تطبق الشروط والأحكام
بعض الأحياء لا يشملها التوصيل المجاني
السلة فارغة
التصنيف: عناصر غذائية
كيف يؤثر النظام الغذائي الخالي من الجلوتين على مرضى السيلياك؟
مرض السيلياك هو اضطراب مناعي ذاتي يؤثر على الأمعاء الدقيقة عند تناول الجلوتين. يُلزم المرضى باتباع نظام غذائي خالي من الجلوتين للحفاظ على صحتهم ومنع الأعراض المزعجة التي يمكن أن تصاحب تناول الجلوتين. في هذه المقالة، سنستعرض كيف يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الخالي من الجلوتين على مرضى السيلياك، بالإضافة إلى تقديم نصائح ووصفات يومية…
نظام غذائي خالي من الجلوتين: نصائح ووصفات لوجبات يومية
نظام غذائي خالي من الجلوتين أصبح شائعًا بين الأفراد الذين يعانون من حساسية الجلوتين أو مرض السيلياك، بالإضافة إلى أولئك الذين يبحثون عن خيارات صحية لتحسين صحتهم العامة أو إنقاص وزنهم. في هذه المقالة، سنستعرض نصائح ووصفات لوجبات يومية خالية من الجلوتين، مع تسليط الضوء على بعض المنتجات المميزة من Guilt Free التي توفر حلوى…
حلويات خالية من الجلوتين: بدائل لحلوى لذيذة
هل تعاني من حساسية الجلوتين أو مرض السيلياك؟ هل تبحث عن بدائل مناسبة لصنع حلويات خالية من الجلوتين داخل المنزل وتكون صحية وسليمة؟ لا داعي للقلق! في هذا المقال، سنقدم لك دليلاً شاملاً حول بدائل الدقيق الخالية من الجلوتين التي يمكنك استخدامها لصنع حلويات رائعة بنكهات لا تقاوم. مع “Guilt free“، يمكنك الاستمتاع بتجربة حلويات…
هل يساعد الشوفان فى إنقاص الوزن ؟
الرغبة فى إنقاص الوزن من الأمور الهامة للغاية بالنسبة لك وذلك في حالة ان كنت تسعى إلى إنقاص وزنك بشكل صحى. تتنوع الأنظمة الغذائية المختلفة والتى تتطلب إلى تناول بعض المأكولات والحد من أنواع أخري. ومن المأكولات التى عادة ما يلجأ لها الكثيرون هى الشوفان. ومن الأسئلة الأكثر انتشارًا هل يساعد الشوفان فى إنقاص الوزن…
تعرف على أكلات تحتوي على النحاس
الجسم هو عبارة عن الكثير من المهام، كل مهمة تقوم بدور مهم لتحقيق الاتزان للجسم. لتتمكن هذه المهام من القيام بشكل طبيعى يجب إمدادها بالكثير من العناصر الغذائية التى تقوم بالعديد من الأدوار. وأن الحصول على نظام غذائي صحي، يحتاج إلى التعرف على الأطعمة التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية ومن ثم البدء فى تناولها.…
كل ما تريد معرفته عن فيتامين ب12
يقوم الجسم فى كل يوم بالكثير من المهام التى تحافظ على سلامة الجسم والعقل والقلب وجميع أعضاء الجسم. هل تعلم أن جسمك خلال دقيقة واحدة يقوم بالعديد من الوظائف. وأن الجسم يحتاج للقيام بكل هذه المهام بشكل سليم للحصول على بعض العناصر الغذائية ليقوم بدوره فى تحليلها وتحويل مكوناتها إلى هرمونات وانزيمات والكثير من الأشياء…
تعرف على فوائد الزنك للرجيم ومصادره
هل تعلم أن جسمك يحتاج إلى الكثير من العناصر الغذائية؟ ويجب أن تحصل على توازن جسمك بشكل يومي لتحافظ على سلامة جسدك من خلال إمداد جسمك بجميع العناصر الغذائية المختلفة. ومن أمثلة هذه العناصر الغذائية هو الزنك، و لتتمكن من معرفة فوائد الزنك للرجيم ولتتمكن من إمداد جسمك بهذه العناصر الغذائية، عليك التأكد من أهمية…
إليك قائمة بنسبة الكربوهيدرات في الأطعمة الغنية بالنشويات
معرفة مكونات الطعام الذي تتناوله بشكل يومي، من الأمور التى تهتم بها لتتمكن فى النهاية من المحافظة على صحتك من خلال تناول المأكولات الصحية والتى تتناسب مع عدد السعرات الحرارية التى يحتاجها جسمك مع إمداد جسدك بالعناصر الغذائية التى يحتاج لها بشكل يومي. كل هذا يكون الهدف منه هو الوقوف فى النهاية فخور بكل خطوة…
أنواع السكريات: ما هو السكر المضاف؟
يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية اللازمة بشكل شبه يومي، ومن هذه العناصر الغذائية هى السكر. تتعدد أنواع السكريات فى مختلف الأطعمة. لتتمكن من المحافظة على نظامك الصحي، يجب التأكد من تناول كمية السكريات المعتدلة التى تمد جسدك بالطاقة اللازمة من دون الأكثار فى معدلات السكر لتفادى جميع أضرار السكر التى قد تؤدى إلى…
كل ما تريد معرفته فيتامين ك و فوائده ومصادره
إتباع نظام غذائي صحي ليس من الأمور السهلة للغاية، حيث يتطلب كل نظام صحي أطعمة بعينها. ولكن تتفق كل الأنظمة الغذائية على توفير جميع العناصر الغذائية التي يتطلبها الجسم وجميع الفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين د وفيتامين ج وغيرها من أنواع الفيتامينات الأخري التى تحتاجها لتحقيق التوازن داخل جسدك. ومن أنواع الفيتامينات الهامة والتى يجب…