المغنيسيوم من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث يعتبر المغنيسيوم مكون رئيسي في جسم الإنسان. ومن فوائد المغنيسيوم كونه من أهم ستة معادن فى الجسم. وهل تعلم أن جسدك بحاجة إلى معدل يومي من المغنيسيوم لأنه يتواجد بنسبة حوالى 50% إلى 60% من الهيكل العظمى للإنسان، وباقية نسبة المغنيسيوم في الجسم تتواجد في الأنسجة والعضلات. ولأهمية […]
