إذا كنت تتبع حمية غذائية معينة وتريد معرفة أصناف حلويات صحية منزلية تناسب نظامك، أو كنت تعاني من البحث عن متاجر متخصصة في إعداد حلويات صحية طعمها تشبهه الحلويات الصحية المنزلية وتريد توفير الوقت والمجهود وشراء حلويات صحية لذيذة وخفيفة.
سنعرض عليك في السطور التالية بعض أصناف الحلويات الصحية المنزلية قليلة السعرات الحرارية وافضل متجر للحلويات الصحية في المملكة.
حلويات صحية منزلية
لا يوجد أجمل من رائحة الحلويات الصحية المنزلية التي تغمرنا بالسعادة والبهجة للعلم بأننا على انتظار حلى صحي معد خصيصاً لنا بكل الحب ورغبة في إسعادنا وإدخال السرور في قلوبنا، وتزيد وتضاعف تلك السعادة مع علمنا أنها حلويات صحية تساهم في الحفاظ على الصحة العامة وتساعدنا في الوصول إلى هدفنا وتحقيق حلمنا بتناول حلى صحي ولا يزيد الوزن.
إعداد الحلويات الصحية المنزلية يساهم بشكل كبير في تعزيز الصحة العامة للكبار والصغار من خلال وصفات حلى صحي وسريع للاطفال، حيث يمكنك صنعها من البدائل الصحية الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم من فيتامينات ومعادن تمد الجسم بالطاقة وتعزز من الصحة العامة.
كما تساهم في تحقيق الهدف من خسارة الوزن الزائد والوصول إلى الجسم المثالي المتناسق، حيث يمكنك التحكم في السعرات الحرارية وكمية الدهون ونوعها واختيار الدهون الصحية كما يمكنك التحكم في كمية السكر المستخدمة أو استبدال السكر الأبيض بالبديل الصحي له مثل سكر ستيفيا في صنع الحلويات الصحية المنزلية.
أصناف حلويات صحية منزلية
تظهر مواهب الطبخ ومهارة التفنن في صناعة الحلويات الصحية المنزلية عند إعدادها في المنزل، حيث يمكنك اختيار المكونات والحشوات المختلفة وطرق تزيين الكيك الصحي أو الحلى الصحي البارد على ذوقك وما يناسبك تماماً.
يلجأ البعض لصناعة حلويات صحية في المنزل رغبة في الحصول على جودة الطعم وضمان التحكم في السعرات الحرارية بسبب المعاناة في البحث عن متجر حلى صحي متخصص في صناعة حلويات صحية تناسب الأنظمة الغذائية المختلفة أو حلى صحي قليل السعرات الحرارية.
قلت فري متجر حلويات صحية
الخبر السار أنه يتوفر في قلت فري أفضل متجر حلى صحي في المملكة، جميع أنواع الحلويات الصحية المفضلة لدى الجميع مصنوعة بطريقة صحية على أيدي خبراء تغذية متخصصين، يمكنك الاستمتاع بالطعم المنزلي المحترف لأصناف الحلويات الصحية المتوفرة في قلت فري حيث أنها مصنوعة بكل حب وعناية كما أنها تساعدك في الالتزام على نظامك الغذائي سواء كنت تتبع نظام الكيتو دايت أو النظام الغذائي النباتي أو النظام الخالي من الغلوتين أو اللو كارب.
رغبة منا في قلت فري في توفير حلويات صحية خفيفة ولذيذة وبنفس جودة ومذاق الحلويات الصحية المنزلية وتوفيراً لتعب ومجهود إعدادها في المنزل، نوفر أنواع حلويات صحية مميزة قليلة السعرات وتناسب نظامك الغذائي ومصنوعة بطريقة صحية وبكل حب ودفء.
تشيز كيك بالتوت
إذا كنت من محبي التشيز كيك بالتوت وترغب في إعدادها بنفسك في المنزل بطريقة صحية، وفرنا عليك العناء وصنعنا لك ألذ تشيز كيك التوت من أنواع كيك كيتو تناسب جميع الأنظمة الغذائية قليلة السعرات الحرارية ومن السكر خالية.
يمكنك تناول تشيز كيك كيتو بكل راحة واطمئنان من عدم خروج من النظام الغذائي إذا كنت تتبع نظام الكيتو دايت وبدون قلق من تناول مكونات غذائية لا تناسب نظامك الغذائي الخالي من الغلوتين أو قلق من تخريب الدايت أو من اكتساب سعرات حرارية إضافية.
تشيز كيك التوت من الحلويات الصحية التي تناسب الجميع، وتساعدك في خسارة وزنك وعدم اكتساب سعرات حرارية زائدة إذا تناولتها بالكمية المناسبة، تحتوي القطعة الواحدة من التشيز كيك التوت من قلت فري على 84 سعر حراري فقط.
كيك الجزر
كيك الجزر من الحلويات الصحية التي نرغب جميعاً في تناولها سواء الكبار والأطفال، وبعض من الأمهات تقوم ببعض الحيل الذكية لاطعام أطفالها الأطعمة المغذية بطريقة صحية ولذيذة من دون علم صغارها بتلك الحيلة، ومن الحلويات الصحية التي يمكننا اطعامها لأطفالنا كيك الجزر الصحية سواء تم تحضيرها في المنزل أو شرائها من متجر متخصص في صنع الحلويات الصحية.
تتميز كيك الجزر الصحية من قلت فري أنها من الحلويات الصحية التي تناسب الأنظمة الغذائية المختلفة مثل نظام الكيتو دايت والنظام الغذائي الخالي من الغلوتين، حيث أنها مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية مثل دقيق اللوز وسكر ستيفيا وغنية بالألياف الصحية والبروتين.
تحتوي القطعة الواحدة من كيك الجزر على 154 سعر حراري فقط، كما أنها خالية من السكر، طعمها خفيف ولذيذ ويصعب مقاومتها يمكنك تناولها مع مشروبك الساخن المفضل.
كيكة الليمون
من أنواع الحلويات الصحية التي نرغب دائما في صنعها في المنزل هي كيكة الليمون، ولكن عندما تصنع باحترافية وعناية في اختيار المكونات والبدائل الصحية وتناسب مختلف الأنظمة الغذائية وقليلة السعرات الحرارية ومن السكر خالية مصنوعة على أيدي خبراء تغذية في قلت فري عليك انتهاز الفرصة واكتشاف طعم لذيذ ويصعب مقاومته.
ننصحك أن تعيش تجربة جديدة مع مذاق كيك الليمون المنعش من قلت فري في تلك الأجواء الحارة بجانب مشروبك البارد المفضل لك، وتمتع بنعومة قوام الكريمة الغنية بنكهة الليمون اللذيذ مع الطعم الشهي للكيك المصنوع من البدائل الصحية مثل دقيق اللوز وسكر ستيفيا، العوامل التي تساعد في إنخفاض السعرات الحرارية حيث تحتوي القطعة الواحدة من كيكة الليمون الصحية في قلت فري على 114 سعر حراري فقط.
إذا كنت من محبي إعداد أصناف الحلويات المنزلية اللذيذة بنفسك يمكننا اقتراح بعض الأصناف الخفيفة وسريعة التحضير وقليلة السعرات الحرارية وتناسب أذواق الجميع، ومنها:
حلويات صحية منزلية بالشوفان
الشوفان من الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها دائما سواء كنت تتبع نظام غذائي يهدف لخسارة الوزن أو سواء كنت ترغب في اتباع نمط حياة صحي لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة لتعزيز الصحة العامة للجسم.
يتميز الشوفان بالمذاق الصحي الخفيف الذي يساعد في صناعة حلويات صحية بالشوفان مثل:
كوكيز الشوفان بالموز
من الوصفات السهلة السريعة قليلة السعرات وغنية بالفوائد والعناصر الغذائية المفيدة ومذاقها ولا أروع، طريقة التحضير لكوكيز الشوفان بالموز كل ما عليك القيام به هو:
- هرس موزتين ونضيف معها الشوفان ونخلطهم جيداً
- مع إضافة قطع صغيرة من الشوكولاتة الغامقة
- ويمكن إضافة قطع من الفواكه المجففة لهذا الخليط لتعزيز القيمة الغذائية للكوكيز.
- ثم تقوم بتشكيل العجين على شكل الكوكيز ونضعها في الفرن لمدة 20 دقيقة.
- بعد تمام النضج للكوكيز بالموز، نتركها لكي تبرد، يمكنك تناولها مع مشروبك المفضل في الصباح أو كا سناك صحي.
وفي النهاية يمكنك تناول كل ما تحب من الحلويات الصحية بطريقة معتدلة وبكميات مناسبة للوصول إلى السعادة وتحسين المزاج العام ولكن احرص أن تكون مصنوعة بطريقة صحية ومن بدائل صحية، كما احرص جيداً على حساب السعرات الحرارية لكل ما تقوم بتناوله في يومك وأن تكون من ضمن سعراتك الحرارية اليومية، وأن تكون المكونات المصنوع منها الحلويات مناسبة لنظامك الغذائي ولا تتسبب في الخروج من النظام الغذائي أو تسبب أي حالات مرضية.
