الصحة العامة

أصناف حلى صحي وسريع للأطفال

أصناف حلى صحي وسريع للأطفال

فرحة تناول الحلى الصحي  لدى أطفالك ستتحول الى فرحتين من خلال تناول حلى صحي ولذيذ للأطفال، سيعزز شعور البهجة والسعادة لديهم والاطمئنان لديك بسبب تناولهم حلى صحي مفيد وغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية بتعزيز الصحة العامة وضمان نمو سليم. 

إليك في السطور التالية أصناف حلى صحي وسريع خاص بالأطفال والفوائد الصحية التي ستعود عليهم من وراء تناولها.

الحلى الصحي للأطفال 

التغذية السليمة للأطفال من أهم العناصر الأساسية لضمان مراحل النمو السليم للطفل خلال مراحل العمر المختلفة واحتياجاتها، كما أنها من العوامل المؤثرة بشكل كبير في تجنب الاصابة من الكثير من الأمراض المزمنة كما أن التغذية السليمة لها دور في تعزيز الصحة العامة للجسم وفي سلامة العظام. 

والتغذية تشمل تناول الحلى الصحي للأطفال حيث يمكننا صنع وتحضير الحلى الصحي بطريقة سليمة وصحية واستخدام البدائل والمكونات الصحية أثناء التحضير ويمكننا أيضا اللجوء لاستخدام بعض الحيل في إدخال بعض العناصر الغذائية غير المفضلة لديهم  داخل الحلى الصحي بطريقة ما حيث لا يشعرون بطعمها ولا يعلمون أنها مضافة داخل الحلى الصحي. 

وتكون الفائدة من الحلى الصحي للأطفال كبيرة أولاً  الطعم لذيذ وشهي والمكونات صحية وتحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة لضمان نمو سليم والحفاظ على التركيز والنشاط العام.

أصناف الحلى الصحي السريع للأطفال 

البهجة والسعادة عند الأطفال تترجم على هيئة  تناول الحلويات بمختلف أشكالها وأنواعها سواء كانت حلى معدة في المنزل أو حلة نشتريه من المحلات التجارية، 

وأحيانا نستخدم الحلى كنوع من أنواع المكافأة على أفعالهم الجيدة ولكي نضاعف السعادة والفرحة الى فرحتين لديهم ولدينا، علينا اختيار أصناف الحلى الصحي بدقة وعناية لحمايتهم من الإصابة بالأمراض ولتعزيز شعورهم بالسعادة والبهجة المقارن بتناول الحلى ولتحقيق الهدف الأكبر وهو تناول الحلى الصحي والاستفادة من مكوناته لصحة الجسم . 

كيكة الجزر الصحية 

كيكة الجزر في قلت فري من أصناف الحلى الصحي والسريع للأطفال المفضلة للغاية وتحقق الهدف في الطعم الشهي اللذيذ وخفيفة وصحية، بسبب دخول الجزر في صنعها والذي يشتهر بفوائد الصحية العديدة منها: 

  • الجزر غني بالبيتا كاروتين المسؤول عن بناء وتقوية البناء وتعزيز الصحة العامة لجسم الطفل. 
  • الجزر يساعد في تقوية النظر ويساعد على تقوية الرؤية الليلية 
  • يساعد في سرعة التئام الجروح عند الأطفال 
  • غني بالهيموجلوبين الذي يساعد في علاج فقر الدم والانيميا 
  • يعمل الجزر على تقوية عضلة القلب 
  • غني بالألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم عند الأطفال وتمنع الاصابة بالامساك

يمكن تقديمه للطفل بصور متعددة غير صورته الطبيعية النيئة، حيث يمكنك تحضير حلى صحي سريع مثل  الجزر والشوفان، ومهلبية الجزر، أو كيكة الجزر الصحية لذلك تعتبر كيكة الجزر من أصناف الحلى الصحي السريع للأطفال.

كما يمكنك تجربة كيك الجزر اللذيذة الصحية خالية من السكر من قلت فري 

حلى صحي للأطفال من قلت فري

جربها الآن 

 كيك السينابون الصحية 

جميع الأطفال تجتمع على حب طعم كيك السينابون ونكهة القرفة الغنية ودائما ما يطلبونها عند الخروج من المنزل، والحقيقة أنها محببة على قلوب الجميع ليس فقط عند الأطفال 

حرصاً منا على صحة أطفالنا ولكي نتجنب تناول كميات كبيرة من السكر والدهون غير الصحية والسعرات الحرارية المرتفعة نصنعها في قلت فري بطريقة صحية وخفيفة ونحافظ على طعم شهي وصحي لا يقاوم. 

قليلة السعرات الحرارية ومن السكر خالية ومصنوعة من بدائل صحية 100%. 

ومعروف عن القرفة أن لها فوائد صحية كثيرة  للأطفال منها:

  • القرفة تعتبر غنية بخصائص مضادة للالتهابات وذات فاعلية في الوقاية من الاصابة بالعديد من الامراض والالتهابات.
  • غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية وتعزيز المناعة عند الأطفال.
  • تساعد القرفة في تحسين عملية الهضم 
  • تعمل على تحسين صحة الجهاز التنفسي 
  • القرفة لها دور قوي في وقاية الأطفال من أدوار البرد والأنفلونزا 
  • تعزز من صحة الدورة الدموية وتحمي الأسنان من التسوس 
  • تساعد القرفة في تحسين مستويات السكر في الدم 

من المهم إدخال القرفة في النظام الغذائي للطفل بطريقة صحية وبكميات مناسبة للطفل من خلال أصناف حلى صحي وسريع مثل كيك السينابون الصحية من قلت فري. 

حلى صحي للأطفال من قلت فري

جربها الآن 

كيك البراونيز بزبدة الفول السوداني 

تعتبر كيك البراونيز من أصناف الحلى الصحي السريع الذي يختلف عليه أحد يحبه الجميع من الكبار أو الاطفال، لأن كيك البروانيز من أصناف الحلى الذي يرغب به الأطفال ويطلبونه دائما مع عصائر الفواكهه أو الحليب المخلوط مع الفواكه. 

وعند إضافة زبدة الفول السوداني تتضاعف قيمتها الغذائية وتتضاعف الفائدة الصحية التي تعزز من الصحة العامة لجسم الطفل بالاضافة أنها تعزز من الشعور بالبهجة والسعادة، لذلك فأنها من أفضل أصناف الحلى الصحي السريع للأطفال 

زبدة الفول السوداني لها الكثير من الفوائد الصحية الخاصة بالأطفال وقد نشأت أجيال عديدة على تناول زبدة الفول السوداني في وجبات الإفطار أو وجبات السناك فهي تعد من الوجبات الشهية اللذيذة والمحببة للغاية عند جميع الأطفال ومن أفضل  وأخف أنواع الحلى الصحي، ومن فوائدها: 

  • تحتوي على دهون مشبعة وصحية للقلب 
  • تعتبر زبدة الفول السوداني من الوجبات الخفيفة والسريعة الغنية بالبروتين 
  • تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المزيد من الأنشطة اليومية عند الأطفال 
  • تعمل على زيادة التركيز أثناء أداء الوجبات المدرسية أو أوقات المذاكرة 
  • تحتوي على العديد من الفيتامينات 
  • غنية بالألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتجنب الإصابة بالإمساك 

يمكنك تجربة كيك البروانيز مع زبدة الفول السوداني من قلت فري، نصنعها بطريقة صحية ولذيذة وخفيفة وقليلة السعرات الحرارية ومحضرة على أيدي خبراء تغذية ومصنوعة من البدائل الصحية والطبيعية 100% 

حلى صحي للأطفال من قلت فري

جربها الآن 

ايس كريم الفواكه 

 يمكنك إعداد أصناف حلى صحي سريع ولذيذ للأطفال من خلال عناصر غذائية بسيطة ومتوفرة عندك في المنزل مثل أيس كريم الفواكه، حيث كل ما عليك فعله شراء الفواكه الموسمية من الفراولة والتوت أو المانجو أو أي نوع من الفواكه المفضلة لأطفالك وشراء بسكويت الآيس كريم ووضع الفواكه بداخله وتزيينه بصوص الشوكولاته. 

ذلك النوع من الحلى الصحي السريع للأطفال سيحبه أطفالك ويعتبر غني بالكثير من الفوائد الصحية وغني بالفيتامينات والمعادن المهمة لتعزيز الصحة العامة لهم، وفي نفس ذات الوقت استبدلنا الحلويات مرتفعة السكر لحلى صحي وسريع 

يمكنك إعداده من حين لآخر. 

حلى صحي للأطفال

أهمية اختيار أنواع حلى صحي للأطفال

المعروف عن الأطفال أنهم كثيرا ما يشتهون تناول الحلى والسكريات والحلويات بأنواعها وتناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاه بكميات كبيرة من السكر، حيث يدخل أجسامهم الكثير من السكر والنشويات والكربوهيدرات وعناصر غير صحية تماماً على أجسامهم وتسبب أضرار صحية مختلفة منها: 

السمنة 

السمنة  وأضرارها الخطيرة غير مقتصرة على الكبار فقط بل يمكن أن تصيب الأطفال وتصاحبهم لمدى العمر وتؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة لهم، حيث أن السمنة ليست فقط تؤثر على الزيادة المفرطة في الوزن بل أنها تؤثر على صحة العظام وتقليل القدرة على أداء مختلف أنشطة الأطفال اليومية مثل الركض واللعب. 

كما أن السمنة في عمر الطفولة تسبب لهم الاكتئاب والأذى النفسي حيث أنها تعرضهم للتنمر من زملائهم وبسبب عدم مقدرتهم على التحرك واللعب بحرية تامة وبكامل الطاقة والنشاط مثل باقي الأطفال. 

مرض السكري 

السماح للأطفال بكثرة تناول الحلويات والانصياع وراء رغباتهم في اختيار أنواع غير صحية وبكميات كبيرة طوال الوقت وبصفة دائمة قد يؤدي لإصابة الأطفال بمرض السكري. 

صحة أطفالنا أغلى شئ بالحياة وللحفاظ عليها ، علينا الحرص في اختيار كل ما يتعلق بالتغذية السليمة والعناصر الغذائية الداخلة في وجباتهم اليومية، ومنها أصناف الحلى الصحي للأطفال .

اطلب حلى صحي للأطفال من قلت فري

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *