المحافظة على الصحة من الأمراض المختلفة هى مهمتك فى الحياة، تنتشر الأمراض المختلفة من حولنا ويجب من كل وقت لآخر القيام بفحص للتأكد أنك بصحة جيدة، ولهذا السبب، تقوم منظمة الصحة العالمية بإعلان الأيام الصحية لتوعية الجميع حول الأمراض المختلفة التي تُشكل الكثير من المخاطر على صحة الإنسان.
وسوف نتحدث اليوم عن مرض السكري، حيث تتزامن هذه الفترة مع يوم السكري العالمي وللتعرف على مرض السكري بأنواعه وكيفية الوقاية من مرض السكري أو الأطعمة التى تصلح مع مرضى السكري، كل ما عليك هو متابعة قراءة هذه المقالة، لتتمكن من التعرف أكثر عن مرض السكري الذي يُعتبر من الأمراض المنتشرة بشكل كبير فى الأونة الأخيرة بسبب تعدد أسبابه.
اليوم السكري العالمي
قد تتسائل فى بعض الأحيان عن ما هو مرض السكري ولماذا يُعتبر من الأمراض الخطيرة. لذلك سوف نقدم لك تعريف عن مرض السكري وكل المعلومات التي تحتاج إلى التعرف عليها بخصوص مرض السكري.
ما هو مرض السكري؟
السكري هو عبارة عن قصور فى البنكرياس من إنتاج الانسولين بشكل كافى، أو قد يعود مرض السكري إلى عجز الجسم من استخدام الأنسولين بشكل صحيح. مما يؤدي فى النهاية إلى الإصابة بمرض السكري.
ولكن ما علاقة الأنسولين بمرض السكري؟
الأنسولين هو هرمون ينظم مستوى السكر فى الدم. ويكون زيادة معدل الأنسولين في الدم أو نقصه علامة عن الإصابة بمرض السكري.
أنواع داء السكري
يوجد نوعين من الداء السكري وهما:
داء السكري من الدرجة الأولى: يُعتبر داء السكري من الدرجة الأولى هو الذي يبدأ الإصابة به فى سن مبكر ويكون بسبب انخفاض نسبة الإنسولين. ويكون العلاج لها يتم من خلال تناول الأنسولين بشكل يومي.
يصعب تحديد سبب لهذه الدرجة من داء السكري.
وتكون أعراض السكري من الدرجة الأولى هي كثرة التبول، الجوع باستمرار، العطش، فقدان الوزن، الشعور بالتعب، الشعور بتغير في البصر.
داء السكري من الدرجة الثانية: يكون داء السكري من الدرجة الثانية فى مرحلة كبار السن. حيث يكون بسبب ضعف أجهزة الجسم من أداء مهامها بشكل صحيح. ويُعتبر داء السكري من الدرجة الثانية هو الأكثر انتشارًا. وعادة ما يكون السبب فيه هو زيادة الوزن أو عدم القيام بأى أنشطة.
ما هى مخاطر السكري بأنواعه؟
السكري من الأمراض التى تصيب عدد كبير من المواطنين حيث وفقًا لأبحاث أجريت، أن فى عام 2014 تم تسجيل إصابة حوالى 9 % من البالغين من 18 عامًا أو أكثر.
ومن مخاطر داء السكري على الصحة أنه يؤدي إلى بعض المضاعفات مثل:
- الإصابة بالعمى
- الفشل الكلوي
- نوبات القلب
- السكتات الدماغية
- بتر الأرجل
اليوم العالمي للسكري 2020
اعتمدت منظمة الصحة العالمية فى عام 2007 يوم ال 14 من نوفمبر من كل عام يوم التوعية من مرض السكري لتعريف الناس على أنواع السكر و أضراره ومخاطره وطرق الوقاية منه.
وفى كل عام تعلن منظمة الصحة العالمية، رسالات شكر لمجموعة من الأشخاص، وفى هذا العام يتوجه الشكر إلى الممرضين والممرضات لدعمهم مرضي السكري وتقديم كل سبل تحقيق الراحة لهم. ومن ناحيتنا، يقدم قلت فري الشكر إلى الممرضين والممرضات على كل المجهود الذي يقدموه لنا فى كل الأوقات. دمتم بصحة وعافية وشكرًا لكم!
طرق الوقاية من السكر
يوجد الكثير من طرق الوقاية من السكر، ولكن إذا كنت تعاني من أى نوع من السكر يجب عليك التواصل مع طبيبك ولا تسمح لأي شخص أى يقدم لك نصائح، لأن حالتك الصحية تختلف عن غيرك.
أما إذا كنت تبحث عن طرق الوقاية أو لتقليل كمية السكر عند أحد الأشخاص المقربين لك لتفادي الإصابة بمرض السكر أو للوقاية من أعراض مرض السكر، وفى نفس الوقت تبحث عن الطريقة اللذيذة التى لا تجعلك أو تجعلهم يشعرون بالحرمان.
سوف نقدم لك مجموعة من الحلوى اللذيذة التى تتناسب مع مرضى السكري:
حلى السينامون
من منا لا يحب السينامون ولكن يحتوي السينامون التقليدي على نسبة كبيرة من السكر التى تتعارض مع أى شخص من مرضى السكر. ولكن قلت فري تقدم لك الحل المثالى من خلال تقديم حلى السينامون الصحي واللذيذ. و ليتناسب مع مرضي السكر يتم تحليته باستخدام محلي استيفيا الصحي لتتناول الحلوي من دون الشعور بأي حرمان.
حقائق غذائية لقطعة واحدة
- السعرات الحرارية 72
- مجموع الدهون 6.4 جرام
- الدهون المتحولة 0 جرام
- مجموع الكربوهيدرات 1.4 جرام
- سكر 0.8 جرام
- الألياف 0.5 جرام
- البروتين 2.3 جرام
حلى الماكرون
تبحث عن حلوي يسهل التنقل بها لتكون وجبة خفيفة في منتصف اليوم؟ وتكون صحية تساعدك على الوقاية من مرض السكر؟
حلى الماكرون من قلت فري حيث يجتمع الطعم الرائع للماكرون مع المكونات الطبيعية المستخدمة ليشكلوا في النهاية الحلي الصحية والشهية في نفس الوقت.
و للوقاية من مرض السكر، حلى الماكرون من أفضل الاختيارات لك حيث نستخدم محلي استيفيا كمحليات صحية لا تؤدي إلى ارتفاع نسبة الأنسولين فى الدم.
حقائق غذائية لقطعة واحدة
- السعرات الحرارية 30 جرام
- إجمالي الدهون 2.3 جرام
- الدهون المتحولة 0 جرام
- إجمالي الكربوهيدرات 2.3 جرام
- سكر 1.3 جرام
- الألياف 0.3 جرام
- 0.2 جرام بروتين
كيكة الليمون
من الحلى الرائعة التى تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية بالإضافة إلى الطعم اللذيذ، كيكة الليمون ستكون هى الاختيار المثالى لك، لتحصل على حلى فى منتصف اليوم شهى ولذيذ من دون تناول كمية كبيرة من السكريات مما قد يؤدي إلى الإصابة بأعراض السكري التي قد تؤدي إلى الكثير من الأعراض.
حقائق غذائية لقطعة واحدة
- سعرات حرارية 114
- الدهون 10 جرام
- الكربوهيدرات 2.8 جرام
- 0.4 جرام سكر
- الألياف 1.2 جرام
- بروتين 3.2 جرام
خالي من الغلوتين / خالي من السكر / كيتو
كما تُعتبر كيكة الليمون من الحلى الشهية واللذيذة التى تتناسب مع مرضي السكر بسبب تحليتها باستيفيا الصحي.
البراوني بروتين
تحب الشوكولاتة ؟ وتشعر بالحرمان بسبب عدم قدرتك على تناولها بشكل مستمر لأنها تحتوي على كمية سكر كبير مما قد يؤدي إلى إصابتك بأمراض السكري، قلت فري تقدم لك براوني البروتين التى تضم الكثير من المكونات الصحية والطبيعية لتحصل على حلى شهية ولذيذة تتناسب مع مختلف الأنظمة الغذائية بما فيها طرق التقليل من كمية السكر.
حقائق غذائية لقطعة واحدة:
- السعرات الحرارية 50
- إجمالي الدهون 2 جرام
- الدهون المتحولة 0 جرام
- إجمالي الكربوهيدرات: 4 جرام
- سكر 0 جرام
- الألياف 3 جرام
- بروتين 7 جرام
السكر وقلت فري
للحصول على حلوى صحية ولذيذة، وفى نفس الوقت للمساهمة فى التوعية ضد مرض السكري بأنواعه، قلت فري تقدم لك العديد من الحلي الشهية واللذيذة التى تتناسب مع مرض السكر لتتناولها من دون الشعور بأى حرمان أو الخوف من تعرضك لأى ضرر بسبب كثرة السكر.
لتفادي الإصابة بالسكر أو بأعراضه، قلت فري يقدم لك رمزًا ترويجيًا “Sugarfree” للحصول على خصم خاص على منتجاتنا.
حافظ على صحتك مع قلت فري!
