قلت فري
0 ر.س 0.00

إليك أهم فوائد نظام الكيتو لمرضى السكر

هل يتناسب نظام الكيتو مع مرضى السكر او تعالج حمية الكيتو مرض السكر؟ و ما هي أفضل الأطعمة المسموحة في الكيتو لمرضى السكر؟
كلها أسئلة شائعة ومتكررة في بال الكثير من الأشخاص التي تعاني من مرض السكر ويريدون اتباع رجيم الكيتو لخسارة وزنها الزائد. أو تتوارد في خاطر الأشخاص التي يعاني أحد أقاربها من مرض السكري وتريد معرفتها إجابتها… تعرف على إجابات أسئلتك وأكثر في هذا المقال.

ما هو نظام الكيتو لمرضى السكر؟

اشتهرت في السنوات الأخيرة بين أخصائيين التغذية وعلى مواقع الإنترنت الكثير من الأبحاث التي تفيد بمدى نجاح تلك حمية الكيتو لخسارة الوزن وفاعليتها الكبيرة في انقاص الوزن بسرعة وبشكل صحي وآمن.

لذلك أصبح نظام الكيتو دايت من أشهر وأكثر الحميات الغذائية التي يتوجه لها الأشخاص التي تعاني من السمنة والوزن الزائد وترغب في خسارة وزنها بشكل سريع وصحي وبدون حرمان. بالإضافة إلى اشتهاره بالفوائد الصحية التي تعزز من الصحة العامة للجسم والتقليل من المخاطر أو المضاعفات الضارة للعديد من الأمراض ومن أهمها مرض السكري.

إذا، ما هي أهم قواعد وأساسيات نظام الكيتو لمرضى السكر؟

حمية الكيتو دايت

يعتمد نظام الكيتو دايت على تغيير مصدر الطاقة الأساسي المتعارف عليه للإنسان الطبيعي وهو الكربوهيدرات. والاعتماد على الدهون كمصدر أساسي ومهم للطاقة.
نعم يعتمد الكيتو على الدهون الصحية في النظام الغذائي ما يساعد على حرق الدهون المخزنة بشكل أسرع. وتصل نسبة الدهون في النظام إلى 70%، بجانب اعتماده على البروتين بنسبة تصل إلى 25% وتقليل الكربوهيدرات وخفضها إلى نسبة تصل إلى 5%.

لذلك يوجد قائمة مهمة بالأطعمة المسموحة والفاكهه المسموحة والحلويات الصحية المسموحة في نظام الكيتو. وقائمة أخرى بالأطعمة الممنوعة في رجيم الكيتو.

يمكنك قراءة: دليلك الشامل حول نظام الكيتو دايت 2022

الفوائد الصحية لنظام الكيتو

هل تعلم أن لرجيم الكيتو فوائد صحية أخرى بجانب تأثيره الكبير في الوصول إلى جسم متناسق. ووزن مثالي وخسارة الدهون المخزنة في الجسم؟!

من إيجابيات حمية الكيتو أنها لها العديد من التأثيرات الصحية على الجسم عامة ولها دور كبير في تقليل المضاعفات الخطيرة. للعديد من الأمراض المزمنة، ومن أهم الفوائد الصحية لرجيم الكيتو:

1-يساعد الكيتو في خفض مستوى السكر في الدم، وتحسين حساسية الانسولين بنسبة 75%. كما يعد الأنسولين الهرمون الأساسي في تخزين الدهون في الجسم.

2-يعتبر نظام الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية التي أُعدت لعلاج الأطفال التي تعاني من مرض الصرع. حيث أنه يساعد بشكل كبير في تقليل التشنجات المصاحبة لأعراض مرض الصرع.

3-رجيم الكيتو له دور أساسي في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

4-الحمية الكيتونية تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن الزائد بفاعلية وفي فترة زمنية قصيرة. وذلك يرجع لأن النظام يعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات بنسبة كبيرة حيث أنه يشترط عدم زيادة النسبة عن 5%. أي تجنب معظم الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات وبالتالي انخفاض كبير في الوزن.

5-له دور كبير في الوقاية من الزهايمر مع تقدم السن والحماية من التعرض للسكتة الدماغية.

6-الاعتماد على الدهون الصحية والبروتين في النظام الغذائي. له تأثير قوي في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة على مدار اليوم.

نظام الكيتو

هل الكيتو دايت مفيد لمرضى السكر؟

مرض السكر هو اضطراب في النظام الغذائي يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. إذا لم يتم فحصه باستمرار والعمل على ضبط مستواه فقد يتسبب في أضرار بالغة ومضاعفات خطيرة على الجسم. وضبط مستوى سكر الدم يتم من خلال أكثر من عامل وهم الأدوية والعلاجات الطبية، والعامل الآخر هو اتباع نظام غذائي متوازن.

لذلك يعتبر السؤال الأكثر تكرارًا من مرضى السكر والأشخاص التي لديها أحد الاقارب والاهل يعاني من مرض السكر. ما هو أكثر نظام غذائي مفيد لمرضى السكر؟
هل حمية الكيتو لمرضى السكر مفيدة وذات فعالية؟

يوجد إجماع أن نظام الكيتو لمرضى السكر هو أفضل نظام غذائي متوازن وفعال في علاج مرض السكري وخفض مستوى السكر في الدم. لأنه نظام منخفض في نسبة الكربوهيدرات، ولكن لابد من الرجوع إلى الطبيب المختص واستشارته في حالتك ومدى فاعلية رجيم الكيتو. في التأثير إيجابيا على الحالة وخفض السكر في الدم.

متجر حلى كيتو لمرضى السكر

لأن الحرمان له تأثيرات سلبية على الجسم وأضراره أكثر من فوائده. لذلك ننصحك إذا كنت من محبي الحلويات وتعاني من مرض السكري بأنه يمكنك اختيار نوع الحلويات الصحية المصنوعة بمواصفات معينة تلائم حالتك ولا تتسبب في رفع مستوى السكر في الدم.

لذلك ننصحك بتجربة حلى دايت لمرضى السكر أو سناك كيتو أو حلويات كيتو بدون دقيق. من متجر قلت فري متجر متخصص في الحلويات الصحية الملائمة للأنظمة الغذائية المختلفة، وخاصة نظام الكيتو كما أنه يوفر حلى بدون سكر لمرضى السكر.

يتميز هذا المتجر تقديم حلى صحي لذيذ وشهي أهم مواصفاته:
خالي من الجلوتين
خالي من السكر
قليل السعرات الحرارية
مكونات ممتازة وعالية الجودة
استخدام البدائل الصحية الطبيعية 100%
يوجد حلويات صحية لأكثر من نظام غذائي، يمكنك اختيار مايناسبك حسب حميتك ” نظام الكيتو دايت، لو كارب، نظام خالي من الجلوتين، نظام نباتي، أو حتى كنت تتبع لايف ستايل صحي”

أنواع حلويات كيتو لمرضى السكر

إذا كنت تعاني من مرض السكر واشتهيت تناول الحلى يمكنك اختيار ما يحلو لك من حلويات كيتو لمرضى السكر من متجر قلت فري، لذلك نقترح عليك بعض أنواع الحلى الصحي الشهي الذي يمكنك تناوله بدون القلق من ارتفاع مستوى السكر وتحصل على سعادة غامرة من المذاق الشهي.

حلى الشوكولاته

إذا كنت من عشاق الشوكولاتة نقترح عليك تجربة كيك البراونيز من قلت فري، الغني بالشوكولاتة الغامقة الشهية المليئة بالفوائد الصحية.
يتميز البراونيز في قلت فري بأنه:
خالي من السكر
قليل السعرات الحرارية
منخفض الكربوهيدرات
مناسب لحمية الكيتو دايت ولمرضى السكر ، ومن يتبع حمية لو كارب.

البراونيز

جربها الآن

حلى بالفاكهه

هل تشتهي حلى بالفاكهه؟ هل تحب تناول تشيز كيك؟ نقترح عليك تجربة تشيز كيك بالتوت ولا أشهى.

إذا قمت بتجربة تشيز كيك من قلت فري لن تستطيع مقاومته ولن تتوقف عن طلبه كل مرة تشتهي الحلى، يتميز بأنه:
غني بقطع التوت الطازجة.
بدون سكر، يستخدم البديل الصحي له وهو سكر ستيفيا.
منخفض الكربوهيدرات، حيث أن التشيز كيك يحضر من دقيق اللوز أجود أنواع دقيق الكيتو الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن والقيم الغذائية.
مناسب لحمية الكيتو، لو كارب، مناسب لمرضى السكر.

تشيز كيك بالتوت

جربها الآن 

في النهاية بعد عرضنا لإجابات أكثر الاسئلة المتكررة عن مدى فعالية نظام الكيتو لمرضى السكر، وهل نظام الكيتو مفيد لمرضى السكر وأهم قواعد حمية الكيتو، وأفضل متجر حلى كيتو في المملكة يمكنك تجربة أشهى حلى بدون سكر، كل ما عليك فعله هو زيارة المنيو واختيار ماتشتهي وطلبه اونلاين.

قلت فري

 

إليك أنواع حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات

هل تتبع حمية الكيتو أو حمية اللو كارب؟ و تحب تناول الحلويات وتعاني من البحث عن حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات و تبحث عن حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات لذيذ وصحي في نفس الوقت؟ 

في هذا المقال سنعرض عليك مدى أهمية اختيار حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات في الدايت وماهي فوائد تقليل الكربوهيدرات في نظامنا الغذائي. 

وسنقترح عليك أفضل متجر حلويات كيتو صحية في المملكة وأفضل أنواع الحلى التي ننصحك بتجربتها واعتمادها في حميتك وتساعدك في رحلة خسارة الوزن بدون ملل.

أهمية اختيار حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات 

هل تتبع حمية الكيتو دايت أو حمية اللو كارب؟ 

إذا كنت من متعبي تلك الأنظمة الغذائية فأنت بالتأكيد تبحث عن حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات. لأنها تساعدك في رحلتك لخسارة الوزن بدون ملل أو حتى بدون تخريب الدايت من خلال اختيار وجبات أنواع حلى غير مناسب مع الحمية.

كما تعتبر الوجبات منخفضة الكربوهيدرات مهمة في الحمية منخفضة الكربوهيدرات. لأنها تعمل على تقليل نسبة الكربوهيدرات فيما نقوم بتناوله يوميًا مثل الموجودة في الحلويات والمعجنات والمكرونات والأرز والخبز والبسكويت. وغيرها من الوجبات الغنية بالنشويات المعقدة ومرتفعة السعرات الحرارية. 

سبب اختيار حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات 

ترجع أهمية اختيار حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات إلى عدة نقاط رئيسية ومنها: 

  • الحلى منخفض الكربوهيدرات يساعد في خسارة الوزن بشكل سريع وصحي. 
  • قليل السعرات الحرارية، لأنه بالتأكيد خالي من الدقيق الأبيض مرتفع السعرات الحرارية. 
  • اختيار حلويات الكيتو الصحية تناسب قواعد رجيم الكيتو ويشجع الجسم على استمرارية البقاء على الحالة الكيتونية. وعدم الخروج من تلك الحالة التي تحفز الجسم على حرق الدهون بشكل أقوى وأسرع. 
  • بالإضافة إلى اختيار حلا الكيتو الصحي يساعد متبعي نظام اللو كارب في رحلتهم لخسارة الوزن. على تناول ما يشتهون من أنواع حلى مختلفة لذيذة وشهية وصحية بنفس الوقت حتى لا يعرضون أجسامهم للحرمان لفترات طويلة مما يصيبهم بالإحباط والملل في الكثير من الأحيان. 
  • إذا كنت من الأشخاص التي تتمتع بالوزن المثالي والجسم الصحي الممشوق ورشاقة مثالية لشكلك وطولك. وراضى عن نفسك ولكن تحبذ اتباع نمط حياة صحي يمكنك أيضًا اختيار حلويات كيتونية، فهي عكس ما يتصوره الكثيرون. حيث تتمتع باللذة والمذاق الشهي الصعب مقاومته بالإضافة إلى فوائده الصحية التي سنذكرها في الفقرات التالية. 

فوائد تناول حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات 

بعد أن تعرفنا على أهمية اختيار تناول حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات. ومن هم الأشخاص التي قد يفيدهم اختيار حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات وهم متبعي نظام الكيتو دايت، متبعي حمية اللو كارب، والأشخاص التي تحب اتباع نمط حياة صحي. 

ألم تسأل نفسك من قبل، ما هي فائدة التقليل من الكربوهيدرات في وجباتنا اليومية واتباع حمية غذائية قليلة الكربوهيدرات؟ 

  1. تقليل الكربوهيدرات بشكل عام في وجباتنا والاعتماد على البروتين والدهون الصحية. وتناول الخضروات والفواكه والمنتجات الطبيعية والبدائل الصحية يساعد بشكل في تحسين وتعزيز الصحة العامة للجسم. 
  2. تقليل نسبة السكري في الدم 
  3. تقليل الكربوهيدرات يجعلك تلجأ للبدائل الصحية الطبيعية أهمها الألياف الموجودة في مصادر كثيرة. منها الخضروات والفواكه بالطبع والمكسرات بالإضافة إلى الاعتماد على أنواع دقيق بديلة وصحية منخفضة في الكربوهيدرات وغنية بالألياف وقليلة السعرات. مثل دقيق اللوز، لذلك عليك اختيار حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات المصنوع من دقيق اللوز.
  4. تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.
  5. الوقاية من أمراض القلب.
  6. وبالتأكيد انقاص الوزن بشكل سريع وصحي تعتبر من أهم وأكبر فوائد اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات.

متجر حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات 

تعزيز الصحة العامة ونقصان الوزن بشكل كبير في مدة قصيرة من فوائد اختيار واتباع الحميات. التي تعتمد على انخفاض نسبة الكربوهيدرات في الوجبات مثل حمية الكيتو دايت وحمية اللو كارب. لذلك إذا كنت من محبي تناول الحلويات ها نحن سنعرض عليك أشهى أنواع حلى الكيتو لذيذ وصحي. 

لكن قبل عرض اقتراحتنا لألذ وأشهى حلى كيتو منخفض كربوهيدرات. سنقترح عليك أفضل متجر حلى كيتو في السعودية وهو متجر قلت فري

متجر قلت فري غّير مفهوم الحلى الصحي عند جميع متبعي الحميات الغذائية. حيث يعتقد الكثير أنه طالما ذكر كلمة صحي بجانب أي حلى إذاً لن يتمتعوا بالمذاق الشهي للحلى وسوف يخوضون تجربة صعبة من المذاق السئ للحلى. أو جفاف المكونات، أو سيتذوقون شئ طعمه طعم الدواء.

متجر قلت فري صنع المعادلة الصعبة، وهي أنه قدم النسخة الصحية لمختلف أنواع الحلى المشهور. مثل البراونيز والكوكيز والتشيز كيك والبسبوسة والتشوكليت كيك وزبدة الفول السوداني ومختلف أنواع الكيك مثل كيك السينابون وكيك الليمون. وكيك الجزر كل هذا وأكثر بسعرات حرارية أقل مواصفات صحية وطعم ولا أروع. 

اطلب الآن كيكة الجزر

أنواع حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات 

أنت من أي نوع من الأشخاص، هل أنت من محبي تناول كيك الشوكولاته أم تحب تناول كيك الفواكه؟ أم تحب تناول المكسرات وزبدات المكسرات 

 أيًا كان ذوقك الشخصي في اختيار الحلويات ستجد ما تفضله في متجر قلت فري في حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات، هيا بنا نعرض لك أهم اقتراحاتنا في حلى الكيتو الشهية 

1-حلى الشوكولاته 

البراونيز 

البراونيز من أشهى أنواع كيك الشوكولاته التي يفضلها محبي الحلى بالشوكولاته. وهي أيضًا من أشهى أنواع حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات التي ننصحك بتجربتها من متجر قلت فري، حيث أنها: 

1-منخفضة الكربوهيدرات لأنها مصنوعة من البدائل الصحية مثل دقيق اللوز الغني بالألياف وأجود أنواع دقيق الكيتو. 

2-قليل السعرات الحرارية حيث أن القطعة تحتوي على 50 سعر حراري فقط. 

3-خالية من السكر، حيث يستخدم بها المحلى الطبيعي ستيفيا. 

4-يستخدم بها شوكولاته غامقة ممتازة عالية الجودة لتعطي المذاق الشهي الغني للحلى. 

2-كيك 

تتوفر أنواع متعددة من الكيك الشهي في متجر قلت فري، ننصحك بتجربة كيك الجزر الصحي اللذيذ الغني بالفوائد الغذائية وغني بالعناصر الغذائية القيمة من فيتامينات ومعادن وألياف، تتميز بأنها: 

  • منخفضة الكربوهيدرات.
  • خالية من السكر .
  • قليلة السعرات الحرارية، حيث أنها تحتوي على 154 سعر حراري فقط. 
  • يستخدم بها البدائل الصحية الطبيعية من المحلى الطبيعي ستيفيا ودقيق اللوز. 

3-زبدات المكسرات 

إن كنت تحب تناول زبدة المكسرات مثل زبدة الفول السوداني، متجر قلت فري يوفر لك بينت بتر دايت يمكنك استخدامها في الحمية قليلة الكربوهيدرات، حيث أنها: 

  • منخفضة الكربوهيدرات 
  • خالية من السكر 
  • سعراتها منخفضة حيث أن المعلقة تحتوي على 91 سعر حراري فقط. 
  • كما انها تناسب الأشخاص التي تتبع الكيتو دايت، الحمية الخالية من الجلوتين، الحمية النباتية 

جربها الآن 

في النهاية بعد عرضنا لأهمية اختيار حلى كيتو منخفض الكربوهيدرات وأهم فوائدها الصحية والغذائية سواء كنت تتبع حمية الكيتو دايت أو حمية اللو كارب، أو حتى كنت تتبع أسلوب حياة صحي ومتوازن يمكنك تناول هذا النوع من الحلى الصحي من أفضل متجر حلويات صحية في المملكة. 

هل يسمح بتناول حلى كيتو بزبدة الفول السوداني ؟

إذا كنت تتبع حمية الكيتو دايت وتحب تناول حلى الكيتو وتحب زبدة الفول السوداني. وتتساءل هل يسمح بتناول حلى كيتو بزبدة الفول السوداني  في حمية الكيتو بدون تخريب الدايت؟ 

أو تبحث عن حلى كيتو بزبدة الفول السوداني قليل السعرات الحرارية وخالي من السكر فأنت في المكان الصحيح. في السطور التالية سنجيب عن أهم الأسئلة الخاصة بزبدة الفول السودانى والكيتو وأهم متجر في المملكة يمكنك تجربة أشهى حلى كيتو بزبدة الفول السوداني  لا يقاوم منه.

حلى كيتو بزبدة الفول السوداني 

كما هو متعارف عليه أن نظام الكيتو دايت على الدهون الصحية بشكل أساسي ويعتمد الأشخاص التي تتبع حمية الكيتو على تناول وجبات غنية بالدهون وذلك لمساعدتهم في دخول جسمهم للحالة الكيتونية أو وضع حرق الدهون المختزنة في الجسم. 

فهل يسمح بتناول حلى كيتو بزبدة الفول السوداني في حمية الكيتو دايت؟ وما هي فائدة زبدة الفول السوداني 

إذا كنت قد بدأت للتو في اتباع حمية الكيتو دايت وتحب تناول الحلى الصحي وخاصة حلويات الكيتو بالتأكيد تتساءل الآن هل يسمح بتناول حلى كيتو بزبدة الفول السوداني وهل زبدة الفول السوداني مفيدة للجسم أثناء رجيم الكيتو. 

زبدة الفول السوداني واحدة من أجمل وأشهى الأطعمة التي تم اختراعها وتربت عليها العديد من الأجيال واعتمدت عليها الكثير من وجبات الفطور عند بدء اليوم لشحن الجسم بالطاقة والتركيز. 

هل يسمح بتناول حلى كيتو بزبدة الفول السوداني ؟

لم يقتصر وجود زبدة الفول السوداني في وجبات الإفطار في منازل اجدادنا بل تجددت أشكالها وتنوعت أطعمتها في السوق وظهرت منتجات متنوعة من الحلى بنكهات وأطعمة مختلفة لزبدة الفول السوداني ومنها حلى كيتو بزبدة الفول السوداني. 

لذلك قد يدخل في مكونات زبدة الفول السوداني أو الحلويات المصنوعة من الفول السوداني الكثير من المكونات الممنوعة من السكر أو الكربوهيدرات بنسب مرتفعة 

وكما هو متعارف عليه أن الكيتو دايت قائم على تناول الدهون الصحية بنسبة تصل إلى 70% والبروتين بنسبة تصل إلى 25% والكربوهيدرات بنسبة تصل إلى 5% حتى لا تخرج الجسم من الحالة الكيتونية.

ولأن متبعي حمية الكيتو لا يريدون تخريب الدايت ويرغبون في الحفاظ على قوانين الحمية يتساءلون دائما هل يسمح بتناول حلى كيتو بزبدة الفول السوداني ؟ 

 زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الصحية بنسبة عالية للغاية ولكن بعض الحلويات كما ذكرنا تكون غنية بالسكر والكربوهيدرات مما تجعلها غير مسموحة في رجيم الكيتو، إذا فإنه يوجد أنواع من زبدة الفول السوداني يسمح بتناولها في حمية الكيتو ويسمح باستخدامها في حلى كيتو بزبدة الفول السوداني 

نوع زبدة الفول السوداني المسموحة في حمية الكيتو 

كما ذكرنا أصبحت تتوفر أنواع عديدة ومختلفة من زبدة الفول السوداني بنكهات مختلفة وممزوجة بمكونات وأنواع حلى مختلفة مثل الشوكولاتة مما يعني المزيد من السكر والسعرات الحرارية المرتفعة ونسبة الكربوهيدرات مما يعني عدم توافقها مع قوانين حمية الكيتو. 

لذلك إذا كنت ترغب في تناول حلى كيتو بزبدة الفول السوداني عليك اختيار نوع زبدة الفول السوداني معين وهو بينت بتر دايت. 

نعم، النوع المناسب للدخول في حلى كيتو بزبدة الفول السوداني هو بينت بتر دايت، ويجب أن يتمتع بعدة مواصفات، منها: 

1-خالي من السكر الأبيض 

2-نسبة الكربوهيدرات ضئيلة جدا

3-يحتوي على نسب مناسبة من البروتين والألياف 

مثل تلك المتوفرة في متجر قلت فري، بينت بتر زبدة الفول السوداني دايت الخالية من السكر وسعراتها الحرارية قليلة، تتمتع بالعديد من المواصفات الصحية التي يمكنك اعتمادها: 

  • الملعقة الواحدة من زبدة الفول السوداني من قلت فري تحتوي على 91 سعر حراري فقط. 
  • خالية من السكر، حيث تحتوي على 1 جرام من المحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • كما تحتوي على 4 جرام من البروتين. 
  • متوفرة في متجر قلت فري زبدة فول سوداني سادة، زبدة فول سوداني بالتوت، وأيضًا زبدة فول سوداني بروتين.

فوائد زبدة الفول السوداني 

كما أشرنا في السطور السابقة أن زبدة الفول السوداني كانت من أهم وجبات الفطور المغذية التي اعتمدها أجدادنا وكما نعلم أنه لا يوجد نوع من الأطعمة يعتمدها الأجداد غير مفيد للجسم والصحة العامة فكانوا يحرصون كل الحرص على تناول كل ما يمد الجسم بالطاقة والصحة من خير الطبيعة بدون إضافات مضرة وبلا فائدة. 

لذلك فإن البينت بتر غنية بالفوائد الصحية ومنها: 

1-مصدر مهم للطاقة 

زبدة الفول السوداني تمدنا بأهم 3 عناصر غذائية البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات بنسب مختلفة، تحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتين ونسبة ضئيلة من الكربوهيدرات. 

مما يجعلها مناسبة للأشخاص التي تتبع حمية تعتمد على الدهون والبروتين ونسبة كربوهيدرات قليلة مثل حمية الكيتو واللو كارب. 

2-تحتوي على مضادات أكسدة 

تعتبر زبدة الفول السوداني مصدر أساسي ومهم لمضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بأمراض القلب. 

3-غنية بالفيتامينات والمعادن 

البينت بتر ليس مجرد حلى، بل هو من أفضل أنواع الحلى التي يمكنك أن تبدأ به يومك. أو تجعله سناك صحي في منتصف اليوم وذلك لأنه غني بالفيتامينات والمعادن المهمة في إمداد الجسم بالطاقة والتركيز والنشاط. 

حيث أنها غنية بفيتامين هـ وفيتامين ب وحمض الفوليك وغنية بالمغنسيوم والنحاس والمنغنيز والحديد والبوتاسيوم والزنك.

4-السيطرة على مستوى السكر في الدم 

البينت بتر غنية بالألياف والدهون الصحية والبروتين ونسبة ضئيلة من الكربوهيدرات. مما يعني أنها لا تتسبب في ارتفاع مستوى السكر في الدم. 

5-خسارة الوزن 

بسبب غنى حلى كيتو بزبدة الفول السوداني بالدهون الصحية والبروتين والألياف. التي تساعد في كبح الشهية وعدم الرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام وبالتالي خسارة الوزن. لذلك فهي مفيدة في الحميات الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن بفاعلية وبصحة.

أنواع حلى كيتو بزبدة الفول السوداني 

بعد أن عرضنا مواصفات النوع المناسب من زبدة الفول السوداني الذي يفضل استخدامه في حلى كيتو بزبدة الفول السوداني. وعرضنا الفوائد الخاصة بالبينت بتر الصحية وأهميتها في خسارة الوزن. يمكننا الآن عرض أنواع مميزة من حلى كيتو بزبدة الفول السوداني الشهية التي يمكنك تناول في حميتك بدون تأنيب ضمير. أو الخوف من الخروج من الحالة الكيتونية أو اكتساب المزيد من الوزن. 

1-ميني براونيز بينت بتر 

كما ذكرنا أن متجر قلت فري في المملكة يوفر أنواع متنوعة من زبدة الفول السوداني بجانب حلى كيتو لذيذ وشهي متوافق مع قوانين الحمية. 

كذلك توفر كيك البراونيز الشهي المفضل عند الجميع من الشوكولاتة الغامقة الصحية قليل السعرات الحرارية ومنخفض الكربوهيدرات مع بينت بتر. لذلك فهي تعتبر من الحلى المزودة للطاقة والنشاط للجسم. 

1-سعراتها الحرارية منخفضة، حيث تحتوي القطعة على 86 سعر حراري فقط. 

2-منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الجلوتين. 

3-غنية بالألياف والبروتين 

4-مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%، مثل دقيق اللوز أجود أنواع دقيق الكيتو، والمحلى الطبيعي ستيفيا. 

5-هذا النوع من الحلى مناسب لمتبعي حمية الكيتو دايت وحمية لو كارب. والأشخاص التي تعاني من مرض السكري  والأشخاص التي تتبع نظام غذائي خالي من الجلوتين.

اطلبها الآن

 

يمكنك أيضا قراءة:

أنواع حلويات كيتو تناسب مختلف الأنظمة الغذائية 

 

في النهاية يمكنك تناول حلى كيتو بزبدة الفول السوداني. كما يحلو لك بشرط أن تتمتع بمواصفات صحية معينة. مثل أن تكون خالية من السكر الأبيض وقليلة الكربوهيدرات وخالية من أي مكونات إضافية تخرج الجسم من الحالة الكيتونية. 

تسوق أشهى حلويات كيتو جاهزة في المملكة

هل تبحث بشكل دائم عن مكان متخصص في حلويات كيتو جاهزة في السعودية؟ هل تجد صعوبة في الاستمرار في اتباع حمية الكيتو بدون تناول الحلويات. لذلك تبحث عن حلويات كيتو جاهزة لتحدي الملل؟ و تعتقد من أنه من الصعب العثور على حلويات كيتو جاهزة لا تخرب الدايت ولا تساهم في زيادة الوزن؟ 

انت في المكان الصحيح في السطور التالية سنساعدك في التعرف على حلويات كيتو جاهزة. لذيذة وصحية وقليلة السعرات وبدون سكر ومناسبة لحمية الكيتو و سنرشح لك أفضل متجر حلا كيتوني في المملكة. 

أهمية تناول حلويات كيتو جاهزة 

يوجد الكثير من الأشخاص التي تتبع الحميات الغذائية مثل حمية الكيتو دايت بغرض خسارة الوزن وتحقيق الهدف الأكبر. وهو الانتصار على النفس والسيطرة عليها والتحلي بالإرادة القوية أمام جميع المغريات المحيطة في سبيل التمتع بصحة جيدة وشباب وحيوية دائمة. 

وقد ينجحون بالفعل في السيطرة على شهيتهم أمام المأكولات والوجبات الرئيسية المالحة ولكن يعانوا بضعف شديد أمام إغراء الحلويات غير الصحية. مثل الكيك والبسكويت والكوكيز والتشيز كيك والمعجنات بشكل عام. وبالطبع تلك الأنواع من الحلى من الممنوعات في نظام الكيتو دايت لأنها غنية بالكربوهيدرات والدهون غير الصحية والسكريات. 

لذلك هؤلاء الأشخاص يحلمون دائمًا بالبديل الصحي لتلك الأنواع من الحلى. مثل حلويات كيتو جاهزة صحية ولذيذة وشهية، تساعدهم على تناول ما يحبون وفي نفس الوقت يحافظون على حميتهم من التخريب وعدم خروج الجسم من الحالة الكيتونية. 

قد يحاول البعض في الاختراع في المنزل لصناعة حلويات كيتو صحية ولكنهم تلك المحاولة قد تبوأ بالفشل الذريع. ذلك بسبب استخدام مكونات غير صحية، أو لا تتمتع بمذاق طيب. لذلك يبحثون بالطبع عن البديل الصحي الآمن والسريع والمضمون. 

مواصفات صحية لحلويات كيتو جاهزة 

بالطبع محبي تناول الحلويات يرغبون في التمتع بمذاق ولا أطيب للحلويات حتى ترتفع معدلات السعادة لديهم لأعلى مستوياتها وتتحسن حالتهم المزاجية. وبالطبع يرغبون في الحفاظ على المجهود المبذول من قبل في رحلة إنقاص الوزن. والحرص الشديد على الكيلو جرامات التي تم خسارتهم بالإضافة إلى الرغبة في الحفاظ على حالة الكيتونية الموجود فيها الجسم. 

لذلك ننصحك عزيزي القارئ بالحرص على فهم ومعرفة تلك المواصفات المهمة التي يجب أن تتمتع بها حلويات كيتو جاهزة حتى تتمكن من تناولها ولا يزيد وزنك ولا تقوم بتخريب حميتك بالإضافة إلى اكتشاف ملاذ آمن للسعادة والبهجة تكافئ بها نفسك أثناء رحلة انقاص الوزن والسيطرة على النفس. 

مواصفات الحلى الكيتوني 

1- البدائل الصحية 

كما ذكرنا سابقًا أنه يجب الحرص على تناول المأكولات والوجبات الرئيسية والسناكات الصحية التي تحتوي على منتجات كيتو أي المصنوعة من البدائل الصحية حتى لا يتعارض ذلك مع شروط وقواعد الحمية وهي أن تتجنب السكر والدقيق الأبيض ومشتقاته ومنتجاته والدهون غير الصحية. 

لذلك عند شراء أي منتجات ننصحك بقراء المكونات التي يجب أن تحتوي على البدائل الصحية والمنتجات المناسبة للكيتو دايت مثل: 

1-المحلى الطبيعي ” ستيفيا” بدلا من السكر الأبيض 

2-دقيق مناسب للكيتو مثل ” دقيق اللوز – دقيق جوز الهند – وغيرهم من الأنواع التي تحدثنا عنها في مقالات سابقة.

2-منخفضة الكربوهيدرات 

الكربوهيدرات من أكثر العناصر الغذائية التي يجب تقليصها بأكبر نسبة ممكنة في حمية الكيتو، حيث أن من قواعد الحمية هو تناول الكربوهيدرات بنسبة ضئيلة جدًا تصل إلى 5% فقط في الوجبات اليومية! 

لذلك عليك مراعاة النسبة وعدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في حلويات كيتو جاهزة عند شرائها وحسابها من ضمن الجرامات الدارجة في وجباتك اليومية. 

3-خالية من السكر 

السكر الأبيض من أكثر العناصر المؤثرة في زيادة الوزن وله دور في احتمالية خروج جسمك من الحالة الكيتونية، بجانب أضراره الصحية وأضراره على الشهية ومستوى السكر في الدم. 

حيث أنه يساعد على ارتفاع مستوى السكر في الدم ومستوى الأنسولين مما يعمل على اشتهاء المزيد من الطعام الغني بالنشويات ويجعلك تتناول كميات كبيرة من الطعام بدون القدرة على السيطرة وكبح شهيتك.

يمكنك قراءة : ماذا يحدث للجسم عند تناول السكر الأبيض ؟ 

لذلك عليك الحرص عند شراء حلويات كيتو جاهزة قراءة بطاقة المكونات والعناصر الغذائية وكمية السكر المتواجد بها ونوعه، وفي حالة حلى الكيتو يجب أن يكون خالي من السكر تمامًا 

ومن البدائل الصحية المسموح بها هي سكر ستيفيا المحلى الطبيعي الذي يعطي المذاق الشهى للحلى بدون التأثير في مستوى سكر الدم، كما أنه مسموح للأشخاص المصابة بمرض السكري. 

متجر حلويات كيتو جاهزة 

كما ذكرنا سابقًا أنه يجب توافر بعض الشروط الأساسية في حلى الكيتو لكي تتمتع بتناوله وتكافأ به نفسك في رحلة خسارة الوزن بدون ملل أو الشعور بالإحباط، ولضمان الحصول على حلويات كيتو جاهزة متوافقة مع قواعد حمية الكيتو الغذائية الصحيحة. 

نوفر عليكم مجهود وعناء البحث ونرشح لكم متجر قلت فري للحلويات الصحية أفضل متجر حلويات كيتو جاهزة في المملكة. 

1-تشيز كيك التوت 

يمكنك التمتع بأشهى أنواع الحلى التي يفضلها الجميع وهي حلى التشيز كيك التوت وتتذوق مذاق السعادة والفرحة في نفس الوقت، تساعدك في تناول ما تشتهي بدون حرمان. 

  • قليلة السعرات الحرارية 
  • خالية من الغلوتين وخالية من السكر 
  • بدون دقيق، حيث أنها مصنوعة من أجود أنواع الدقيق الصحي وهو دقيق اللوز الغني بالألياف ومنخفض الكربوهيدرات 
  • تناسب متبعي نظام الكيتو  ومتبعي اللو كارب وتناسب مرضى السكري، كما أنها تناسب متبعي النظام الخالي من الغلوتين. 

تشيز كيك توت

 

اطلب الآن 

 

مقالات ذات صلة : تشيز كيك توت كيتو 

2-كيكة سينابون

هل تخيلت أنه يمكنك تناول كيك السينابون المفضل لك وأنت تتبع حمية الكيتو بدون أن تزيد في الوزن أو تقوم بتخريب الدايت؟ 

نعم يمكنك التمتع بتناول ما تشتهي من الحلى ولكن بنسخته الصحية من قلت فري. نقدم لك كيك السينابون الشهي الخفيف يناسب نظامك الغذائي. 

  • منخفض الكربوهيدرات، حيث تحتوي القطعة على 1.4 جم. 
  • قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة على 72 سعر حراري فقط! 

سينابون

اطلب الآن 

3- بروتين براونيز 

لكل عشاق البراونيز بالتأكيد سيحبون تناول البراونيز الصحي الغني بمذاق الشوكولاته الغامقة اللذيذة المحلاة بالبديل الصحي سكر ستيفيا. 

  • قليل السعرات الحرارية حيث تحتوي القطعة الواحدة على 50 سعر حراري فقط. 
  • منخفض الكربوهيدرات، حيث أنه مصنوع من البديل الصحي وهو دقيق اللوز أجود أنواع الدقيق الصحي. 
  • خالي من السكر، حيث يتم استخدام البديل الصحي والطبيعي ستيفيا. 
  • كما بالإضافة إلى جودة مذاقه إلى أنه مناسب للأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن مثل الكيتو دايت، والنظام الخالي من الغلوتين. 

حلى كيتو جاهز

اطلب الآن 

وفي النهاية بعد أن عرضنا سويًا أهم العوامل التي يجب اتباعها أثناء البحث عن حلويات كيتو جاهزة. والالتزام بها وهي الانتباه إلى المكونات والبدائل الصحية المصنوعة منها وأن تكون خالية من السكر ومنخفضة الكربوهيدرات وقليلة السعرات الحرارية وبالتأكيد شهية المذاق. 

حلويات كيتو

سناك كيتو جاهز لرجيم بدون حرمان 

نظام الكيتو دايت من أشهر الأنظمة الفعالة في انقاص الوزن بسرعة وبطريقة آمنة. ولكن قد يتعرض متابعيه إلى الشعور بالجوع خلال اليوم، والحل المناسب هو تناول سناك كيتو جاهز صحي لتجنب الحرمان وبدون تخريب الدايت.

تعرف في هذا المقال على أنواع سناك كيتو جاهز قليل السعرات الحرارية وأفضل متجر سناك كيتو جاهز يساعدك في الالتزام بحميتك الغذائية بدون حرمان أو ملل.

أهمية تناول سناك كيتو جاهز أثناء الحمية 

الكثير من الأشخاص التي تتبع حمية غذائية لخسارة الوزن الزائد وخاصة نظام الكيتو دايت. قد يعرضون أجسامهم للحرمان من تناول أطعمة معينة أو عناصر غذائية محددة لفترات طويلة لاعتقادهم أن هذه الطريقة فعالة ومجدية في حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل سريع. 

ولكن من الضروري معرفة أن حرمان الجسم يؤدي إلى نتائج عكسية وقد يتسبب في زيادة كبيرة في الوزن. وضياع المجهود المبذول طوال فترة اتباع الدايت  واكتساب الوزن المفقود بسرعة وعدم القدرة على كبح الشهية. أمام ما لذ وطاب من المأكولات المفضلة مرتفعة السعرات الحرارية. مثل الوجبات السريعة والمقليات والحلويات والمشروبات الغازية. 

الحرمان التام لا يفيد الجسم في خسارة الوزن بل يتسبب في الشعور بالملل والإحباط والرغبة في الاستسلام. في منتصف رحلة إنقاص الوزن بسبب عدم إمداد الجسم بمسببات السعادة. ونعرف أن ما نحب ونشتهي قد يتسبب في اكتساب سعرات حرارية كبيرة وتخزين دهون غير صحية للجسم 

لماذا تحتاج إلى تناول سناك كيتو جاهز؟ 

هنا يأتي دور السناك الصحي مثل سناك كيتو جاهز حيث يسد احتياج الجسم من تناول ما يشتهي ويفضله. من أطعمة شهية وحلويات صحية ومناسبة للدايت ولكن بسعرات حرارية قليلة. كما أنه يساعد على عدم تعرض الجسم للجوع لفترة أطول من 3 ساعات خلال اليوم. 

وننصح دائمًا بتناول وجبة سناك صحي مثل سناك كيتو جاهز لإشباع رغبات الجسم وعدم حرمانه من ما يشتهيه. ويساعده على الإحساس بالسعادة والنشاط والتركيز والطاقة بالإضافة إلى زيادة قدرة الجسم على الحرق 

وهناك أنواع كثيرة من السناكات الصحية وسناك كيتو جاهز مناسبة لرجيم الكيتو تستطيع تناولها بدون تخريب الدايت وتُجنب الجسم الحرمان أو التعرض للشعور بالملل أثناء التحلي بالاجتهاد والإصرار خلال رحلة الوصول إلى الهدف الأساسي وهو خسارة الوزن والتمتع بجسم ممشوق ورشيق وصحي. 

تعدد أنواع سناك كيتو جاهز لتجنب الحرمان 

تتعدد أنواع سناك كيتو جاهز في الأسواق لترضي مختلف الأذواق وتلبي احتياجات الجميع في تناول ما يشتهون بطريقة صحية وغنية بالفوائد والعناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة للجسم، بجانب أنها تلبي احتياجات جميع أنواع الجوع:

1) الجوع العاطفي

 الذي يعتمد على الحالة المزاجية سواء بالفرحة والحزن

على سبيل المثال، بالطبع جميعنا نمر بلحظات من المشاعر المختلفة خلال اليوم سواء بالقلق والتوتر أو الحزن أو الفرحة أو الحالة المزاجية المنتعشة والنشيطة. كما يوجد أشخاص ترغب في التعبير عن سعادتها او التنفيس عن غضبها من خلال تناول الأطعمة التي تفضلها في هذا الوقت.

2) جوع العين

 الذي يعتمد على اشتهاء الطعام من خلال وقوع العين على شكل حلى أو أي نوع من الطعام الشهي المعروض بشكل يثير الشهية بشكل كبير ويزيد الرغبة في تناول هذا النوع من الحلى أو الطعام.

على سبيل المثال إذا صادفت إعلان جديد عن نوع كيك كيتو بالشوكولاته الداكنه  مزين بصوص الشوكولاتة الغني السائل اللذيذ مع قطع من التوت الطازج وبعض من المكسرات المقرمشة متطايرة حوله  بالتأكيد ستثير شهيتك لطلبها وهذا ما يسمى بجوع العين فقط ولا يعتبر جوع حقيقي.

3) الجوع الخلوي

 وهذا النوع الذي يعتمد على زيادة رغبتك في تناول ما يفتقره جسمك من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن.

 على سبيل المثال تجد نفسك تشتهي الأطعمة التي تحتوي على الألياف أو أوميجا 3 أو الأطعمة التي تحتوي على البروتين وهكذا.

ويوجد 7 أنواع مختلفة من أنواع الجوع ليس جميعهم جوع حقيقي. ومن أجل الحفاظ على الحمية الغذائية أثناء التعرض لأي هجمة من هجمات الجوع المزيفة عليك اختيار سناك كيتو جاهز وصحي وقليل السعرات الحرارية وخالي من السكر ومنخفض الكربوهيدرات. 

متجر سناك كيتو جاهز في المملكة 

وفرنا عليك مهمة البحث عن أفضل أنواع سناك كيتو جاهز يناسب ذوقك بل ويفوق توقعاتك عن مذاق السناك الصحي. ننصحك بتجربة سناك كيتو جاهز وحلى كيتو جاهز وصحي من متجر قلت فري

حيث أنه يوفر مختلف أنواع وأصناف الحلى الصحي ذو الجودة العالية والمذاق الصحي والخفيف واللذيذ بالإضافة للمزايا الصعب تواجدها في أنواع الحلى الأخرى مثل أن الحلويات الصحية تتميز بقلة السعرات الحرارية وخلوها من السكر ومنخفضة الكربوهيدرات، بجانب أن متجر قلت فري يوفر سناكات صحية تناسب مختلف الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن ومنها: 

  • سناك كيتو جاهز 
  • بالاضافة الي سناك نباتي 
  • سناك خالي من الجلوتين 
  • و سناك لو كارب 
  • ويمكن ايضا اضافة سناك بدون سكر 
  • و سناك صحي 

أصناف سناك كيتو جاهز 

1)بروتين براونيز 

لكل عشاق البراونيز بالتأكيد سيحبون تناول البراونيز الصحي الغني بمذاق الشوكولاته الغامقة اللذيذة. المحلاة بالبديل الصحي سكر ستيفيا. 

  • قليل السعرات الحرارية حيث تحتوي القطعة الواحدة على 50 سعر حراري فقط. 
  • منخفض الكربوهيدرات. حيث أنه مصنوع من البديل الصحي وهو دقيق اللوز أجود أنواع الدقيق الصحي. 
  • خالي من السكر، حيث يتم استخدام البديل الصحي والطبيعي ستيفيا. 
  • كما بالإضافة إلى جودة مذاقه إلى أنه مناسب للأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن مثل الكيتو دايت، والنظام الخالي من الغلوتين. 

بروانيز بروتين

جربها الآن 

2)تشيز كيك التوت 

يمكنك التمتع بأشهى أنواع الحلى التي يفضلها الجميع وهي حلى التشيز كيك التوت. وتتذوق مذاق السعادة والفرحة في نفس الوقت من خلال أنواع السناكات الصيحة التي تساعدك في تناول ما تشتهي بدون حرمان. 

  • قليلة السعرات الحرارية 
  • خالية من الغلوتين وخالية من السكر 
  • بدون دقيق، حيث أنها مصنوعة من أجود أنواع الدقيق الصحي وهو دقيق اللوز الغني بالألياف ومنخفض الكربوهيدرات 
  • تناسب متبعي نظام الكيتو  ومتبعي اللو كارب وتناسب مرضى السكري، كما أنها تناسب متبعي النظام الخالي من الغلوتين. 

تشيز كيك توت

اطلب الآن 

 

مقالات ذات صلة : تشيز كيك توت كيتو 

3)كيكة سينابون

هل تخيلت أنه يمكنك تناول كيك السينابون المفضل لك وأنت تتبع حمية الكيتو بدون أن تزيد في الوزن أو تقوم بتخريب الدايت؟ 

نعم يمكنك التمتع بتناول ما تشتهي من الحلى ولكن بنسخته الصحية من قلت فري. نقدم لك كيك السينابون الشهي الخفيف يناسب نظامك الغذائي. 

  • منخفض الكربوهيدرات، حيث تحتوي القطعة على 1.4 جم. 
  • قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة على 72 سعر حراري فقط! 

سينابون

اطلب الآن 

وفي النهاية بعد أن عرضنا عليك أنواع مختلفة من سناك كيتو جاهز تناسب حميتك الغذائية وتجنبك الإحساس بالحرمان، عليك دائمًا التفكير قبل الاختيار وأن تسأل حالك هل هذا الطعام مفيد وصحي ويضيف قيمة غذائية حقيقية لجسمك أم لا؟ وهل تلك المكونات تتناسب مع حميتك الغذائية وتساعدك على الالتزام بدون تخريب أو حتى تعرضك للشعور بالذنب أم لا؟ 

سناك كيتو جاهز

أفضل أنواع كيك كيتوني بدقيق اللوز 

وداعًا للملل والإحباط والحرمان في حمية الكيتو مع كيك كيتوني بدقيق اللوز. تعرف على أهمية اختيار كيك كيتوني بدقيق اللوز وكيف يساعدك في اتباع حميتك الغذائية بالتزام تام  وبدون تخريب. 

 في السطور التالية تعرف على أفضل متجر كيك كيتوني بدقيق اللوز واكتشف تشكيلة شهية وصحية. كما تزيد سعادتك وحماسك في رحلة خسارة الوزن بدون ملل.

أهمية اختيار كيك كيتوني بدقيق اللوز 

من المعروف عن قواعد نظام الكيتو دايت  أنه يعتمد على الدهون الصحية كمصدر أساسي للطاقة بدلًا من الكربوهيدرات والنشويات والسكر. ومن بعده البروتين وذلك بناء على نسب محددة لكلا من تلك العناصر الغذائية. فمثلًا تصل نسبة الدهون الموصي بتناولها إلى 70% وتصل نسبة البروتين إلى 25% لتصل نسبة الكربوهيدرات إلى 5% فقط. 

كما توجد الكثير من الدراسات الحديثة التي أثبتت مدى فاعلية الحمية الكيتونية في خسارة الوزن بسرعة. لذلك من أجل تحقيق أفضل نتائج لإنقاص الوزن يجب الالتزام التام بقواعد الحمية واختيار الأطعمة التي تستخدم في تحضيرها منتجات الكيتو مثل كيك كيتوني بدقيق اللوز. 

أهمية اختيار البدائل الصحية في الكيتو دايت 

حيث يجب مراعاة عدم اختيار المنتجات التي تحتوي على الدقيق الأبيض حتى تتجنب خروج الجسم من الحالة الكيتونية الأساسية في زيادة معدل الحرق. واللجوء إلى البدائل الصحية الطبيعية وأنواع الدقيق الجيد المناسب لحمية الكيتو والمناسب لقواعدها مثل كيك كيتوني بدقيق اللوز. 

يكمن أهمية اختيار منتجات بديلة طبيعية في حمية الكيتو خاصة في بدائل الدقيق الأبيض. لأنه عالي الكربوهيدرات وقليل الألياف وفقير بالمعادن ، حيث تساعد على الالتزام بالحمية وعدم 

أنواع الدقيق المناسب لحمية الكيتو 

المخبوزات والمعجنات والحلويات والكيك المصنوع من الدقيق ليس له مكان في أي حمية غذائية تهدف لخسارة الوزن بالتأكيد. ولكن مع البدائل الطبيعية للدقيق الأبيض وأنواع الدقيق المختلفة تساعد بشكل كبير في تناول ما تشتهي وتحافظ على وزنك من الزيادة وتتجنب تخريب الدايت. 

هناك 4 أنواع من الدقيق المسموح في حمية الكيتو تسمح لتحضير جميع أنواع المخبوزات منخفضة الكربوهيدرات. وقليلة السعرات الحرارية وخالية من الجلوتين تساعدك في اتباع الرجيم بدون حرمان أو ملل. 

1-دقيق جوز الهند 

يعتبر دقيق جوز الهند أحد أهم أنواع دقيق الكيتو ومن أهم البدائل الصحية للدقيق الأبيض وبديل منخفض الكربوهيدرات، حيث تحتوي على: 

  •  الكربوهيدرات بداخله 16 جرام 
  • الألياف 10 جرام 
  • الدهون 4 جرام 
  • نسبة البروتين 4 جرام 
  • غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. والألياف، والعناصر الغذائية مثل الحديد والمنغنيز والنحاس. 

2-دقيق اللوز 

يعتبر دقيق اللوز من أجود أنواع الدقيق وأجود أنواع البدائل الصحية في نظام الكيتو. حيث أنه يتمتع بالعديد من المزايا الصحية التي تجعلك تفضل شراء منتجاتها بكل أريحية واطمئنان بدون خوف من تخريب الدايت، حيث أنه: 

  • خالي من الجلوتين.
  • منخفض الكربوهيدرات، حيث أنه يحتوي على 6 جرام.
  • تحتوي على نسبة ألياف تصل إلى 3 جرام. 
  • نسبة الدهون الصحية تصل إلى 14 جرام.
  • كما أنه غني بالبروتين حيث تصل النسبة إلى 6 جرام. 

الفوائد الصحية لدقيق اللوز: 

كما أن دقيق اللوز له العديد من التأثيرات الصحية الإيجابية على الجسم. بجانب فوائده في رحلة خسارة الوزن حيث أنه يعمل على: 

  • تحسين مستوى الكوليسترول وخفض الكوليسترول الضار. 
  • يحسن من صحة القلب 
  • و يحسن ضغط الدم 
  • يساعد في ضبط مستوى السكر ومستوى الطاقة بشكل عام
  • مصدر غني بالفيتامينات مثل فيتامين E وغني بالحديد والمنجنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم. 

لذلك يعتبر هو من أجود وأشهى أنواع البدائل الصحية التي تستخدم في المخبوزات والمعجنات ومختلف أنواع كيك كيتوني بدقيق اللوز. 

إذا أردت اكتشاف أنواع شهية ولذيذة وصحية لأنواع كيك كيتوني بدقيق اللوز محضر باحترافية وبطريقة شهية نرشح لك متجر قلت فري

أفضل متجر كيك كيتوني بدقيق اللوز  

إذا كنت من محبي الحلويات الصحية وخاصة الكيك، سنوفر عليك عناء البحث والتجربة الكثيرة للوصول للأفضل. حيث ننصحك ونرشح لك متجر قلت فري أفضل متجر كيك كيتوني بدقيق اللوز. حيث الخبراء الأفضل في عالم التغذية وصناعة الحلويات باحترافية. 

متخصصين في تحضير مختلف أنواع الكيك الكيتوني بدقيق اللوز الغني بالفوائد الصحية. ومنخفض الكربوهيدرات المناسب للعديد من الحميات مثل حمية الكيتو وحمية اللو كارب والنظام الغذائي الخالي من الجلوتين. 

أنواع كيك كيتوني بدقيق اللوز 

1)بروتين براونيز 

لكل عشاق البراونيز بالتأكيد سيحبون تناول البراونيز الصحي الغني بمذاق الشوكولاته الغامقة. اللذيذة المحلاة بالبديل الصحي سكر ستيفيا. 

  • قليل السعرات الحرارية حيث تحتوي القطعة الواحدة على 50 سعر حراري فقط. 
  • منخفض الكربوهيدرات، حيث أنه مصنوع من البديل الصحي وهو دقيق اللوز أجود أنواع الدقيق الصحي. 
  • خالي من السكر، حيث يتم استخدام البديل الصحي والطبيعي ستيفيا. 
  • كما بالإضافة إلى جودة مذاقه إلى أنه مناسب للأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن مثل الكيتو دايت، والنظام الخالي من الغلوتين. 

جربها الآن  

2)كيكة سينابون

هل تخيلت أنه يمكنك تناول كيك السينابون المفضل لك وأنت تتبع رجيم لوكارب بدون أن تزيد في الوزن او تخرب الدايت؟ 

نعم يمكنك التمتع بتناول ما تشتهي من الحلى ولكن بنسخته الصحية من قلت فري. كما نقدم لك كيك السينابون الشهي الخفيف يناسب نظامك الغذائي. 

  • منخفض الكربوهيدرات، حيث تحتوي القطعة على 1.4 جم. 
  • قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة على 72 سعر حراري فقط! 

سينابون

اطلب الآن 

3)تشيز كيك التوت 

تشيز كيك التوت من أفضل أنواع الحلى التي لا يختلف عليها اثنين فهو خفيف ولذيذ وغني. كذلك يزيد من احساس السعادة ويخلصك من التوتر والضغط على مدار اليوم. كما يمكن أن يعطيك ميزة إضافية من خلال صناعته بطريقة صحية ومناسبة للرجيم تساعدك على فقدان الوزن بدون حرمان.

قلت فري تقدم لك تشيز كيك التوت لنظام اللوكارب 

  • منخفض الكربوهيدرات، حيث تحتوي القطعة على 2.3 جم. 
  • قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة على 84 سعر حراري فقط!. 

تشيز كيك توت

اطلب الآن 

النوع الثالث: دقيق بذر الكتان 

دقيق بذر الكتان له تأثيرات صحية  إيجابية حيث أنه: 

  • يحسن صحة الجلد والشعر 
  • ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول، ويدعم صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، 
  • وتحسن الاختلالات الهرمونية، 
  • وهي مصدر قوي لمضادات الأكسدة المعروفة باسم قشور.

كما يحتوي على: 

  • نسبة 6 جرام من الكربوهيدرات 
  • 6 جرام من الألياف 
  • 5 جرام من الدهون 
  • 4 جرام من البروتين 
  • النوع الرابع:  دقيق عباد الشمس 

هو أحد البدائل الصديقة لنظام الكيتو دايت. لأنه منخفض الكربوهيدرات، حيث أن الكوب الواحد منه يحتوي على

  • 2 جرام من الكربوهيدرات
  • 7 جرامًا من الدهون
  • 6 جرامًا من البروتين.

إذا كنت ترغب في إعداده في المنزل يمكنك ببساطة طحن بذور عباد الشمس الخام في محضر. الطعام حتى تصل إلى قوام يشبه الدقيق وبهذا يكون دقيق عباد الشمس جاهز للاستخدام. 

في النهاية من أجل الوصول إلى النتائج المرغوب بها في رحلة خسارة الوزن يجب الالتزام التام والتحلي بالإرادة القوية. واختيار الأفضل لصحتك وما يناسب حميتك الغذائية، لذلك قمنا بعرض أشهر أنواع دقيق يناسب حمية الكيتو دايت وأنواع كيك كيتوني بدقيق اللوز شهي وصحي ولذيذ لرحلة دايت خالية من الملل أو الحرمان.

قلت فري

دليلك الشامل حول  نظام الكيتو دايت 2022َ

تعددت الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن واشتهر مؤخرًا نظام الكيتو دايت. ونظرًا للإقبال الشديد تجاه نظام الكيتو دايت والرغبة في معرفة أهم تعليماته والمزايا من وراء اتباعه. سنقوم في هذا المقال بالتعرف على نظام الكيتو دايت وما المسموح والممنوع وأهم المتاجر المتخصصة في بيع منتجات كيتو في المملكة. 

ما هو نظام الكيتو دايت؟ 

يعتبر نظام الكيتو دايت من أهم الأنظمة الغذائية التي صممت في الأصل من أجل علاج مرض الصرع عند الأطفال. ثم اكتشف العلماء فيما بعد مدى فعاليته في عملية إنقاص الوزن بالنسبة للأشخاص الأصحاء. لذلك تم اعتماده من أفضل الحميات الغذائية المساعدة في خسارة الوزن الزائد.

يعتمد نظام الكيتو دايت على تناول الدهون والبروتين وتقليل الكربوهيدرات في الوجبات اليومية والاعتماد على الدهون الصحية كمصدر أساسي يمد الجسم بالطاقة. ويساعد على زيادة الحرق، وتصل نسب تناول الدهون يوميًا إلى 70%، وتصل نسبة البروتين إلى 25% أما نسبة الكربوهيدرات تصل إلى 5%. 

كيف يعمل نظام الكيتو دايت؟ 

الكثير من الأشخاص تتساءل عن آلية عمل نظام الكيتو دايت الذي يعتمد على الدهون كمصدر للطاقة. ويتعجبون من فكرة أن حرق الدهون المختزنة في الجسم يتم من خلال تناول دهون أيضًا فكيف يحدث ذلك. 

يعتمد النظام على تناول الدهون الصحية كمصدر أساسي للطاقة في رجيم الكيتو ويدخل في ما يسمى بمرحلة الكيتوسز أو الحالة الكيتونية. بدلًا من المصدر الأساسي الذي يعتمد عليه الجسم في الحالة الطبيعية وهو الجلوكوز. وبذلك يقوم الجسم بدوره كمحرقة للدهون المخزونة في الجسم. 

عند التوقف عن تناول الكربوهيدرات والاعتماد على الدهون الصحية في الكيتو دايت. كما يتم انخفاض نسبة الأنسولين في الجسم مما يتيح للجسم اللجوء إلى الدهون المخزنة بداخله والعمل على حرقها 

  • وبذلك يخسر الجسم الكثير من الوزن الزائد
  •  
  • إبقاء العقل في حالة تركيز عالية ومستمرة وبعيدة عن الوخم والكسل 
  • منع الشعور بالجوع 

ما هي فوائد نظام الكيتو دايت؟ 

هناك العديد من الفوائد والمزايا الخاصة باتباع حمية الكيتو دايت تفوق خسارة الوزن تجعل الكثيرون يرغبون في تجربته والاستمتاع بالنتائج المميزة والفارقة في أسلوب الحياة عمومًا. ومن تلك الفوائد التي يقدمها نظام الكيتو ويجعله من أهم الأنظمة الغذائية التي يفضلها المشاهير في الحفاظ على وزنهم ورشاقتهم طوال الوقت: 

1-فقدان الوزن 

بالطبع أول النتائج الملموسة والسريعة التي يمكنك ملاحظتها في أسابيع قليلة من بداية الالتزام بحمية الكيتو. وهي خسارة الوزن بسرعة، حيث أن اعتماد الجسم على الدهون ومنع أو تقليل نسبة الكربوهيدرات والسكريات عن الجسم. كما يساهم في تقليل الأنسولين في الدم ويزيد من قدرة الجسم على الوصول إلى الدهون المخزنة والعمل على حرقها وبقوة وبالتالي خسارة الوزن. 

2-التحكم في سكر الدم 

كما ذكرنا أن فوائد الكيتو دايت لا تقتصر فقط على فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة ولكن آلية عمل هذا النظام تساعد في السيطرة في مستوى السكر في الدم وبشكل كبير. حيث أن النظام يسمح لك بتناول الكثير من أنواع الأطعمة الصحية الضرورية في تنظيم السكر في الدم والتي سنتحدث عنها في السطور التالية، بجانب تجنب الكثير من الأطعمة التي تؤثر بالسلب على سكر الدم. 

ولكن بالطبع لا ننصح الأشخاص التي تعاني من الإصابة بمرض السكري أن تتبع نظام الكيتو دايت. إلا بعد استشارة من الطبيب المختص المتابع لحالتك ويعطيك الموافقة وهل هذا النظام يناسبك أم لا. 

3-زيادة التركيز 

يلجأ الكثيرون إلى اتباع نظام الكيتو دايت بسبب ما أثبتته الدراسات عن فاعليته الكبيرة والمؤثرة في النشاط العقلي. حيث أن الكيتونات التي ينتجها الجسم تساعد خلال دخوله في الحالة الكيتونية أثناء الالتزام التام بالكيتو دايت، تزيد من نشاط الدماغ وزيادة التركيز. 

4-تقلل من الشعور بالجوع 

تعتبر الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والبروتين العالي من أكثر الأطعمة التي تساعد الجسم في الدخول في حالة من الاكتفاء والشبع لفترات طويلة خلال اليوم، ولا يدخل في رغبة متزايدة وملًحة إلى تناول الطعام كما في الأنظمة الغذائية الأخرى. 

5-ضبط الكوليسترول وضغط الدم 

6-ضبط الأنسولين 

الأطعمة المسموحة في نظام الكيتو دايت ؟

كما شرحنا أنه من أجل ضمان دخول الجسم في الحالة الكيتونية في نظام الكيتو دايت  يجب تناول وجبات تحتوي على نسب دهون صحية وبروتين عالية تصل الأولى إلى 70% تقريبًا والأخرى إلى 25% وتقليل نسبة الكربوهيدرات إلى 5% حتى 10%. 

لذلك تعتبر الأطعمة التي تحتوي على أقل من 6 جرام كربوهيدرات من الأطعمة المسموحة في نظام الكيتو دايت وما يزيد عن تلك النسبة تعتبر من الأطعمة الممنوعة في نظام الكيتو دايت. 

هيا بنا نستعرض بعض الأطعمة المسموحة في حمية الكيتو وكمية الكربوهيدرات التي تحتوي عليها: 

اللحوم 

الأسماك عالية الدهون مثل السلمون وسمك التونة 

منتجات حيوانية عالية الدسم

الجبن – البيض – الزبدة – القشطة – الجبن الكريمي- الجبن الحامض 

الدهون الطبيعية

زيت الزيتون- زيت جوز الهند – المايونيز 

المكسرات 

“اللوز – الفستق – عين الجمل- البندق – الفول السوداني” 

الخضروات المسموحة في رجيم الكيتو الأقل من 5 جم كربوهيدرات 

” الطماطم – الخيار- القرنبيط – الزيتون- الملفوف – الأفوكادو – البروكلي – الخس – كوسا – السبانخ – الفاصوليا الخضراء” 

الفواكه المسموحة في نظام الكيتو دايت الأقل من 5 جرام كربوهيدرات 

“الليمون – التوت – الفراولة- الأفوكادو – الكيوي – البطيخ” 

نظام الكيتو دايت

حلويات نظام الكيتو دايت 

بالطبع رغبة تناول الحلويات تعتبر أساسية ومن الرغبات المُلحة عند الجميع بالطبع تكون بدرجات متفاوتة وتختلف من شخص لآخر، ولكن تظل الرغبة في تناولها ملازمة لنا وخاصة عند اتباع رجيم حيث أن كل ممنوع مرغوب وأغلب الأنظمة الغذائية تمنعنا من تناول ما نحب ونشتهي. 

ولكن يمكنك تناول حلويات صحية مناسبة لمتبعي نظام الكيتو دايت  من متجر قلت فري مصنوعة من الدهون الصحية والفواكه المسموحة في الحمية وأفضل أنواع الدقيق المناسب للكيتو. 

تشيز كيك التوت 

إذا كنت من محبي الفواكه الطبيعية وكريمة الجبن الغنية ننصحك بتجربة تشيز كيك كيتو بالتوت من قلت فري، حيث الاستمتاع بالمذاق الشهي للمكونات الطبيعية والبدائل الصحية التي تضيف جودة عالية ومذاق ولا أروع وشبيه للحلى العادي ولكن بمواصفات صحية لا تخرج جسمك من الحالة الكيتونية نهائيًا. 

  • قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة على 84 سعر فقط. 
  • منخفضة الكربوهيدرات، حيث تحتوي القطعة على 2.3 جم فقط. 
  • خالية من السكر، مقدار السكر في القطعة الواحدة 0.3 جم حيث يتم استخدام المحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • كما أنها خالية من الغلوتين، ومصنوعة من دقيق اللوز أفضل أنواع دقيق الكيتو. 

نظام الكيتو دايت

اطلب الآن 

زبدة الفول السوداني 

إذا كنت من عشاق المكسرات فبالتأكيد ستحب هذا النوع من الحلى الصحي البينت بتر الكيتو. غني بالدهون الصحية ومنخفضة الكربوهيدرات وبدون سكر وبالتالي قليلة السعرات الحرارية أيضًا. 

الملعقة الواحدة من بينت بتر كيتو من قلت فري  تحتوي على: 

  • 91 سعر حراري فقط. 
  • 3 جم فقط من الكربوهيدرات. 
  • 1 جم فقط من السكر البديل وهو المُحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • كما أنها تعتبر حلى نباتي، حلى كيتو، حلى خالي من الغلوتين. 

 

الأطعمة الممنوعة في نظام الكيتو دايت 

كما ذكرنا أهمية معرفة نسبة الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة قبل تناولها حتى لا نُخرج أجسامنا من الحالة الكيتونية ونُخرب الدايت بسبب كمية الكربوهيدرات المرتفعة والتي تتعدى الـ 5 جم مثل : 

الفواكه

“التفاح – الموز- الكرز – الخوخ – الأناناس – العنب – الدراق – الجريب فروت” 

الحبوب 

“القمح – الأرز – الشعير – الذرة – الكينوا – البرغل” 

النشويات

“الخبر بجميع أنواعه – المعجنات – المعكرونة – الأرز – البسكويت – البيتزا – الفشار- الدقيق الأبيض – الجرانولا ” 

البقوليات 

“العدس – البازلاء – الفاصولياء البيضاء – فول الصويا” 

المشروبات 

“الصودا – المشروبات الكحولية – العصائر ” 

أهم الأسئلة المكررة عن نظام الكيتو دايت ؟ 

كم كيلو جرام يمكن خسارة عند اتباع حمية الكيتو؟ 

يعتمد الأمر هنا على السعرات الحرارية، يمكنك حساب السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها في اليوم على حسب سنك وعمرك وجنسك وطولك ونشاطك البدني وتقلل منهم 500 سعر يوميًا أو 1000 سعر حتى تخسر من وزنك من نصف كيلو إلى كيلو كامل على مدار الأسبوع. 

ما المدة المناسبة في الاستمرار على حمية الكيتو؟ 

بالتأكيد ننصحك باتباع رجيم الكيتو بناء على إرشاد من طبيب تغذية متخصص ويتعرف على حالتك الصحية أولاً هل هي مناسبة أم لا، وإذا كانت حالتك مناسبة يمكنك الالتزام بالحمية حتى تصل إلى هدفك والحصول على الوزن المثالي مع الحرص على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية حتى لا تتعرض لفقد العناصر الغذائية المهمة في جسمك طول فترة الدايت. 

هل الكيتو دايت مناسب للحوامل؟ 

بالتأكيد لا ننصح باتباع أي نوع من أنواع الرجيمات القاسية أو التي تعتمد على تقليل أو زيادة عنصر من العناصر الغذائية أثناء فترة الحمل لأن تلك الفترة تعتبر فترة تكوين الجنين الذي يحتاج إمداده بكل العناصر الغذائية المهمة والضرورية لنمو سليم وصحي بعيد عن التشوهات. 

وبعد عرضنا لأهم المعلومات الخاصة بالحمية الغذائية نظام الكيتو دايت عن ما هو وكيفية عمله في الجسم وكيف يساعد على خسارة الوزن وما هي أهم فوائده وأهم الأطعمة المسموحة والممنوعة في الحمية وأهم الأسئلة المتكررة التي نستقبلها، نتمنى أن تكون حُصلت على المعلومات الكافية التي تساعدك في اختيار نظامك الغذائي الجديد في سنة 2022. 

موضوعات ذات صلة:

أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض 

نظام الكيتو دايت

 

أصناف حلا كيتو تناسب الأطفال 

إذا كنت تهتمي بصحة طفلك البدينة والنفسية عليك دائمًا اختيار الأفضل والذي يساعد في تطور نموه وتطور نشاطه بطريقة صحيحة  لتعزيز قدرته على ممارسة الأنشطة المختلفة يوميًا بكامل النشاط والحيوية، وحتى تجنبيه الحرمان من تناول الحلى يجب أن تحسني الاختيار في أنواع الحلى الصحي  مثل حلا كيتو الصحي.

سنتعرف في السطور التالية على أفضل متجر حلا كيتو وأفضل أنواع حلا كيتو يحبها الأطفال ويستمتعون بتناولها.

حلا كيتو يناسب الأطفال 

أطفالنا هم أهم أولوياتنا ونسعى دائمًا لاختيار الأفضل لهم في كل شئ ونبحث يوميًا عن الأحدث والأفضل في جميع مجالات الحياة المتعلقة بهم والتي تتعلق بمسألة نموهم وتطورهم وأهمهم التغذية. 

ولأن طبيعة أغلب الأطفال يحبون دائمًا تناول الحلويات طوال الوقت والوجبات الخفيفة ولا يميلون كثيرًا للأطعمة الصحية المغذية، مما يعرضهم أثناء مرحلة النمو لفقد الكثير من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن واكتساب المزيد من السعرات الحرارية بدون فائدة! 

حيث أن معظم أنواع الحلى السريع الذين يختارونه مرتفع في نسبة السكريات والدهون والنشويات والكربوهيدرات وعند تناول هذا النوع من الحلويات غير الصحي يعرضهم للكثير من الأمراض الناتجة عنها من تسوس الأسنان، أمراض السمنة، الأنيميا ومن المرجح  الإصابة بمرض السكري. 

كثير من الأمهات تتسائل الآن كيف نمنع أطفالنا من تناول الحلويات؟ نجرب الكثير من البدائل بلا فائدة ! لا نستطيع حرمان أطفالنا من الأشياء التي يحبونها ! أطفالنا لا يتناولون الطعام طوال اليوم ولا يطلبون إلا الحلوى غير الصحية !! 

اليوم جئنا لكِ بمفاجأة سارة للغاية، كل مشاكلك مع طفلك بخصوص الحلى ستنتهي مع حلا كيتو ، نعم حلا كيتو هو نوع الحلى الصحي المثالي الذي يقدم لطفلك الطعم اللذيذ الشهي للحلا ولكن بطريقة صحية تضيف له العديد من القيم الغذائية ولا تسبب له الأمراض المتعلقة بالنظام الغذائي. 

حلا كيتو

فوائد حلا كيتو للأطفال 

مراعاة احتياجات أطفالنا ورغباتهم واجبة للحفاظ على نموهم في شتى الجوانب الصحية والجسدية والنفسية أيضًا، والحرمان ليس بالشئ المفضل تنفيذه مع الأطفال لأنه قد يأتي بنتيجة عكسية تمامًا ولا يؤثر بالسلب على حصتهم فقط بل يؤثر على نفسيتهم أيضًا لأنهم في مرحلة مبكرة على استيعاب الصح من الخطأ والمفيد وغير المفيد واختيار الأطعمة الصحية لهم. 

لذلك عليك كأم دائما اختيار الحلول التي تحقق المعادلة الصعبة، مثل اختيار حلا كيتو هيا بنا نتعرف على ما هي فوائد حلا كيتو للأطفال: 

  • منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر، وذلك بسبب استخدام بدائل صحية في صناعته طبيعية 100% تعطي نفس المذاق الشهي للحلى ولكن بدون أضرار بل أنها مليئة بالفوائد الصحية والقيم الغذائية. 
  • استخدام دقيق اللوز في تحضيرها بدلاً من دقيق القمح الغني بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية المرتفعة، كما أنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية أثناء عملية النمو.
  • استخدام مكونات عالية الجودة وطبيعية لإعطاء نفس المذاق الشهي اللذيذ للحلويات العادية، ولكن من خلال نسخة صحية وخفيفة ومليئة بالفوائد. 
  • خالي من الغلوتين، من أهم مميزات الحلى الكيتوني هو أنه خالي من الغلوتين فإذا كان الطفل يتبع حمية غذائية خالية من الغلوتين فإنه يمكنه تناول حلى الكيتو بكل راحة واطمئنان.
  •  من أكثر مميزات حلا كيتو هو أنه قليل السعرات الحرارية، حيث يمكن للطفل تناول ما يشتهيه دون زيادة في السعرات الحرارية خلال اليوم وبالتالي دون زيادة في الوزن، ولكن بالطبع عليك تحديد الكميات والأوقات المناسبة لتناول الحلى خلال اليوم. 
  • إذاً، فإن حلا كيتو  هو الاختيار الأمثل والصحي للأطفال للحفاظ على صحتهم بشكل عام وحمايتهم من الإصابة بالسمنة ومضاعفاتها التي لا تتناسب مع عمرهم الصغير
  • وتقيد طفولتهم.

مواضيع قد تهمك: أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض

مواضيع قد تهمك: أفضل 3 أنواع كيك كيتو خالي من الغلوتين 

مواضيع قد تهمك: وصفات حلويات كيتو بزبدة فول السوداني من قلت فري 

مواضيع قد تهمك: حلى كيتو جاهز لمرضى السيلياك

أفضل متجر حلا كيتو في الرياض 

بعد أن عرضنا أهم فوائد حلا كيتو للأطفال، قد تتساءل بعض الأمهات الآن عن أفضل متجر متخصص في بيع حلى كيتو في المملكة، سنتعرف في السطور التالية على أفضل متجر وأفضل المقترحات من أصناف الحلى التي يقدمها. 

  • خبراء تغذية

يعتبر متجر قلت فري أفضل متجر متخصص في حلى كيتو في الرياض والمملكة، حيث أنه يصنع الحلى الصحي على أيدي خبراء تغذية ومتخصصين في صناعة الحلويات بطريقة صحية وبمواصفات عالمية. 

  • يناسب الأنظمة الغذائية المختلفة

كما أن ما يميز متجر قلت فري عن غيره من متاجر الحلى أنه يوفر جميع أنواع الحلى الصحي الذي يناسب مختلف الأنظمة الغذائية الصحية والهادفة لخسارة الوزن، سواء كانت الكيتو دايت، النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، النظام الغذائي النباتي، نظام اللو كارب، كما أن أنواع الحلى تناسب مرضى السكر. 

  • مكونات عالية الجودة 

نقوم دائمًا في قلت فري باختيار المكونات عالية الجودة المستخدمة في تحضير الحلى الصحي، حتى نوفر المذاق الشهي واللذيذ للحلى، كما نقوم بتحضيره بالمواصفات العالمية لصناعة الحلى الصحي. 

  • قلة السعرات الحرارية 

من أفضل مزايا الحلى في قلت فري أنه أيا كان النوع الذي سوف تختاره وتابع ويناسب لأي نظام غذائي يمكنك التمتع بمذاقه الشهي بدون القلق من نسبة السعرات الحرارية، حيث أنه مع استخدام البدائل الصحية نقوم بالاستغناء عن المكونات الغنية بالكربوهيدرات والسكريات والنشويات واستبدالها بمكونات صحية وبالتالي انخفاض كبير في السعرات الحرارية. 

أصناف حلا كيتو للأطفال من قلت فري 

مع تنوع أنواع وأصناف الحلى الصحي وحلى كيتو وتعدد النكهات يمكنك الاختيار الحلى المفضل لطفلك من ضمن تلك التشكيلة الكبيرة المتنوعة 

كيكة الجزر 

من أشهر أنواع الكيك الصحي عامة كيكة الجزر الغنية بالفوائد الصحية وخاصة كيك كيتو كيك الجزر من قلت فري، حيث فوائد صحية مضاعفة وبهجة وسعادة مضاعفة. 

يمكنك إعطائها لطفلك كاختيار صحي للحلى خلال اليوم بكمية مناسبة في وجبة الفطور: 

  • تتمتع بقلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 154 سعر حراري. 
  • خالية من الغلوتين وخالية من السكر، ومنخفضة الكربوهيدرات. 
  • مصنوعة من دقيق اللوز أجود أنواع دقيق الكيتو الغني بالفوائد والعناصر الغذائية المهمة للجسم من فيتامينات ومعادن وألياف 

حلا كيتو

اطلب الآن 

تشيز كيك توت 

الحلى المفضل لكثير من الأطفال التشيز كيك توت ويعتبر من حلا كيتو في قلت فري المفضل للجميع الذي يضاعف السعادة والبهجة في كل قضمة تتناولها. 

يمكنك اختيارها لطفلك كوجبة سناك  تتناولها سويًا خلال اليوم: 

  • قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 84 سعر حراري. 
  • خالية من الغلوتين، خالية من السكر، منخفضة الكربوهيدرات.
  • مصنوعة من أجود المكونات والبدائل الصحية الطبيعية 100%، حيث يتم استخدام دقيق اللوز الغني بالفوائد الصحية في تحضيرها. 
  • يتم استخدام المحلى الطبيعي ستيفيا. 

حلا كيتو

اطلب الآن

كيك السينابون 

 تعتبر من أكثر الحلى المفضل لدى الأطفال كيك السينابون الشهية، لذلك وفرناها بالنسخة الصحية الغنية بالقرفة المنعشة والتي تزود الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط الكامل لممارسة الأنشطة المختلفة بكل حماس. 

  • منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، حيث نستخدم أجود أنواع دقيق الكيتو وهو دقيق اللوز الغني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة من ألياف ومعادن وفيتامينات. 
  • قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 72 سعر حراري فقط! 

حلا كيتو

اطلب الآن 

وفي النهاية عليك دائمًا اختيار الأفضل لطفلك ولصحته لضمان نمو بدني ونفسي وصحي أفضل، كل ما عليك فعله هو اختيار أنواع الحلى الصحي مثل حلا كيتو من قلت فري كل ما عليك زيارة الموقع قسم حلى كيتو واختيار الأصناف الشهية التي يفضلها طفلك.

حلا كيتو

أنواع حلويات كيتو تناسب مختلف الأنظمة الغذائية

.الرغبة في المحافظة على الصحة العامة واتباع نمط حياة صحي واتباع نظام غذائي يجنبك اكتساب المزيد من الوزن. كما يجعلك تتجه إلى الاختيارات الصحية دائمًا، وينطبق هذا أيضًا عند اختيار الحلويات الصحية. حيث أن من أكثر الحلويات صحة هي حلويات كيتو  كما أنها تناسب مختلف الأنظمة الغذائي.

في السطور التالية من المقال سنتعرف على أفضل متجر حلويات كيتو في الرياض. واقتراح بعض أصناف حلويات كيتو  شهية ومنخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر وقليلة السعرات الحرارية.

حلويات كيتو وفقدان الوزن 

إذا كنت من الأشخاص التي ترغب في اتباع نمط حياة صحي وتريد الالتزام بنظام غذائي صحي يناسب إمكانياتك وقدراتك الجسدية والصحية. وما بين الحين والآخر تشتهي تناول الحلويات وتجدها مشكلة في كيفية تناول الحلويات أثناء اتباع النظام الغذائي! 

المفاجأة السارة هي أنه يوجد نوع من أنواع الحلويات الصحية وهي حلويات كيتو نوع من أنواع الحلويات الصحية التي تساعد في خسارة الوزن بطريقة فعالة. كما أنها مناسبة مع أغلب الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة العامة وضبط مستوى السكر في الدم وخفض الأنسولين في الدم وسد الشهية وخسارة الوزن الزائد.

 

أنواع الأنظمة الغذائية التي تتناسب مع حلويات كيتو  

كما ذكرنا أنه يوجد نوع من أنواع الحلويات الصحية تناسب أغلب الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى خسارة الوزن وهي حلويات كيتو. حيث أنه يمكنك تناولها أثناء اتباعك لأكثر من نظام غذائي بدون الخوف من زيادة في الوزن أو ارتفاع مستوى السكر في الدم. أو تخريب النظام الغذائي، ومن تلك الأنظمة المتعارف عليها في عالم الحميات الغذائية: 

1)نظام اللو كارب 

الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أو نظام اللو كارب تعتمد على التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. وتعويضها عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية. ما يؤدي إلى ضبط مستوى السكر في الدم وبالتالي خفض الأنسولين ويساعد ذلك في حرق الدهون وتخفيض الوزن. 

ومن الأطعمة الممنوعة في حمية اللو كارب: 

  • النشويات: القمح، دقيق القمح، الخبز، الكعك، المعجنات، الأرز، البقوليات، وغيرها..
  • السكريات: السكر الأبيض، الشوكولاتة، الآيس كريم، الحلويات، المشروبات الغازية،… 
  • الفواكه: الأنواع الغنية بالكربوهيدرات 

الأطعمة المسموحة في اللو كارب: 

يمكنك تحقيق المعادلة الصعبة أثناء اتباع نظام اللو كارب في الابتعاد عن الممنوعات والتقليل من الكربوهيدرات وتناول الحلويات في نفس الوقت. من خلال اختيار الاختيارات الصحية مثل حلويات كيتو . 

حلويات كيتو تتمتع بمواصفات مثالية تناسب متبعي نظام اللو كارب. حيث أنها تكون منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر ومصنوعة من مكونات كيتو تناسب الإرشادات العامة لنظام اللو كارب. 

2)نظام الكيتو دايت 

بالتأكيد تناسب حلويات كيتو الأشخاص التي تتبع حمية الكيتو دايت، حيث أن النظام الغذائي الكيتو دايت يعتمد على الدهون الصحية كمصدر أساسي للطاقة ويليه البروتين بدلًا من الكربوهيدرات. كما ويتم تقليل نسبة الكربوهيدرات في الوجبات اليومية إلى نسبة قد تصل إلى 5% خلال اليوم الواحد! 

ويتم استخدام مكونات الكيتو والبدائل الصحية في تحضير الوجبات وخاصة الحلويات الصحية بدلاً من المكونات الطبيعية الغنية بالكربوهيدرات والسكريات والنشويات. 

لذلك حلويات كيتو من أنواع الحلويات الصحية التي تناسب متبعي حمية الكيتو ولا تتسبب في خروجك من نظام الكيتو أو تخريب الحمية الغذائية. 

3)النظام الغذائي الخالي من الغلوتين 

الغلوتين هو نوع من البروتين الذي تجده في القمح أو الشعير. ونظام غذائي خالي من الغلوتين يعني ضرورة تجنب هذه الحبوب ومشتقاتها، ويقوم باتباع هذه الحمية الغذائية الأشخاص التي تعاني من حساسية الغلوتين أو مرض السيلياك.

الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين عليهم مراعاة الأطعمة والملصقات على المواد الغذائية. للتأكد من خلوها من القمح أو الغلوتين او الشعير. 

وإذا رغب الأشخاص التي تتبع الحمية الخالية من الغلوتين في تناول الحلويات الصحية يمكنهم تناول حلويات كيتو بكل طمأنينة ولكن يجب التأكد من مكونات التحضير جيدُا ومعرفة البدائل الصحية المستخدمة قبل تناول الحلى. 

مواضيع قد تهمك: أفضل 3 أنواع كيك كيتو خالي من الغلوتين 

4)النظام الغذائي لمرضى السكري 

إذا كنت من الأشخاص التي تعاني من مرض السكري فلابد أنك تحاول على قدر المستطاع تجنب تناول الحلويات أو الأطعمة الغنية بالنشويات والكربوهيدرات. خوفًا من ارتفاع مستوى السكر في الدم والحفاظ على الأنسولين، وتتبع نظامًا غذائيًا معين خالٍ من السكر ومنخفض الكربوهيدرات. 

ولكن منعًا من الحرمان التام من تناول ما تشتهي من الحلى يمكنك تناول حلويات كيتو وهي نوع من الحلويات الصحية الآمنة على مستوى السكر في الدم. حيث أنها تكون منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر، مما تساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم وعدم ارتفاع الأنسولين. 

مواضيع قد تهمك: حلويات كيتو تناسب مرضى السكر 

أفضل متجر حلويات كيتو في المملكة 

كما تعرفنا سابقًا أن حلويات كيتو تناسب أغلب الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن وتعزيز الصحة العامة للجسم. والحفاظ على مستوى السكر في الدم، إذًا فهي من أنواع الحلويات الصحية التي تتمتع بالعديد من الفوائد العامة كما تتمتع بالمذاق الشهي. 

وللحصول على حلى كيتو مثالي المواصفات ويناسب نظامك الغذائي ويساعدك في خسارة الوزن الزائد يجب اختيار مصدر موثوق فيه وفي الحلى الخاص به، وتوفيرًا لرحلة البحث عن متجر مميز سنقوم باقتراح متجر قلت فري كأفضل متجر حلى كيتو في الرياض والمملكة. 

أصناف حلويات كيتو من قلت فري 

أياًكان نظامك الغذائي سواء كان اللو كارب أو الكيتو دايت أو النظام الخالي من الغلوتين. أو كنت تعاني من مرض السكري وتتبع حمية غذائية معينة تفرض عليك بعض الإرشادات، يمكنك تناول ما تشتهي من حلى الكيتو الصحي. 

سنقوم باقتراح بعض الأصناف التي يمكنك الاختيار من بينها: 

1)تشيز كيك كيتو توت 

التشيز كيك الحلى المفضل لك يمكنك تناوله وتتمتع بمذاقه الشهي ولكن بطريقة صحية تناسب نظامك الغذائي. حيث أن تشيز كيك كيتو توت من قلت فري تتمتع بالعديد من المميزات ومنها: 

  • منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر وخالية من الغلوتين وقليلة السعرات الحرارية 
  • نستخدم في تحضيرها مكونات الكيتو والبدائل الصحية الطبيعية 100%. مثل أجود أنواع دقيق الكيتو الدقيق اللوز الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن بديلاً عن الدقيق والقمح لذلك هي خالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات.
  • كما نستخدم المحلى الطبيعي ستيفيا بديلا عن السكر الأبيض. 
  • قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 84 سعر حراري فقط!

حلويات كيتو

اطلب الآن 

2)براونيز بروتين 

الحلى المفضل لك أصبح قليل السعرات وخالي من السكر ومنخفض الكربوهيدرات ! 

البراونيز في قلت فري يسمح لك بالتمتع بمذاق الشوكولاتة الغني وتعزيز احساس الانتعاش والبهجة. وارتفاع معدلات السعادة ولكن بدون ارتفاع مستوى السكر في الدم أو ارتفاع السعرات الحرارية. 

حيث أن النسخة الصحية من البروانيز يتمتع بالكثير من المواصفات المثالية للحلى الصحي، منها: 

  • منخفضة الكربوهيدرات، حيث نستخدم دقيق اللوز الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن وقليل الكربوهيدرات. ويعتبر من أجود أنواع دقيق الكيتو. 
  • خالي من السكر، وخالية من الغلوتين. 
  • قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط. 
  • وغنية بالألياف والبروتين. 

حلويات كيتو

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي القارئ من أجل اتباع نمط حياة صحي ومتوازن عليك اختيار النظام الغذائي المناسب لك. ولقدراتك للحفاظ على صحتك العامة والوقاية من الأمراض الناتجة عن السمنة، ولكي تلتزم بالحمية الغذائية بدون حرمان عليك اختيار أنواع الحلى المناسبة لنظامك الغذائي مثل حلويات كيتو الصحية من قلت فري. 

كل ما عليك فعله هو زيارة الموقع قسم حلى كيتو واختيار ما يحلو لك من أنواع الحلى المتنوعة ونتمنى أن تشرفنا برأيك في التجربة.

 

أضغط الرابط لمعلومات أكثر عن الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات 

حلويات كيتو

 كيف يساعد ليمون كيك كيتو على خسارة الوزن؟

إذا كنت من محبي تناول الحلى وخاصة ليمون كيك كيتو وترغب في تناول ما تشتهي بدون اكتساب المزيد من الوزن، وتحلم بوجود ليمون كيك كيتو قليلة السعرات الحرارية أو ليمون كيك كيتو  بدون سكر وبدون دقيق فأنت في المكان الصحيح. 

في السطور التالية سنتعرف على ليمون كيك كيتو مثالية المواصفات وتساعدك في عدم اكتساب الوزن الزائد وأفضل متجر يصنعها في الرياض .

ليمون كيك كيتو لخسارة الوزن 

هل سمعت من قبل عن نوع حلى يساعدك في خسارة الوزن ؟ 

الحلى وخسارة الوزن كلمتان لا يجتمعان في الأغلب، لأن أنواع الحلويات جميعها غنية بالسكر والنشويات والكربوهيدات بكميات كبيرة للغاية وبالتالي سعرات حرارية مرتفعة للغاية مما يؤدي إلى زيادة الوزن والدهون المكتسبة في الجسم! 

لذلك عندما يوجد نوع حلى يشمل جميع المواصفات المثالية للحلى من طعم شهي وصحة وخفة، ولا يؤثر على الوزن ولا يحتوى على سعرات حرارية مرتفعة ومنخفض الكربوهيدرات، هنا يجب التركيز واكتشاف ما هو وكيف تحدث تلك المعادلة وما نوع هذا الحلى المثالي ؟! 

إذا كنت تتبع نظام غذائي لخسارة الوزن من المؤكد أنك تبتعد عن تناول الحلويات بجميع أصنافها خاصة إذا كنت تتبع نظام الكيتو دايت، خوفًا من اكتساب الوزن وتخريب الدايت وتناول حلى يحتوي على مكونات تُخرج الجسم من الحالة الكيتونية. 

ولكن ماذا عن وجود حلى صحي يناسب نظامك الغذائي نظام الكيتو دايت كما يساعدك في الوصول إلى هدفك وهو خسارة الوزن وعدم اكتساب وزن زائد ؟! 

حلى كيتو من  أنواع الحلى الصحية التي تعمل على الحفاظ على الوزن ولكن إذا تم تحضيره بطريقة صحيحة واختيار مكونات وبدائل صحية سيحقق غرضك ويجعلك تتناول الحلى بدون اكتساب الوزن مثل ليمون كيك كيتو الحلى الذي يمكنك اعتماده في يومك إذا كنت من محبي تناول كيك كيتو لتعديل مزاجك ولتناول ما تحبه من الحلى. 

ولكن من المؤكد أن ليمون كيك كيتو الذي يساعدك على خسارة له من المواصفات المميزة التي تؤدي تلك المهمة الصعبة. 

مواضيع قد تهمك: نصائح لتناول حلويات كيتو جاهزة بدون زيادة في الوزن 

مواضيع قد تهمك: أصناف تشيز كيك بدون دقيق 

مواصفات ليمون كيك كيتو لخسارة الوزن 

دعونا نتفق في البداية أن ما نقوم بتناوله يساهم في زيادة الوزن أو خسارته من خلال عوامل مهمة وهي المكونات المستخدمة وطريقة التحضير والكميات التي نقوم بتناولها. 

لذلك إذا كان يوجد أنواع حلى كيتو صحية ويوجد ليمون كيك كيتو تساعدك في خسارة الوزن فأنها بالتأكيد تتمتع بمواصفات خاصة، ومن أهمها: 

  • منخفضة الكربوهيدرات

معروف عن الكيتو دايت أنه يعتمد على الدهون الصحية والبروتين كمصدر أساسي للطاقة وتقليص نسبة الكربوهيدرات المتناولة خلال اليوم لنسبة تصل إلى 5%، ويجب الالتزام بهذه القاعدة الأساسية وإلا تحولت النتائج إلى نتائج عكسية تمامًا وتفاجأت بزيادة كبيرة في الوزن. 

لذلك يجب التقليل في نسبة الكربوهيدرات بشكل كبير واختيار أفضل وأجود أنواعها، وهذا ما يجب أن تتمتع به ليمون كيك كيتو الصحية التي تساعدك في خسارة الوزن. 

  • قليلة السعرات الحرارية 

جميع الأطعمة والمشروبات التي نتناولها تحتوي على سعرات حرارية بشكل ما قليلة كانت أو كبيرة فتلك السعرات الحرارية تساهم بشكل كبير في اكتساب الوزن، كلما قمت بتناول وجبات ذات سعرات حرارية مرتفعة عن احتياجك اليومي الطبيعي كلما زاد وزنك وكلما قمنا بمراعاة السعرات الحرارية التي نُدخلها 

  • بدون سكر 

تناول الحلويات بطريقة صحية واختيار أنواع بدون سكر ذلك يساعد في كبح الشهية من خلال ضبط مستويات السكر في الدم والتحكم في عدم زيادة تحفيز إفراز الأنسولين المسؤول عن زيادة الشهية مما يساهم بشكل كبير في كبح الشهية وعدم تناول كميات كبيرة وبالتالي قلة السعرات الحرارية وفقدان الوزن الزائد وخسارة الدهون المتراكمة. 

مواضيع قد تهمك: أسرار الوصول إلى الوزن المثالي مع حلى كيتو بارد 

أفضل متجر ليمون كيك كيتو في السعودية 

من المرجح أن تكون في حيرة من أمرك الآن بعد معرفة المواصفات التي يجب توافرها في الحلى الصحي أو حلى كيتو أو ليمون كيك كيتو بسبب تفكيرك في أين تجد ليمون كيك بتلك المواصفات الصحية وإن تم إيجادها هل ستتمتع بمذاق لذيذ وشهي؟ 

يمكنك إيجاد كل ما تتمنى من الحلويات الصحية وحلويات كيتو بدون سكر ومنخفضة الكربوهيدرات وقليلة السعرات الحرارية في متجر قلت فري، أفضل متجر حلى كيتو في الرياض متخصص في صناعة حلويات صحية تناسب مختلف الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن مع الحفاظ على المذاق الشهي والالتزام بشروط وقواعد كل نظام غذائي. 

حلويات صحية تناسب أنظمة غذائية مختلفة: 

  • نظام الكيتو دايت 
  • النظام الغذائي النباتي 
  • النظام الغذائي الخالي من الغلوتين 
  • حلويات صحية لمرضى السكر

ليمون كيك كيتو 

يوجد في متجر قلت فري أنواع مختلفة وأصناف بنكهات متعددة من حلويات كيتو يمكنك اختيار ما تفضله والمحبب لقلبك ويسعدك ويعزز من تحسين نفسيتك وحالتك المزاجية، كما أن ليمون كيك كيتو في قلت فري تتمتع بالعديد من المواصفات المثالية للحلى الصحي التي تغرب في تناوله من أجل الحفاظ على وزنك وعدم الزيادة في الوزن. 

  • قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 114 سعر حراري. 
  • مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%، حيث يُستخدم في تحضيرها أجود أنواع دقيق الكيتو دقيق اللوز الغني بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة من فيتامينات ومعادن ومنخفض الكربوهيدرات. 
  • كما أن ليمون كيك كيتو من قلت فري خالية من السكر حيث نستخدم المحلى الطبيعي ستيفيا 
  • خالية من الغلوتين، لذلك هي مفيدة لمتبعي نظام الكيتو دايت ومناسبة للأشخاص المتبعة النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
  • تتمتع بمذاق لذيذ وشهي وخفيف وصحي 
  • مع استخدام البدائل الصحية والمكونات الطبيعية وطريقة التحضير الصحية وتناول الكمية المناسبة خلال اليوم، سيكون من السهل عدم الزيادة في الوزن وعدم اكتساب سعرات حرارية 

ليمون كيك كيتو

اطلب الآن 

كما يوجد أصناف أخرى من كيك كيتو شهية ولذيذة تم تحضيرها بطريقة صحية تمامًا تساهم أيضًا في عدم اكتساب الوزن 

براونيز بروتين 

هل تخيلت أنه يمكنك تناول كيك البراونيز المفضل لك بدون زيادة في الوزن؟!

نعم يمكنك ذلك يمكنك أن تتمتع بتناول ما تشتهي من الحلى مع قلت فري من خلال اختيار النسخة الصحية من كيك البروانيز التي تتمتع بمواصفات مميزة ومثالية مثل المواصفات التي تتمتع ليمون كيك كيتو. 

  • قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 50 سعر حراري فقط. 
  • منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر، حيث نستخدم البدائل الصحية ومكونات طبيعية 100% مثل دقيق اللوز والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • تناسب متبعي حمية الكيتو والأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين.

ليمون كيك كيتو

اطلب الآن

في النهاية عزيزي القارئ، كما أشرنا أنه يمكنك تناول ما تشتهي ولكن بطريقة صحية وبكميات مناسبة وخاصة عند تناول الحلويات أو حلى الكيتو عليك الانتباه من المكونات ونسبة الكربوهيدرات ونسبة السكر ومكونات التحضير والسعرات الحرارية حتى تتمكن من تناول ما تشتهي بدون الخوف من زيادة الوزن أو الشعور بالخوف من تخريب الدايت أو الخروج عن الحالة الكيتونية. 

نتمنى أن تعيش تجربة مميزة مع التمتع بتناول ليمون كيك كيتو من قلت فري، كل ما عليك فعله هو زيارة الموقع قسم حلويات كيتو واختيار ما تفضله وتشرفنا برأيك في التجربة.

ليمون كيك كيتو

اكتشف أصناف جديدة من كيك كيتو تشعرك بالسعادة

تتلخص السعادة في تناول نوع الحلى المفضل لك خلال اليوم  حتى يتحول مزاجك بالكامل من القلق والتوتر إلى الشعور بالبهجة والاسترخاء التام، إذا كنت من متبعي الكيتو يمكنك تناول كيك كيتو صحي وشهي يزيد سعادتك ويفرح قلبك.

في السطور التالية تعرف على أهم أصناف كيك كيتو الشهية ومكوناتها الطبيعية التي تعزز من حالتك المزاجية وكيك كيتو ترفع معدلات النشاط والطاقة خلال يومك.

كيك كيتو قلت فري يمنحك السعادة 

الضغوطات اليومية التي نتعرض لها ونمط الحياة السريع نحتاج في بعض الأحيان القليل من اللحظات الفاصلة التي تساعدنا في تغيير الحالة المزاجية، ومن أروع الأشياء التي تساعدنا في تغيير حالتنا المزاجية بطريقة إيجابية تناول الحلويات. 

وإذا كنت تتبع نظاماً غذائيًا مثل نظام الكيتو قد تشعر أحيانُا بالضغط بأنك لا تستطيع تناول ما تحب من الأطعمة ولكن يوجد حلول طبيعية وصحية للتخلص من هذا المأزق ولا تزيد من وزنك فيمكنك تناول حلويات كيتو وكيك كيتو حيث تساعدك في التقليل من التوتر والقلق والضغط النفسي مما يحسن من حالتك المزاجية والنفسية ويعزز الشعور بالسعادة والراحة الداخلية. 

لماذا كيك كيتو قلت فري يمنحك السعادة؟ 

السعادة التي يمنحها إياك كيك كيتو قلت فري متكاملة ولا ينقصها شئ، وذلك بسبب: 

  1.  المذاق الصحي الخفيف واللذيذ والمشابه للحلويات العادية 
  2. منخفض الكربوهيدرات وقليل السعرات الحرارية وبدون سكر 
  3. مناسب لكل الأذواق وذلك لتعدد الأصناف متنوعة النكهات، كما أنها تناسب أكثر من نظام غذائي 
  4. كل أصناف حلى كيتو وكيك كيتو قلت فري مصنوعة من مكونات طبيعية 100%، لذلك فهي تعزز من شعور الاسترخاء وتعزز هرمونات السعادة وتحسن من الحالة النفسية والمزاجية العامة. 
  5. كما أنها لا تشعرك بالذنب عند تناولها لأنها مناسبة جدًا لنظامك الغذائي، ولا تخالف الشروط الأساسية لنظام الكيتو دايت، مما تضيف لسعادة الروح سعادة الجسد في الصحة والخفة. 

أصناف كيك كيتو من قلت فري 

إذا كنت من متبعي الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن وترغب في تناول حلويات صحية، إذًا لا تبحث كثيراً عن متجر يلبي كافة أمنياتك ورغباتك في مواصفات الحلويات الصحية المثالية، المفاجأة السارة أنه يوجد قلت فري ، أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض وأفضل متجر حلى صحي في السعودية

يمكنك إيجاد كل ما تحلم من أنواع وأصناف الحلى لكافة الأنظمة الغذائية من: 

  • نظام الكيتو دايت 
  • النظام الغذائي النباتي 
  • النظام الغذائي الخالي من الغلوتين 
  • حلى لمرضى السكري 

ومن مميزات الحلى الصحي من قلت فري أنه محضر من مكونات طبيعية 100% في جميع أصناف الحلويات الصحية المناسبة لمختلف الأنظمة الغذائية، وخاصة أصناف كيك كيتو  

دعونا الآن نتعرف على بعض أصناف كيك كيتو شهي ورائع المذاق وصحي وخفيف. 

1)براونيز بروتين 

كيك البراونيز من أصناف الكيك المفضل لدى الجميع ويجتمع الجميع على حبه وعلى أنه من أنواع الحلى التي تساعد في تحسين المزاج وتساعدك على الاسترخاء وترك كل القلق والتوتر ورائك وتستمع بالمذاق الخاص بالشوكولاتة الغنية. 

أما عن كيك البراونيز الخاص بمتجر قلت فري فهو من أصناف كيك كيتو المميزة التي تمنحك السعادة، خاصة أنها تتمتع بمواصفات مثالية : 

  • الشوكولاتة الداكنة

مصنوعة من مكونات طبيعية 100%، حيث يستخدم في تحضيرها أجود أنواع الشوكولاتة الداكنة الفاخرة لتحافظ على المذاق المميز للشوكولاتة، كما أنها تحتوي على الكافيين الذي يعد منشطًا فعالًا للجهاز العصبي حينما يشعر بالتعب والإرهاق فتعمل على تحسين المزاج من خلال تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتنشيطه. 

  • البدائل الصحية

من أهم ما يميز حلى كيتو في قلت فري أنه يحضر بواسطة البدائل الصحية فهو منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر، وذلك بسبب أننا نستخدم محلي طبيعي وهو ستيفيا وأجود أنواع دقيق الكيتو وهو دقيق اللوز الغني بالفوائد  والعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وألياف. 

  • قلة السعرات الحرارية 

تتميز كيك براونيز بروتين بقلة سعراتها الحرارية وذلك يرجع إلى استخدام البدائل الصحية والمكونات الطبيعية وخلوها من السكر، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط! 

  • العناصر الغذائية 

براونيز بروتين من قلت فري غنية بالعناصر الغذائية المهمة للصحة العامة للجسم فهي غنية بالألياف والبروتين المهم أيضًا لبناء العضلات وتعزيز قوتها. 

كيك كيتو

اطلب الآن 

يمكنك قراءة: براونيز بروتين تساعدك في تقوية عضلاتك 

2)حلى التيراميسو 

حلى التيراميسو حلى مميز يفضله أصحاب المزاج العالٍ عشاق مذاق القهوة ومحبي الاسترخاء. 

لذلك يجب توفيرها في متجر قلت لكل الأبطال التي ترغب في الحفاظ على جسد صحي ووزن مثالي، نوفر حلى التيراميسو بطريقة صحية فهي من أنواع كيك كيتو شهية المذاق. 

تتمتع كيك التيراميسو في قلت فري بالعديد من المميزات التي تجعلها الاختيار المثالي للأوقات التوتر والحالة المزاجية السيئة، حيث أنها تتميز بـ: 

  • القهوة 

أين عشاق القهوة؟ إذا كنت من عشاق القهوة ستعرف جيدًا مفعول القهوة الكبير في تعزيز السعادة والتخلص من القلق والحالة المزاجية السيئة. 

لذلك فهي العنصر الأساسي في حلى التيراميسو والكافيين يعمل على تعزيز مزاجك وتشعرك بالسعادة الغامرة، كما أنها تعمل على زيادة إفراز النواقل العصبية التي تحسن المزاج وتعززه. 

  • قليلة السعرات الحرارية 

حلى التيراميسو من أنواع كيك كيتو قليلة السعرات الحرارية، حيث أنها محضرة من مكونات طبيعية 100% وخالية من السكر، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 84 سعر حراري. 

  • البدائل الصحية 

مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية حيث أنها محضرة من أجود أنواع دقيق كيتو وهو دقيق اللوز الغني بالألياف والعناصر الغذائية المهمة والمفيدة للجسم من فيتامينات ومعادن، بدلًا من الدقيق الأبيض، والمحلى الطبيعي ستيفيا بدلًا من السكر الأبيض العادي. 

كيك كيتو

اطلب الآن 

3)كيك الجزر

لمحبي المذاق الخاص والمبهج لكيكة الجزر الغنية بالفوائد الغذائية والعناصر المفيدة لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، في قلت فري يمكنك تعزيز احساسك بالسعادة واستعادة الذكريات الجميلة لطفولتك السعيدة مع كل قضمة من كيك الجزر الصحية اللذيذة. 

  • قليلة السعرات الحرارية 

تتميز كيكة الجزر من قلت فري بأنها قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 154 سعر حراري فقط، وذلك بسبب استخدام البدائل الصحية الطبيعية 100% 

  • البدائل الصحية

ترجع فائدة كيكة الجزر في قلت فري وقلة سعراتها الحرارية إلى استخدام البدائل الصحية الطبيعية، حيث نستبدل كل المكونات التي لا تضيف إلى فائدة ولا تضيف سوى السعرات الحرارية وترفع نسبة الكربوهيدرات مثل السكر والدقيق الأبيض بمكونات أخرى صحية. 

 مثل دقيق اللوز الصحي والغني بالألياف والفيتامينات والمعادن وقليل الكربوهيدرات، كما نستخدم المحلى الطبيعي ستيفيا.

كيك كيتو

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي، عليك التركيز على كل ما  يشعرك بالسعادة ويعزز فرحتك ويحسن حالتك المزاجية حتى لو كانت من خلال تناول الحلويات، ولكن عليك الحفاظ على صحتك ووزنك من اكتساب زيادة في الوزن من خلال اختيار الحلويات الصحية المناسبة لنظامك الغذائي واختيار المكان المتخصص في تحضير أشهى الحلويات بطريقة صحية مثل متجر قلت فري. 

يمكنك اختيار ما تشتهي من أنواع الحلى الصحي وحلى كيتو وكيك كيتو من قلت فري ، كل ما عليك فعله هو زيارة الموقع قسم حلى كيتو واختيار أنواع كيك كيتو المفضل لك وتعيش تجرية فريدة تعزز البهجة والسعادة في قلبك طول اليوم.. نتمنى أن تشرفنا برأيك في التجربة.

أسرار الوصول إلى الوزن المثالي مع حلى كيتو بارد

إذا كنت تريد الوصول إلى الوزن المثالي والتمتع بجسم متناسق يمكن لتناول حلى كيتو بارد أن يساعدك في خسارة الوزن، من خلال اختيار حلى كيتو بارد منخفض الكربوهيدرات وقليل السعرات الحرارية.

في السطور التالية سنقوم باقتراح بعض أنواع حلى كيتو بارد يساعدك في خسارة الوزن مع بعض الأسرار التي تساعدك في الوصول إلى الوزن المثالي بشكل سريع وصحي وآمن.

علاقة حلى كيتو بارد بالوزن المثالي 

الرغبة في الحصول على جسم متناسق ورشيق والوصول إلى الوزن المثالي يحتاج الكثير من الإرادة القوية والقدرة على التحكم في النفس من أجل الالتزام بالنظام الغذائي والعادات الغذائية الصحية وأسلوب الحياة الصحي الجديد. 

والكثير من الأشخاص تهدف إلى الوصول للوزن المثالي بطريقة سهلة ومضمونة وسريعة، لذلك تعتبر من الأهداف الجيدة أنك ترغب في الحفاظ على وزنك وشكلك ولكن من أجل الحفاظ على صحتك والمجهود المبذول خلال خسارة الوزن الزائد يجب اتباع بعض التعليمات والأسرار التي تساعدك في فقدان الوزن بطريقة صحية بدون آثار جانبية أو استعادة الوزن الذي تم خسارته بسرعة. 

أسرار الوصول إلى الوزن المثالي 

من أجل الوصول إلى الوزن المثالي والجسم المتناسق الصحي، توجد بعض الأسرار التي إذا تم ابتاعها بطريقة صحيحة والالتزام يمكن تحقيق حلمك بسهولة وبطريقة سريعة وصحية، ومن تلك الأسرار: 

  • اتباع نظام غذائي صحي يناسب قدراتك الصحية ويناسب حالتك الصحية إذا كنت تعاني من أي أمراض لابد وأن تتبع نظام غذائي يناسبه، كما يجب أن تختار نظام غذائي يناسب إمكانياتك المادية. 
  • اتباع عادات غذائية صحية تساعدك على اكتساب عادات جديدة في يومك وانتظام في مواعيد تناول الطعام بحرص على مدار اليوم، بجانب تناول كميات طعام مناسبة وتوزيعها على مدار اليوم من خلال وجبات رئيسية مع وجبات خفيفة بينية وسط الوجبات الرئيسية، حتى لا تعرض جسمك للجوع واعطائه احتياجاته.

من تلك الأطعمة الصحية المتوازنة التي يجب لفت انتباهك لها وهي حلويات كيتو بأنواعها وذلك بسبب التزامها بالشروط الصحية والمكونات الصحية المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية حتى لو لم تكن من متبعي نظام الكيتو دايت. 

حلى كيتو بارد تساعد في خسارة الوزن 

كما ذكرنا من قبل أن حلويات كيتو تساعد وبشكل كبير في الحفاظ على الوزن وتحافظ على عدم الزيادة في الوزن والوصول إلى هدفك الأساسي وهو خسارة الوزن والحصول على الوزن المثالي وخاصة حلى كيتو بارد، وذلك بسبب أنها خالية من السكر وقليلة السعرات الحرارية ومنخفضة الكربوهيدرات وغنية بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة للجسم. 

خاصة في الأجواء الصيفية الحارة نحتاج إلى تناول حلويات باردة تبرد على قلبنا، وحلويات كيتو تتوفر منها حلى كيتو بارد ينعش صيفك ويبرد على قلبك ويساعدك في الوصول إلى هدفك وعدم تخريب الدايت، كما يمكنك تناول حلى كيتو بارد حتى وإن لم تكن تتبع الكيتو دايت وتتبع نظام غذائي صحي وتريد تناول حلى منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر. 

وللحصول على تلك الحلى السحرية حلى كيتو بارد التي تساعدك في تناول ما تحب وتُحًسن حالتك المزاجية وفي نفس الوقت لا تسبب تخريب الدايت أو الخروج من النظام الغذائي، يجب اختيار متجر حلى كيتو متخصص وخاصة حلى كيتو بارد وصناعة الحلويات الصحية بطريقة متخصصة واحترافية عالية لضمان مذاق رائع وضمان سلامتك الصحية ولابد أن يكون مصدر موثوق فيه من حيث اختيار المكونات الغذائية. 

يمكنك قراءة: نصائح لتناول حلويات كيتو جاهزة بدون زيادة في الوزن

متجر حلى كيتو بارد في السعودية 

الخبر السار أنه يمكنك يوجد من يساعدك ويساندك في رحلتك للوصول إلى الوزن المثالي وخسارة الوزن الزائد بدون ملل أو إحباط أو استسلام من خلال صناعة الحلويات الصحية المفيدة لجسمك بطريقة صحية من خلال استخدام المكونات والبدائل الصحية الطبيعية 100% لتقديم أقصى استفادة غذائية لك بجانب الاستمتاع بالمذاق الشهي للحلى وتجنب الحرمان وتحسين الحالة النفسية والمزاجية. 

متجر قلت فري يعتبر أفضل متجر حلى كيتو بارد متخصص في صناعة أشهى كيك كيتو وحلويات كيتو صحية بمواصفات صحية تتبع الإرشادات الغذائية القائم عليها نظام الكيتو دايت. 

يسمح بتناول حلى كيتو من قبل الكثير من الأشخاص، سواء المتبعين نظام الكيتو دايت، نظام اللو كارب، الأشخاص التي تعاني من مرض السكري، الأشخاص التي ترغب في اتباع نمط حياة صحي. 

كما أنه من مميزات متجر قلت فري أنه يوفر حلويات صحية مختلفة تناسب الأنظمة الغذائية الصحية المختلفة مثل حلويات نباتية وحلويات خالية من الغلوتين. 

أنواع حلى كيتو بارد شهي للرجيم 

يحتاج المرء كل حين وآخر تناول حلى يعدل حالته المزاجية ويلائم ذوقه وشهيته، وتجنباً للملل من تناول صنف أو نوع واحد من حلى كيتو لذلك نوفر في متجر قلت فري أنواع متعددة من حلى كيتو بارد بنكهات مختلفة تناسب مختلف الأذواق.

لذلك نقترح عليك تجربة بعض أنواع حلى كيتو من قلت فري يمكنك إدخالها في عاداتك الصحية والأطعمة الصحية المناسبة لنظامك الغذائي من أجل الوصول إلى الوزن المثالي بسلاسة والتزام بدون تخريب في الدايت، ومن تلك الأنواع: 

تشيز كيك توت 

من أشهى وألذ أنواع حلى كيتو بارد يفضلها الجميع وهو التشيز كيك في منتصف اليوم أو بداية أو في أي وقت على مدار اليوم وذلك لأنها تعتبر الاستراحة الجميلة لنا التي تفصلنا من الهموم وكثرة التفكير وضغوطات الحياة ولو للحظات مبهجة تمر علينا. 

تشيز كيك التوت في قلت فري مختلفة ومتعددة المميزات، حيث أنها: 

  • قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي الـ 3 جرام على 84 سعر حراري. 
  • منخفضة الكربوهيدرات، حيث نستخدم دقيق اللوز الغني بالألياف والبروتين، التي تساعد في الإحساس بالامتلاء والشبع وكبح الشهية، مما يساعدك في الوصول للوزن المثالي من خلال كبح الشهية وعدم تناول كميات كبيرة من الحلى أو الطعام.
  • خالي من السكر، حيث أننا نستخدم البدائل الصحية مثل المحلى الطبيعي ستيفيا
  • تشيز كيك كيتو بالتوت من قلت فري، خالية من الغلوتين لذا تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين كما تناسب الأشخاص التي تعاني من السكري. 
  • بجانب كل تلك المميزات الصحية التي تتمتع بها، فهي تتمتع بمذاق شهي ولا أروع. 

حلى كيتو بارد

اطلب الآن 

يمكنك قراءة: أفضل 3 أنواع كيك كيتو خالي من الغلوتين

بينت بتر دايت 

السعادة والبهجة عندما تُمزج بالطاقة والحيوية والنشاط من مصدر حلى كيتو بارد شهي ولذيذ وأيضاً صحي يسمح لك اختبار ذلك الشعور الغني بتلك الأحاسيس الرائعة وخاصة إذا اختبرتها في بداية يومك. 

وذلك ما نوفره لك في قلت فري متجر الحلويات الصحية ونرغب في تقديمه وهو سعادتك وراحتك وسلامتك الصحية من خلال توفير حلى بينت بتر دايت بنكهات متعددة منها السادة ومنها نكهة التوت والكليجا وبينت بتر بروتين. 

تتميز بينت بتر دايت في قلت فري بأنها: 

  • تتميز بينت بتر زبدة الفول السوداني الدايت في قلت فري بأنها قليلة السعرات الحرارية، حيث الحصة الـ 30 جرام تحتوي على 91 سعر حراري فقط. 
  • غنية بالألياف والبروتين، مما تساعدك في الإحساس بالامتلاء والشبع مع احساس الطاقة والحيوية الذي يستمر معك لفترات طويلة من اليوم ويعمل على كبح شهيتك عن تناول كميات كبيرة من الطعام مما يساعدك في الوصول إلى الوزن المثالي. 

حلى كيتو بارد

اطلب الآن 

وفي النهاية، يمكنك اتباع الأسرار الصحية والالتزام بها من أجل الوصول للوزن المثالي والتمتع بحياة صحية خالية من الأمراض الناتجة عن السمنة والوزن الزائد، كما نأمل أن تعيش تجربة ممتعة من خلال تناول حلويات كيتو من قلت فري كل ما عليك فعله هو زيارة الموقع قسم حلى كيتو واختيار النوع المفضل لك

حلى كيتو بارد

براونيز بروتين كيتو تساعدك في تقوية عضلاتك 

إذا كنت من الأشخاص التي تتبع نمط حياة صحي ورياضي وتحافظ على صحتك وتتبع عادات غذائية صحية وتلتزم بها وأنت من عشاق كيك البراونيز. و تبحث عن براونيز بروتين كيتو  مصنوعة بطريقة صحية وتناسب نظامك الغذائي ومتجر متخصص في صناعة حلويات صحية تناسب حميتك وتناسب ذوقك.

فأنت في المكان الصحيح في هذا المقال سنتعرف على متجر براونيز بروتين متخصص في صناعة الحلويات الصحية في السعودية. وأهمية براونيز بروتين في مساعدتك على الحفاظ حميتك بدون تخريب أو إحساس بالذنب عند تناولها.

براونيز بروتين لتقوية العضلات 

يعد البروتين من العناصر الغذائية التي تساعد في بناء العضلات وتقويتها. لذلك فالبروتين يعتبر من العناصر الغذائية المفيدة والصديقة للرياضيين نظراً لفوائدها الكبيرة للجسم لذلك تتوفر في هيئة مساحيق التي توفر الأحماض الأمينية الهامة لبناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية والتعافي بعد التمرين وتعزيز الأداء الرياضي. 

ونظراً للأهمية الكبيرة للبروتين في يوم الأشخاص الرياضية يتم إستخدامها أيضًا في صناعة الحلويات الصحية. التي تحافظ على الوزن وعدم تخريب الدايت وتعتبر وجبات خفيفة تمدهم بالطاقة والنشاط والحيوية وتساعدهم في تقوية العضلات وإصلاح الأنسجة. 

ومن تلك الحلويات الصحية التي لها فائدة كبيرة في تقوية العضلات والحفاظ على الوزن في نفس الوقت. براونيز بروتين الصحية المصنوعة من بدائل صحية طبيعية 100%. 

في السطور التالية سنتعرف سوياُ على أهمية البروتين بشكل مفصل للرياضيين في تقوية العضلات وتعزز بنائها. وأنواع حلى صحية تحتوي على البروتين الصحي المفيد للأشخاص الرياضية وأفضل متجر متخصص في الحلويات الصحية المفيدة للصحة العامة. 

فوائد البروتين للرياضيين 

كما ذكرنا أن البروتين من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة في النظام الغذائي لأنه يعتبر مصدر طاقة مهم للجسم. كما أنه ضروريًا لتحسين الأداء الرياضي لأنه تعزيز الجلايكوجين وإصلاح العضلات والتقليل منها وخاصة لدى الأشخاص ذوي النشاط المنتظم والرياضيين. ويمكنهم الاستفادة على تناول البروتين على مدار اليوم من خلال الوجبات. 

كما يساعد البروتين في زيادة كتلة وقوة العضلات، حيث تعد البروتينات القاعدة الأساسية. فإن تناول كميات تساهم في الحفاظ على الكتلة العضلية وتعزيز نموها عند ممارسة التمارين والتعافي بعد التمرين.

متجر براونيز بروتين في السعودية 

من منا لا يحب تناول الحلى، حتى الأشخاص الرياضيين يشتاقون لتناول الحلى ولكن يخافون من تخريب النظام الغذائي الصحي الخاص بهم. خوفاً من اكتساب المزيد من الوزن أو اكتساب السعرات الحرارية والدهون غير الصحية والسكريات التي لا تحمل أي فوائد لجسمهم الرياضي.  

المفاجأة السارة هي وجود قلت فري متجر متخصص في الحلويات الصحية التي تناسب مختلف الأنظمة الغذائية الصحية. سواء كان هدفك من اتباعها الحفاظ على وزنك من الزيادة أو اتباع نمط حياة صحية وعادات غذائية أو رغبة في خسارة الوزن الزائد. وفقدان الدهون العنيدة من خلال توفير حلويات صحية تناسب مختلف الأنظمة لمختلف الأهداف. 

كما نوفر الحلويات الصحية المناسبة لنظام الكيتو دايت مثل براونيز بروتين ، نظام اللو كارب، النظام الغذائي النباتي. كذلك نوفر حلويات صحية خالية من الغلوتين وتناسب الأشخاص التي تعاني من مرض السكري. 

تتعدد مزايا الحلويات الصحية في قلت فري حيث أنها قليلة السعرات الحرارية منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر. حيث استخدم البدائل الصحية الطبيعية 100% على أيدي خبراء التغذية وعلى دراية كاملة واحترافية كاملة. بمجال الطهي وصناعة الحلويات بابتكار أنواع وأصناف متعددة من الحلويات الشهية المميزة في المذاق. 

أنواع الحلويات الصحية الغنية بالبروتين 

الصحة أهم وأغلى كنز في الحياة ويجب الحفاظ عليها من خلال بطرق متنوعة وأهمها ما نقوم بتناوله على مدار اليوم. والاهتمام بالنظام الغذائي وما يناسبه، وخاصة الحلويات يجب اختيار الحلويات الصحية التي تناسب نشاطك اليومي والنظام الغذائي المتبع. 

ومن خلال توفير حلويات صحية متنوعة في قلت فري نوفر حلويات صحية للرياضيين. مثل براونيز بروتين بمكونات مناسبة لنشاطهم وتوفر لهم النشاط والطاقة والحيوية والقوة كما تعزز من تقوية العضلات وتعزيز بنائها، ومن تلك الأصناف: 

 براونيز بروتين من قلت فري 

تعد براونيز بروتين من أنواع الحلويات الصحية التي تناسب أنواع متعددة من الأنظمة الغذائية. منها نظام الكيتو دايت أو نظام غذائي خالي من الغلوتين، حيث يستخدم في مكوناته بدائل صحية طبيعية 100%. 

نعرف جيداً أن البروانيز من أنواع الحلى التي يصعب مقاومتها بسبب الشوكولاتة الغنية ومذاقها الشهي الذي يأخذك إلى عالم آخر. لذلك في قلت فري قمنا بصناعة حلى البراونيز بطريقة صحية ولكن شهية. 

النسخة الصحية هي براونيز بروتين المناسبة للأشخاص التي تتبع نظام الكيتو دايت. ومناسبة للأشخاص التي تتبع نظام غذائي خالي من الغلوتين، تتمتع بالعديد من المميزات: 

  • يمكنك تناولها في أي وقت على مدار اليوم و ننصحك بتناولها خلال وقت استراحتك أثناء الدوام. لو كنت من الأشخاص العاملة وذلك لشحن طاقتك وتحسن حالتك المزاجية لتستكمل باقي يومك بكل حماس ونشاط. 
  • إذا كنت شخص رياضي يمكنك تناول براونيز بروتين من قلت فري، بشكل آمن دون الخوف من السعرات الحرارية. أو دون الخوف من كمية السكر أو الدهون غير الصحية، وذلك لاستخدامنا مكونات طبيعية وبدائل صحية 100%. 
  • كما أن براونيز بروتين من قلت فري تعتبر من كيك كيتو خالي من الغلوتين وخالي من السكر وبدون دقيق . 
  • قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة من براونيز بروتين من قلت فري تحتوي على 50 سعر حراري فقط! 
  • غنية بالألياف والبروتين المهمين الرياضي والبناء العضلي. 

براونيز بروتين

اطلب الآن 

بينت بتر بروتين 

وعلى ذكر الطاقة والنشاط والحيوية لا يجب أن ننسى بينت بتر زبدة الفول السوداني، الغنية بالطاقة والحماس لاستكمال يومك لذلك وفرنا في قلت فري بينت بتر دايت غنية بالبروتين التي تعمل تقوية العضلات وتعزيز البناء العضلي والكتلة العضلية. 

تتميز البينت بتر في قلت فري بتوفيرها بنكهات متعددة لتناسب مختلف الأذواق، ومنها بينت بتر بالتوت وبينت بتر سادة وبينت بتر الكليجا وبينت بتر البروتين

تتميز بينت بتر قلت فري بأنها: 

  • قليلة السعرات الحرارية، حيث تتمتع الحصة الواحدة الـ 30جرام على 91 سعر حراري. 
  • غنية بالألياف والبروتين التي تساعد على تعزيز الإحساس بالامتلاء والشبع وتعزيز بناء الكتلة العضلية . 
  • منخفضة السكر، لذلك تعتبر البينت بتر من أنواع حلويات كيتو تناسب الأشخاص التي تعاني من مرض السكري
  • كما أن بينت بتر دايت في قلت فري من أنواع حلى كيتو بارد  يناسب الأشخاص المتبعة نظام الكيتو دايت والأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 

براونيز بروتين

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي القارئ، نشجعك في قرارك على الحفاظ على صحتك من خلال اتباع نمط حياة صحي. وعادات غذائية تعزز من الصحة العامة لجسدك وتحميك من الأمراض المختلفة الناتجة عن سوء التغذية أو عن اتباع عادات خاطئة واتباع نمط حياة عشوائي غير صحي. 

لذلك نوفر لك كل ما تتمنى تناوله من الحلى ولكن بطريقة صحية مع المحافظة على المذاق الشهي المحبب والمناسب لذوقك لعدم التعرض للحرمان أثناء الحمية أو الاضطرار لتناول حلى غير صحي ومواجهة الشعور بتأنيب الضمير والذنب لتخريب الدايت. 

كل ما عليك فعله الآن هو زيارة موقعنا واختيار الحلى المفضل لك والاستمتاع به ونتمنى ان تشرفنا برأيك عن تجربتك. 

براونيز بروتين

حلى كيتو جاهز لمرضى السيلياك 

إذا كنت تعاني من السيلياك وتشتهي تناول الحلى، عليك اختيار نوع حلى مصنوع بطريقة تناسب حميتك الغذائية ويستبعد عن مكونها الغلوتين مثل حلى كيتو  جاهز خالي من الغلوتين.

في هذا المقال تعرف على أشهى أنواع حلى كيتو خالية من الغلوتين، وأفضل متجر حلى كيتو في المملكة 

حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين

الأشخاص التي تعاني من مرض السيلياك أو حساسية القمح ملتزمون باتباع نظام غذائي صارم خالي من الغلوتين، وخطة تغذية تعتمد على استبعاد الأطعمة التي تحتوي على مادة الغلوتين، والغلوتين مادة موجودة في القمح والشعير والجاودار. 

لذلك تبدأ الأشخاص التي تعاني من السيلياك في رحلة البحث عن أطعمة خالية من الغلوتين وتراعي بكل حرص وعناية التأكد من خلو المنتجات والأطعمة من الغلوتين، ومن تلك الأطعمة يبحثون عن الحلويات الصحية المناسبة لنظامهم وأصناف الحلى التي تراعي في صنعها استخدام المكونات الخالية من الغلوتين واستبدالها بالبدائل الصحية. 

والحلى التي يحمل المواصفات الصحية التي يبحثون عنها الأشخاص التي تعاني من مرض السيلياك هي حلى كيتو جاهز، حيث أنها تصنع من البدائل الصحية ويستبعد في صنعها استخدام أي مكونات تحتوي على الدقيق الأبيض المصنوع من القمح. 

السيلياك  

السيلياك هو داء يصيب الأشخاص يكون عبارة عن اضطراب المناعة الذاتية فيه يهاجم الجسم نفسه وتحديدًا الأمعاء الدقيقة عند تناول الغلوتين، فعندما يتناول الشخص المصاب بمرض السيلياك أي غذاء يحتوي على مادة الغلوتين فإن الجهاز المناعي يقوم بمهاجمة الأمعاء الدقيقة. 

مما يؤدي إلى تلف النتوءات التي تبطنها مع الوقت، وهذه النتوءات مسؤولة عن امتصاص المواد الغذائية من الطعام، وعندما تتضرر فإن المواد الغذائية لن يتم امتصاصها بشكل كاف بالجسم. 

مضاعفات الإصابة بمرض السيلياك 

وبالتالي الأشخاص التي تعاني من الإصابة بمرض السيلياك عرضة للإصابة بعدة مضاعفات تؤثر على الصحة العامة وقد تؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض أخرى وذلك في حالة عدم الامتناع عن تناول الغلوتين أو الأشخاص التي تكتشف إصابتها بعد، ومنها: 

  • الأنيميا أو فقر الدم 
  • الإصابة بمشكلة صحية في الغدة الدرقية 
  • اضطرابات الجهاز الهضمي 
  • أمراض الكبد 
  • مرض السكري من النوع الأول 
  • هشاشة العظام 
  • حساسية اللاكتوز

أعراض مرض السيلياك 

قد يتساءل البعض الآن كيف أعرف إصابتي بمرض السيلياك حتى أتمكن من تجنبه وتجنب مضاعفات، وهل له علامات وأعراض ظاهرة وواضحة نكتشف بها الإصابة فوراً؟ 

نعم، يوجد علامات لمرض السيلياك.. في بعض الحالات البسيطة قد لا تظهر الأعراض على الأشخاص، وتظهر على بعض الحالات الأخرى ومنها: 

  • من أكثر الأعراض شيوعًا، هي الإصابة بالإسهال. 
  • اضطرابات الهضم 
  • فقدان الشهية 
  • التعب والإرهاق 
  • فقدان الوزن بشكل ملحوظ بدون سبب 

أفضل متجر حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين 

إذا تم التشخيص والتأكد من الإصابة بمرض السيلياك فإن العلاج الوحيد الفعال لمرضى السيلياك هو تجنب الغلوتين بشكل كامل الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين مدى الحياة. 

واتباع حمية غذائية خالية من الغلوتين، ومن أجل عدم حرمانك من تناول الأطعمة المفضلة عندك وخاصة الحلويات نوفر لك حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين مصنوع بالمواصفات الصحية المناسبة لك من متجر قلت فري

قلت فري متجر متخصص في صناعة الحلويات الصحية المختلفة التي تناسب الأنظمة الغذائية المتنوعة، سواء كانت بهدف فقدان الوزن الزائد أو بهدف الحفاظ على الصحة العامة أو بهدف اتباع نمط حياة صحي للوقاية من الأمراض الناتجة عن السمنة أو الناتجة بسبب تناول عناصر غذائية معينة.ونوفر أفضل أنواع كيك خالي من الغلوتين  

مزايا حلى كيتو من قلت فري 

  • جميع حلى كيتو المتوفر في متجر قلت فري مصنوعة على أيدي أخصائي التغذية على دراية كاملة بالعناصر الغذائية وفوائدها وعلى حرص دائم بإضافة قيمة غذائية لكل أنواع الحلى، 
  • حيث تستمتع بالمذاق الشهي للحلى وأيضاً تستمتع بصحة جيدة وتستمد الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسمك من الحلى الصحي. 
  • يتوفر مختلف أنواع الحلى المفضل لك ولكن مصنوع بطريقة صحية وشهية في نفس الوقت، مع أصناف متعددة النكهات لكل نوع حلى.
  • أنواع حلويات الكيتو مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100% مثل استبدال الدقيق الأبيض بدقيق اللوز الصحي، المناسب لمرضى السيلياك والغني بالفوائد الصحية.

أشهى حلى كيتو جاهز لمرضى السيلياك 

كما أشرنا سابقًا عن أننا لا نحبذ مبدأ الحرمان من تناول ما نشتهي لأنها تؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا فيما بعد، لذلك نوفر أنواع مختلفة من الحلويات الصحية في قلت فري، ومنها حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين ولا أروع، ومن تلك الأنواع:

1)براونيز بروتين 

من منا لا يحب تناول كيك البراونيز الغني بالشوكولاتة الشهية، ولكن الأشخاص التي تعاني من السيلياك تخاف من تناولها بسبب دقيق القمح، لذلك قمنا في قلت فري بتوفير كيك براونيز بنسخة جديدة وصحية أكثر، فهي كيكة كيتو بدقيق اللوز.

  • خالية من الغلوتين.
  • مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%، اسُتخدم فيها دقيق اللوز والمُحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • غنية بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن مهمة ومفيدة للجسم. 
  • بالإضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط!
  • خالية من السكر 
  • تناسب متبعي الكيتو دايت، ومتبعي اللو كارب، كما تناسب مرضى السكري.
  • لذلك كيك براونيز بروتين من قلت فري تعتبر حلى كيتو مناسب لمرضى السيلياك

حلى كيتو

اطلب الآن 

2)تشيز كيك بالتوت 

إذا كنت تعاني من السيلياك واشتهيت تناول تشيز كيك، في قلت فري يمكنك تناول ما تشاء من حلى كيتو خالي من الغلوتين، حيث نوفر لك أصناف تشيز كيك كيتو بدون دقيق.

  • خالية من الغلوتين. 
  • خالية من السكر. 
  • مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%، يُستخدم في تحضيرها دقيق اللوز بدلا من الدقيق الأبيض. 
  • قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة الـ 30 جرام على 84 سعر حراري فقط. 
  • تناسب متبعي الكيتو دايت، متبعي نظام اللو كارب، كما تناسب مرضى السكري. 

حلى كيتو

اطلب الآن 

3)فور سيزون 

إذا كنت من محبي تناول أصناف مختلفة من الحلى، نوفر لك طلبك أيضًا في قلت فري من خلال حلى الفور سيزون وتقديم أربع أصناف مختلفة من الحلى ذات النكهات المختلفة في حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين واحد. 

  • الفور سيزون في قلت فري مكون من 4 أصناف من كيك كيتو مختلفة وهي، كيكة ميني سينابون، كيك براونيز، كيك براونيز مع زبدة الفول السوداني، ميني ليمون. 
  • كل قطعة من الحلويات تحتوي على سعرات حرارية قليلة. 
  • خالية من السكر 
  • خالية من الغلوتين 
  • مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي القارئ يمكنك تناول ما تشتهي من الحلويات ولا تعرض نفسك للحرمان مهما كلفك الأمر حتى لا تعرض نفسك لمضاعفات الحرمان التي تؤدي لنتائج عكسية، واختر أ تتناول ما تشتهي ولكن بطريقة صحية خاصة مرضى السيلياك. 

احرص دائمًا على قراءة المكونات المستخدمة في التحضير والتأكد من صحتها ومناسبتها لحميتك الغذائية وخلوها من الغلوتين، للتمتع بتناول الحلى الصحي بدون خوف أو قلق. 

يمكنك زيارة موقعنا قسم الحلى الخالي من الغلوتين، وقسم حلى كيتو لاختيار نوع الحلى المناسب لذوقك، وتشرفنا برأيك عن التجربة. 

حلى كيتو

أصناف تشيز كيك كيتو بدون دقيق

البحث عن تشيز كيك كيتو بدون دقيق صحية ولذيذة وخفيفة وتكون مطابقة للشروط وقواعد حمية الكيتو الغذائية ليست بالمهمة السهلة. يمكنك الآن العثور على النوع المفضل لك من تشيز كيك كيتو بدون دقيق ومصنوعة من البدائل الصحية وشهية المذاق. تابع معنا هذا المقال لتتعرف على أفضل متجر تشيز كيك كيتو  في المملكة وأفضل أنواع حلى كيتو جاهز.

تشيز كيك كيتو 

إذا كنت من متبعي نظام الكيتو دايت وتحب تناول الحلويات فا يفضل تناول تشيز كيك كيتو. من مكان متخصص في صناعة الحلويات الصحية على حسب الإرشادات والقواعد الأساسية التي يقوم عليها نظامك الغذائي. 

وهذا بسبب أنه إذا كنت من محبي المعجنات والمخبوزات والحلويات التي يدخل في تحضيرها الدقيق الأبيض وتتبع حمية الكيتو دايت. عليك التوقف عن تناولها والبحث عن المنتجات المصنوعة من البدائل الصحية وهذا لأنها تحتوي على الدقيق الأبيض. وجلوتين القمح المكونات التي تعمل على زيادة الوزن وتؤدي إلى خروج جسمك من الحالة الكيتونية.

بسبب أن تلك المكونات: 

  • غنية بنسب مرتفعة من الكربوهيدرات وهو الشيء المرفوض في حمية الكيتو دايت وعكس قواعدها تماماً. 
  • الدقيق الأبيض غني بالغلوتين الموجود في القمح، والذي يسبب عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي. 
  • كما قد يتسبب الغلوتين في الإصابة بالالتهابات والحساسية لبعض الأشخاص. 

والخبر السار أنه يمكنك تناول ما تشتهي من تشيز كيك كيتو ولكن يجب أن تكون بدون دقيق. واختيار المنتجات وحلويات كيتو التي يستخدم بها البدائل الصحية لدقيق الأبيض من البدائل الصحية المسموحة في الكيتو دايت. مثل دقيق جوز الهند، ودقيق اللوز والذي يعتبر من أجود أنواع الدقيق المسموح في حمية الكيتو دايت لما يحتويه من قيمة غذائية كبيرة. 

أسباب اختيار تشيز كيك كيتو بدون دقيق 

السبب الذي تختار تشيز كيك كيتو بدون دقيق أبيض، هو أن الدقيق الأبيض له الكثير من الأضرار الصحية. بخلاف زيادة الوزن واكتساب المزيد من السعرات الحرارية، ومن تلك الأضرار التي تضر حمية الكيتو وبشكل واضح وصريح:

  • الدقيق الأبيض يحتوي على نسبة كبيرة جداً من الكربوهيدرات، مما يؤدي تناوله إلى خروجك من حالة الكيتوزيس. 
  • بسبب معالجة الدقيق الأبيض في المصانع، يتم إزالة معظم العناصر الغذائية المفيدة منه. 
  •  يؤدي تناول الدقيق الأبيض إلى زيادة هرمون الأنسولين، مما يزيد من شعورك بالجوع بسرعة وبعد فترة قصيرة جداً من تناولك لآخر وجبة، مما يؤدي إلى دخولك إلى حلقة مفرغة من تناول المزيد من الأطعمة وزيادة السعرات الحرارية الداخلة إلى جسمك وتراكمها على شكل دهون في جميع أجزاء الجسم وخاصة منطقة البطن. 

أجود بدائل الدقيق لصناعة تشيز كيك كيتو 

الدقيق الموجود في التشيز كيك يدخل في المكونات المستخدمة والأساسية للبسكويت الذي يعتبر القاعدة الأساسية للتشيز كيك، وبما أنه لابد من الاستغناء عن الدقيق الأبيض يجب استخدام البدائل الصحية من أنواع الدقيق المسموح في الكيتو دايت لصناعة تشيز كيك كيتو. 

من أجود أنواع الدقيق المسموح في حمية الكيتو دايت هو دقيق اللوز الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. 

  • يتميز بأنه يعطي قوام مماثل لقوام الدقيق الأبيض. 
  • يتوفر في جميع المتاجر ويسهل العثور عليه. 
  • يسهل صناعته في المنزل. 
  • يحتوي على كميات كبيرة من الدهون الصحية والألياف والفيتامينات، التي لها دور كبير في تقليل الشعور بالجوع وتقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري. 
  • يمكن استخدامه في جميع أنواع الأصناف والأطعمة التي يستخدم فيها الدقيق الأبيض. 
  • مناسب جداً استخدامه في في صناعة حلويات كيتو، كيكة كيتو، وحلويات كيتو تناسب مرضى السكر.
  • غني بالألياف ويحتوي على نسبة ضئيلة جداً من الكربوهيدرات وهذا ما يجعله الخيار المناسب والأمثل لاستخدامه في حمية الكيتو دايت وصناعة تشيز كيك كيتو  

متجر تشيز كيك كيتو بدون دقيق 

عندما تشتهي تناول حلويات كيتو دائمًا ما تفضل تناولها بشكل صحي ولذيذ بدون أي مغالطات وتريد شرائها من مكان موثوق به ومن منتجاته ومن خبرته في صناعة الحلويات الصحية وخاصة حلى كيتو جاهز. 

الخبر السار هو أن هذا المتجر موجود في السعودية وهو متجر قلت فري، أفضل متجر حلى كيتو جاهز ، ومتخصص في صناعة جميع أنواع الحلويات الصحية مثل كيكة كيتو بدقيق اللوز التي تناسب مختلف الأنظمة الغذائية مثل الكيتو دايت، حمية اللو كارب، الحمية الغذائية الخالية من الغلوتين، الحمية النباتية، النظام الغذائي المناسب لمرضى السكري. 

أنواع تشيز كيك كيتو من قلت فري 

هذا الخبر السار من أجل محبي التشيز كيك كيتو ، وهو أن قلت فري توفر أنواع ونكهات مختلفة من التشيز كيك كيتو بدون دقيق، قليلة السعرات الحرارية وخالية من السكر، تساعدك في التمتع بشعور البهجة والسعادة والشعور بالخفة كما يساعدك في الوصول إلى هدفك وهو خسارة الوزن والحصول على جسم متناسق ومثالي، ومن تلك الأنواع: 

  • تشيز كيك بالتوت 

تمتع بالانتعاش الصيفي في الأجواء الصيفية الحارة مع ألذ وأخف تشيز كيك كيتو بالتوت بدون دقيق من قلت فري. كما تتمتع بمذاق شهي لا يقاوم تبدأ به يومك مع مشروبك المفضل لشحنك بالطاقة والسعادة، كما أنها تتميز بـ: 

  • مصنوعة بدون دقيق أبيض، ونستخدم في تحضيرها البدائل الصحية من أجود أنواع الدقيق المسموح في الكيتو دايت، وهو دقيق اللوز الغني بالألياف ومنخفض الكربوهيدرات. 
  • قليلة السعرات الحرارية، حيث القطعة الواحدة الـ 30 جرام تحتوي على 84 سعر حراري. 
  • خالية من السكر كما أنها خالية من الغلوتين. 
  • تناسب متبعي الكيتو دايت، متبعي نظام اللو كارب، كما أنها تناسب مرضى السكر والأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
  • غنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية. 
  • تعزز من الشعور بالبهجة والسعادة والاطمئنان وعدم الخوف من تخريب الدايت. 

تشيز كيك كيتو

اطلب الآن  

2)تشيز كيك بالتوت والليمون 

إذا واجهت متاعب وضغوطات في العمل وتريد أن ترتاح وتأخذ استراحة تشحنك بالانتعاش والحماس والطاقة والحيوية، عليك باختيار أحلى تشيز كيك كيتو خفيف ولذيذ ومنعش في الصيف. 

حيث مزج التوت اللذيذ مع نكهة الليمون المنعش مع كريمة الجبن الشهية في قضمة واحدة تنسيك العالم والهموم. بجانب أنها لا تسبب لك الندم أو الخوف من تناولها لتخريب الدايت، حيث أنها: 

  • منخفضة الكربوهيدرات. 
  • بدون دقيق. 
  • قليلة السعرات الحرارية. 
  • خالية من السكر.
  • خالية من الغلوتين.
  • مصنوع من البدائل الصحية مثل دقيق اللوز أجود انواع الدقيق المسموح في الكيتو دايت، والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • تناسب متبعي الكيتو دايت، متبعي الحمية الخالية من الغلوتين، متبعي الحمية النباتية، كما أنها تناسب مرضى السكر.
  • تشيز كيك كيتو

وفي النهاية عزيزي القارئ، نتمنى أن تكون قد استفدت من أسباب اختيار البدائل الصحية من الدقيق المسموح في الكيتو وأسباب الابتعاد وتجنب الدقيق الأبيض لما يسببه من أضرار ومشاكل صحية عامة للجسم.

كما نود أن تعيش تجربة جديدة منعشة ونضمن لك حبها وتفضيلها دائماً وهي تجربة أنواع تشيز كيك كيتو من قلت فري، كل ما عليك زيارة قسم حلويات كيتو واختيار ما تشتهيه من حلى كيتو جاهز، وتشرفنا برأيك عن التجربة.

تشيز كيك كيتو

وصفات حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني من قلت فري

إذا أردت تناول حلويات كيتو صحية قليلة السعرات الحرارية وتناسب ذوقك الخاص، 

مثل أن تكون حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني قليل السعرات وخالية من السكر، فأنت في المكان الصحيح.

سنعرض عليك في تلك المقال أنواع حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني، وأفضل متجر يبيع بينت بتر دايت بنكهات مختلفة قليلة السعرات تناسب ذوقك.

هل يسمح باستخدام زبدة الفول السوداني في حلويات كيتو؟ 

من أشهر الأسئلة التي يسألها متبعي الكيتو دايت والكثير من الأشخاص، هل يسمح باستخدام زبدة الفول السوداني أثناء اتباع حمية الكيتو دايت؟

الكثير يصيبه الشك تجاه زبدة الفول السوداني ومدى قابلية استخدامها في الحمية الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن، وخاصة حمية الكيتو دايت وذلك بسبب ارتفاع سعراتها الحرارية وارتفاع نسبة الدهون بداخلها وكمية السكر المستخدمة. 

ولذلك  يعتقد الكثير أن تكون من الأطعمة المستبعد تناولها أثناء الرجيم، ولكن لابد الانتظار والتركيز في محتوياتها وهي: 

  • الدهون الصحية 
  • البروتين 
  • الألياف 
  • منخفضة الكربوهيدرات 

تلك المحتويات والعناصر الغذائية ألا تذكرك بشئ! … أليست تلك المكونات هي القواعد التي يجب توافرها في الإرشادات الغذائية للكيتو دايت في الوجبات المسموح تناولها ! 

الكيتو دايت يشترط اعتماد الدهون الصحية مصدر أساسي للطاقة ومن بعدها البروتين وتقليل نسبة الكربوهيدرات حتى تصل إلى 5% في الوجبات خلال اليوم. 

لذلك زبدة الفول السوداني من المنتجات المسموح استخدامها في الكيتو دايت ويسمح دخولها في وصفات حلويات كيتو، ولكن بمواصفات محددة سنتعرف عليها في السطور القادمة. 

شروط إعداد حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني 

كما ذكرنا سابقًا أن زبدة الفول السوداني من الأطعمة المسموحة في الكيتو دايت ولكن بشروط يجب توافرها فيها. 

الدهون الصحية ونسبة البروتينات والألياف الموجودة في البينت بتر زبدة الفول السوداني هي المواصفات التي تجعلها مناسبة لحمية الكيتو دايت، ولكن ليست كل أنواع البينت بتر يسمح بتناولها توجد بعض الأنواع والشروط والمواصفات الصحية التي يجب توافرها فيها حتى يسمح باستخدامها في صنع حلويات كيتو، وهي: 

  • يجب أن تكون خالية من السكر.
  • انخفاض نسبة الكربوهيدرات من العوامل الأساسية والمهمة لكي تناسب قواعد الكيتو دايت.
  • يفضل أن تكون قليلة السعرات الحرارية حتى لا تخرب النظام الغذائي المتُبع، ولا تخرب نظام حساب السعرات الحرارية الخاص بك على مدار اليوم. 

 أفضل متجر حلويات كيتو 

اتباعك لحمية غذائية معينة وخاصة حمية الكيتو دايت لا يعني أبدًا حرمانك من تناول أنواع الحلى المفضلة لك، حيث النتائج العكسية من الحرمان التي تؤدي إلى ازدياد الشهية والهجوم على الطعام وتناول كميات مهولة من الطعام وإفساد من تم إنجازه واكتساب الوزن الذي تم خسارته. 

الخبر السار أنه يمكنك تناول ما تحبه من حلويات كيتو ولكن بطريقة صحية تناسب حميتك الغذائية وتوافق الإرشادات الغذائية وتستمتع بالمذاق الشهي بدون خوف من تخريب الدايت مع حلويات كيتو من متجر قلت فري

نوفر في قلت فري مختلف الأنواع والأصناف من الحلويات الصحية للأنظمة الغذائية المختلفة من كيتو دايت، النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، النظام الغذائي النباتي، كما نوفر أيضًا حلويات لمرضى السكر. 

إذا كنت من محبي حلويات كيتو ممزوجة ومصنوعة من زبدة الفول السوداني وترغب في الاستمتاع بها بدون تخريب الكيتو دايت، عليك بتجربة بينت بتر دايت من قلت فري. 

مواصفات زبدة الفول السوداني الصحية من قلت فري: 

  • منخفضة الكربوهيدرات 
  • خالية من السكر 
  • قليلة السعرات الحرارية 
  • مليئة بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وألياف وبروتين بنسب كبيرة. 
  • تتمتع بمذاق ولا أروع 
  • متوفرة بنكهات متنوعة لتناسب مختلف الأذواق 
  • تناسب حمية الكيتو دايت، الحمية الغذائية الخالية من الغلوتين، وأيضًا تناسب النظام الغذائي النباتي. 

بينت بتر بالتوت 

زبدة الفول السوداني بينت بتر دايت من قلت فري لها العديد من الفوائد الصحية وتمد بالطاقة بشكل كبير وتساعد في وزيادة التركيز والحيوية، تخيل مع إضافة قطع التوت المنعش لها كم الانتعاش والحيوية والبهجة والرغبة في أداء مهامك اليومية بكل حماس. 

  • يحتوي كل 30 جرام منها على 91 سعر حراري فقط. 
  • خالية من السكر 
  • غنية بالألياف والبروتين 
  • خالية من الغلوتين 
  • تناسب النباتين ومتبعي النظام الخالي من الغلوتين وحمية الكيتو دايت. 
  • تعتبر زبدة الفول السوداني من أنواع حلويات كيتو في حد ذاتها

حلويات كيتو

اطلب الآن 

بينت بتر بالكليجا 

لأصحاب الذوق المميز صنعنا لكم في قلت فري بينت بتر دايت بنكهة الكليجا الشهية من أروع حلويات كيتو خفيفة ولذيذة وصحية وقليلة السعرات الحرارية. 

  • خالية من السكر. 
  • خالية من الغلوتين. 
  • قليلة السعرات الحرارية، حيث يحتوي الـ 30 جرام منه على 91 سعر حراري. 
  • غنية بالبروتين والألياف التي تساعد في كبح الشهية، وتعزز الإحساس بالامتلاء والشبع لفترات طويلة، مما يساعدك في عدم تناول كميات كبيرة من الطعام على مدار اليوم والوصول إلى هدفك في خسارة الوزن الزائد، كما يساعد في تعزيز بناء العضلات وتقويتها.
  • تناسب متبعي الكيتو دايت ومتبعي النظام الخالي من الغلوتين ومتبعي النظام النباتي. 

حلويات كيتو

اطلب الآن 

من خلال استخدام بينت بتر دايت من قلت فري يمكنك استخدامها في صناعة أشهى حلويات كيتو بدون القلق من ارتفاع السعرات الحرارية أو من كميات السكر المرتفعة… 

سنقوم باقتراح بعض الوصفات من حلويات كيتو  بزبدة الفول السوداني الصحية، التي يمكنكم تحضيرها في المنزل بكل سهولة وسرعة وقليلة السعرات الحرارية.

1)حلى زبدة الفول السوداني مع شوكولاتة كيتو 

المكونات: 

1-¾ كوب من دقيق اللوز 

2-ملعقتين من جوز الهند 

3-½ كوب من بينت بتر دايت من قلت فري 

4-⅓ كوب من رقائق الشوكولاتة خالية من السكر 

5-نصف بار من الشوكولاتة الغامقة الخالية من السكر

6-2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب المنكه الخالي من السكر 

طريقة التحضير: 

1- في وعاء متوسط الحجم نمزج المحلي الطبيعي السائل مع بينت بتر دايت من قلت فري. 

2- نضيف عليهم دقيق اللوز ودقيق جوز الهند مع رقائق الشوكولاتة، ونخلطهم جميعًا جيدًا حتى تتكون معنا عجينة يسهل تشكيلها على أي شكل دوائر الكعك أو أي شكل آخر تريده.

3-ننقل العجينة المشكلة سابقًا إلى صينية مجهزة من قبل بوضع ورقة الزبدة عليها منعًا من التصاق الكعك بالصينية. 

4- ندخل الصينية للبراد أو الفريزر

5- نحضر وعاء مناسب لوضع الشوكولاتة الغامقة الخالية من السكر ونخلطها مع زبدة الفول السوداني، ونقوم بإدخالها إلى الميكرويف لمدة 30 ثانية فقط. 

6- نقوم بإخراج الصينية من الفريزر ونسكب الشوكولاتة الذائبة عليها ونحرص على فردها جيدًا وبالتساوي، ثم ندخلها مرة أخرى إلى الفريزر لتجمد لمدة من 10- 15 دقيقة أو حتى أن تتجمد الشوكولاتة. 

وتناول ألذ وأخف حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني، وصحة وهنا على قلبكم . 

2)كوكيز كيتو مع بينت بتر دايت من قلت فري 

المكونات: 

1- 2 كوب دقيق اللوز 

2- بيضة كبيرة 

3- 1 كوب من بينت بتر دايت من قلت فري 

4- 6 ملاعق كبيرة من سكر ستيفيا ” المحلى الطبيعي”

5- رشة ملح 

6- نصف كوب زبدة ذائبة ” غير مملحة” 

طريقة التحضير: 

1- نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة  180 لمدة خمس دقائق. 

2- تحضير صينية بورق الزبدة 

3- في وعاء كبير نقوم بوضع دقيق اللوز مع بديل السكر الطبيعي ستيفيا، والبيض والملح وزبدة الفول السوداني من قلت فري والزبدة السائحة، ونخلطهم جيداً حتى تصبح مثل العجينة يسهل تشكيلها.

4- نشكل العجينة على هيئة كرات صغيرة . 

5- نضع كرات الكوكيز في الصينية ونضعط عليها ضغطة بسيطة حتى تصبح مسطحة، مع مراعاة ترك مساحة مناسبة بين كل كعكة والأخرى. 

6- نضع الصينية في الفرن لمدة 10- 120دقيقة حتى تأخذ الكوكيز اللون الذهبي. 

7- نخرج الصينية حتى تبرد جيداً حتى نتمكن من تناولها. 

وتناول ألذ وأشهى حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني من قلت فري، وصحة وهنا على قلبكم. 

وفي النهاية عزيزي القارئ، نتمني أن تكون قد استفدن معنا من المعلومات التي تم عرضها في المقال، وأن تطبق تلك الوصفات الشهية من حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني من قلت فري، وأن تجرب معنا بينت بتر دايت من قلت فري. 

كل ما عليك فعله هو زيارة موقعنا قسم الزبدات واختيار النوع والنكهة المفضلة لك واطلبها، وأن تشرفنا برأيك عن التجربة. 

حلويات كيتو

أفضل 3 أنواع كيك كيتو خالي من الغلوتين

إذا كنت من متبعي حمية الكيتو دايت ودائمًا ما تعاني من البحث عن كيك كيتو خالي من الغلوتين، وكيك كيتو منخفض الكربوهيدرات وبدون سكر،إذا أنت في المكان الصحيح . 

سنعرض عليك في سطور تلك المقال أفضل أنواع كيك كيتو  خالية من الغلوتين وبدون سكر ومنخفضة الكربوهيدرات وقليلة السعرات الحرارية، وسنتعرف على أفضل متجر كيك كيتو في المملكة.

كيك كيتو خالي من الغلوتين 

الكثير من متبعي حمية الكيتو يبحثون دائمًا عن منتجات خالية من الغلوتين وخاصة المعجنات والحلويات والمخبوزات وخاصة كيك كيتو، والبعض يعرف السبب وراء شراء منتجات خالية من الغلوتين، والبعض الآخر يجهل السبب. 

في السطور التالية سنتعرف سوياً على السبب الرئيسي المهم وراء البحث الدائم في حمية الكيتو على أصناف حلويات وخاصة كيك كيتو  الخالي من الغلوتين، حيث أن الأطعمة الخالية من الغلوتين فوائدها ليست مقتصرة فقط على الأشخاص التي تعاني من حساسية الغلوتين ولكن أيضًا لها فوائد صحية كثيرة ومهمة في نظام الكيتو دايت.

أسباب اختيار كيك كيتو خالي من الغلوتين 

كما يعلم جميعنا أن من قواعد نظام الكيتو دايت الأساسية هي تناول الدهون الصحية كمصدر أساسي وأول للطاقة بالاعتماد على البروتين بنسب كبيرة من الوجبات الرئيسية على مدار اليوم، وتقليل نسبة الكربوهيدرات المتناولة بشكل كبير حتى لا يحدث نتائج عكسية واكتساب المزيد من الوزن، وتلك النسبة قد تصل إلى 5% خلال اليوم الواحد. 

وذلك للعمل على خسارة الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم وخسارة الوزن بشكل سريع وصحي والتخلص من العديد من الأمراض المترتبة على الإصابة بالسمنة، من خلال الاعتماد الكلي على الدهون الصحية والبروتين وتقليل نسبة الكربوهيدرات. 

ومن هنا يجب أن نراعي ما نقوم بتناوله من الكربوهيدرات ومصادرها ومدى تأثيرها على الجسم، ومنها مصادر الكربوهيدرات الخالية من الغلوتين “التي يجب التركيز عليها” وتجنب الكربوهيدرات التي تحتوي على الغلوتين المتواجد في الخبز والمعجنات والمكرونات. 

ولأنك تتبع حمية الكيتو الغذائية يجب عليك تجنب الغلوتين ومصادره وجميع منتجاته من الأطعمة الأساسية أو أنواع حلى كيتو وخاصة كيك كيتو، وذلك لتجنب الكربوهيدرات وتجنب البروتين التي تحتوي على الغلوتين الذي يوجد في ” القمح، الشعير، الشوفان، حبوب الجاودار” كما يوجد في ” الخبز، المعجنات، المكرونة، الصلصات الصناعية، الأرز، الكينوا” 

عوامل يجب مراعاتها عند إعداد كيك كيتو بدون غلوتين 

من المعروف عن المعجنات والمخبوزات والحلى يصنع من الدقيق المحتوي على الغلوتين، وبما أنه يجب تجنبه واختيار منتجات خالية من الغلوتين، هيا بنا نتعرف على أنواع الدقيق المسموح صناعة كيك كيتو منه والمواصفات التي يجب توافرها فيه: 

  • أن يكون منخفض الكربوهيدرات. 
  • خالي من الغلوتين.
  • يفضل دائمًا استخدام الدقيق المصنوع من المكسرات والبذور.

أفضل متجر كيك كيتو خالي من الغلوتين 

إذا كنت تقطن في السعودية ومن متبعي حمية الكيتو دايت، وتبحث عن حلى كيتو وكيك كيتو صحي خالي من الغلوتين وتبذل مجهود كبير في رحلة البحث عن حلويات كيتو بالمواصفات الصحيحة وطعمها لذيذ وشهي. 

الخبر السار أنه يوجد متجر قلت فري، أفضل متجر حلى كيتو جاهز في المملكة، متخصص في صناعة الحلويات الصحية بأنواع وأصناف مختلفة تناسب الأنظمة الغذائية الصحية المختلفة التي تهدف لخسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة. 

يتوفر في قلت فري حلويات تناسب مرضى السكر، حلويات كيتو تناسب متبعي الكيتو دايت، وحلويات صحية تناسب متبعي النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، كما أنها تناسب متبعي نظام اللو كارب، وتناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي النباتي. 

كلا بما يوافق نظامه الغذائي من خلال اختيار المواد المناسبة لكل نظام غذائي ويناسب قواعده وإرشاداته. 

أنواع كيك كيتو خالي من الغلوتين 

كما أشرنا سابقًا أنه من أجل أن تحافظ على وزنك وتصل إلى هدفك في خسارة الوزن الزائد وخسارة الدهون المتراكمة في الجسم يجب مراعاة المكونات التي تدخل في تحضير الطعام والحلويات ومراعاة النسب والمصادر لكل منتج مستخدم ومدى تأثيره على الجسم. 

نوفر في متجر قلت فري مختلف الأصناف والأنواع من حلويات كيتو الشهية الخفيفة، ومن مميزات حلى الكيتو الجهاز في قلت فري أنه قليل السعرات الحرارية وخالي من السكر ومنخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين ومصنوع من البدائل الصحية الطبيعية 100%. 

سنقوم باقتراح بعض أنواع كيك كيتو شهية خالية من الغلوتين، ومنها: 

1)براونيز بروتين

ستتناول ما تشتهيه من الحلى ولكن بطريقة صحية كلها فوائد غذائية أثناء استمتاعك بطعم ولا أروع مع كيك كيتو من قلت فري. 

كيك البراونيز الكيتو الصحي من قلت فري الغني بالشوكولاتة الغامقة الصحية ذات الجودة العالية والمختارة بدقة وعناية حرصًا على الاحتفاظ بالطعم الشهي اللذيذ لكيك البروانيز ولكن بشكل أخف وبدون دهون وسكر. 

  • تحتوي قطعة واحدة من البراونيز على 50 سعر حراري فقط! 
  • خالية من الغلوتين وخالية من السكر وبدون دقيق، حيث أننا نستخدم البدائل الصحية الطبيعية 100% في تحضيرها مثل دقيق اللوز الغني بالفوائد الصحية والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • غنية بالألياف والبروتين التي تساعد في الإحساس بالشبع والامتلاء وتعزز من تقوية العضلات وبنائها. 

كيك كيتو

اطلب الآن 

2)كيكة الجزر 

كيكة الجزر الغنية بالفوائد الغذائية المهولة التي نشأنا وتربينا عليها منذ صغرنا وعلى مدى التركيز والطاقة والحيوية التي تضيفها لنا بعد تناولها، وفرناها في قلت فري لمتبعي الكيتو دايت فهي من أفضل كيك كيتو خالي من الغلوتين قد تتذوقه يوماً ما. 

تتميز كيكة الجزر في قلت فري أنها: 

  • تحتوي الشريحة الواحدة منها الـ 20 جرام على 154 سعر حراري فقط. 
  • خالي من الغلوتين وخالية من السكر وبدون دقيق، حيث أننا نستخدم البدائل الصحية الطبيعية 100% لنحافظ على القيمة الغذائية للحلى والطعم الشهي. 
  • مناسبة لمتبعي الكيتو دايت، متبعي اللو كارب، متبعي النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، كما إنها تناسب مرضى السكر. 

كيك كيتو

اطلب الآن 

3)كيكة الليمون 

لا تفوت على حالك انتعاش الصيف لاتباعك حمية غذائية، أنت أيضًا يمكنك تناول الحلى وتستمتع به وبدون قلق أو خوف من خروجك من الكيتو دايت مع كيكة الليمون من قلت فري. 

حيث أنك ستتذوق أروع كيك ليمون صحي في حياتك، مصنوعة باحترافية على أيدي خبراء تغذية متخصصين في صناعة الحلويات الصحية شهية المذاق. 

  • الشريحة الواحدة من كيكة ليمون قلت فري تحتوي على 114 سعر حراري. 
  • خالية من السكر وخالية من الغلوتين 
  • مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100% مثل دقيق اللوز الغني بالألياف ومنخفض الكربوهيدرات، والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • كيكة الليمون غنية الفوائد والعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وقيم غذائية مفيدة في تعزيز الصحة العامة للجسم. 
  • مناسبة لمتبعي الكيتو دايت، لمرضى السكري، متبعي النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 

كيك كيتو

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي القارئ نتمنى أن تكون قد استفدت من معلومات المقال وتعرفت على أفكار وأنواع كيك كيتو خالي من الغلوتين من خلال اقتراحتنا، يمكنك التعرف على أنواع أكثر تناسب ذوقك من خلال زيارة موقعنا في قسم كيك كيتو دايت واختيار نوعك المفضل. 

وأن تشرفنا برأيك عن تجريتك .

لمزيد من المعلومات عن هل الجزر مسموح في الكيتو دايت ؟ يمكنك تصفح الرابط التالي

https://guiltfree-sa.com/هل-الجزر-مسموح-في-الكيتو-دايت-؟/


كيك كيتو

قلت فري| حلى كيتو بارد قليل السعرات لصيف أكثر انتعاش

في الأجواء الصيفية نبحث عن حلى كيتو بارد بمواصفات صحية توافق قواعد الكيتو دايت، إذا كنت تعاني من إيجاد حلى كيتو بارد قليل السعرات الحرارية في الرياض، فأنت في المكان الصحيح.

في السطور التالية سنعرض عليك المواصفات الصحية التي يجب توافرها في الحلى وأفضل متجر حلى كيتو بارد في الرياض، وسنقترح عليك بعض أنواع حلويات كيتو شهية ومنعشة.

حلى كيتو بارد 

الأجواء الصيفية الحارة دائمًا ما تزيد الشهية لتناول الحلى وخاصة الحلى البارد لزيادة الانتعاش وشحن الطاقة لأداء مختلف المهام واستكمال اليوم بكل حماس وسعادة. 

دائما ما تقوم الأشخاص المتبعة لأنظمة غذائية صحية تهدف لخسارة الوزن بالبحث عن حلويات صحية صيفية منعشة، كما يعتبر حلى كيتو بارد الصحي قليل السعرات صديق حميم لكل متبعي نظام الكيتو دايت، خاصة إذا كان يشمل جميع المواصفات الصحية المرغوب تواجدها في الحلى. 

حلى كيتو بارد بمواصفات صحية 

أكثر المخاوف التي تواجه متبعي حمية الكيتو دايت أثناء اختيار الأطعمة، هي مدى توافقها مع الشروط الأساسية لرجيم الكيتو دايت، سواء كانت من الوجبات الرئيسية أو كانت من أنواع حلى كيتو. 

ومن أهم المواصفات التي يبحثون عنها في أنواع حلى كيتو بارد، هي: 

1-أن تكون حلويات كيتو بدون سكر 

2-أن تكون حلى كيتوني يساعد في خسارة الوزن 

3أن تكون منخفضة الكربوهيدرات، ومصنوعة من البدائل الصحية أو مكونات الكيتو 

4-أن تكون حلى كيتوني قليل السعرات الحرارية

5-تكون غنية بالبروتين والألياف لتزيد من إحساس الامتلاء والشبع 

6- وبالطبع أن يكون الحلى الكيتوني يتمتع بمذاق رائع وشهي، حتى يتناول الأشخاص باستمتاع كبير من الطعم الرائع الشهي وفي نفس الوقت التمتع بعدم الشعور بالقلق من تخريب الدايت. 

أفضل متجر حلى كيتو بارد قليل السعرات في المملكة 

مع تلك المواصفات الرائعة التي تم ذكرها سابقًا والتي يجب توافرها في حلى كيتو بارد، تبدأ رحلة البحث عن أفضل متجر متخصص في صناعة حلى كيتو بارد يشمل كل تلك المواصفات الصحية المتميزة.

الخبر السار، أنه يوجد متجر قلت فري، المتجر المتخصص في صناعة الحلويات الصحية لمختلف الأنظمة الغذائية بجودة عالية على أيدي اخصائيي تغذية وعلى خبرة ودراية كبيرة بطريقة صناعة الحلويات الشهية الصحية.

يعتبر متجر قلت فري أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض والمملكة، كما أنه متخصص في صناعة حلى كيتو بارد بأصناف ونكهات متنوعة لتناسب مختلف الأذواق. 

أنواع حلى كيتو بارد من قلت فري 

نعرف جيدًا أن الأجواء الصيفية الحارة تحتاج تناول حلى بارد ينعش الجو  يبرد على قلوبنا، يمتعنا ويحسن حالتنا المزاجية، ونستمتع بتناوله وكأننا نأخذ بريك من كل الضغوطات والمسؤوليات لبرهة من الوقت. 

وبالطبع نظام الكيتو دايت له قواعد أساسية لا يجب تجاوزها حتى تتجنب الخروج من الكيتو، وأهمها الاعتماد على الدهون الصحية والبروتين بنسب كبيرة مقابل تناول كمية ضئيلة من الكربوهيدرات في الوجبات اليومية تصل إلى 5%.

لذلك سنقترح عليك الآن أنواع حلى كيتو بارد من قلت فري يتمتع بمواصفات صحية تطابق قواعد حمية الكيتو دايت، وقليلة السعرات الحرارية مثل تشيز كيك كيتو قليل السعرات لتساعدك في الوصول إلى هدفك في خسارة الوزن الزائد والتمتع بجسم ممشوق ومتناسق. 

حلى التيراميسو 

من أكثر أنواع الحلويات الباردة التي يفضلها عشاق القهوة، بجانب المشروب المفضل تنعش الجو وترفع الحالة المزاجية لأعلى معدلاتها، وتعزز السعادة والبهجة. 

والمفاجأة السارة لمتبعي حمية الكيتو، أن قلت فري يوفرها بطريقة صحية لذيذة وخفيفة وتساعدك على عدم زيادة وزنك بسهولة.

  • تتميز بقلة السعرات الحرارية، حيث أن الـ  30 جرام منها تحتوي على 84 سعر فقط! 
  • وذلك بسبب انخفاض نسبة الكربوهيدرات بها وخالية من السكر، لاستخدامنا بدائل صحية طبيعية 100%. 
  • نستخدم دقيق اللوز الغني بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية المهمة للجسم، والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • خالية من الغلوتين، لذلك فهي تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
  • كما أنها تعتبر من حلويات كيتو تناسب مرضى السكري، وتناسب متبعي نظام اللو كارب. 

حلى كيتو بارد

اطلب الآن 

إذا رغبت في تناول حلى كيتو جاهز بدون زيادة في الوزن إليك مقال عن : 

نصائح لتناول حلويات كيتو جاهزة بدون زيادة في الوزن

تشيز كيك كيتو 

انتعاش صيفك بدون خوف وقلق من السعرات مع تشيز كيك كيتو قليل السعرات من قلت فري. 

توفر قلت فري مفاجأة خاصة لعشاق تشيز كيك، وهو توفر 3 أنواع مختلفة النكهات من تشيز كيك كيتو بطعم ولا أروع. 

تشيز كيك ليمون وتوت 

الانتعاش الصيفي بدون الليمون أو التوت لا يكتمل أبدًا. 

لذلك قامت قلت فري بمزج تلك النكهات المنعشة في حلى يجتمع على حبه الجميع، وهو تشيز كيك كيتو ليمون وتوت حلى كيتو بارد قليل السعرات الحرارية وطعمه لا مثيل له. 

  • قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي الـ 30 جرام منها على 84 سعر فقط. 
  • منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر، لذلك فهو يناسب متبعي الكيتو دايت ونظام اللو كارب والأشخاص التي تعاني من مرض السكري أيضاً. 
  • يستخدم في تحضيره منتجات الكيتو البدائل الصحية الطبيعية 100%، حيث نستخدم دقيق اللوز الغني بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، والمحلى الطبيعي ستيفيا.
  • نكهة الليمون والتوت المنعشة بارزة بشكل منعش لا يقاوم.

حلى كيتو بارد

اطلب الآن 

تشيز كيك التوت 

الصيف يعني النشاط والحيوية والطاقة، ولكي تستمد طاقتك بشكل صحيح عليك بتجربة تشيز كيك التوت حلى كيتو بارد قليل السعرات من قلت فري. 

مذاق التوت مع كريمة الجبن مزيج كله حيوية وطاقة ويفضله الكثيرون، وسيفضله متبعي الكيتو دايت أكثر حينما يعرفون أنه تم توفير تشيز كيك بشكل صحي ولذيذ يوافق قواعد الكيتو دايت. 

  • فهو منخفض الكربوهيدرات، حيث نستخدم دقيق اللوز في تحضيره بدلا من الدقيق الأبيض العادي. 
  • خالية من السكر، حيث نستخدم المحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • خالية من الغلوتين
  • لذلك فهي تناسب العديد من الأشخاص التي ترغب في الحفاظ على صحتها ووزنها وخسارة الوزن الزائد وتتبع الأنظمة الغذائية مثل الكيتو دايت، اللو كارب، النظام الخالي من الغلوتين، وتناسب أيضًا مرضى السكري. 
  • غني بالبروتين والألياف التي تعزز احساس الشبع والامتلاء وتساعد في كبح الشهية  لفترات طويلة. 
  • تتمتع بمذاق لذيذ وخفيف لا مثيل له. 

حلى كيتو بارد

اطلب الآن 

بينت بتر 

لمحبي البينت بتر زبدة الفول السوداني الباردة، لن تتعرضوا للحرمان بعد الآن مع قلت فري. 

عزز طاقتك واشحن يومك بالحماس والحيوية مع بينت بتر حلى قلت فري الصحية، قليلة السعرات الحرارية. 

  • تحتوي الـ 30 جرام منها على، 91 سعر حراري. 
  • غنية بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية المفيدة والهامة جدا للجسم. 
  • تناسب متبعي الكيتو دايت، متبعي النظام الخالي من الغلوتين، كما تناسب الأشخاص المتبعة النظام الغذائي النباتي. 
  • خالية من السكر. 

وفي النهاية عزيزي القارئ، يمكنك اعتبار متجر قلت فري وجهتك الأولى للانتعاش الصيفي أثناء البحث عن حلى كيتو بارد قليل السعرات يناسب رغبتك وذوقك. 

يمكنك زيارة موقعنا في قسم حلى كيتو واختيار الحلى المفضل لك من ضمن تشكيلة كبيرة من أنواع حلويات كيتو جاهزة، ونتمنى أن تشرفنا برأيك عن التجربة.

 

كما يمكنك معرفة  أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض

حلى كيتو بارد

أصناف حلويات كيتو جاهزة مسموحة في الرجيم

هل توجد حلويات كيتو جاهزة مسموحة في رجيم الكيتو؟ هل توجد حلويات كيتو قليلة السعرات ومنخفضة الكربوهيدرات؟ إذا كنت من متبعي حمية الكيتو دايت وتريد تناول حلويات كيتو فأنت في المكان الصحيح 

أكمل معنا هذا المقال حتى تتعرف على حلى الكيتو المسموح في الحمية ومن أفضل متجر متخصص في الحلويات الصحية في المملكة. واقتراحات لبعض أنواع حلويات الكيتو الشهية ذات الطعم الرائع.

حلويات كيتو 

إذا كنت من متبعي حمية الكيتو دايت فأنت بالتأكيد تتبع وتلتزم قواعد تلك الحمية الغذائية الصارمة. في قواعدها لأن أي تخريب بها أو عدم التزام سيؤدي إلى خروج من رجيم الكيتو دايت! 

لذلك نعرف جيداُ أنه يخطر ببالك العديد من الأسئلة المتعلقة بالأطعمة التي تقوم بتناولها خلال اليوم ومنها وأهمها 

هل يوجد حلويات كيتو او توجد أصناف حلويات كيتو مسموحة في الرجيم هل حلويات كيتو يمكن تناولها بدون الزيادة في الوزن. هل يوجد متجر متخصص في صناعة حلى كيتو جاهز في المملكة؟ و يوجد حلى كيتو بارد قليل السعرات للانتعاش في الأجواء الصيفية

كل تلك الأسئلة وأكثر نعرف أنها تدور في بالك. لذلك أنت في المكان الصحيح، ستتعرف على إجابات كل تلك الأسئلة وأكثر في السطور التالية 

هل توجد أصناف حلويات كيتو مسموحة في رجيم الكيتو؟ 

نعم، يوجد حلى كيتو يناسب رجيم الكيتو ومسموح بتناوله ولكن يجب التأكد من بعض العوامل المهمة. التي يجب توافرها فيه لكي تطمئن من تناوله. 

ولكي تتعرف على تلك العوامل الضرورية يمكنك الإطلاع على مقالتنا عن نصائح لتناول حلويات كيتو جاهزة بدون الزيادة في الوزن

هل يوجد متجر متخصص في صناعة حلويات كيتو  في المملكة؟ 

نعم، يوجد متجر قلت فري المتجر المتخصص في صناعة مختلف أنواع الحلويات الصحية. التي تناسب مختلف الأنظمة الغذائية الصحية الهادفة لخسارة الوزن بشكل سريع وصحي وآمن. 

سواء كان نظام الكيتو دايت، النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، نظام اللو كارب. النظام الغذائي النباتي، وحلويات صحية تناسب الأشخاص التي تعاني من مرض السكري. 

نؤمن جيداُ أنه يجب عليك اختيار كل ما يضيف لجسمك القيمة الغذائية والإفادة الصحية وعناصر غذائية من فيتامينات ومعادن، ولا تختار السعادة المؤقتة وتنجذب لكل حلى رائحته شهية وشكله ولونه مغري فقط، بدون فائدة غذائية تعود على جسمك. 

 بل بالعكس تلك السعادة ستتحول إلى ندم كبير عندما تخزن في جسمك الدهون المتراكمة وتكتسب المزيد من السعرات الحرارية وتخرج من نظامك الكيتو بالكامل بسبب اختيارك الخاطئ من البداية. 

لذلك مبدأنا في قلت فري هو تحقيق المعادلة الصعبة في تحقيق 

  • السعادة 

حيث تتناول الحلى المفضل لك كما تريد وترفع من الحالة المزاجية والنفسية لك 

  • الصحة 

من خلال تناول الحلى الذي تحبه ولكن بطريقة صحية وغنية بالفوائد الصحية 

  • الالتزام بالنظام الغذائي بدون تخريب 

وذلك بسبب اختيارنا الدقيق لكل المكونات التي يسمح باستخدامها في النظام الغذائي سواء كان كيتو دايت أو نظام نباتي أو نظام خالي من الغلوتين حرصاً صحتكم وسلامتكم .

  • الابتعاد التام عن الشعور بالندم عند تناول الحلى 

نحرص في قلت فري أن تتناول الحلى المفضل لك وتتمتع بكل قضمة منه بدون التفكير في السعرات الحرارية أو هل يناسب نظامي الغذائي أم لا. 

 حيث أن جميع أصناف الحلويات الصحية عندنا محسوبة السعرات الحرارية، وغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم العامة، وكل المكونات تناسب نظامك الغذائي. 

اقتراحات لأصناف حلويات كيتو جاهزة من قلت فري 

كل تلك المواصفات المميزة لأنواع الحلى التي سبق وتحدثنا عنها يمكنك تجربتها بنفسك وتتمتع بمذاقها الرائع والصحي، من خلال اقتراحات لأنواع حلويات كيتو شهية مسموحة في الرجيم، ومنها: 

كيكة سينابون 

هل تخيلت أنه عند اتباعك لنظام غذائي صحي وخاصة نظام الكيتو دايت أنه يمكنك تناول الكيك ؟ 

نعم يعتبر من المستحيلات، ولكن مع قلت فري لا يوجد مستحيل 

نوفر في قلت فري النسخة الجديدة من كيك السينابون ولكن بطريقة صحية وبدائل صحية طبيعية 100% توفر لك القيم الغذائية وطعمها لذيذ وشهي وتحقق هدفك من إرضاء شهيتك وتناول الحلى. 

  • تتميز كيكة السينابون في متجر قلت فري بأنها قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطة الواحدة تحتوي على 72 سعر فقط! 
  • منخفضة الكربوهيدرات، ومصنوعة من دقيق اللوز الصحي الغني بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة. 
  • خالية من السكر وخالية من الغلوتين، لذلك فهي تناسب مرضى السكري كما تناسب الأشخاص المتبعة النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
  • غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية 

حلويات كيتو

اطلب الآن

حلى التيراميسو 

إذا كنت من محبي حلى التيراميسو، نعرف احساسك جيدًا قبل البدء في اتباع الحمية الغذائية الكيتو دايت وأنت تنظر للحلى نظرة وداع  بكل أسى وكأنك لن تتناولها مرة أخرى!

الخبر السار أنه يمكنك أن تتناول ما تشتهي من حلى التيراميسو وأنت تتبع حمية الكيتو بكل أريحية وبدون القلق من الخروج من الكيتو أو الخوف من المكونات المستخدمة أو القلق من السعرات الحرارية. 

قلت فري وفرت لك حلويات كيتو جاهزة ومنها حلى التيراميسو الغنية بالقهوة والتي تمدك بالطاقة والحيوية والنشاط، وتخلصك من الهموم والضغوطات. 

  • منخفضة الكربوهيدرات،حيث نستخدم دقيق اللوز الغني بالألياف والفوائد والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، لذلك فهي تناسب الأشخاص المتبعة نظام الكيتو دايت ونظام اللو كارب.
  • خالية من السكر، بسبب استخدام البدائل الصحية الطبيعية 100% واستخدام ستيفيا المحلى الطبيعي، لذلك تناسب مرضى السكري
  • قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي الـ 30 جرام على 84 سعر فقط. 
  • غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية
  • خالية من الغلوتين، لذلك فهي تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين.
  • تتمتع بطعم غني وشهي لا يختلف عن الطعم الأصلي للحلى، لأننا نختار المكونات بعناية وجودة عالية للحفاظ على الطعم الغني دون تأثر. 

كيكة السينابوم

اطلب الآن 

كيكة الجزر 

هل سمعت من قبل عن دخول كيكة الجزر ضمن المسموحات في الدايت وخاصة حمية الكيتو دايت؟! 

في قلت فري كل ما تشتهيه مسموح، ويمكنك تناوله حيث نوفر لك أنواع مختلفة من حلويات كيتو جاهزة قليلة السعرات الحرارية وخالية من السكر ومنخفضة الكربوهيدرات ومذاقها ولا أروع. 

  • ذلك النوع من الحلى لا يناسب متبعي الكيتو دايت فقط، ولكنها تناسب متبعي نظام اللو كارب والأشخاص المتبعة النظام الخالي من الغلوتين. 
  • صحية وآمنة ويمكنك التمتع بمذاقها الغني بدون القلق بشأن الخروج من الكيتو دايت، لأننا نستخدم البدائل الصحية الطبيعية 100% مثل دقيق اللوز والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • غنية بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة للجسم. 
  • مذاقها ولا أروع
  • قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على  154 سعر حراري فقط. 

كيكة الجزر الصحية

اطلب الآن 

في النهاية عزيزي القارئ، بعد أن اطمئنت من وجود أنواع حلويات كيتو جاهزة مسموحة في رجيم الكيتو. وما هو أفضل متجر حلويات كيتو في المملكة، وتعرفت على اقتراحات لبعض الأصناف الشهية. كما يمكنك عيش تجربة جديدة من نوعها كل ما عليك زيارة موقعنا والبحث فى قسم حلى كيتو عن الأصناف التي تفضل تجربتها. 

ونتمنى أن تشرفنا برأيك. ولمزيد من المعلومات عن هل الجزر مسموح في الكيتو دايت ؟

أضغط هنا

https://guiltfree-sa.com/هل-الجزر-مسموح-في-الكيتو-دايت-؟/


حلويات كيتو

نصائح لتناول حلويات كيتو جاهزة بدون زيادة في الوزن

إذا كنت تبحث عن حلويات كيتو جاهزة لذيذة وصحية تساعد في رحلة رجيم الكيتو. وتريد الاستمتاع بتناول حلويات كيتو بدون الخوف من زيادة الوزن، أنت في المكان الصحيح . 

في السطور التالية ستتعرف على نصائح مهمة تجعلك تتناول ما تحب من حلويات كيتو بدون اكتساب وزن زائد. أو الشعور بالخوف من الخروج من حمية الكيتو دايت، وأفضل متجر متخصص في الحلويات الصحية في المملكة

حلويات كيتو

الأشخاص الراغبة في اتباع حمية غذائية هدفها خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم متناسق وممشوق. دائمين الحرص على الالتزام التام بنظامهم الغذائي ومراعاة كل ما يتم تناوله خلال اليوم. 

خاصة متبعي نظام الكيتو دايت، توجد الكثير من الأطعمة التي يشتهون تناولها وخاصة حلويات كيتو. وتمنعهم شروط الحمية الغذائية من تناولها حفاظًا على عدم خروج الجسم من حالة الكيتو، وعدم الخروج عن القواعد الأساسية وهي تناول كمية ضئيلة من الكربوهيدرات تصل إلى 5%. من الوجبات اليومية مقارنة بالنسب المرتفعة للدهون الصحية والبروتين. 

المعروف عن جميع أنواع الحلويات ارتفاع نسب السكر والمواد الدهنية والكربوهيدرات بداخل المكونات المستخدمة في التحضير. وليست تلك العوامل فقط ما تجعلها مضرة ولكنها تخلو من أي عناصر غذائية مفيدة أو قيمة غذائية تساهم في تعزيز الصحة العامة للجسم. 

لذلك إذا كنت من متبعي نظام الكيتو دايت وترغب في تناول حلويات كيتو جاهزة. سنعرض عليك بعض النصائح المهمة أثناء تناول حلويات كيتو وبعض العوامل الهامة التي يجب اتباعها أثناء اختيار نوع حلى كيتو مفضل لك، حتى تتناول ما تشتهي بدون أضرار صحية أو زيادة في الوزن.

 طريقة اختيار حلويات كيتو صحية 

سيقوم البعض من متبعي حمية الكيتو دايت بالتساؤل، هل يوجد حلويات كيتو في الأساس. هل توجد أنواع حلى تناسب شروط نظام الكيتو دايت وتراعي جميع القواعد؟  و ما هو المتجر المتخصص في صناعة حلويات الكيتو. هل هذا المتجر يصنع حلويات صحية بمعايير الأنظمة الغذائية

كل هذه الأسئلة وأكثر تدور في بال كل من يريد تناول الحلى بطريقة صحية وآمنة بدون زيادة الوزن. أو اكتساب المزيد من السعرات الحرارية وتخريب الدايت، سنقوم إجابة تلك الأسئلة في السطور التالية 

  • هل توجد أنواع حلى تناسب الكيتو دايت؟ 

نعم، توجد أنواع حلويات كيتو متنوعة الأصناف والنكهات لتناسب مختلف الأذواق. كما أنها تناسب المعايير الأساسية التي يقوم عليها نظام الكيتو. 

  • هل يوجد متجر متخصص في صناعة حلويات الكيتو في السعودية؟ 

نعم، متجر قلت فري أفضل متجر حلى كيتو جاهز في المملكة. حيث يوفر العديد من الحلويات الصحية التي تناسب مختلف الأنظمة الغذائية سواء كانت الكيتو دايت، النظام الغذائي النباتي، النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، وأيضاً نظام اللو كارب، كما أنها تناسب مرضى السكري. 

  • هل متجر قلت فري يصنع حلى الكيتو بمعايير النظام الغذائي الصحيحة؟ 

نعم، فلا داعي للقلق حيث أن الحلى يتم تحضيره على أيدي أخصائي تغذية وخبراء في الطهي. وخاصة المخبوزات والحلويات الصحية وعلى دراية كاملة بالمنتجات الصحية الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية الكبيرة للجسم والتي تضيف نكهات لذيذة لأنواع الحلى المختلفة. 

ما هي المعايير التي تختار على أساسها حلويات كيتو ؟

كما أشرنا سابقًا أن الكيتو دايت يقوم على زيادة نسبة الدهون الصحية ونسبة البروتين في الوجبات اليومية. مقارنة بنسبة الكربوهيدرات التي قد تصل إلى 5%، لذلك 

1-عليك اختيار حلويات كيتو جاهزة تكون منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر. 

وبالتأكيد أنت ترغب في خسارة الوزن الزائد وخسارة الدهون المتراكمة في جسمك لهذا السبب فأنت تتبع نظام الكيتو دايت، لذلك 

2-عليك تجنب اختيار أنواع حلى كيتو يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. لابد من مراجعة السعرات الحرارية لصنف الحلى والسعرات الحرارية الخاصة بكل قطعة ستقوم بتناولها وحسابها ضمن السعرات الحرارية المحسوبة لك خلال اليوم. 

3-بالطبع لابد أن تكون مصنوعة من البدائل الصحية ومنتجات الكيتو الطبيعية 100%. 

4- التأكد من استخدام مكونات طبيعية ذات قيمة غذائية وغنية بالعناصر الغذائية الصحية. من فيتامينات ومعادن وألياف تعزز من صحة الجسم العامة.

قلت فري متجر حلويات كيتو جاهزة

كما أشرنا سابقًا، أن متجر قلت فري متخصص في صناعة الحلويات الصحية لمختلف الأنظمة الغذائية الصحية. على أيدي خبراء تغذية وعلى دراية كبيرة بالمعايير العالمية في صناعة الحلويات الصحية بمختلف الأصناف والنكهات لتناسب مختلف الأذواق. 

ورغبة منا في إسعادك ومساعدتك في الوصول إلى هدفك بنجاح بدون الشعور بالملل أو الإحباط. كما نوفر لك تشكيلة كبيرة من حلويات كيتو جاهزة لذيذة وشهية ومنها: 

تشيز كيك بينت بتر وكراميل 

إذا خطر على بالك تناول حلى بنكهة الكراميل والبينت بتر وأنت تتبع حمية الكيتو دايت. لا تقلق ستتناولها بطريقة صحية من خلال تشيز كيك بينت بتر وكراميل من قلت فري. 

النسخة الصحية من التشيز كيك في قلت فري تحافظ على مذاقها الشهي اللذيذ. إضافة للفوائد والقيمة الغذائية المضافة من خلال المكونات الطبيعية الصحية. 

  • منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر، لذلك فهي حلى مسموحة لمرضى السكري. بالاضافة الي متبعي نظام اللو كارب وبالطبع متبعي نظام الكيتو دايت. 
  • قليلة السعرات الحرارية، حيث يحتوي الـ 30 جرام على 63 سعر حراري فقط! 
  • غنية بالألياف والبروتين، التي تساهم بشكل كبير في الشعور بالامتلاء والشبع. مما تساعد في كبح الشهية وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام. 
  • طعمها شهي ولذيذ وخفيف، ترفع من الحالة المزاجية وتبرد على قلبك في الأجواء الصيفية الحارة 

حلى التيراميسو 

القهوة هي البطل الخارق التي تساعد في تحسين حالتك المزاجية وتزيد من طاقتك وحماسك خلال اليوم. لذلك تخيل القهوة ممزوجة بقوام الكريمة الغنية الصحية الخالية من السكر وقليلة السعرات المناسبة لنظام الكيتو دايت. لتأكلها بدون الشعور بالخوف من تخريب الدايت أو الخروج من الكيتو أو اكتساب المزيد من السعرات الحرارية. 

  • حلى التيراميسو من قلت فري قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي الـ 30 جرام منها على 84 سعر حراري فقط! 
  • منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر لتناسب متبعي حمية الكيتو دايت ومتبعي نظام اللو كارب والأشخاص التي تعاني من مرض السكري. 
  • غنية بالبروتين والعناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة للجسم، التي تساعدك في الشعور بالشبع سريعاً وعدم تناول كميات كبيرة من الحلى. 

حلويات كيتو

اطلب الآن 

نصائح عند تناول حلويات كيتو 

نعرف كم الضغط النفسي الذي يتعرض له محبي تناول الحلويات عند تجنب تناولها خلال اتباع الرجيم. حيث تصاب بالملل والإحباط خلال رحلتك وقد ترغب في الاستسلام وعدم إكمال ما بدأته مما يؤدي إلى هدم كل التعب والمجهود وخسارة النتائج الإيجابية التي وصلت لها. 

لذلك فريق قلت فري ينصحك دائماً بعدم الحرمان وتناول ما تشتهيه ولكن بطريقة صحية حتى تحافظ على وزنك ولا تكتسب الوزن الزائد ومن تلك النصائح المهمة: 

  1. عليك الانتباه دائمًا لطريقة إعداد حلويات الكيتو، هل معدة بطريقة صحية أم لا. 
  2. تحرص على معرفة المكونات المستخدمة في التحضير، وهل تحتوي على عناصر غذائية ذات قيمة وتضيف فائدة صحية للجسم أم لا. 
  3. عليك الانتباه للكميات التي تتناولها حتى لو كانت حلويات كيتو، يجب الحرص وتناولها بكميات معتدلة ووفقاً للسعرات الحرارية الخاصة بك. 

وفي النهاية عزيزي القارئ المحب لصحتك وتريد الحفاظ على جسم صحي خالي من الأمراض المتعلقة بالسمنة ومضاعفاتها. وتريد الحصول على جسم مثالي ومتناسق، اختر دائماً ما يحافظ على صحتك الجسدية والنفسية. كما يرفع من معنوياتك حتى تستمر في رحلتك وتصل إلى هدفك بصحة جيدة. 

اختر ما يناسب ذوقك من حلويات كيتو جاهزة من ضمن تشكيلة كبيرة على موقعنا في قسم حلى كيتو، وعش تجربة صحية لذيذة وشرفنا برأيك.

حلويات كيتو

أفضل 3 أنواع حلى كيتوني تساعد في خسارة الوزن

الرغبة في الحصول على جسم متناسق وممشوق تحتم عليك اتباع نظام غذائي محدد مثل الكيتو دايت لخسارة الوزن والوصول إلى هدفك بشكل سريع وآمن وصحي، وإذا كنت تحب تناول الحلويات وترغب في تناول حلى كيتوني يساعدك في خسارة الوزن وعدم تخريب الدايت.

سنعرض عليك في السطور التالية  أنواع حلى كيتوني قليلة السعرات الحرارية وأفضل متجر حلى كيتوني متخصص في صناعة الحلويات الصحية اللذيذة باحترافية وجودة عالية.

حلى كيتوني

الراغبين في خسارة وزنهم الزائد والحصول على وزن مثالي وجسم ممشوق ومتناسق، غالباً ما يعتمدون على ممارسة التمارين الرياضية لسرعة الحصول على النتائج، ولكن من أهم العوامل التي تساعد في الحصول على نتائج سريعة وصحية وآمنة، هي اتباع نظام غذائي صحي آمن يناسب قدراتك الجسمانية والصحية. 

ومن أشهر الأنظمة الغذائية التي أثبتت فعاليتها في خسارة الوزن الزائد بشكل سريع وصحي وآمن، هو نظام الكيتو دايت، كما يعد الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية التي لها أثر إيجابي كبير على الصحة العامة بجانب خسارة الوزن، بسبب اعتماده على قلة نسبة الكربوهيدرات وارتفاع البروتين والدهون الصحية كمصدر أساسي للطاقة. 

لذلك من أهم العوامل التي يراعيها متبعي نظام الكيتو دايت، معرفة الأطعمة المسموحة والممنوعة وفقاً للإرشادات الغذائية الخاصة بالكيتو، ومنها أصناف حلويات كيتو جاهزة مسموحة في الرجيم وخاصة حلى كيتوني، سنتعرف سوياً على أنواع حلى كيتوني مسموحة في الرجيم، سواء كنت تتبع حمية الكيتو دايت أو حمية اللو كارب، أو كنت تعاني من مرض السكري تساعدك على خسارة الوزن الزائد. 

متجر حلى كيتوني 

قبل معرفة أنواع حلى كيتوني يجب معرفة مصدر موثوق فيه ومتخصص في صناعة حلويات كيتو وحلويات صحية تساعدك في الحفاظ على صحتك وتساعدك في خسارة الوزن وعدم تخريب الدايت. 

  • متجر قلت فري أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض، جميع الحلويات الصيحة مصنوعة على أيدي خبراء تغذية وجميع أنواع الحلى مصنوعة من بدائل صحية طبيعية 100%، وتناسب مختلف الأنظمة الغذائية الصحية التي تهدف لخسارة الوزن مثل الكيتو دايت والنظام الغذائي النباتي والنظام الغذائي الخالي من الغلوتين ونظام اللو كارب وتناسب مرضى السكري.
  • كما أن حلى كيتو في متجر قلت فري له مذاق صحي لذيذ محسوب بدقة في كل مراحل الإعداد، حيث أنها ليست مجرد مقادير ومكونات وأدوات طهي ولكنها حسابات دقيقة تخص صحتك أولاً وعلم واسع ومعرفة غذائية تخص المكونات ذات الجودة العالية حتى نوفر لك حلى صحي بمذاق شهي ولذيذ في نفس الوقت. 

أنواع حلى كيتوني شهية وصحية 

إذا كنت من محبي تناول أنواع الحلى المختلفة وتتبع نظام الكيتو دايت، وترغب في تناول حلى كيتوني لذيذ وشهي يلبي احتياجك ويحسن من نفسيتك، يجب توافر بعض الشروط الأساسية في هذا النوع من الحلى الصحي لتكون حلى كيتونية عالية الجودة ومنها: 

  • انخفاض نسبة الكربوهيدرات المستخدمة في تحضير الحلى الكيتوني. 
  • استخدام دهون صحية 
  • استخدام بدائل صحية طبيعية 100% للمكونات الضارة، مثل استخدام دقيق اللوز بدلاً من الدقيق الأبيض، والمحلى الطبيعي ستيفيا بدلا من السكر الأبيض الضار. 
  • قلة السعرات الحرارية
  • تكون الحلويات الكيتونية غنية بالقيم الغذائية والعناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم العامة. 

وكل تلك المواصفات الصحية تتوفر في أنواع حلى قلت فري بجانب أهم شرط أساسي وهو، الاحتفاظ بالطعم اللذيذ الشهي الخفيف لأنواع الحلى المختلفة لكي تناسب ذوقك وتناسب حميتك، ومن أصناف حلى قلت فري اللذيذة الصحية: 

التيراميسو 

الحلى الايطالي بالنسخة الجديدة الكيتونية 

أصحاب الذوق الراقِ الذوق الرفيع محبي حلى التيراميسو الايطالي، وفرنا لكم النسخة الصحية منه في صورة حلى كيتوني صحي خفيف لذيذ. 

تخيل تتناول الحلى المفضل لك وتستمتع بكل قضمة منه وقوام الكريمة الغنية بنكهة القهوة المنعشة، بدون الخوف من تخريب الدايت أو الخروج عن نظام الكيتو وذلك بسبب المكونات وطريقة الإعداد الصحية والكميات المحسوبة بدقة واحترافية، فهي تحتوي على : 

  • قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة الـ 30 جرام تحتوي على 84 كالوري فقط! 
  • منخفضة الكربوهيدرات، كما أنها خالية من السكر حيث يتم استخدام البدائل الصحية الطبيعية 100% مثل دقيق اللوز الغني بالفوائد الصحية والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • خالي من الغلوتين، لذلك يُسمح بتناوله الأشخاص التي تتبع نظام غذائي خالي من الغلوتين.
  • يمكن للأشخاص التي تعاني من مرض السكري أو نظام اللو كارب أن تتناول تلك الحلى من قلت فري. 

حلى كيتوني

اطلب الآن 

تشيز كيك بينت بتر وكراميل 

تناسب ذوق محبي ميكس النكهات المميزة الغنية بالطاقة والنشاط. 

تشيز كيك بينت بتر وكراميل حلى كيتوني من قلت فري، يعد مصدر للطاقة والحيوية والسعادة، حيث تجتمع النكهات الغنية مع بعضها من صوص الكراميل وزبدة الفول السوداني بينت بتر دايت لتعطيك سعادة فائقة وتحسين في المزاج بشكل فوري. 

كما أنها لا تتمتع بالطعم والطاقة فقط، بل أنها تتمتع بمميزات وأسرار أخرى وراء المذاق الشهي لها وأنها صحية تساعدك في خسارة وزنك وهي: 

  • أنها تطابق الإرشادات الغذائية لنظام الكيتو دايت، حيث أنها منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر وغنية بالبروتين والألياف. 
  • نستخدم في تحضيرها بدائل صحية طبيعية 100%، مثل دقيق اللوز الصحي والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
  • خالية من الغلوتين، فهي تناسب الأشخاص التي تتبع نظام غذائي خالي من الغلوتين. 
  • كما أنها تناسب متبعي نظام الكيتو دايت واللو كارب، كما أنها تناسب الأشخاص التي تعاني من مرض السكري. 
  • من أنواع الحلى التي تتناولها بدون الشعور بالذنب، بسبب استخدام مكونات الكيتو كما أنها قليلة السعرات الحرارية حيث أن القطعة الواحدة الـ 30 جرام تحتوي على 63 كالوري فقط، لذلك فهي تساعدك في تحقيق هدفك وخسارة الوزن الزائد.

حلى كيتوني

اطلب الآن 

براونيز بروتين 

عندما تكون الشوكولاتة الغامقة غنية ذات جودة عالية وتستخدم في نوع حلى كيتوني  تأكد من أنك ستتذوق أشهى وألذ حلى كيتوني صحي، وخاصة إذا كنت اختارت التحلية المفضلة لك من متجر قلت فري المتخصص في تحضير أشهى أصناف حلى كيتو بمواصفات صحية عالمية. 

يتميز براونيز بروتين في قلت فري بأنه: 

  • منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر وخالي من الغلوتين، لذلك هو يناسب الأشخاص التي تتبع نظام الكيتو دايت ونظام اللو كارب والنظام الغذائي الخالي من الغلوتين كما أنها تناسب مرضى السكري. 
  • يساعدك في خسارة الوزن والوصول إلى هدفك بدون تخريب الدايت، لأنها قليلة السعرات الحرارية حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط. 
  • غنية بالقيم العناصر والقيم الغذائية من فيتامينات ومعادن وبروتين وألياف تفيد صحة الجسم بشكل عام، وتعزز احساس الشبع والامتلاء.

 

حلى كيتوني

 

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي الراغب في الحفاظ عل