اهتمامك بحساب السعرات الحرارية من أجل الوصول للوزن المثالي والحفاظ على القوام الذي تبحث عنه منذ فترة كبيرة أصبح من أهم خطوات الدايت وأي نظام غذائي. تختلف السعرات الحرارية من شخص للآخر، تختلف السعرات الحرارية من رجل للمرأة، من الأطفال للبالغين. أصبح الآن من السهل حساب السعرات الحرارية اليومية لكل شخص على حسب وزنه، طوله، […]
