغذائي النباتي. 

حلى صحي بارد

آيس كريم الفواكه 

إذا كنت من محبي الفواكه يمكنك إعداد حلى صحي بارد وسهل وسريع ومعد في المنزل، كل ما عليك فعله هو شراء الفواكه الموسمية المفضلة قليلة السعرات الحرارية واختيار النوع المفضل لك أو أكثر من نوع وخلطهم لصنع مزيج لذيذ وشهي ووضعه في قوالب الآيس كريم ، ونقوم بوضعه في المجمد حتى يتجمد تماماً وتقديمه مع قطع من الفواكه للتزيين ويمكن غمس آيس كريم الفواكه في صوص الشوكولاتة  الداكنة أو الشوكولاتة البيضاء أو صوص الكراميل اللذيذ.

تعدد أصناف الحلى الصحي البارد 

تختلف أنواع وأصناف الحلى الصحي البارد تبعاً لتعدد الأنظمة الغذائية المختلفة وباختلاف الأهداف، حيث أن لكل شخص هدف معين وراء تناول الحلى الصحي البارد:

اتباع أسلوب حياة صحي

  • انتشرت مؤخراً ثقافة الحفاظ على صحة الجسم العامة واتباع أسلوب حياة صحي يهدف للاهتمام العام بالصحة فيما يخص الأطعمة والمشروبات والنظام الرياضي بهدف الحفاظ على جسم صحي خالي من أمراض العصر مثل السمنة ومرض السكري وغيرها من الأمراض. 
  • يتم ذلك من خلال الاختيار الدقيق لكل ما يدخل الجسم من عناصر غذائية في جميع المأكولات وممارسة الرياضة يومياً على قدر المستطاع حتى لو كانت ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة فقط في اليوم. 
  • هؤلاء الأشخاص الذين يرغبون في اتباع أسلوب حياة صحي يرغبون في تناول حلى صحي بارد بمواصفات معينة لهدف معين وهي أن تضيف لأجسامهم العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم ويبتعدون عن أنواع الحلى غير الصحي البارد بسبب النسبة المرتفعة للدهون أو ارتفاع نسبة السكر والارتفاع الشديد في السعرات الحرارية.

اختلاف الأنظمة الغذائية 

تختلف الأنظمة الغذائية والهدف واحد وثابت وهو خسارة الوزن والوصول الى الوزن المثالي والتمتع بالرشاقة والجسم الصحي. 

تختلف قدرة تكيف كل جسم في تقبل الأنظمة الغذائية، حيث ما يتقبله جسم معين من نظام غذائي والتكيف معه لا يتقبله جسم آخر ولا يتكيف معه، لذلك تتنوع الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن. 

  • تنقسم الأنظمة الغذائية إلى عدة أنواع منها نظام الكيتو دايت القائم على زيادة نسبة الدهون لاعتمادها مصدر أساسي يمد الجسم بالطاقة بدلا من الكربوهيدرات والنشويات. 
  • النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ويعتمد على المنتجات الخالية تماماً من الغلوتين وذلك النظام مصمم للأشخاص التي تعاني من حساسية الغلوتين أو الأشخاص التي ترغب في تجنب تناول الغلوتين حفاظاً على صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الصحة العامة وتناول البدائل الصحية. 
  • النظام الغذائي النباتي الذي يعتمد على استبعاد اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان ومشتقاتها والاعتماد على الخضروات والبقوليات والبذور والألياف. 

ومع اختلاف الأنظمة تختلف وتتنوع أصناف الحلى الصحي البارد حتى يلائم ويناسب جميع الأشخاص المتبعين للأنظمة الغذائية. وهذا ما نوفره في متجر قلت فري للحلى الصحي. 

قلت فري يعد أفضل متجر حلى صحي بارد في المملكة حيث أنه يمكنك إيجاد كل أنواع الحلى الصحي التي تناسبك وتناسب ذوقك الخاص

حلى صحي بارد  

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *