إذا كنت تهتمي بصحة طفلك البدينة والنفسية عليك دائمًا اختيار الأفضل والذي يساعد في تطور نموه وتطور نشاطه بطريقة صحيحة  لتعزيز قدرته على ممارسة الأنشطة المختلفة يوميًا بكامل النشاط والحيوية، وحتى تجنبيه الحرمان من تناول الحلى يجب أن تحسني الاختيار في أنواع الحلى الصحي  مثل حلا كيتو الصحي.

سنتعرف في السطور التالية على أفضل متجر حلا كيتو وأفضل أنواع حلا كيتو يحبها الأطفال ويستمتعون بتناولها.

حلا كيتو يناسب الأطفال 

أطفالنا هم أهم أولوياتنا ونسعى دائمًا لاختيار الأفضل لهم في كل شئ ونبحث يوميًا عن الأحدث والأفضل في جميع مجالات الحياة المتعلقة بهم والتي تتعلق بمسألة نموهم وتطورهم وأهمهم التغذية. 

ولأن طبيعة أغلب الأطفال يحبون دائمًا تناول الحلويات طوال الوقت والوجبات الخفيفة ولا يميلون كثيرًا للأطعمة الصحية المغذية، مما يعرضهم أثناء مرحلة النمو لفقد الكثير من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن واكتساب المزيد من السعرات الحرارية بدون فائدة! 

حيث أن معظم أنواع الحلى السريع الذين يختارونه مرتفع في نسبة السكريات والدهون والنشويات والكربوهيدرات وعند تناول هذا النوع من الحلويات غير الصحي يعرضهم للكثير من الأمراض الناتجة عنها من تسوس الأسنان، أمراض السمنة، الأنيميا ومن المرجح  الإصابة بمرض السكري. 

كثير من الأمهات تتسائل الآن كيف نمنع أطفالنا من تناول الحلويات؟ نجرب الكثير من البدائل بلا فائدة ! لا نستطيع حرمان أطفالنا من الأشياء التي يحبونها ! أطفالنا لا يتناولون الطعام طوال اليوم ولا يطلبون إلا الحلوى غير الصحية !! 

اليوم جئنا لكِ بمفاجأة سارة للغاية، كل مشاكلك مع طفلك بخصوص الحلى ستنتهي مع حلا كيتو ، نعم حلا كيتو هو نوع الحلى الصحي المثالي الذي يقدم لطفلك الطعم اللذيذ الشهي للحلا ولكن بطريقة صحية تضيف له العديد من القيم الغذائية ولا تسبب له الأمراض المتعلقة بالنظام الغذائي. 

فوائد حلا كيتو للأطفال 

مراعاة احتياجات أطفالنا ورغباتهم واجبة للحفاظ على نموهم في شتى الجوانب الصحية والجسدية والنفسية أيضًا، والحرمان ليس بالشئ المفضل تنفيذه مع الأطفال لأنه قد يأتي بنتيجة عكسية تمامًا ولا يؤثر بالسلب على حصتهم فقط بل يؤثر على نفسيتهم أيضًا لأنهم في مرحلة مبكرة على استيعاب الصح من الخطأ والمفيد وغير المفيد واختيار الأطعمة الصحية لهم. 

لذلك عليك كأم دائما اختيار الحلول التي تحقق المعادلة الصعبة، مثل اختيار حلا كيتو هيا بنا نتعرف على ما هي فوائد حلا كيتو للأطفال: 

• منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر، وذلك بسبب استخدام بدائل صحية في صناعته طبيعية 100% تعطي نفس المذاق الشهي للحلى ولكن بدون أضرار بل أنها مليئة بالفوائد الصحية والقيم الغذائية. 
• استخدام دقيق اللوز في تحضيرها بدلاً من دقيق القمح الغني بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية المرتفعة، كما أنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية أثناء عملية النمو.
• استخدام مكونات عالية الجودة وطبيعية لإعطاء نفس المذاق الشهي اللذيذ للحلويات العادية، ولكن من خلال نسخة صحية وخفيفة ومليئة بالفوائد. 
• خالي من الغلوتين، من أهم مميزات الحلى الكيتوني هو أنه خالي من الغلوتين فإذا كان الطفل يتبع حمية غذائية خالية من الغلوتين فإنه يمكنه تناول حلى الكيتو بكل راحة واطمئنان.
•  من أكثر مميزات حلا كيتو هو أنه قليل السعرات الحرارية، حيث يمكن للطفل تناول ما يشتهيه دون زيادة في السعرات الحرارية خلال اليوم وبالتالي دون زيادة في الوزن، ولكن بالطبع عليك تحديد الكميات والأوقات المناسبة لتناول الحلى خلال اليوم. 
• إذاً، فإن حلا كيتو  هو الاختيار الأمثل والصحي للأطفال للحفاظ على صحتهم بشكل عام وحمايتهم من الإصابة بالسمنة ومضاعفاتها التي لا تتناسب مع عمرهم الصغير
• وتقيد طفولتهم.

مواضيع قد تهمك: أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض

مواضيع قد تهمك: أفضل 3 أنواع كيك كيتو خالي من الغلوتين 

مواضيع قد تهمك: وصفات حلويات كيتو بزبدة فول السوداني من قلت فري 

مواضيع قد تهمك: حلى كيتو جاهز لمرضى السيلياك

أفضل متجر حلا كيتو في الرياض 

بعد أن عرضنا أهم فوائد حلا كيتو للأطفال، قد تتساءل بعض الأمهات الآن عن أفضل متجر متخصص في بيع حلى كيتو في المملكة، سنتعرف في السطور التالية على أفضل متجر وأفضل المقترحات من أصناف الحلى التي يقدمها. 

• خبراء تغذية

يعتبر متجر قلت فري أفضل متجر متخصص في حلى كيتو في الرياض والمملكة، حيث أنه يصنع الحلى الصحي على أيدي خبراء تغذية ومتخصصين في صناعة الحلويات بطريقة صحية وبمواصفات عالمية. 

• يناسب الأنظمة الغذائية المختلفة

كما أن ما يميز متجر قلت فري عن غيره من متاجر الحلى أنه يوفر جميع أنواع الحلى الصحي الذي يناسب مختلف الأنظمة الغذائية الصحية والهادفة لخسارة الوزن، سواء كانت الكيتو دايت، النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، النظام الغذائي النباتي، نظام اللو كارب، كما أن أنواع الحلى تناسب مرضى السكر. 

• مكونات عالية الجودة 

نقوم دائمًا في قلت فري باختيار المكونات عالية الجودة المستخدمة في تحضير الحلى الصحي، حتى نوفر المذاق الشهي واللذيذ للحلى، كما نقوم بتحضيره بالمواصفات العالمية لصناعة الحلى الصحي. 

• قلة السعرات الحرارية 

من أفضل مزايا الحلى في قلت فري أنه أيا كان النوع الذي سوف تختاره وتابع ويناسب لأي نظام غذائي يمكنك التمتع بمذاقه الشهي بدون القلق من نسبة السعرات الحرارية، حيث أنه مع استخدام البدائل الصحية نقوم بالاستغناء عن المكونات الغنية بالكربوهيدرات والسكريات والنشويات واستبدالها بمكونات صحية وبالتالي انخفاض كبير في السعرات الحرارية. 

أصناف حلا كيتو للأطفال من قلت فري 

مع تنوع أنواع وأصناف الحلى الصحي وحلى كيتو وتعدد النكهات يمكنك الاختيار الحلى المفضل لطفلك من ضمن تلك التشكيلة الكبيرة المتنوعة 

كيكة الجزر 

من أشهر أنواع الكيك الصحي عامة كيكة الجزر الغنية بالفوائد الصحية وخاصة كيك كيتو كيك الجزر من قلت فري، حيث فوائد صحية مضاعفة وبهجة وسعادة مضاعفة. 

يمكنك إعطائها لطفلك كاختيار صحي للحلى خلال اليوم بكمية مناسبة في وجبة الفطور: 

• تتمتع بقلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 154 سعر حراري. 
• خالية من الغلوتين وخالية من السكر، ومنخفضة الكربوهيدرات. 
• مصنوعة من دقيق اللوز أجود أنواع دقيق الكيتو الغني بالفوائد والعناصر الغذائية المهمة للجسم من فيتامينات ومعادن وألياف 

اطلب الآن 

تشيز كيك توت 

الحلى المفضل لكثير من الأطفال التشيز كيك توت ويعتبر من حلا كيتو في قلت فري المفضل للجميع الذي يضاعف السعادة والبهجة في كل قضمة تتناولها. 

يمكنك اختيارها لطفلك كوجبة سناك  تتناولها سويًا خلال اليوم: 

• قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 84 سعر حراري. 
• خالية من الغلوتين، خالية من السكر، منخفضة الكربوهيدرات.
• مصنوعة من أجود المكونات والبدائل الصحية الطبيعية 100%، حيث يتم استخدام دقيق اللوز الغني بالفوائد الصحية في تحضيرها. 
• يتم استخدام المحلى الطبيعي ستيفيا. 

اطلب الآن

كيك السينابون 

 تعتبر من أكثر الحلى المفضل لدى الأطفال كيك السينابون الشهية، لذلك وفرناها بالنسخة الصحية الغنية بالقرفة المنعشة والتي تزود الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط الكامل لممارسة الأنشطة المختلفة بكل حماس. 

• منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، حيث نستخدم أجود أنواع دقيق الكيتو وهو دقيق اللوز الغني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة من ألياف ومعادن وفيتامينات. 
• قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 72 سعر حراري فقط! 

اطلب الآن 

وفي النهاية عليك دائمًا اختيار الأفضل لطفلك ولصحته لضمان نمو بدني ونفسي وصحي أفضل، كل ما عليك فعله هو اختيار أنواع الحلى الصحي مثل حلا كيتو من قلت فري كل ما عليك زيارة الموقع قسم حلى كيتو واختيار الأصناف الشهية التي يفضلها طفلك.

إذا كنت من محبي تناول الحلى وخاصة ليمون كيك كيتو وترغب في تناول ما تشتهي بدون اكتساب المزيد من الوزن، وتحلم بوجود ليمون كيك كيتو قليلة السعرات الحرارية أو ليمون كيك كيتو  بدون سكر وبدون دقيق فأنت في المكان الصحيح. 

في السطور التالية سنتعرف على ليمون كيك كيتو مثالية المواصفات وتساعدك في عدم اكتساب الوزن الزائد وأفضل متجر يصنعها في الرياض .

ليمون كيك كيتو لخسارة الوزن 

هل سمعت من قبل عن نوع حلى يساعدك في خسارة الوزن ؟ 

الحلى وخسارة الوزن كلمتان لا يجتمعان في الأغلب، لأن أنواع الحلويات جميعها غنية بالسكر والنشويات والكربوهيدات بكميات كبيرة للغاية وبالتالي سعرات حرارية مرتفعة للغاية مما يؤدي إلى زيادة الوزن والدهون المكتسبة في الجسم! 

لذلك عندما يوجد نوع حلى يشمل جميع المواصفات المثالية للحلى من طعم شهي وصحة وخفة، ولا يؤثر على الوزن ولا يحتوى على سعرات حرارية مرتفعة ومنخفض الكربوهيدرات، هنا يجب التركيز واكتشاف ما هو وكيف تحدث تلك المعادلة وما نوع هذا الحلى المثالي ؟! 

إذا كنت تتبع نظام غذائي لخسارة الوزن من المؤكد أنك تبتعد عن تناول الحلويات بجميع أصنافها خاصة إذا كنت تتبع نظام الكيتو دايت، خوفًا من اكتساب الوزن وتخريب الدايت وتناول حلى يحتوي على مكونات تُخرج الجسم من الحالة الكيتونية. 

ولكن ماذا عن وجود حلى صحي يناسب نظامك الغذائي نظام الكيتو دايت كما يساعدك في الوصول إلى هدفك وهو خسارة الوزن وعدم اكتساب وزن زائد ؟! 

حلى كيتو من  أنواع الحلى الصحية التي تعمل على الحفاظ على الوزن ولكن إذا تم تحضيره بطريقة صحيحة واختيار مكونات وبدائل صحية سيحقق غرضك ويجعلك تتناول الحلى بدون اكتساب الوزن مثل ليمون كيك كيتو الحلى الذي يمكنك اعتماده في يومك إذا كنت من محبي تناول كيك كيتو لتعديل مزاجك ولتناول ما تحبه من الحلى. 

ولكن من المؤكد أن ليمون كيك كيتو الذي يساعدك على خسارة له من المواصفات المميزة التي تؤدي تلك المهمة الصعبة. 

مواضيع قد تهمك: نصائح لتناول حلويات كيتو جاهزة بدون زيادة في الوزن 

مواضيع قد تهمك: أصناف تشيز كيك بدون دقيق 

مواصفات ليمون كيك كيتو لخسارة الوزن 

دعونا نتفق في البداية أن ما نقوم بتناوله يساهم في زيادة الوزن أو خسارته من خلال عوامل مهمة وهي المكونات المستخدمة وطريقة التحضير والكميات التي نقوم بتناولها. 

لذلك إذا كان يوجد أنواع حلى كيتو صحية ويوجد ليمون كيك كيتو تساعدك في خسارة الوزن فأنها بالتأكيد تتمتع بمواصفات خاصة، ومن أهمها: 

• منخفضة الكربوهيدرات

معروف عن الكيتو دايت أنه يعتمد على الدهون الصحية والبروتين كمصدر أساسي للطاقة وتقليص نسبة الكربوهيدرات المتناولة خلال اليوم لنسبة تصل إلى 5%، ويجب الالتزام بهذه القاعدة الأساسية وإلا تحولت النتائج إلى نتائج عكسية تمامًا وتفاجأت بزيادة كبيرة في الوزن. 

لذلك يجب التقليل في نسبة الكربوهيدرات بشكل كبير واختيار أفضل وأجود أنواعها، وهذا ما يجب أن تتمتع به ليمون كيك كيتو الصحية التي تساعدك في خسارة الوزن. 

• قليلة السعرات الحرارية 

جميع الأطعمة والمشروبات التي نتناولها تحتوي على سعرات حرارية بشكل ما قليلة كانت أو كبيرة فتلك السعرات الحرارية تساهم بشكل كبير في اكتساب الوزن، كلما قمت بتناول وجبات ذات سعرات حرارية مرتفعة عن احتياجك اليومي الطبيعي كلما زاد وزنك وكلما قمنا بمراعاة السعرات الحرارية التي نُدخلها 

• بدون سكر 

تناول الحلويات بطريقة صحية واختيار أنواع بدون سكر ذلك يساعد في كبح الشهية من خلال ضبط مستويات السكر في الدم والتحكم في عدم زيادة تحفيز إفراز الأنسولين المسؤول عن زيادة الشهية مما يساهم بشكل كبير في كبح الشهية وعدم تناول كميات كبيرة وبالتالي قلة السعرات الحرارية وفقدان الوزن الزائد وخسارة الدهون المتراكمة. 

مواضيع قد تهمك: أسرار الوصول إلى الوزن المثالي مع حلى كيتو بارد 

أفضل متجر ليمون كيك كيتو في السعودية 

من المرجح أن تكون في حيرة من أمرك الآن بعد معرفة المواصفات التي يجب توافرها في الحلى الصحي أو حلى كيتو أو ليمون كيك كيتو بسبب تفكيرك في أين تجد ليمون كيك بتلك المواصفات الصحية وإن تم إيجادها هل ستتمتع بمذاق لذيذ وشهي؟ 

يمكنك إيجاد كل ما تتمنى من الحلويات الصحية وحلويات كيتو بدون سكر ومنخفضة الكربوهيدرات وقليلة السعرات الحرارية في متجر قلت فري، أفضل متجر حلى كيتو في الرياض متخصص في صناعة حلويات صحية تناسب مختلف الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن مع الحفاظ على المذاق الشهي والالتزام بشروط وقواعد كل نظام غذائي. 

حلويات صحية تناسب أنظمة غذائية مختلفة: 

• نظام الكيتو دايت 
• النظام الغذائي النباتي 
• النظام الغذائي الخالي من الغلوتين 
• حلويات صحية لمرضى السكر

ليمون كيك كيتو 

يوجد في متجر قلت فري أنواع مختلفة وأصناف بنكهات متعددة من حلويات كيتو يمكنك اختيار ما تفضله والمحبب لقلبك ويسعدك ويعزز من تحسين نفسيتك وحالتك المزاجية، كما أن ليمون كيك كيتو في قلت فري تتمتع بالعديد من المواصفات المثالية للحلى الصحي التي تغرب في تناوله من أجل الحفاظ على وزنك وعدم الزيادة في الوزن. 

• قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 114 سعر حراري. 
• مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%، حيث يُستخدم في تحضيرها أجود أنواع دقيق الكيتو دقيق اللوز الغني بالألياف والعناصر الغذائية المفيدة من فيتامينات ومعادن ومنخفض الكربوهيدرات. 
• كما أن ليمون كيك كيتو من قلت فري خالية من السكر حيث نستخدم المحلى الطبيعي ستيفيا 
• خالية من الغلوتين، لذلك هي مفيدة لمتبعي نظام الكيتو دايت ومناسبة للأشخاص المتبعة النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
• تتمتع بمذاق لذيذ وشهي وخفيف وصحي 
• مع استخدام البدائل الصحية والمكونات الطبيعية وطريقة التحضير الصحية وتناول الكمية المناسبة خلال اليوم، سيكون من السهل عدم الزيادة في الوزن وعدم اكتساب سعرات حرارية 

اطلب الآن 

كما يوجد أصناف أخرى من كيك كيتو شهية ولذيذة تم تحضيرها بطريقة صحية تمامًا تساهم أيضًا في عدم اكتساب الوزن 

براونيز بروتين 

هل تخيلت أنه يمكنك تناول كيك البراونيز المفضل لك بدون زيادة في الوزن؟!

نعم يمكنك ذلك يمكنك أن تتمتع بتناول ما تشتهي من الحلى مع قلت فري من خلال اختيار النسخة الصحية من كيك البروانيز التي تتمتع بمواصفات مميزة ومثالية مثل المواصفات التي تتمتع ليمون كيك كيتو. 

• قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 50 سعر حراري فقط. 
• منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر، حيث نستخدم البدائل الصحية ومكونات طبيعية 100% مثل دقيق اللوز والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
• تناسب متبعي حمية الكيتو والأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين.

اطلب الآن

في النهاية عزيزي القارئ، كما أشرنا أنه يمكنك تناول ما تشتهي ولكن بطريقة صحية وبكميات مناسبة وخاصة عند تناول الحلويات أو حلى الكيتو عليك الانتباه من المكونات ونسبة الكربوهيدرات ونسبة السكر ومكونات التحضير والسعرات الحرارية حتى تتمكن من تناول ما تشتهي بدون الخوف من زيادة الوزن أو الشعور بالخوف من تخريب الدايت أو الخروج عن الحالة الكيتونية. 

نتمنى أن تعيش تجربة مميزة مع التمتع بتناول ليمون كيك كيتو من قلت فري، كل ما عليك فعله هو زيارة الموقع قسم حلويات كيتو واختيار ما تفضله وتشرفنا برأيك في التجربة.

تتلخص السعادة في تناول نوع الحلى المفضل لك خلال اليوم  حتى يتحول مزاجك بالكامل من القلق والتوتر إلى الشعور بالبهجة والاسترخاء التام، إذا كنت من متبعي الكيتو يمكنك تناول كيك كيتو صحي وشهي يزيد سعادتك ويفرح قلبك.

في السطور التالية تعرف على أهم أصناف كيك كيتو الشهية ومكوناتها الطبيعية التي تعزز من حالتك المزاجية وكيك كيتو ترفع معدلات النشاط والطاقة خلال يومك.

كيك كيتو قلت فري يمنحك السعادة 

الضغوطات اليومية التي نتعرض لها ونمط الحياة السريع نحتاج في بعض الأحيان القليل من اللحظات الفاصلة التي تساعدنا في تغيير الحالة المزاجية، ومن أروع الأشياء التي تساعدنا في تغيير حالتنا المزاجية بطريقة إيجابية تناول الحلويات. 

وإذا كنت تتبع نظاماً غذائيًا مثل نظام الكيتو قد تشعر أحيانُا بالضغط بأنك لا تستطيع تناول ما تحب من الأطعمة ولكن يوجد حلول طبيعية وصحية للتخلص من هذا المأزق ولا تزيد من وزنك فيمكنك تناول حلويات كيتو وكيك كيتو حيث تساعدك في التقليل من التوتر والقلق والضغط النفسي مما يحسن من حالتك المزاجية والنفسية ويعزز الشعور بالسعادة والراحة الداخلية. 

لماذا كيك كيتو قلت فري يمنحك السعادة؟ 

السعادة التي يمنحها إياك كيك كيتو قلت فري متكاملة ولا ينقصها شئ، وذلك بسبب: 

1.  المذاق الصحي الخفيف واللذيذ والمشابه للحلويات العادية 
2. منخفض الكربوهيدرات وقليل السعرات الحرارية وبدون سكر 
3. مناسب لكل الأذواق وذلك لتعدد الأصناف متنوعة النكهات، كما أنها تناسب أكثر من نظام غذائي 
4. كل أصناف حلى كيتو وكيك كيتو قلت فري مصنوعة من مكونات طبيعية 100%، لذلك فهي تعزز من شعور الاسترخاء وتعزز هرمونات السعادة وتحسن من الحالة النفسية والمزاجية العامة. 
5. كما أنها لا تشعرك بالذنب عند تناولها لأنها مناسبة جدًا لنظامك الغذائي، ولا تخالف الشروط الأساسية لنظام الكيتو دايت، مما تضيف لسعادة الروح سعادة الجسد في الصحة والخفة. 

أصناف كيك كيتو من قلت فري 

إذا كنت من متبعي الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن وترغب في تناول حلويات صحية، إذًا لا تبحث كثيراً عن متجر يلبي كافة أمنياتك ورغباتك في مواصفات الحلويات الصحية المثالية، المفاجأة السارة أنه يوجد قلت فري ، أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض وأفضل متجر حلى صحي في السعودية. 

يمكنك إيجاد كل ما تحلم من أنواع وأصناف الحلى لكافة الأنظمة الغذائية من: 

• نظام الكيتو دايت 
• النظام الغذائي النباتي 
• النظام الغذائي الخالي من الغلوتين 
• حلى لمرضى السكري 

ومن مميزات الحلى الصحي من قلت فري أنه محضر من مكونات طبيعية 100% في جميع أصناف الحلويات الصحية المناسبة لمختلف الأنظمة الغذائية، وخاصة أصناف كيك كيتو  

دعونا الآن نتعرف على بعض أصناف كيك كيتو شهي ورائع المذاق وصحي وخفيف. 

1)براونيز بروتين 

كيك البراونيز من أصناف الكيك المفضل لدى الجميع ويجتمع الجميع على حبه وعلى أنه من أنواع الحلى التي تساعد في تحسين المزاج وتساعدك على الاسترخاء وترك كل القلق والتوتر ورائك وتستمع بالمذاق الخاص بالشوكولاتة الغنية. 

أما عن كيك البراونيز الخاص بمتجر قلت فري فهو من أصناف كيك كيتو المميزة التي تمنحك السعادة، خاصة أنها تتمتع بمواصفات مثالية : 

• الشوكولاتة الداكنة

مصنوعة من مكونات طبيعية 100%، حيث يستخدم في تحضيرها أجود أنواع الشوكولاتة الداكنة الفاخرة لتحافظ على المذاق المميز للشوكولاتة، كما أنها تحتوي على الكافيين الذي يعد منشطًا فعالًا للجهاز العصبي حينما يشعر بالتعب والإرهاق فتعمل على تحسين المزاج من خلال تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتنشيطه. 

• البدائل الصحية

من أهم ما يميز حلى كيتو في قلت فري أنه يحضر بواسطة البدائل الصحية فهو منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر، وذلك بسبب أننا نستخدم محلي طبيعي وهو ستيفيا وأجود أنواع دقيق الكيتو وهو دقيق اللوز الغني بالفوائد  والعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وألياف. 

• قلة السعرات الحرارية 

تتميز كيك براونيز بروتين بقلة سعراتها الحرارية وذلك يرجع إلى استخدام البدائل الصحية والمكونات الطبيعية وخلوها من السكر، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط! 

• العناصر الغذائية 

براونيز بروتين من قلت فري غنية بالعناصر الغذائية المهمة للصحة العامة للجسم فهي غنية بالألياف والبروتين المهم أيضًا لبناء العضلات وتعزيز قوتها. 

اطلب الآن 

يمكنك قراءة: براونيز بروتين تساعدك في تقوية عضلاتك 

2)حلى التيراميسو 

حلى التيراميسو حلى مميز يفضله أصحاب المزاج العالٍ عشاق مذاق القهوة ومحبي الاسترخاء. 

لذلك يجب توفيرها في متجر قلت لكل الأبطال التي ترغب في الحفاظ على جسد صحي ووزن مثالي، نوفر حلى التيراميسو بطريقة صحية فهي من أنواع كيك كيتو شهية المذاق. 

تتمتع كيك التيراميسو في قلت فري بالعديد من المميزات التي تجعلها الاختيار المثالي للأوقات التوتر والحالة المزاجية السيئة، حيث أنها تتميز بـ: 

• القهوة 

أين عشاق القهوة؟ إذا كنت من عشاق القهوة ستعرف جيدًا مفعول القهوة الكبير في تعزيز السعادة والتخلص من القلق والحالة المزاجية السيئة. 

لذلك فهي العنصر الأساسي في حلى التيراميسو والكافيين يعمل على تعزيز مزاجك وتشعرك بالسعادة الغامرة، كما أنها تعمل على زيادة إفراز النواقل العصبية التي تحسن المزاج وتعززه. 

• قليلة السعرات الحرارية 

حلى التيراميسو من أنواع كيك كيتو قليلة السعرات الحرارية، حيث أنها محضرة من مكونات طبيعية 100% وخالية من السكر، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 84 سعر حراري. 

• البدائل الصحية 

مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية حيث أنها محضرة من أجود أنواع دقيق كيتو وهو دقيق اللوز الغني بالألياف والعناصر الغذائية المهمة والمفيدة للجسم من فيتامينات ومعادن، بدلًا من الدقيق الأبيض، والمحلى الطبيعي ستيفيا بدلًا من السكر الأبيض العادي. 

اطلب الآن 

3)كيك الجزر

لمحبي المذاق الخاص والمبهج لكيكة الجزر الغنية بالفوائد الغذائية والعناصر المفيدة لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، في قلت فري يمكنك تعزيز احساسك بالسعادة واستعادة الذكريات الجميلة لطفولتك السعيدة مع كل قضمة من كيك الجزر الصحية اللذيذة. 

• قليلة السعرات الحرارية 

تتميز كيكة الجزر من قلت فري بأنها قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 154 سعر حراري فقط، وذلك بسبب استخدام البدائل الصحية الطبيعية 100% 

• البدائل الصحية

ترجع فائدة كيكة الجزر في قلت فري وقلة سعراتها الحرارية إلى استخدام البدائل الصحية الطبيعية، حيث نستبدل كل المكونات التي لا تضيف إلى فائدة ولا تضيف سوى السعرات الحرارية وترفع نسبة الكربوهيدرات مثل السكر والدقيق الأبيض بمكونات أخرى صحية. 

 مثل دقيق اللوز الصحي والغني بالألياف والفيتامينات والمعادن وقليل الكربوهيدرات، كما نستخدم المحلى الطبيعي ستيفيا.

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي، عليك التركيز على كل ما  يشعرك بالسعادة ويعزز فرحتك ويحسن حالتك المزاجية حتى لو كانت من خلال تناول الحلويات، ولكن عليك الحفاظ على صحتك ووزنك من اكتساب زيادة في الوزن من خلال اختيار الحلويات الصحية المناسبة لنظامك الغذائي واختيار المكان المتخصص في تحضير أشهى الحلويات بطريقة صحية مثل متجر قلت فري. 

يمكنك اختيار ما تشتهي من أنواع الحلى الصحي وحلى كيتو وكيك كيتو من قلت فري ، كل ما عليك فعله هو زيارة الموقع قسم حلى كيتو واختيار أنواع كيك كيتو المفضل لك وتعيش تجرية فريدة تعزز البهجة والسعادة في قلبك طول اليوم.. نتمنى أن تشرفنا برأيك في التجربة.

إذا كنت تريد الوصول إلى الوزن المثالي والتمتع بجسم متناسق يمكن لتناول حلى كيتو بارد أن يساعدك في خسارة الوزن، من خلال اختيار حلى كيتو بارد منخفض الكربوهيدرات وقليل السعرات الحرارية.

في السطور التالية سنقوم باقتراح بعض أنواع حلى كيتو بارد يساعدك في خسارة الوزن مع بعض الأسرار التي تساعدك في الوصول إلى الوزن المثالي بشكل سريع وصحي وآمن.

علاقة حلى كيتو بارد بالوزن المثالي 

الرغبة في الحصول على جسم متناسق ورشيق والوصول إلى الوزن المثالي يحتاج الكثير من الإرادة القوية والقدرة على التحكم في النفس من أجل الالتزام بالنظام الغذائي والعادات الغذائية الصحية وأسلوب الحياة الصحي الجديد. 

والكثير من الأشخاص تهدف إلى الوصول للوزن المثالي بطريقة سهلة ومضمونة وسريعة، لذلك تعتبر من الأهداف الجيدة أنك ترغب في الحفاظ على وزنك وشكلك ولكن من أجل الحفاظ على صحتك والمجهود المبذول خلال خسارة الوزن الزائد يجب اتباع بعض التعليمات والأسرار التي تساعدك في فقدان الوزن بطريقة صحية بدون آثار جانبية أو استعادة الوزن الذي تم خسارته بسرعة. 

أسرار الوصول إلى الوزن المثالي 

من أجل الوصول إلى الوزن المثالي والجسم المتناسق الصحي، توجد بعض الأسرار التي إذا تم ابتاعها بطريقة صحيحة والالتزام يمكن تحقيق حلمك بسهولة وبطريقة سريعة وصحية، ومن تلك الأسرار: 

• اتباع نظام غذائي صحي يناسب قدراتك الصحية ويناسب حالتك الصحية إذا كنت تعاني من أي أمراض لابد وأن تتبع نظام غذائي يناسبه، كما يجب أن تختار نظام غذائي يناسب إمكانياتك المادية. 
• اتباع عادات غذائية صحية تساعدك على اكتساب عادات جديدة في يومك وانتظام في مواعيد تناول الطعام بحرص على مدار اليوم، بجانب تناول كميات طعام مناسبة وتوزيعها على مدار اليوم من خلال وجبات رئيسية مع وجبات خفيفة بينية وسط الوجبات الرئيسية، حتى لا تعرض جسمك للجوع واعطائه احتياجاته.

من تلك الأطعمة الصحية المتوازنة التي يجب لفت انتباهك لها وهي حلويات كيتو بأنواعها وذلك بسبب التزامها بالشروط الصحية والمكونات الصحية المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية حتى لو لم تكن من متبعي نظام الكيتو دايت. 

حلى كيتو بارد تساعد في خسارة الوزن 

كما ذكرنا من قبل أن حلويات كيتو تساعد وبشكل كبير في الحفاظ على الوزن وتحافظ على عدم الزيادة في الوزن والوصول إلى هدفك الأساسي وهو خسارة الوزن والحصول على الوزن المثالي وخاصة حلى كيتو بارد، وذلك بسبب أنها خالية من السكر وقليلة السعرات الحرارية ومنخفضة الكربوهيدرات وغنية بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة للجسم. 

خاصة في الأجواء الصيفية الحارة نحتاج إلى تناول حلويات باردة تبرد على قلبنا، وحلويات كيتو تتوفر منها حلى كيتو بارد ينعش صيفك ويبرد على قلبك ويساعدك في الوصول إلى هدفك وعدم تخريب الدايت، كما يمكنك تناول حلى كيتو بارد حتى وإن لم تكن تتبع الكيتو دايت وتتبع نظام غذائي صحي وتريد تناول حلى منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر. 

وللحصول على تلك الحلى السحرية حلى كيتو بارد التي تساعدك في تناول ما تحب وتُحًسن حالتك المزاجية وفي نفس الوقت لا تسبب تخريب الدايت أو الخروج من النظام الغذائي، يجب اختيار متجر حلى كيتو متخصص وخاصة حلى كيتو بارد وصناعة الحلويات الصحية بطريقة متخصصة واحترافية عالية لضمان مذاق رائع وضمان سلامتك الصحية ولابد أن يكون مصدر موثوق فيه من حيث اختيار المكونات الغذائية. 

يمكنك قراءة: نصائح لتناول حلويات كيتو جاهزة بدون زيادة في الوزن

متجر حلى كيتو بارد في السعودية 

الخبر السار أنه يمكنك يوجد من يساعدك ويساندك في رحلتك للوصول إلى الوزن المثالي وخسارة الوزن الزائد بدون ملل أو إحباط أو استسلام من خلال صناعة الحلويات الصحية المفيدة لجسمك بطريقة صحية من خلال استخدام المكونات والبدائل الصحية الطبيعية 100% لتقديم أقصى استفادة غذائية لك بجانب الاستمتاع بالمذاق الشهي للحلى وتجنب الحرمان وتحسين الحالة النفسية والمزاجية. 

متجر قلت فري يعتبر أفضل متجر حلى كيتو بارد متخصص في صناعة أشهى كيك كيتو وحلويات كيتو صحية بمواصفات صحية تتبع الإرشادات الغذائية القائم عليها نظام الكيتو دايت. 

يسمح بتناول حلى كيتو من قبل الكثير من الأشخاص، سواء المتبعين نظام الكيتو دايت، نظام اللو كارب، الأشخاص التي تعاني من مرض السكري، الأشخاص التي ترغب في اتباع نمط حياة صحي. 

كما أنه من مميزات متجر قلت فري أنه يوفر حلويات صحية مختلفة تناسب الأنظمة الغذائية الصحية المختلفة مثل حلويات نباتية وحلويات خالية من الغلوتين. 

أنواع حلى كيتو بارد شهي للرجيم 

يحتاج المرء كل حين وآخر تناول حلى يعدل حالته المزاجية ويلائم ذوقه وشهيته، وتجنباً للملل من تناول صنف أو نوع واحد من حلى كيتو لذلك نوفر في متجر قلت فري أنواع متعددة من حلى كيتو بارد بنكهات مختلفة تناسب مختلف الأذواق.

لذلك نقترح عليك تجربة بعض أنواع حلى كيتو من قلت فري يمكنك إدخالها في عاداتك الصحية والأطعمة الصحية المناسبة لنظامك الغذائي من أجل الوصول إلى الوزن المثالي بسلاسة والتزام بدون تخريب في الدايت، ومن تلك الأنواع: 

تشيز كيك توت 

من أشهى وألذ أنواع حلى كيتو بارد يفضلها الجميع وهو التشيز كيك في منتصف اليوم أو بداية أو في أي وقت على مدار اليوم وذلك لأنها تعتبر الاستراحة الجميلة لنا التي تفصلنا من الهموم وكثرة التفكير وضغوطات الحياة ولو للحظات مبهجة تمر علينا. 

تشيز كيك التوت في قلت فري مختلفة ومتعددة المميزات، حيث أنها: 

• قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي الـ 3 جرام على 84 سعر حراري. 
• منخفضة الكربوهيدرات، حيث نستخدم دقيق اللوز الغني بالألياف والبروتين، التي تساعد في الإحساس بالامتلاء والشبع وكبح الشهية، مما يساعدك في الوصول للوزن المثالي من خلال كبح الشهية وعدم تناول كميات كبيرة من الحلى أو الطعام.
• خالي من السكر، حيث أننا نستخدم البدائل الصحية مثل المحلى الطبيعي ستيفيا
• تشيز كيك كيتو بالتوت من قلت فري، خالية من الغلوتين لذا تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين كما تناسب الأشخاص التي تعاني من السكري. 
• بجانب كل تلك المميزات الصحية التي تتمتع بها، فهي تتمتع بمذاق شهي ولا أروع. 

اطلب الآن 

يمكنك قراءة: أفضل 3 أنواع كيك كيتو خالي من الغلوتين

بينت بتر دايت 

السعادة والبهجة عندما تُمزج بالطاقة والحيوية والنشاط من مصدر حلى كيتو بارد شهي ولذيذ وأيضاً صحي يسمح لك اختبار ذلك الشعور الغني بتلك الأحاسيس الرائعة وخاصة إذا اختبرتها في بداية يومك. 

وذلك ما نوفره لك في قلت فري متجر الحلويات الصحية ونرغب في تقديمه وهو سعادتك وراحتك وسلامتك الصحية من خلال توفير حلى بينت بتر دايت بنكهات متعددة منها السادة ومنها نكهة التوت والكليجا وبينت بتر بروتين. 

تتميز بينت بتر دايت في قلت فري بأنها: 

• تتميز بينت بتر زبدة الفول السوداني الدايت في قلت فري بأنها قليلة السعرات الحرارية، حيث الحصة الـ 30 جرام تحتوي على 91 سعر حراري فقط. 
• غنية بالألياف والبروتين، مما تساعدك في الإحساس بالامتلاء والشبع مع احساس الطاقة والحيوية الذي يستمر معك لفترات طويلة من اليوم ويعمل على كبح شهيتك عن تناول كميات كبيرة من الطعام مما يساعدك في الوصول إلى الوزن المثالي. 

اطلب الآن 

وفي النهاية، يمكنك اتباع الأسرار الصحية والالتزام بها من أجل الوصول للوزن المثالي والتمتع بحياة صحية خالية من الأمراض الناتجة عن السمنة والوزن الزائد، كما نأمل أن تعيش تجربة ممتعة من خلال تناول حلويات كيتو من قلت فري كل ما عليك فعله هو زيارة الموقع قسم حلى كيتو واختيار النوع المفضل لك

إذا كنت تعاني من السيلياك وتشتهي تناول الحلى، عليك اختيار نوع حلى مصنوع بطريقة تناسب حميتك الغذائية ويستبعد عن مكونها الغلوتين مثل حلى كيتو  جاهز خالي من الغلوتين.

في هذا المقال تعرف على أشهى أنواع حلى كيتو خالية من الغلوتين، وأفضل متجر حلى كيتو في المملكة 

حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين

الأشخاص التي تعاني من مرض السيلياك أو حساسية القمح ملتزمون باتباع نظام غذائي صارم خالي من الغلوتين، وخطة تغذية تعتمد على استبعاد الأطعمة التي تحتوي على مادة الغلوتين، والغلوتين مادة موجودة في القمح والشعير والجاودار. 

لذلك تبدأ الأشخاص التي تعاني من السيلياك في رحلة البحث عن أطعمة خالية من الغلوتين وتراعي بكل حرص وعناية التأكد من خلو المنتجات والأطعمة من الغلوتين، ومن تلك الأطعمة يبحثون عن الحلويات الصحية المناسبة لنظامهم وأصناف الحلى التي تراعي في صنعها استخدام المكونات الخالية من الغلوتين واستبدالها بالبدائل الصحية. 

والحلى التي يحمل المواصفات الصحية التي يبحثون عنها الأشخاص التي تعاني من مرض السيلياك هي حلى كيتو جاهز، حيث أنها تصنع من البدائل الصحية ويستبعد في صنعها استخدام أي مكونات تحتوي على الدقيق الأبيض المصنوع من القمح. 

السيلياك  

السيلياك هو داء يصيب الأشخاص يكون عبارة عن اضطراب المناعة الذاتية فيه يهاجم الجسم نفسه وتحديدًا الأمعاء الدقيقة عند تناول الغلوتين، فعندما يتناول الشخص المصاب بمرض السيلياك أي غذاء يحتوي على مادة الغلوتين فإن الجهاز المناعي يقوم بمهاجمة الأمعاء الدقيقة. 

مما يؤدي إلى تلف النتوءات التي تبطنها مع الوقت، وهذه النتوءات مسؤولة عن امتصاص المواد الغذائية من الطعام، وعندما تتضرر فإن المواد الغذائية لن يتم امتصاصها بشكل كاف بالجسم. 

مضاعفات الإصابة بمرض السيلياك 

وبالتالي الأشخاص التي تعاني من الإصابة بمرض السيلياك عرضة للإصابة بعدة مضاعفات تؤثر على الصحة العامة وقد تؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض أخرى وذلك في حالة عدم الامتناع عن تناول الغلوتين أو الأشخاص التي تكتشف إصابتها بعد، ومنها: 

• الأنيميا أو فقر الدم 
• الإصابة بمشكلة صحية في الغدة الدرقية 
• اضطرابات الجهاز الهضمي 
• أمراض الكبد 
• مرض السكري من النوع الأول 
• هشاشة العظام 
• حساسية اللاكتوز

أعراض مرض السيلياك 

قد يتساءل البعض الآن كيف أعرف إصابتي بمرض السيلياك حتى أتمكن من تجنبه وتجنب مضاعفات، وهل له علامات وأعراض ظاهرة وواضحة نكتشف بها الإصابة فوراً؟ 

نعم، يوجد علامات لمرض السيلياك.. في بعض الحالات البسيطة قد لا تظهر الأعراض على الأشخاص، وتظهر على بعض الحالات الأخرى ومنها: 

• من أكثر الأعراض شيوعًا، هي الإصابة بالإسهال. 
• اضطرابات الهضم 
• فقدان الشهية 
• التعب والإرهاق 
• فقدان الوزن بشكل ملحوظ بدون سبب 

أفضل متجر حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين 

إذا تم التشخيص والتأكد من الإصابة بمرض السيلياك فإن العلاج الوحيد الفعال لمرضى السيلياك هو تجنب الغلوتين بشكل كامل الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين مدى الحياة. 

واتباع حمية غذائية خالية من الغلوتين، ومن أجل عدم حرمانك من تناول الأطعمة المفضلة عندك وخاصة الحلويات نوفر لك حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين مصنوع بالمواصفات الصحية المناسبة لك من متجر قلت فري. 

قلت فري متجر متخصص في صناعة الحلويات الصحية المختلفة التي تناسب الأنظمة الغذائية المتنوعة، سواء كانت بهدف فقدان الوزن الزائد أو بهدف الحفاظ على الصحة العامة أو بهدف اتباع نمط حياة صحي للوقاية من الأمراض الناتجة عن السمنة أو الناتجة بسبب تناول عناصر غذائية معينة.ونوفر أفضل أنواع كيك خالي من الغلوتين  

مزايا حلى كيتو من قلت فري 

• جميع حلى كيتو المتوفر في متجر قلت فري مصنوعة على أيدي أخصائي التغذية على دراية كاملة بالعناصر الغذائية وفوائدها وعلى حرص دائم بإضافة قيمة غذائية لكل أنواع الحلى، 
• حيث تستمتع بالمذاق الشهي للحلى وأيضاً تستمتع بصحة جيدة وتستمد الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسمك من الحلى الصحي. 
• يتوفر مختلف أنواع الحلى المفضل لك ولكن مصنوع بطريقة صحية وشهية في نفس الوقت، مع أصناف متعددة النكهات لكل نوع حلى.
• أنواع حلويات الكيتو مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100% مثل استبدال الدقيق الأبيض بدقيق اللوز الصحي، المناسب لمرضى السيلياك والغني بالفوائد الصحية.

أشهى حلى كيتو جاهز لمرضى السيلياك 

كما أشرنا سابقًا عن أننا لا نحبذ مبدأ الحرمان من تناول ما نشتهي لأنها تؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا فيما بعد، لذلك نوفر أنواع مختلفة من الحلويات الصحية في قلت فري، ومنها حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين ولا أروع، ومن تلك الأنواع:

1)براونيز بروتين 

من منا لا يحب تناول كيك البراونيز الغني بالشوكولاتة الشهية، ولكن الأشخاص التي تعاني من السيلياك تخاف من تناولها بسبب دقيق القمح، لذلك قمنا في قلت فري بتوفير كيك براونيز بنسخة جديدة وصحية أكثر، فهي كيكة كيتو بدقيق اللوز.

• خالية من الغلوتين.
• مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%، اسُتخدم فيها دقيق اللوز والمُحلى الطبيعي ستيفيا. 
• غنية بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن مهمة ومفيدة للجسم. 
• بالإضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط!
• خالية من السكر 
• تناسب متبعي الكيتو دايت، ومتبعي اللو كارب، كما تناسب مرضى السكري.
• لذلك كيك براونيز بروتين من قلت فري تعتبر حلى كيتو مناسب لمرضى السيلياك

اطلب الآن 

2)تشيز كيك بالتوت 

إذا كنت تعاني من السيلياك واشتهيت تناول تشيز كيك، في قلت فري يمكنك تناول ما تشاء من حلى كيتو خالي من الغلوتين، حيث نوفر لك أصناف تشيز كيك كيتو بدون دقيق.

• خالية من الغلوتين. 
• خالية من السكر. 
• مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%، يُستخدم في تحضيرها دقيق اللوز بدلا من الدقيق الأبيض. 
• قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة الـ 30 جرام على 84 سعر حراري فقط. 
• تناسب متبعي الكيتو دايت، متبعي نظام اللو كارب، كما تناسب مرضى السكري. 

اطلب الآن 

3)فور سيزون 

إذا كنت من محبي تناول أصناف مختلفة من الحلى، نوفر لك طلبك أيضًا في قلت فري من خلال حلى الفور سيزون وتقديم أربع أصناف مختلفة من الحلى ذات النكهات المختلفة في حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين واحد. 

• الفور سيزون في قلت فري مكون من 4 أصناف من كيك كيتو مختلفة وهي، كيكة ميني سينابون، كيك براونيز، كيك براونيز مع زبدة الفول السوداني، ميني ليمون. 
• كل قطعة من الحلويات تحتوي على سعرات حرارية قليلة. 
• خالية من السكر 
• خالية من الغلوتين 
• مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي القارئ يمكنك تناول ما تشتهي من الحلويات ولا تعرض نفسك للحرمان مهما كلفك الأمر حتى لا تعرض نفسك لمضاعفات الحرمان التي تؤدي لنتائج عكسية، واختر أ تتناول ما تشتهي ولكن بطريقة صحية خاصة مرضى السيلياك. 

احرص دائمًا على قراءة المكونات المستخدمة في التحضير والتأكد من صحتها ومناسبتها لحميتك الغذائية وخلوها من الغلوتين، للتمتع بتناول الحلى الصحي بدون خوف أو قلق. 

يمكنك زيارة موقعنا قسم الحلى الخالي من الغلوتين، وقسم حلى كيتو لاختيار نوع الحلى المناسب لذوقك، وتشرفنا برأيك عن التجربة. 

إذا أردت تناول حلويات كيتو صحية قليلة السعرات الحرارية وتناسب ذوقك الخاص، 

مثل أن تكون حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني قليل السعرات وخالية من السكر، فأنت في المكان الصحيح.

سنعرض عليك في تلك المقال أنواع حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني، وأفضل متجر يبيع بينت بتر دايت بنكهات مختلفة قليلة السعرات تناسب ذوقك.

هل يسمح باستخدام زبدة الفول السوداني في حلويات كيتو؟ 

من أشهر الأسئلة التي يسألها متبعي الكيتو دايت والكثير من الأشخاص، هل يسمح باستخدام زبدة الفول السوداني أثناء اتباع حمية الكيتو دايت؟

الكثير يصيبه الشك تجاه زبدة الفول السوداني ومدى قابلية استخدامها في الحمية الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن، وخاصة حمية الكيتو دايت وذلك بسبب ارتفاع سعراتها الحرارية وارتفاع نسبة الدهون بداخلها وكمية السكر المستخدمة. 

ولذلك  يعتقد الكثير أن تكون من الأطعمة المستبعد تناولها أثناء الرجيم، ولكن لابد الانتظار والتركيز في محتوياتها وهي: 

• الدهون الصحية 
• البروتين 
• الألياف 
• منخفضة الكربوهيدرات 

تلك المحتويات والعناصر الغذائية ألا تذكرك بشئ! … أليست تلك المكونات هي القواعد التي يجب توافرها في الإرشادات الغذائية للكيتو دايت في الوجبات المسموح تناولها ! 

الكيتو دايت يشترط اعتماد الدهون الصحية مصدر أساسي للطاقة ومن بعدها البروتين وتقليل نسبة الكربوهيدرات حتى تصل إلى 5% في الوجبات خلال اليوم. 

لذلك زبدة الفول السوداني من المنتجات المسموح استخدامها في الكيتو دايت ويسمح دخولها في وصفات حلويات كيتو، ولكن بمواصفات محددة سنتعرف عليها في السطور القادمة. 

شروط إعداد حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني 

كما ذكرنا سابقًا أن زبدة الفول السوداني من الأطعمة المسموحة في الكيتو دايت ولكن بشروط يجب توافرها فيها. 

الدهون الصحية ونسبة البروتينات والألياف الموجودة في البينت بتر زبدة الفول السوداني هي المواصفات التي تجعلها مناسبة لحمية الكيتو دايت، ولكن ليست كل أنواع البينت بتر يسمح بتناولها توجد بعض الأنواع والشروط والمواصفات الصحية التي يجب توافرها فيها حتى يسمح باستخدامها في صنع حلويات كيتو، وهي: 

• يجب أن تكون خالية من السكر.
• انخفاض نسبة الكربوهيدرات من العوامل الأساسية والمهمة لكي تناسب قواعد الكيتو دايت.
• يفضل أن تكون قليلة السعرات الحرارية حتى لا تخرب النظام الغذائي المتُبع، ولا تخرب نظام حساب السعرات الحرارية الخاص بك على مدار اليوم. 

 أفضل متجر حلويات كيتو 

اتباعك لحمية غذائية معينة وخاصة حمية الكيتو دايت لا يعني أبدًا حرمانك من تناول أنواع الحلى المفضلة لك، حيث النتائج العكسية من الحرمان التي تؤدي إلى ازدياد الشهية والهجوم على الطعام وتناول كميات مهولة من الطعام وإفساد من تم إنجازه واكتساب الوزن الذي تم خسارته. 

الخبر السار أنه يمكنك تناول ما تحبه من حلويات كيتو ولكن بطريقة صحية تناسب حميتك الغذائية وتوافق الإرشادات الغذائية وتستمتع بالمذاق الشهي بدون خوف من تخريب الدايت مع حلويات كيتو من متجر قلت فري. 

نوفر في قلت فري مختلف الأنواع والأصناف من الحلويات الصحية للأنظمة الغذائية المختلفة من كيتو دايت، النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، النظام الغذائي النباتي، كما نوفر أيضًا حلويات لمرضى السكر. 

إذا كنت من محبي حلويات كيتو ممزوجة ومصنوعة من زبدة الفول السوداني وترغب في الاستمتاع بها بدون تخريب الكيتو دايت، عليك بتجربة بينت بتر دايت من قلت فري. 

مواصفات زبدة الفول السوداني الصحية من قلت فري: 

• منخفضة الكربوهيدرات 
• خالية من السكر 
• قليلة السعرات الحرارية 
• مليئة بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وألياف وبروتين بنسب كبيرة. 
• تتمتع بمذاق ولا أروع 
• متوفرة بنكهات متنوعة لتناسب مختلف الأذواق 
• تناسب حمية الكيتو دايت، الحمية الغذائية الخالية من الغلوتين، وأيضًا تناسب النظام الغذائي النباتي. 

بينت بتر بالتوت 

زبدة الفول السوداني بينت بتر دايت من قلت فري لها العديد من الفوائد الصحية وتمد بالطاقة بشكل كبير وتساعد في وزيادة التركيز والحيوية، تخيل مع إضافة قطع التوت المنعش لها كم الانتعاش والحيوية والبهجة والرغبة في أداء مهامك اليومية بكل حماس. 

• يحتوي كل 30 جرام منها على 91 سعر حراري فقط. 
• خالية من السكر 
• غنية بالألياف والبروتين 
• خالية من الغلوتين 
• تناسب النباتين ومتبعي النظام الخالي من الغلوتين وحمية الكيتو دايت. 
• تعتبر زبدة الفول السوداني من أنواع حلويات كيتو في حد ذاتها

اطلب الآن 

بينت بتر بالكليجا 

لأصحاب الذوق المميز صنعنا لكم في قلت فري بينت بتر دايت بنكهة الكليجا الشهية من أروع حلويات كيتو خفيفة ولذيذة وصحية وقليلة السعرات الحرارية. 

• خالية من السكر. 
• خالية من الغلوتين. 
• قليلة السعرات الحرارية، حيث يحتوي الـ 30 جرام منه على 91 سعر حراري. 
• غنية بالبروتين والألياف التي تساعد في كبح الشهية، وتعزز الإحساس بالامتلاء والشبع لفترات طويلة، مما يساعدك في عدم تناول كميات كبيرة من الطعام على مدار اليوم والوصول إلى هدفك في خسارة الوزن الزائد، كما يساعد في تعزيز بناء العضلات وتقويتها.
• تناسب متبعي الكيتو دايت ومتبعي النظام الخالي من الغلوتين ومتبعي النظام النباتي. 

اطلب الآن 

من خلال استخدام بينت بتر دايت من قلت فري يمكنك استخدامها في صناعة أشهى حلويات كيتو بدون القلق من ارتفاع السعرات الحرارية أو من كميات السكر المرتفعة… 

سنقوم باقتراح بعض الوصفات من حلويات كيتو  بزبدة الفول السوداني الصحية، التي يمكنكم تحضيرها في المنزل بكل سهولة وسرعة وقليلة السعرات الحرارية.

1)حلى زبدة الفول السوداني مع شوكولاتة كيتو 

المكونات: 

1-¾ كوب من دقيق اللوز 

2-ملعقتين من جوز الهند 

3-½ كوب من بينت بتر دايت من قلت فري 

4-⅓ كوب من رقائق الشوكولاتة خالية من السكر 

5-نصف بار من الشوكولاتة الغامقة الخالية من السكر

6-2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب المنكه الخالي من السكر 

طريقة التحضير: 

1- في وعاء متوسط الحجم نمزج المحلي الطبيعي السائل مع بينت بتر دايت من قلت فري. 

2- نضيف عليهم دقيق اللوز ودقيق جوز الهند مع رقائق الشوكولاتة، ونخلطهم جميعًا جيدًا حتى تتكون معنا عجينة يسهل تشكيلها على أي شكل دوائر الكعك أو أي شكل آخر تريده.

3-ننقل العجينة المشكلة سابقًا إلى صينية مجهزة من قبل بوضع ورقة الزبدة عليها منعًا من التصاق الكعك بالصينية. 

4- ندخل الصينية للبراد أو الفريزر

5- نحضر وعاء مناسب لوضع الشوكولاتة الغامقة الخالية من السكر ونخلطها مع زبدة الفول السوداني، ونقوم بإدخالها إلى الميكرويف لمدة 30 ثانية فقط. 

6- نقوم بإخراج الصينية من الفريزر ونسكب الشوكولاتة الذائبة عليها ونحرص على فردها جيدًا وبالتساوي، ثم ندخلها مرة أخرى إلى الفريزر لتجمد لمدة من 10- 15 دقيقة أو حتى أن تتجمد الشوكولاتة. 

وتناول ألذ وأخف حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني، وصحة وهنا على قلبكم . 

2)كوكيز كيتو مع بينت بتر دايت من قلت فري 

المكونات: 

1- 2 كوب دقيق اللوز 

2- بيضة كبيرة 

3- 1 كوب من بينت بتر دايت من قلت فري 

4- 6 ملاعق كبيرة من سكر ستيفيا ” المحلى الطبيعي”

5- رشة ملح 

6- نصف كوب زبدة ذائبة ” غير مملحة” 

طريقة التحضير: 

1- نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة  180 لمدة خمس دقائق. 

2- تحضير صينية بورق الزبدة 

3- في وعاء كبير نقوم بوضع دقيق اللوز مع بديل السكر الطبيعي ستيفيا، والبيض والملح وزبدة الفول السوداني من قلت فري والزبدة السائحة، ونخلطهم جيداً حتى تصبح مثل العجينة يسهل تشكيلها.

4- نشكل العجينة على هيئة كرات صغيرة . 

5- نضع كرات الكوكيز في الصينية ونضعط عليها ضغطة بسيطة حتى تصبح مسطحة، مع مراعاة ترك مساحة مناسبة بين كل كعكة والأخرى. 

6- نضع الصينية في الفرن لمدة 10- 120دقيقة حتى تأخذ الكوكيز اللون الذهبي. 

7- نخرج الصينية حتى تبرد جيداً حتى نتمكن من تناولها. 

وتناول ألذ وأشهى حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني من قلت فري، وصحة وهنا على قلبكم. 

وفي النهاية عزيزي القارئ، نتمني أن تكون قد استفدن معنا من المعلومات التي تم عرضها في المقال، وأن تطبق تلك الوصفات الشهية من حلويات كيتو بزبدة الفول السوداني من قلت فري، وأن تجرب معنا بينت بتر دايت من قلت فري. 

كل ما عليك فعله هو زيارة موقعنا قسم الزبدات واختيار النوع والنكهة المفضلة لك واطلبها، وأن تشرفنا برأيك عن التجربة. 

إذا كنت من متبعي حمية الكيتو دايت ودائمًا ما تعاني من البحث عن كيك كيتو خالي من الغلوتين، وكيك كيتو منخفض الكربوهيدرات وبدون سكر،إذا أنت في المكان الصحيح . 

سنعرض عليك في سطور تلك المقال أفضل أنواع كيك كيتو  خالية من الغلوتين وبدون سكر ومنخفضة الكربوهيدرات وقليلة السعرات الحرارية، وسنتعرف على أفضل متجر كيك كيتو في المملكة.

كيك كيتو خالي من الغلوتين 

الكثير من متبعي حمية الكيتو يبحثون دائمًا عن منتجات خالية من الغلوتين وخاصة المعجنات والحلويات والمخبوزات وخاصة كيك كيتو، والبعض يعرف السبب وراء شراء منتجات خالية من الغلوتين، والبعض الآخر يجهل السبب. 

في السطور التالية سنتعرف سوياً على السبب الرئيسي المهم وراء البحث الدائم في حمية الكيتو على أصناف حلويات وخاصة كيك كيتو  الخالي من الغلوتين، حيث أن الأطعمة الخالية من الغلوتين فوائدها ليست مقتصرة فقط على الأشخاص التي تعاني من حساسية الغلوتين ولكن أيضًا لها فوائد صحية كثيرة ومهمة في نظام الكيتو دايت.

أسباب اختيار كيك كيتو خالي من الغلوتين 

كما يعلم جميعنا أن من قواعد نظام الكيتو دايت الأساسية هي تناول الدهون الصحية كمصدر أساسي وأول للطاقة بالاعتماد على البروتين بنسب كبيرة من الوجبات الرئيسية على مدار اليوم، وتقليل نسبة الكربوهيدرات المتناولة بشكل كبير حتى لا يحدث نتائج عكسية واكتساب المزيد من الوزن، وتلك النسبة قد تصل إلى 5% خلال اليوم الواحد. 

وذلك للعمل على خسارة الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم وخسارة الوزن بشكل سريع وصحي والتخلص من العديد من الأمراض المترتبة على الإصابة بالسمنة، من خلال الاعتماد الكلي على الدهون الصحية والبروتين وتقليل نسبة الكربوهيدرات. 

ومن هنا يجب أن نراعي ما نقوم بتناوله من الكربوهيدرات ومصادرها ومدى تأثيرها على الجسم، ومنها مصادر الكربوهيدرات الخالية من الغلوتين “التي يجب التركيز عليها” وتجنب الكربوهيدرات التي تحتوي على الغلوتين المتواجد في الخبز والمعجنات والمكرونات. 

ولأنك تتبع حمية الكيتو الغذائية يجب عليك تجنب الغلوتين ومصادره وجميع منتجاته من الأطعمة الأساسية أو أنواع حلى كيتو وخاصة كيك كيتو، وذلك لتجنب الكربوهيدرات وتجنب البروتين التي تحتوي على الغلوتين الذي يوجد في ” القمح، الشعير، الشوفان، حبوب الجاودار” كما يوجد في ” الخبز، المعجنات، المكرونة، الصلصات الصناعية، الأرز، الكينوا” 

عوامل يجب مراعاتها عند إعداد كيك كيتو بدون غلوتين 

من المعروف عن المعجنات والمخبوزات والحلى يصنع من الدقيق المحتوي على الغلوتين، وبما أنه يجب تجنبه واختيار منتجات خالية من الغلوتين، هيا بنا نتعرف على أنواع الدقيق المسموح صناعة كيك كيتو منه والمواصفات التي يجب توافرها فيه: 

• أن يكون منخفض الكربوهيدرات. 
• خالي من الغلوتين.
• يفضل دائمًا استخدام الدقيق المصنوع من المكسرات والبذور.

أفضل متجر كيك كيتو خالي من الغلوتين 

إذا كنت تقطن في السعودية ومن متبعي حمية الكيتو دايت، وتبحث عن حلى كيتو وكيك كيتو صحي خالي من الغلوتين وتبذل مجهود كبير في رحلة البحث عن حلويات كيتو بالمواصفات الصحيحة وطعمها لذيذ وشهي. 

الخبر السار أنه يوجد متجر قلت فري، أفضل متجر حلى كيتو جاهز في المملكة، متخصص في صناعة الحلويات الصحية بأنواع وأصناف مختلفة تناسب الأنظمة الغذائية الصحية المختلفة التي تهدف لخسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة. 

يتوفر في قلت فري حلويات تناسب مرضى السكر، حلويات كيتو تناسب متبعي الكيتو دايت، وحلويات صحية تناسب متبعي النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، كما أنها تناسب متبعي نظام اللو كارب، وتناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي النباتي. 

كلا بما يوافق نظامه الغذائي من خلال اختيار المواد المناسبة لكل نظام غذائي ويناسب قواعده وإرشاداته. 

أنواع كيك كيتو خالي من الغلوتين 

كما أشرنا سابقًا أنه من أجل أن تحافظ على وزنك وتصل إلى هدفك في خسارة الوزن الزائد وخسارة الدهون المتراكمة في الجسم يجب مراعاة المكونات التي تدخل في تحضير الطعام والحلويات ومراعاة النسب والمصادر لكل منتج مستخدم ومدى تأثيره على الجسم. 

نوفر في متجر قلت فري مختلف الأصناف والأنواع من حلويات كيتو الشهية الخفيفة، ومن مميزات حلى الكيتو الجهاز في قلت فري أنه قليل السعرات الحرارية وخالي من السكر ومنخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين ومصنوع من البدائل الصحية الطبيعية 100%. 

سنقوم باقتراح بعض أنواع كيك كيتو شهية خالية من الغلوتين، ومنها: 

1)براونيز بروتين

ستتناول ما تشتهيه من الحلى ولكن بطريقة صحية كلها فوائد غذائية أثناء استمتاعك بطعم ولا أروع مع كيك كيتو من قلت فري. 

كيك البراونيز الكيتو الصحي من قلت فري الغني بالشوكولاتة الغامقة الصحية ذات الجودة العالية والمختارة بدقة وعناية حرصًا على الاحتفاظ بالطعم الشهي اللذيذ لكيك البروانيز ولكن بشكل أخف وبدون دهون وسكر. 

• تحتوي قطعة واحدة من البراونيز على 50 سعر حراري فقط! 
• خالية من الغلوتين وخالية من السكر وبدون دقيق، حيث أننا نستخدم البدائل الصحية الطبيعية 100% في تحضيرها مثل دقيق اللوز الغني بالفوائد الصحية والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
• غنية بالألياف والبروتين التي تساعد في الإحساس بالشبع والامتلاء وتعزز من تقوية العضلات وبنائها. 

اطلب الآن 

2)كيكة الجزر 

كيكة الجزر الغنية بالفوائد الغذائية المهولة التي نشأنا وتربينا عليها منذ صغرنا وعلى مدى التركيز والطاقة والحيوية التي تضيفها لنا بعد تناولها، وفرناها في قلت فري لمتبعي الكيتو دايت فهي من أفضل كيك كيتو خالي من الغلوتين قد تتذوقه يوماً ما. 

تتميز كيكة الجزر في قلت فري أنها: 

• تحتوي الشريحة الواحدة منها الـ 20 جرام على 154 سعر حراري فقط. 
• خالي من الغلوتين وخالية من السكر وبدون دقيق، حيث أننا نستخدم البدائل الصحية الطبيعية 100% لنحافظ على القيمة الغذائية للحلى والطعم الشهي. 
• مناسبة لمتبعي الكيتو دايت، متبعي اللو كارب، متبعي النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، كما إنها تناسب مرضى السكر. 

اطلب الآن 

3)كيكة الليمون 

لا تفوت على حالك انتعاش الصيف لاتباعك حمية غذائية، أنت أيضًا يمكنك تناول الحلى وتستمتع به وبدون قلق أو خوف من خروجك من الكيتو دايت مع كيكة الليمون من قلت فري. 

حيث أنك ستتذوق أروع كيك ليمون صحي في حياتك، مصنوعة باحترافية على أيدي خبراء تغذية متخصصين في صناعة الحلويات الصحية شهية المذاق. 

• الشريحة الواحدة من كيكة ليمون قلت فري تحتوي على 114 سعر حراري. 
• خالية من السكر وخالية من الغلوتين 
• مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100% مثل دقيق اللوز الغني بالألياف ومنخفض الكربوهيدرات، والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
• كيكة الليمون غنية الفوائد والعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وقيم غذائية مفيدة في تعزيز الصحة العامة للجسم. 
• مناسبة لمتبعي الكيتو دايت، لمرضى السكري، متبعي النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي القارئ نتمنى أن تكون قد استفدت من معلومات المقال وتعرفت على أفكار وأنواع كيك كيتو خالي من الغلوتين من خلال اقتراحتنا، يمكنك التعرف على أنواع أكثر تناسب ذوقك من خلال زيارة موقعنا في قسم كيك كيتو دايت واختيار نوعك المفضل. 

وأن تشرفنا برأيك عن تجريتك .

لمزيد من المعلومات عن هل الجزر مسموح في الكيتو دايت ؟ يمكنك تصفح الرابط التالي

https://guiltfree-sa.com/هل-الجزر-مسموح-في-الكيتو-دايت-؟/

في الأجواء الصيفية نبحث عن حلى كيتو بارد بمواصفات صحية توافق قواعد الكيتو دايت، إذا كنت تعاني من إيجاد حلى كيتو بارد قليل السعرات الحرارية في الرياض، فأنت في المكان الصحيح.

في السطور التالية سنعرض عليك المواصفات الصحية التي يجب توافرها في الحلى وأفضل متجر حلى كيتو بارد في الرياض، وسنقترح عليك بعض أنواع حلويات كيتو شهية ومنعشة.

حلى كيتو بارد 

الأجواء الصيفية الحارة دائمًا ما تزيد الشهية لتناول الحلى وخاصة الحلى البارد لزيادة الانتعاش وشحن الطاقة لأداء مختلف المهام واستكمال اليوم بكل حماس وسعادة. 

دائما ما تقوم الأشخاص المتبعة لأنظمة غذائية صحية تهدف لخسارة الوزن بالبحث عن حلويات صحية صيفية منعشة، كما يعتبر حلى كيتو بارد الصحي قليل السعرات صديق حميم لكل متبعي نظام الكيتو دايت، خاصة إذا كان يشمل جميع المواصفات الصحية المرغوب تواجدها في الحلى. 

حلى كيتو بارد بمواصفات صحية 

أكثر المخاوف التي تواجه متبعي حمية الكيتو دايت أثناء اختيار الأطعمة، هي مدى توافقها مع الشروط الأساسية لرجيم الكيتو دايت، سواء كانت من الوجبات الرئيسية أو كانت من أنواع حلى كيتو. 

ومن أهم المواصفات التي يبحثون عنها في أنواع حلى كيتو بارد، هي: 

1-أن تكون حلويات كيتو بدون سكر 

2-أن تكون حلى كيتوني يساعد في خسارة الوزن 

3–أن تكون منخفضة الكربوهيدرات، ومصنوعة من البدائل الصحية أو مكونات الكيتو 

4-أن تكون حلى كيتوني قليل السعرات الحرارية

5-تكون غنية بالبروتين والألياف لتزيد من إحساس الامتلاء والشبع 

6- وبالطبع أن يكون الحلى الكيتوني يتمتع بمذاق رائع وشهي، حتى يتناول الأشخاص باستمتاع كبير من الطعم الرائع الشهي وفي نفس الوقت التمتع بعدم الشعور بالقلق من تخريب الدايت. 

أفضل متجر حلى كيتو بارد قليل السعرات في المملكة 

مع تلك المواصفات الرائعة التي تم ذكرها سابقًا والتي يجب توافرها في حلى كيتو بارد، تبدأ رحلة البحث عن أفضل متجر متخصص في صناعة حلى كيتو بارد يشمل كل تلك المواصفات الصحية المتميزة.

الخبر السار، أنه يوجد متجر قلت فري، المتجر المتخصص في صناعة الحلويات الصحية لمختلف الأنظمة الغذائية بجودة عالية على أيدي اخصائيي تغذية وعلى خبرة ودراية كبيرة بطريقة صناعة الحلويات الشهية الصحية.

يعتبر متجر قلت فري أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض والمملكة، كما أنه متخصص في صناعة حلى كيتو بارد بأصناف ونكهات متنوعة لتناسب مختلف الأذواق. 

أنواع حلى كيتو بارد من قلت فري 

نعرف جيدًا أن الأجواء الصيفية الحارة تحتاج تناول حلى بارد ينعش الجو  يبرد على قلوبنا، يمتعنا ويحسن حالتنا المزاجية، ونستمتع بتناوله وكأننا نأخذ بريك من كل الضغوطات والمسؤوليات لبرهة من الوقت. 

وبالطبع نظام الكيتو دايت له قواعد أساسية لا يجب تجاوزها حتى تتجنب الخروج من الكيتو، وأهمها الاعتماد على الدهون الصحية والبروتين بنسب كبيرة مقابل تناول كمية ضئيلة من الكربوهيدرات في الوجبات اليومية تصل إلى 5%.

لذلك سنقترح عليك الآن أنواع حلى كيتو بارد من قلت فري يتمتع بمواصفات صحية تطابق قواعد حمية الكيتو دايت، وقليلة السعرات الحرارية مثل تشيز كيك كيتو قليل السعرات لتساعدك في الوصول إلى هدفك في خسارة الوزن الزائد والتمتع بجسم ممشوق ومتناسق. 

حلى التيراميسو 

من أكثر أنواع الحلويات الباردة التي يفضلها عشاق القهوة، بجانب المشروب المفضل تنعش الجو وترفع الحالة المزاجية لأعلى معدلاتها، وتعزز السعادة والبهجة. 

والمفاجأة السارة لمتبعي حمية الكيتو، أن قلت فري يوفرها بطريقة صحية لذيذة وخفيفة وتساعدك على عدم زيادة وزنك بسهولة.

• تتميز بقلة السعرات الحرارية، حيث أن الـ  30 جرام منها تحتوي على 84 سعر فقط! 
• وذلك بسبب انخفاض نسبة الكربوهيدرات بها وخالية من السكر، لاستخدامنا بدائل صحية طبيعية 100%. 
• نستخدم دقيق اللوز الغني بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية المهمة للجسم، والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
• خالية من الغلوتين، لذلك فهي تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
• كما أنها تعتبر من حلويات كيتو تناسب مرضى السكري، وتناسب متبعي نظام اللو كارب. 

اطلب الآن 

إذا رغبت في تناول حلى كيتو جاهز بدون زيادة في الوزن إليك مقال عن : 

نصائح لتناول حلويات كيتو جاهزة بدون زيادة في الوزن

تشيز كيك كيتو 

انتعاش صيفك بدون خوف وقلق من السعرات مع تشيز كيك كيتو قليل السعرات من قلت فري. 

توفر قلت فري مفاجأة خاصة لعشاق تشيز كيك، وهو توفر 3 أنواع مختلفة النكهات من تشيز كيك كيتو بطعم ولا أروع. 

تشيز كيك ليمون وتوت 

الانتعاش الصيفي بدون الليمون أو التوت لا يكتمل أبدًا. 

لذلك قامت قلت فري بمزج تلك النكهات المنعشة في حلى يجتمع على حبه الجميع، وهو تشيز كيك كيتو ليمون وتوت حلى كيتو بارد قليل السعرات الحرارية وطعمه لا مثيل له. 

• قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي الـ 30 جرام منها على 84 سعر فقط. 
• منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر، لذلك فهو يناسب متبعي الكيتو دايت ونظام اللو كارب والأشخاص التي تعاني من مرض السكري أيضاً. 
• يستخدم في تحضيره منتجات الكيتو البدائل الصحية الطبيعية 100%، حيث نستخدم دقيق اللوز الغني بالألياف والبروتين والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، والمحلى الطبيعي ستيفيا.
• نكهة الليمون والتوت المنعشة بارزة بشكل منعش لا يقاوم.

اطلب الآن 

تشيز كيك التوت 

الصيف يعني النشاط والحيوية والطاقة، ولكي تستمد طاقتك بشكل صحيح عليك بتجربة تشيز كيك التوت حلى كيتو بارد قليل السعرات من قلت فري. 

مذاق التوت مع كريمة الجبن مزيج كله حيوية وطاقة ويفضله الكثيرون، وسيفضله متبعي الكيتو دايت أكثر حينما يعرفون أنه تم توفير تشيز كيك بشكل صحي ولذيذ يوافق قواعد الكيتو دايت. 

• فهو منخفض الكربوهيدرات، حيث نستخدم دقيق اللوز في تحضيره بدلا من الدقيق الأبيض العادي. 
• خالية من السكر، حيث نستخدم المحلى الطبيعي ستيفيا. 
• خالية من الغلوتين
• لذلك فهي تناسب العديد من الأشخاص التي ترغب في الحفاظ على صحتها ووزنها وخسارة الوزن الزائد وتتبع الأنظمة الغذائية مثل الكيتو دايت، اللو كارب، النظام الخالي من الغلوتين، وتناسب أيضًا مرضى السكري. 
• غني بالبروتين والألياف التي تعزز احساس الشبع والامتلاء وتساعد في كبح الشهية  لفترات طويلة. 
• تتمتع بمذاق لذيذ وخفيف لا مثيل له. 

اطلب الآن 

بينت بتر 

لمحبي البينت بتر زبدة الفول السوداني الباردة، لن تتعرضوا للحرمان بعد الآن مع قلت فري. 

عزز طاقتك واشحن يومك بالحماس والحيوية مع بينت بتر حلى قلت فري الصحية، قليلة السعرات الحرارية. 

• تحتوي الـ 30 جرام منها على، 91 سعر حراري. 
• غنية بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية المفيدة والهامة جدا للجسم. 
• تناسب متبعي الكيتو دايت، متبعي النظام الخالي من الغلوتين، كما تناسب الأشخاص المتبعة النظام الغذائي النباتي. 
• خالية من السكر. 

وفي النهاية عزيزي القارئ، يمكنك اعتبار متجر قلت فري وجهتك الأولى للانتعاش الصيفي أثناء البحث عن حلى كيتو بارد قليل السعرات يناسب رغبتك وذوقك. 

يمكنك زيارة موقعنا في قسم حلى كيتو واختيار الحلى المفضل لك من ضمن تشكيلة كبيرة من أنواع حلويات كيتو جاهزة، ونتمنى أن تشرفنا برأيك عن التجربة.

كما يمكنك معرفة  أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض

الرغبة في الحصول على جسم متناسق وممشوق تحتم عليك اتباع نظام غذائي محدد مثل الكيتو دايت لخسارة الوزن والوصول إلى هدفك بشكل سريع وآمن وصحي، وإذا كنت تحب تناول الحلويات وترغب في تناول حلى كيتوني يساعدك في خسارة الوزن وعدم تخريب الدايت.

سنعرض عليك في السطور التالية  أنواع حلى كيتوني قليلة السعرات الحرارية وأفضل متجر حلى كيتوني متخصص في صناعة الحلويات الصحية اللذيذة باحترافية وجودة عالية.

حلى كيتوني

الراغبين في خسارة وزنهم الزائد والحصول على وزن مثالي وجسم ممشوق ومتناسق، غالباً ما يعتمدون على ممارسة التمارين الرياضية لسرعة الحصول على النتائج، ولكن من أهم العوامل التي تساعد في الحصول على نتائج سريعة وصحية وآمنة، هي اتباع نظام غذائي صحي آمن يناسب قدراتك الجسمانية والصحية. 

ومن أشهر الأنظمة الغذائية التي أثبتت فعاليتها في خسارة الوزن الزائد بشكل سريع وصحي وآمن، هو نظام الكيتو دايت، كما يعد الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية التي لها أثر إيجابي كبير على الصحة العامة بجانب خسارة الوزن، بسبب اعتماده على قلة نسبة الكربوهيدرات وارتفاع البروتين والدهون الصحية كمصدر أساسي للطاقة. 

لذلك من أهم العوامل التي يراعيها متبعي نظام الكيتو دايت، معرفة الأطعمة المسموحة والممنوعة وفقاً للإرشادات الغذائية الخاصة بالكيتو، ومنها أصناف حلويات كيتو جاهزة مسموحة في الرجيم وخاصة حلى كيتوني، سنتعرف سوياً على أنواع حلى كيتوني مسموحة في الرجيم، سواء كنت تتبع حمية الكيتو دايت أو حمية اللو كارب، أو كنت تعاني من مرض السكري تساعدك على خسارة الوزن الزائد. 

متجر حلى كيتوني 

قبل معرفة أنواع حلى كيتوني يجب معرفة مصدر موثوق فيه ومتخصص في صناعة حلويات كيتو وحلويات صحية تساعدك في الحفاظ على صحتك وتساعدك في خسارة الوزن وعدم تخريب الدايت. 

• متجر قلت فري أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض، جميع الحلويات الصيحة مصنوعة على أيدي خبراء تغذية وجميع أنواع الحلى مصنوعة من بدائل صحية طبيعية 100%، وتناسب مختلف الأنظمة الغذائية الصحية التي تهدف لخسارة الوزن مثل الكيتو دايت والنظام الغذائي النباتي والنظام الغذائي الخالي من الغلوتين ونظام اللو كارب وتناسب مرضى السكري.
• كما أن حلى كيتو في متجر قلت فري له مذاق صحي لذيذ محسوب بدقة في كل مراحل الإعداد، حيث أنها ليست مجرد مقادير ومكونات وأدوات طهي ولكنها حسابات دقيقة تخص صحتك أولاً وعلم واسع ومعرفة غذائية تخص المكونات ذات الجودة العالية حتى نوفر لك حلى صحي بمذاق شهي ولذيذ في نفس الوقت. 

أنواع حلى كيتوني شهية وصحية 

إذا كنت من محبي تناول أنواع الحلى المختلفة وتتبع نظام الكيتو دايت، وترغب في تناول حلى كيتوني لذيذ وشهي يلبي احتياجك ويحسن من نفسيتك، يجب توافر بعض الشروط الأساسية في هذا النوع من الحلى الصحي لتكون حلى كيتونية عالية الجودة ومنها: 

• انخفاض نسبة الكربوهيدرات المستخدمة في تحضير الحلى الكيتوني. 
• استخدام دهون صحية 
• استخدام بدائل صحية طبيعية 100% للمكونات الضارة، مثل استخدام دقيق اللوز بدلاً من الدقيق الأبيض، والمحلى الطبيعي ستيفيا بدلا من السكر الأبيض الضار. 
• قلة السعرات الحرارية
• تكون الحلويات الكيتونية غنية بالقيم الغذائية والعناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم العامة. 

وكل تلك المواصفات الصحية تتوفر في أنواع حلى قلت فري بجانب أهم شرط أساسي وهو، الاحتفاظ بالطعم اللذيذ الشهي الخفيف لأنواع الحلى المختلفة لكي تناسب ذوقك وتناسب حميتك، ومن أصناف حلى قلت فري اللذيذة الصحية: 

التيراميسو 

الحلى الايطالي بالنسخة الجديدة الكيتونية 

أصحاب الذوق الراقِ الذوق الرفيع محبي حلى التيراميسو الايطالي، وفرنا لكم النسخة الصحية منه في صورة حلى كيتوني صحي خفيف لذيذ. 

تخيل تتناول الحلى المفضل لك وتستمتع بكل قضمة منه وقوام الكريمة الغنية بنكهة القهوة المنعشة، بدون الخوف من تخريب الدايت أو الخروج عن نظام الكيتو وذلك بسبب المكونات وطريقة الإعداد الصحية والكميات المحسوبة بدقة واحترافية، فهي تحتوي على : 

• قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة الـ 30 جرام تحتوي على 84 كالوري فقط! 
• منخفضة الكربوهيدرات، كما أنها خالية من السكر حيث يتم استخدام البدائل الصحية الطبيعية 100% مثل دقيق اللوز الغني بالفوائد الصحية والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
• خالي من الغلوتين، لذلك يُسمح بتناوله الأشخاص التي تتبع نظام غذائي خالي من الغلوتين.
• يمكن للأشخاص التي تعاني من مرض السكري أو نظام اللو كارب أن تتناول تلك الحلى من قلت فري. 

اطلب الآن 

تشيز كيك بينت بتر وكراميل 

تناسب ذوق محبي ميكس النكهات المميزة الغنية بالطاقة والنشاط. 

تشيز كيك بينت بتر وكراميل حلى كيتوني من قلت فري، يعد مصدر للطاقة والحيوية والسعادة، حيث تجتمع النكهات الغنية مع بعضها من صوص الكراميل وزبدة الفول السوداني بينت بتر دايت لتعطيك سعادة فائقة وتحسين في المزاج بشكل فوري. 

كما أنها لا تتمتع بالطعم والطاقة فقط، بل أنها تتمتع بمميزات وأسرار أخرى وراء المذاق الشهي لها وأنها صحية تساعدك في خسارة وزنك وهي: 

• أنها تطابق الإرشادات الغذائية لنظام الكيتو دايت، حيث أنها منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر وغنية بالبروتين والألياف. 
• نستخدم في تحضيرها بدائل صحية طبيعية 100%، مثل دقيق اللوز الصحي والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
• خالية من الغلوتين، فهي تناسب الأشخاص التي تتبع نظام غذائي خالي من الغلوتين. 
• كما أنها تناسب متبعي نظام الكيتو دايت واللو كارب، كما أنها تناسب الأشخاص التي تعاني من مرض السكري. 
• من أنواع الحلى التي تتناولها بدون الشعور بالذنب، بسبب استخدام مكونات الكيتو كما أنها قليلة السعرات الحرارية حيث أن القطعة الواحدة الـ 30 جرام تحتوي على 63 كالوري فقط، لذلك فهي تساعدك في تحقيق هدفك وخسارة الوزن الزائد.

اطلب الآن 

براونيز بروتين 

عندما تكون الشوكولاتة الغامقة غنية ذات جودة عالية وتستخدم في نوع حلى كيتوني  تأكد من أنك ستتذوق أشهى وألذ حلى كيتوني صحي، وخاصة إذا كنت اختارت التحلية المفضلة لك من متجر قلت فري المتخصص في تحضير أشهى أصناف حلى كيتو بمواصفات صحية عالمية. 

يتميز براونيز بروتين في قلت فري بأنه: 

• منخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر وخالي من الغلوتين، لذلك هو يناسب الأشخاص التي تتبع نظام الكيتو دايت ونظام اللو كارب والنظام الغذائي الخالي من الغلوتين كما أنها تناسب مرضى السكري. 
• يساعدك في خسارة الوزن والوصول إلى هدفك بدون تخريب الدايت، لأنها قليلة السعرات الحرارية حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط. 
• غنية بالقيم العناصر والقيم الغذائية من فيتامينات ومعادن وبروتين وألياف تفيد صحة الجسم بشكل عام، وتعزز احساس الشبع والامتلاء.

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي الراغب في الحفاظ على صحتك وإنجاز أهدافك بطريقة صحية آمنة، عليك التأكد من المعايير الصحية للحلى والسعرات الحرارية والعناصر الغذائية في أي حلى كيتوني تفضل تناوله، لتحقيق هدفك وخسارة وزنك بشكل سريع وصحي وآمن. 

وندعوك لتجربة أنواع حلى كيتو من متجر قلت فري من ضمن تشكيلة كبيرة حلى صحي على موقعنا الالكتروني وتشرفنا برأيك وتجربتك. 

اتباع حمية الكيتو الدايت مع الصيام المتقطع دائما ما يحتاج الالتزام التام بالإرشادات الغذائية حتى تصل إلى هدفك بشكل أسرع. 

 فإذا كنت تبحث عن حلى كيتو  يساعدك في تحقيق هدف تقليل مقاومة الأنسولين في الدم، أو كنت تبحث عن حلى كيتو  منخفض في كمية الكربوهيدرات وخالي من السكر وتتساءل هل يمكن تناول حلى كيتو أثناء اتباع الكيتو دايت والصيام المتقطع هذا ما سنعرفه في السطور التالية من هذا المقال .

حلى كيتو في الصيام المقطع

تعتبر الرغبة في تناول الحلى على مدار اليوم رغبة فطرية أساسية عند الجميع، رغبة ملحة تنتاب جميع الأشخاص التي لا تتبع أي نظام غذائي والمتابعين لأنظمة غذائية تهدف لخسارة الوزن بأنواعها المختلفة من أنظمة تهدف لفقدان الوزن الزائد بشكل صحي وسريع وأشهرها الصيام المتقطع وحمية الكيتو دايت. 

يوجد الكثير من الأشخاص التي تتبع نظام الصيام المتقطع مع الكيتو دايت بهدف زيادة سرعة خسارة الوزن بجانب التخلص الآمن من مقاومة الأنسولين المتسبب في الكثير من المشاكل الصحية.

لذلك غالباً ما يتسائل متبعي حمية الكيتو الدايت والصيام المتقطع هل يسمح بتناول حلى كيتو أثناء اتباع الكيتو دايت والصيام المتقطع؟

الإجابة هي نعم .. يمكن تناول حلى كيتو صحي يناسب النظام الغذائي، ولكن لابد من أن يتمتع بمواصفات خاصة تساعدهم في تناول ما يشتهون بدون تخريب الدايت أو بدون الخروج من حمية الكيتو دايت بسبب المكونات أو زيادة نسبة الكربوهيدرات. 

حلى كيتو من قلت فري 

نؤمن في متجر قلت فري بأن اتباع نظام غذائي صحي يحتاج تغيير الكثير من المعتقدات والعادات الغذائية الخاطئة التي نتبعها بشكل دائم ولا إرادي حتى نصل إلى الهدف المراد، ليس فقط خسارة الوزن الزائد ولكن التمتع بصحة سليمة والوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة على الجسم. 

وحتى لا تصاب بالملل والإحباط أثناء اتباع نظامك الغذائي الكيتو دايت والصيام المتقطع ولا تعرض نفسك إلى الحرمان من تناول الحلى خوفاً من الخروج من الكيتو أو ارتفاع نسبة مقاومة الأنسولين، قمنا بتحضير ألذ وأخف حلى كيتو صحي بمنتجات كيتونية تساعدك في تناول ما تشتهي بدون الخوف من الخروج من نظام الكيتو أو تخريب الدايت.

سنعرض عليك في السطور التالية بعض الاختيارات الشهية من حلى كيتو شهي وصحي وطعم لا يقاوم ويتمتع بالكثير من المميزات التي تحلم بها في الحلى، ومن تلك الأنواع: 

براونيز بروتين 

بطبيعة النظام الغذائي وقواعد حمية الكيتو دايت أنه يجب تقليل نسبة الكربوهيدرات في الوجبات الغذائية على مدار اليوم، لذلك يبحث الجميع عن حلى كيتو يطابق المواصفات والإرشادات الصحية لحمية الكيتو لكي لا يخرج من حمية الكيتو. 

براونيز بروتين من قلت فري من أنواع حلى كيتو جاهز يمكنك تناولها أثناء اتباع الكيتو دايت بدون الشعور بتأنيب الضمير أو الخوف من تخريب الدايت، لأنه: 

• مصنوع من بدائل صحية ومنتجات الكيتو الطبيعية، واستبدال المكونات المتسببة في ارتفاع مقاومة الأنسولين. 
• بدون دقيق وبدون سكر، حيث يستخدم في تحضيره دقيق اللوز وستيفيا المحلى الطبيعي. 
• غني بالبروتين، ونحرص على استخدام مكونات طبيعية لاضافة العديد من العناصر الغذائية المهمة والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم العامة. 
• كما أن ما يميز البراونيز بروتين من قلت فري أنه خالي من الغلوتين. 
• يتم استخدام مكونات طبيعية ذات جودة عالية.
• قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط! 

اطلب الآن 

حلى التيراميسو 

إذا كنت من عشاق القهوة وحلى القهوة وحلى التيراميسو الغنية بمذاق القهوة المنعش الملئ بالطاقة والنشاط نقدم لك النسخة الجديدة والأكثر صحة من التيراميسو أشهى حلى كيتو  غني بالقهوة قد تتذوقه ولا تقاومه من قلت فري. 

من أنواع حلويات كيتو الشهية التي تتناسب مع نظامك الغذائي لذلك يمكنك اختياره وقت التحلية القادم، لأنه محضر على أيدي اخصائي تغذية ويتميز بأنه: 

• حلى كيتو  منخفض الكربوهيدرات، لذلك يساعدك في تناوله بدون القلق من الخروج من حالة الكيتو أو الخوف من ارتفاع مقاومة الأنسولين في الدم. 
• خالي من السكر وقليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 84 سعر حراري فقط. 
• خالي من الغلوتين لذلك فهو يناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
• استخدمنا في تحضيره البدائل الصحية الطبيعية 100%، واستبدلنا الدقيق الأبيض والسكر الأبيض المضر، بمنتجات كيتو طبيعية مليئة بالقيم والعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل دقيق اللوز وسكر ستيفيا المحلى الطبيعي. 

اطلب الآن 

كيكة الليمون 

لا يكتمل الانتعاش في الأجواء الصيفية الحارة بدون أفضل حلى كيتو من قلت فري أفضل متجر يحضر ليمون كيك كيتو في الرياض، وذلك لمميزاته العديدة أولها المذاق الشهي المفضل عند الجميع والخفة والصحة التي تتميز بها مختلف أنواع كيك كيتو في متجر قلت فري، يمكنك تناولها أثناء اتباع الكيتو دايت والصيام المتقطع لأنها: 

• حلى كيتو يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين في الدم وذلك لقلة كمية الكربوهيدرات ولأنها خالية من السكر. 
• حلى كيتو  قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 114 سعر حراري فقط. 
• خالية من الغلوتين، لذلك فهي تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 

اطلب الآن 

فوائد اتباع الكيتو دايت مع الصيام المتقطع 

مع انتشار ثقافة المحافظة على الصحة عموماً والحفاظ على وزن مثالي وجسم متناسق وممشوق خاصة، كثرت معها الأنظمة الغذائية الصحية التي تهدف لخسارة الوزن بشكل صحي وآمن بدون التعرض للمخاطر الصحية على أعضاء الجسم المختلف. 

وتنوعت الأنظمة الغذائية بما يتناسب مع مختلف القدرات البدنية والصحية للأشخاص الراغبة في اتباع إرشادات غذائية للحفاظ على صحتها واتباع نمط حياة صحي خالي من الأمراض على قدر المستطاع، حيث أن الأطعمة المتناولة لها عامل كبير ومهم وأساسي في الإصابة بالعديد من الأمراض. 

ومن تلك الأنظمة الغذائية المهمة والأكثر شهرة وانتشاراً وسرعة في النتيجة هم الكيتو دايت والصيام المتقطع، ويفضل الكثير من استشاري التغذية الالتزام بتطبيق النظامين سوياً لنتائج وأفضل وصحة أفضل، سنعرض عليكم في السطور التالية الفوائد الصحية التي تترتب على اتباع الكيتو دايت والصيام المتقطع:

الكيتو دايت

يهدف الكيتو دايت في الأساس إلى تقليل مقاومة الأنسولين في الدم من خلال خفض نسبة الكربوهيدرات المتناولة في الوجبات خلال اليوم والاعتماد الكلي على الأطعمة الغنية بالدهون الصحية والغنية بالبروتين، وذلك لأن الكربوهيدرات هي السبب الرئيسي في ارتفاع نسبة الأنسولين في الدم وبالتالي عند تقليل تناولها سيصبح الأنسولين في الجسم طبيعي.

الصيام المتقطع

كما في الصيام المتقطع الذي يهدف إلى تقليل الأنسولين من خلال تقليل كمية الطعام على مدار اليوم. 

اقتران الصيام المتقطع مع الكيتو دايت 

و للوصول إلى نتائج أفضل من النظام الغذائي والحصول على صحة أفضل، يتم اقتران حمية الكيتو دايت مع الصيام المتقطع وذلك يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي واستجابة الأنسولين في الجسم. 

وفي النهاية عزيزي القارئ نتمنى أن تكون قد استفدت من تلك المعلومات حول تناول حلى كيتو  أثناء الكيتو دايت والصيام المتقطع، وتختار للتحلية القادمة النوع المفضل لك من الاختيارات الكثيرة المتاحة في قسم حلى كيتو دايت في موقعنا، وتخبرنا رأيك عن تجربتك.

إذا كنت من متبعي نظام الكيتو دايت وتحب تناول حلى الكيتو الصحي وخاصة تشيز كيك كيتو وتعاني من البحث عن تشيز كيك كيتو قليل السعرات ومنخفض الكربوهيدرات ومذاقه لذيذ وصحي، الخبر السار أنه لن يواجهك معاناة بعد الآن إذا تابعت السطور التالية وتعرف على أفضل أصناف تشيز كيك كيتو قليلة السعرات وصحية وخالية من السكر.

تشيز كيك كيتو قليل السعرات 

السعرات الحرارية من العوامل الأساسية التي يجب أن يراعيها متبعي الأنظمة الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن، حيث أنها العامل الرئيسي المتحكم في زيادة أو نقصان الوزن بناءاً على عدد السعرات الداخلة للجسم على مدار اليوم. 

ويجب على متبعي نظام الكيتو دايت قبل البدء في الرجيم حساب السعرات الحرارية، حيث أن الدهون والبروتين تؤثر بشكل كبير في اكتساب أو نقصان الوزن، لذلك يراعي محبي تناول الحلى من متبعي الكيتو دايت وخاصة حلى تشيز كيك كيتو أن تكون محسوبة السعرات الحرارية ومعروفة الحقائق الغذائية. 

وحتى يتجنب الأشخاص المتبعة نظام الكيتو دايت الحرمان من تناول الحلى وخاصة تشيز كيك كيتو  للوصول إلى الهدف الأكبر وهو خسارة الوزن والحصول على الجسم المتناسق الممشوق، يبحثون عن تشيز كيك كيتو قليل السعرات، يتمتع بالمواصفات الصحية المناسبة لنظام الكيتو دايت وفي نفس الوقت شهي ولذيذ. 

أفضل متجر تشيز كيك كيتو 

يعتبر متجر قلت فري مملكة الأحلام لمتبعي نظام الكيتو دايت، فهو أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض، نوفر فيه مختلف أنواع الحلى العادي مرتفع السعرات الحرارية في نسخة جديدة صحية بمواصفات تطابق الإرشادات الصحية لنظامك الغذائي وبنفس الطعم اللذيذ الشهي الذي تحبه وتفضله ولكن بسعرات حرارية أقل. 

ما يميز متجر قلت فري: 

•  أن جميع حلويات كيتو مصنوعة على أيدي خبراء تغذية محترفين في عالم الحلويات، لذلك مختلف أنواع الحلى الصحي مصنوعة بدقة واحترافية. 
• المكونات المستخدمة في صنع الحلويات الكيتونية في قلت فري مختارة بأعلى جودة للحفاظ على الطعم الغني والشهي والحفاظ على قلة السعرات الحرارية وانخفاض الكربوهيدرات، ودون اللجوء لاستخدام السكر الأبيض الضار. 
• نستخدم البدائل الصحية الطبيعية 100% في صناعة أنواع حلى كيتو مثل كيكة كيتو، لأننا نرغب في تقديم قيمة غذائية تعزز الصحة العامة للجسم مفيدة غنية بالفيتامينات والمعادن قليلة السعرات الحرارية، وليس فقط حلى قليل السعرات ولكن خالي من الفوائد الصحية. 
• من أهم ما يميز قلت فري أننا خبراء في تقديم خيارات متنوعة من الحلى وخبراء في إضافة النكهات المتنوعة للصنف الواحد من الحلى لتناسب مختلف الأذواق وللاستفادة من جميع المكونات الغذائية، كما نفعل في حلى تشيز كيك كيتو فأننا نوفر اختيارات عديدة منعاُ للملل ولتناسب مختلف الأذواق.

أصناف تشيز كيك كيتو 

كما ذكرنا سابقاً أن ما يميز متجر قلت فري هو التنوع وتعدد أصناف حلى كيتو جاهز ونوفر نكهات متعددة من كل صنف حتى نحقق رغبات وأمنيات الجميع ونرضي مختلف الأذواق. 

لذلك يمكنك إيجاد كل ما تريد وترغب به من نكهات مميزة ومنعشة لحلى تشيز كيك كيتو في قلت فري وكلها تتمتع بمواصفات صحية وشهية عالية الجودة كما تحب، ومن تلك الأصناف: 

1)تشيز كيك بينت بتر وكراميل 

عندما تجتمع الطاقة والنشاط والحيوية والفائدة الغذائية الكبرى والطعم الحلو الشهي الذي يرفع من الحالة المزاجية لأفضل معدلاتها في نوع واحد من حلى تشيز كيك كيتو بينت بتر والكراميل من قلت فري، فلابد من تجربتها على الفور خاصة إذا كنت من محبي البينت بتر ونكهة الكراميل الشهية وكنت تبحث عن حلى كيتو قليل السعرات الحرارية. 

• تشيز كيك قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة الـ 30 جرام منها تحتوي على 63 سعر حراري فقط! 
• منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر، حيث نستخدم في تحضيرها بدائل صحية طبيعية 100% مثل دقيق اللوز والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
• خالية من الغلوتين، لذلك فهي تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الخالي من الغلوتين. 
• غنية بالفوائد الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين الموجودة في البينت بتر زبدة الفول السوداني وباقي المكونات المستخدمة في التحضير مثل دقيق اللوز. 
• تحسن من الحالة المزاجية، وتساعدك في الوصول إلى هدفك وخسارة وزنك والاستمتاع برحلة الرجيم بدون الإصابة بالملل أو الإحباط أو حتى الحرمان. 

اطلب الآن 

2)تشيز كيك ليمون وتوت 

الانتعاش المضاعف، المزيج الغني بالسعادة والطاقة والحيوية، النكهات التي تكمل بعضها البعض في حلاوة المذاق والوصول لأعلى معدلات البهجة والانطلاق من جديد. 

تشيز كيك كيتو ليمون وتوت من متجر قلت فري، طعم لذيذ وصحي لا يقاوم، غني بالنكهات المنعشة التي تعمل على انعاش صيفك وتبرد على قلبك في الأجواء الصيفية الحارة، تناسب عشاق الليمون والتوت، مزيج فريد ورائع، كما يتمتع بالعديد من المواصفات الصحية ومنها: 

• تشيز كيك كيتو يناسب الأشخاص التي تبحث عن قليل السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة الـ 30 جرام تحتوي على 84 سعر حراري فقط! 
• يمكنك تناولها بدون الشعور بالخوف والقلق من تخريب الدايت أو الخروج من الكيتو، حيث أنها منخفضة الكربوهيدرات ومصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100% مثل دقيق اللوز الغني بالألياف ومنخفض الكربوهيدرات على عكس الدقيق الأبيض العادي. 
• خالي من الغلوتين، لذلك فهي تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
• غنية بالفوائد الصحية وغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة لتعزيز الصحة العامة. 
• خالية من السكر، لذلك فهي تناسب الأشخاص التي تعاني من مرض السكري 

 
اطلب الآن

3)تشيز كيك توت 

عشاق التوت ومحبي تشيز كيك كيتو قمنا بصنع نوع مميز للغاية خاصة لمتبعي نظام الكيتو دايت، لتجنب الحرمان في رحلة خسارة الوزن الزائد أو التعرض للملل والإحباط للالتزام بأصناف محددة والحرمان من تناول ما تشتهي من أنواع الحلى الشهية خوفاً من السعرات الحرارية المرتفعة والكربوهيدرات التي قد تؤدي لخروجك من الكيتو! 

ولكي نساعدك في الوصول لهدفك الأساسي وهو خسارة الوزن الزائد من خلال إنقاص السعرات الحرارية اليومية، قمنا صناعة تشيز كيك قليل السعرات الحرارية وحسابها لك حتى نساعدك في معرفة السعرات الحرارية الداخلة لوجبتك خلال اليوم.  

تشيز كيك التوت من متجر قلت فري تتمتع بمواصفات صحية عالية الجودة ومنها: 

• قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة الـ 30 جرام على 84 سعر حراري فقط! 
• منخفضة الكربوهيدرات، خالية من السكر، وخالية من الغلوتين، لذلك فهي حلى كيتو جاهز يناسب الأشخاص التي تتبع مختلف الأنظمة الغذائية مثل الكيتو دايت، النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، نظام اللو كارب كما انها تناسب الأشخاص التي تعاني من مرض السكري. 
• غنية بالعناصر الغذائية المفيدة من فيتامينات ومعادن تساعد في تعزيز الصحة العامة للجسم. 
• تعمل على تحسين الحالة المزاجية وارتفاعها لأقصى معدلاتها. 
• مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%، مثل دقيق اللوز وسكر ستيفيا المحلى الطبيعي. 

اطلب الآن 

وفي النهاية نتمنى ان تكون تخلصت من حيرتك ومعاناة البحث عن أصناف تشيز كيك كيتو قليلة السعرات بعد هذا المقال وعرضنا لأصناف حلى كيتو جاهز قليل السعرات، يمكنك اختيار ما تشتهي من موقعنا في قسم حلى كيتو دايت وتشرفنا برأيك وتجربتك لمنتجاتنا.

إذا كنت تعاني من البحث عن كيكة كيتو مصنوعة من دقيق اللوز، كيكة كيتو  تتمتع بمواصفات عالية الجودة ومنخفضة الكربوهيدرات وقليلة السعرات وبدون سكر وفي نفس الوقت تتمتع بمذاق رائع. 

تابع هذا المقال سنعرض عليك بعض أفضل أصناف كيكة كيتو  مصنوعة من دقيق اللوز البديل الصحي المناسب لحمية الكيتو دايت والنظام الخالي من الغلوتين وبعض فوائده الصحية التي تعزز من الصحة العامة للجسم.

كيكة كيتو ودقيق اللوز 

يواجه الكثير من متبعي نظام الكيتو دايت وخاصة في البدايات تحدي ومعاناة في الامتناع عن تناول المعجنات والمخبوزات وأنواع الحلى المختلفة وذلك بسبب أنهم يمتنعون من تناول الدقيق الأبيض ومشتقاته ومنتجاته والأطعمة المصنوعة منه بسبب التزامهم التام بالإرشادات الغذائية الخاصة. 

ذلك بسبب أن الدقيق الأبيض عالي الكربوهيدرات وقليل الألياف وفقير بالمعادن والفيتامينات والدهون، لذلك يعتبر الدقيق الأبيض ممنوع ويبحثون عن بدائل صحية من أنواع دقيق مسموح في الكيتو دايت.

الخبر السار لمحبي تناول المعجنات والحلى أنه لا ينبغي عليك الامتناع عن تناول الحلى المفضل لك، بل يمكنك تناول الحلى ولكن بطريقة صحية مثل كيكة كيتو المصنوعة من دقيق اللوز قليل الكربوهيدرات والغني بالألياف والفيتامينات والمعادن والبديل الصحي عن الدقيق الأبيض العادي.

ما هو دقيق اللوز 

يعتبر دقيق اللوز من البدائل الصحية قليلة الكربوهيدرات للدقيق الأبيض ويفضل استخدامه في حمية الكيتو دايت وصناعة حلى الكيتو مثل كيكة كيتو، وهو دقيق يتكون 100% ويتم إعداده من خلال طحن حبات اللوز، ويتسم هذا النوع من الدقيق بالعديد من المميزات التي تجعله من أفضل أنواع الدقيق والبدائل الصحية التي يفضل استخدامها متبعي نظام الكيتو دايت: 

• خالي من الغلوتين، ومنخفض الكربوهيدرات. 
• يعتبر دقيق اللوز من البدائل الصحية المفضل استخدامها في صنع حلى الكيتو، بسبب أنه غني بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الدهون الصحية والألياف والبروتين وفيتامين هـ والحديد. 
• يفضل استخدامه في حلى الكيتو وخاصة في أنواع متعددة من كيكة كيتو الشهية، حيث أنه يتمتع بنكهة مميزة ولذيذة ويفضلها الكثير من الأشخاص. 

أصناف كيكة كيتو بدقيق اللوز 

الخبر السار لمحبي تناول أنواع حلى الكيتو المختلفة وخاصة كيكة كيتو، أن متجر قلت فري أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض، متخصص في صناعة أنواع كيك كيتو بدقيق اللوز مختلفة تناسب مختلف الأذواق، وتناسب مختلف الأنظمة الغذائية مثل حمية الكيتو دايت والنظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 

وتتمتع بالعديد من المميزات والمواصفات ذات الجودة العالية التي يبحث عنها الجميع وخاصة من يريد الحفاظ على نمط حياة صحي، لذلك في قلت فري أنت في مملكة تحقيق الأحلام والأمنيات والرغبات، سنقدم لك في السطور التالية بعض الاقتراحات المميزة من أنواع كيك كيتو جاهز بدقيق اللوز البديل الصحي الأفضل: 

1)كيك السينامون 

لا داعي للحرمان من أنواع الحلى المفضلة لك حتى لو كنت تعمل على الامتناع من الحلى مرتفعة السعرات الحرارية ومرتفع الكربوهيدرات والسكريات وتتبع نظام غذائي يساعدك على الحصول على الوزن المثالي والجسم المتناسق بشكل سريع وصحي مثل الكيتو دايت. 

في قلت فري نقدم لك النسخة الجديدة والصحية لكيك السينامون كيكة كيتو  خفيفة وصحية وطعمها لا يقاوم.

كيك السينامون كيكة كيتو  غنية بنكهة القرفة الغنية المنعشة والتي تعزز طاقة النشاط والحماس، كما تعمل على تعزيز الحالة المزاجية لأعلى مستوياتها، وما يزيد من حبها في قلبك هي أنها تتمتع بمواصفات خاصة في قلت فري: 

• قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي كل 20 جرام من الكيك على 154سعر حراري. 
• الميزة الأكثر فائدة هي أنها مصنوعة من بدائل صحية غنية بالقيم الغذائية المهمة لصحة الجسم، مثل دقيق اللوز والمحلى الطبيعي ستيفيا. 
• غنية بالألياف، منخفضة الكربوهيدرات، وخالية من الغلوتين، لذلك فهي مفيدة للأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين.

اطلب الآن 

2)كيك الليمون 

الانتعاش الحقيقي ما يكمل بدون الليمون الكيك من قلت فري أفضل متجر يحضر ليمون كيك كيتو ، تعتبر كيكة الليمون كيكة كيتو  صحية وغنية بالفوائد الصحية وتتمتع بالمواصفات ذات الجودة العالية التي يبحث عنها متبعي نظام الكيتو دايت، ومنها: 

• صحية وغنية بالفوائد والقيم الغذائية من معادن وفيتامينات مهمة للجسم، حيث أنها مصنوعة من بدائل صحية طبيعية 100% مثل دقيق اللوز البديل المفضل للدقيق الأبيض. 
• غنية بالألياف والبروتين، منخفضة الكربوهيدرات، وخالية من الغلوتين لذلك فهي تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
• قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 114 سعر حراري فقط. 
• خالية من السكر، لذلك فهي  كيكة كيتو  التي تناسب مرضى السكري.

اطلب الآن 

3)كيك الجزر 

متبعي نظام الكيتو دايت ومحبي كيك الجزر متجر قلت فري حقق لكم أمنياتكم في توفير نسخة صحية وكيكة كيتو بالجزر خفيفة وصحية وطعمها لا يقاوم. 

كيك الجزر من قلت فري كيكة كيتو تتمتع بالعديد من المزايا التي لا تقاوم ومنها: 

• مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100% حيث أنها مصنوعة من دقيق اللوز منخفض الكربوهيدرات والغني بالدهون الصحية المفيدة في تعزيز الصحة العامة. 
• خالية من السكر وخالية من الغلوتين، فهي تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
• قليلة السعرات الحرارية، حيث أن ال20 جرام يحتوي على 154 سعر حراري فقط. 

اطلب الآن 

 فوائد دقيق اللوز في كيكة كيتو 

بجانب الفائدة الكبرى من أنه البديل الصحي للدقيق الأبيض الذي يمكن استخدامه في حمية الكيتو دايت وحلى الكيتو خاصة كيكة كيتو لانخفاض الكربوهيدرات به، إلا أنها ليست الفائدة الوحيدة فهو غني بالفوائد الأخرى التي تعزز من صحة الجسم العامة، ومنها: 

1)خسارة الوزن 

يساعد دقيق اللوز في الوصول إلى الهدف الأكبر والأهم للكثيرين من متبعي نظام الكيتو دايت، وهو خسارة الوزن بشكل صحي وسريع، حيث أنه يحفز على الشبع بسرعة كبيرة بسبب غناه بنسبة جيدة من الألياف التي تعزز احساس الشبع سريعاً وبالتالي تناول كمية صغيرة. 

2)تنظيم مستوى السكر في الدم 

لذلك يعتبر من أنواع الدقيق والبدائل الصحية التي تناسب الأشخاص التي تعاني من مرض السكري. 

3)تحسين عملية الهضم 

يتمتع دقيق اللوز بكمية كبيرة من الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم، حيث أنها لها دور كبير في تحسين مشاكل الجهاز الهضمي والاضطرابات الهضمية. 

4)مقاومة أمراض القلب 

يساعد دقيق اللوز على اعتدال مستويات الكوليسترول وخفض مستوى الكولسترول الضار، وذلك بسبب احتواء دقيق اللوز على دهون الأحادية غير المشبعة، وبالتالي الوقاية من النوبات القلبية والسكتة القلبية. 

5)خالي من الغلوتين 

يعتبر دقيق اللوز من البدائل الصحية التي تناسب الأشخاص التي تتبع نظام غذائي خالي من الغلوتين.

6)رفع مستويات الطاقة العامة للجسم 

7)تعزيز الكثافة العظمية 

في النهاية عزيزي القارئ، بعد عرض الغرض الأساسي والمهم وراء اختيار كيكة كيتو مصنوعة من دقيق اللوز ومدى فائدته للنظام الغذائي المتبع سواء نظام الكيتو دايت أو النظام الخالي من الغلوتين، وتقديم بعض الاقتراحات من كيك كيتو يمكنك اختيار النوع المفضل لك من ضمن تشكيلة كبيرة من حلى الكيتو من موقعنا في قسم حلى كيتو دايت. 

إذا كنت من متبعي نظام الكيتو دايت وترغب في تناول حلى كيتو بارد منعش في الصيف لإنعاش وإعادة شحن طاقتك من جديد، وتعاني من إيجاد حلى كيتو بارد مطابق للمعايير الخاصة بنظام الكيتو دايت وقليل السعرات الحرارية، اكمل معنا هذا المقال لنعرفك على أفضل متجر حلى كيتو بارد يحضر أصناف حلويات كيتو شهية وذات مذاق لا يقاوم ويبرد على قلبك في الأيام الحارة.

حلى كيتو بارد 

لا غنى عن تناول الحلويات الباردة في الأيام الحارة في الصيف وذلك لتجديد النشاط وشحن الطاقة وتعزيز احساس الانتعاش، ولكن ماذا عن متبعي الحميات الغذائية الهادفة لخسارة الوزن وخاصة نظام الكيتو دايت الذي يشترط تقليل نسبة الكربوهيدرات والسكر بشكل كبير! 

الحل هو حلى كيتو بارد وذلك بهدف تجنب تعرض الجسم للحرمان الحاد والانقطاع التام عن تناول الحلى الذي يؤدي إلى نتائج عكسية وزيادة الوزن حيث زيادة الشراهة وعدم القدرة على التحكم في الشهية في وقت ما ومضاعفة الكميات المتناولة.

 وخاصة لمتبعي الكيتو دايت الذين يحرصون على اتباع القواعد الثابتة لنظام الكيتو الدايت وهو زيادة نسبة البروتين والدهون وتقليل الكربوهيدرات بنسب ضئيلة قد تصل إلى 5% في اليوم. 

أفضل متجر حلى كيتو بارد 

بالطبع نرغب في الالتزام بالحمية الغذائية للوصول للهدف الأكبر وهو خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي متناسق والتمتع بصحة جيدة، وفي نفس الوقت تدليل النفس وتناول ما نشتهى من أنواع الحلى البارد ولكن بمواصفات صحية توافق حمية الكيتو. 

كلمة السر في قلت فري وهو أفضل متجر حلى كيتو بارد في الرياض، حيث يوفر جميع أنواع الحلى الكيتوني وكيك كيتو بطريقة صحية وآمنة ومصنوعة وفقاً لمعايير نظام الكيتو دايت ومع استخدام البدائل الصحية الطبيعية 100% وآمنة. 

يمكنك قراءة: أفضل حلى كيتو جاهز في الرياض

يمكنك قراءة: أفضل متجر يحضر ليمون كيك كيتو في المملكة 

أجود أنواع حلى كيتو بارد في الرياض 

في قلت فري قد تشعر أنك في مملكة حلى كيتو بارد، كل ما تشتهى من أصناف الحلويات المفضلة عندك محضرة بطريقة صحية من منتجات كيتو طبيعية 100% ومصنوعة من بدائل صحية وتحافظ على نفس المذاق الشهي ولكن ألذ وأخف وأكثر صحة، نقترح عليك بعض أنواع حلى كيتو بارد المتوفرة في قلت فري منها: 

حلى التيراميسو 

حلى كيتو بارد صنع خصيصاً لمحبي الحلى الايطالي وعشاق نكهة القهوة الغنية، حيث أن القضمة الواحدة منه قادرة على تغيير حالتك المزاجية تماماً للأفضل، خاصة مع تناولك للحلى المفضل لك بدون القلق والخوف من الخروج عن الكيتو دايت أو اكتساب سعرات حرارية مرتفعة، حيث تحتوي القطعة الواحدة من حلى التيراميسو على 84 سعر حراري فقط، وخالي من السكر.

اطلب الآن 

تشيز كيك 

إذا كنت من محبي تناول تشيز كيك نوفر أنواع متعددة النكهات في قلت فري، فهي من أفضل وألذ أنواع حلى كيتو بارد يعشقه الجميع ولا يختلف عليه أثنين، من حيث جودة المذاق وجودة منتجات الكيتو المستخدمة في التحضير والقيمة الغذائية المضافة للحلى. 

تشيز كيك توت 

قطعة تشيز كيك كيتو توت مع كوب من مشروب القهوة مع الحليب عند نهاية الدوام، يا سلام على الانتعاش والحالة المزاجية المرتفعة لأعلى معدلاتها لعدم الشعور بتأنيب الضمير ولمعرفة أنها نوع حلى كيتوني مناسب لحمية الكيتو دايت. 

تشيز كيك توت من أنواع حلى كيتو بارد المفضلة لدى الجميع من متجر قلت فري، حيث المذاق الرائع ونكهة التوت الغنية، كما أنها قليلة السعرات الحرارية ومن السكر خالية. 

حيث تحتوي القطعة الواحدة منها على 84 سعر حراري فقط! 

اطلبها الآن 

تشيز كيك توت وليمون 

هل تحب مذاق الليمون المنعش؟ ما رأيك في مزج نكهة الليمون المنعشة مع نكهة التوت اللذيذة لتحضير أشهى أنواع حلى كيتو بارد وهو تشيز كيك توت وليمون من قلت فري!

رحلة اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن والالتزام التام به بدون ملل أو احباط، لابد من إدخال وجبات وحلويات شهية تكافئ بها نفسك كل حين وآخر، ولتكتمل سعادتك بتناول الصنف المفضل لك من الحلى بدون الشعور بالذنب لتخريب الدايت أو تأنيب الضمير من الخروج من حمية الكيتو، حضرنا لك تشيز كيك ليمون وتوت. 

• قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 84 سعر حراري فقط. 
• خالية من السكر 
• مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100% ومن تلك المكونات المفيدة دقيق اللوز وسكر ستيفيا. 
• تناسب متبعي حمية الكيتو، ومتبعي نظام اللو كارب.

اطلبها الآن

تشيز كيك بينت بتر وكراميل 

تخيل القوام الغني لكريمة الجبن محلاه بنكهة البينت بتر الغني بالبروتين ونكهة الفول السوداني الشهية وصوص الكراميل اللذيذ في قضمة واحدة، احساس بالسعادة لا مثيل له. 

تشيز كيك بينت بتر وكراميل من أنواع حلى كيتو بارد قليل السعرات وبدون دقيق! 

حيث يتم استخدام منتجات كيتو وبدائل صحية في تحضيره مثل دقيق اللوز وسكر ستيفيا.

تتميز حلى التيراميسو في قلت فري بأنها تحتوي على 63 سعر حراري فقط! 

كما أنها تناسب الأشخاص متبعي نظام اللو كارب حيث أن نسبة الكربوهيدرات بها قليلة جداً.

بينت بتر بالتوت 

الأجواء الصيفية الحارة غالباً ما تضاعف إحساسنا بالكسل والخمول وقلة النشاط والحركة، لذلك نحتاج إلى تناول حلى صحي خفيف يعيد لنا الطاقة والحيوية واحساس الانتعاش ويا حبذا لو كان مناسب لحمية الكيتو دايت. 

نوفر في قلت فري بينت بتر بنكهة التوت المنعش واللذيذ، حلى كيتو صحي خفيف ويعتبر سناك صحي لكسر الملل والخروج عن روتين تناول الحلويات مرتفعة الدهون أو السكر والسعرات الحرارية. 

• حلى بينت بتر بالتوت خفيفة وقليلة في السعرات الحرارية، حيث تحتوي الـ 30 جرام منها على 91 سعر حراري فقط! 
• مناسب لمتبعي الكيتو دايت، ومناسب لمتبعي النظام الغذائي النباتي كما أنه خالي من الغلوتين.
• قليل الكربوهيدرات وغني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم العامة. 

يعتبر متجر قلت فري أفضل متجر حلى صحي:

•  متخصص في صناعة حلويات صحية تناسب مختلف الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة.
• يوفر حلويات صحية توافق معايير نظام الكيتو دايت، النظام الغذائي النباتي، والنظام الخالي من الغلوتين، نظام اللو كارب، وتلك الحلى تناسب جميع الأشخاص التي ترغب في اتباع نمط حياة صحي والحفاظ على الصحة العامة للجسم والوقاية من الأمراض. 
• جميع أنواع الحلويات تصنع على أيدي أخصائي تغذية وأمهر الشيفات المتخصصة في تحضير الحلى الصحي. 
• نستخدم البدائل الصحية الطبيعية لتقليل السعرات الحرارية ولإضافة قيم غذائية مفيدة ومهمة لتعزيز الصحة العامة للجسم. 
• نحقق المعادلة الصعبة، من حيث الالتزام بالمعايير الصحية وقواعد الأنظمة الغذائية المختلفة وفي نفس الوقت نحافظ على المذاق اللذيذ والشهي حتى يناسب مختلف الأذواق. 
• سهولة الطلب من قلت فري اون لاين، حيث يمكنك اختيار ما تفضله من ضمن تشكيلة كبيرة من أنواع الحلى الصحي. 

وفي النهاية نتمنى أن تعيش تجربة جديدة وتكتشف أنواع حلى كيتو من قلت فري وتختار النوع المفضل من ضمن المقترحات التي عرضناها عليك في المقال

إذا كنت من متبعي نظام الكيتو دايت وتحب تناول أنواع كيك كيتو وخاصة ليمون كيك كيتو فأنت بالتأكيد تعاني من ضيق الوقت في تحضير حلويات كيتو لذلك تبحث عن متجر متخصص في تحضير أفضل ليمون كيك كيتو  يحضرها بطريقة صحية وتناسب قواعد حمية الكيتو. 

في السطور التالية سنعرفك على أفضل متجر متخصص في تحضير ليمون كيك كيتو 

مذاقه ولا أروع، وأنواع مختلفة من حلى كيتو جاهز يوفر عليك الوقت والمجهود.

تحديات تواجه محبي ليمون كيك كيتو 

إذا كنت من محبي تناول الحلى وأنواع كيك مختلفة وخاصة الليمون كيك وتتبع نظام غذائي يهدف لخسارة الوزن، فأنت بالتأكيد تبحث عن حل مناسب يسمح لك بتناول ما تحب ولكن بطريقة صحية ولا تتسبب في اكتساب المزيد من الوزن وتخزين المزيد من الدهون وفي نفس الوقت تتجنب الحرمان أثناء اتباع الرجيم. 

ومن معاناة متبعي حمية غذائية ومحبي تناول الحلويات التي لطالما يحلمون بالتخلص منها وإيجاد حلول لها  أثناء اتباع الكيتو دايت: 

• من المصاعب التي يواجهها متبعي الأنظمة الغذائية هي عدم إيجاد الوقت الكافي خلال اليوم لتحضير الأطعمة، وخاصة الحلى الصحية وحلا كيتو أو كيك كيتو. 
• يحبون تناول أصناف حلى معينة وبسبب سعراتها الحرارية ونسبة الدهون والسكريات المرتفعة بها، يريدون تناولها نفس الصنف ولكن بطريقة صحية وآمنة على الدايت. 
• يريدون تناول أصناف حلى كيتو خالية من الغلوتين، وتناول حلى كيتو قليل السعرات وحلى كيتو بدون سكر وحلى كيتو محضر من البدائل الصحية.
• يحلمون بتناول حلى كيتو جاهز محضر على أيدي مختصين في التغذية وصناعة الحلويات، وذلك لضمان طريقة التحضير والمكونات المستخدمة والعناصر الغذائية، وتحديد نسبة السعرات الحرارية الناتجة عن كل قطعة حلى.
• من الأمنيات المشهورة عند متبعي الأنظمة الغذائية هي الرغبة في معرفة السعرات الحرارية داخل كل قطعة ونسبة السكر والدهون والكميات المناسبة التي يجب تناولها خلال اليوم ومدى تأثيرها على النظام الغذائي ومدى توافقها مع قواعد  النظام الغذائي المتبع. 

والحل هو ليمون كيك كيتو، يعتبر ليمون كيك كيتو من أفضل أنواع حلى كيتو جاهز صحي يناسب مختلف الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن سواء نظام الكيتو دايت أو النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 

أفضل متجر يحضر ليمون كيك كيتو في المملكة 

لأننا نفهم جيداُ التحديات التي يواجها متبعي الحميات الغذائية، لذلك في قلت فري أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض نوفر لكل محبي تناول الليمون كيك أفضل ليمون كيك كيتو ذات أفضل مذاق صحي ولذيذ وشهي لا يقاوم. 

يمكنك تناول ليمون كيك كيتو  إذا كنت من متبعي نظام الكيتو دايت، أو كنت تتبع نظام غذائي خالي من الغلوتين أو نظام اللو كارب أو حتى من محبي تناول الحلى بطريقة صحية وخفيفة ومصنوعة بواسطة بدائل صحية تضيف قيمة غذائية كبيرة وتعزز من الصحة العامة للجسم. 

نوفر في قلت فري ليمون كيك كيتو بجانب العديد من أصناف حلى كيتو جاهز يناسب مختلف الأذواق، كما نوفر أصناف حلويات صحية قليلة السعرات وحلويات صحية بدون سكر تناسب مختلف الأنظمة الغذائية مثل النظام الغذائي النباتي والنظام الخالي من الغلوتين .

مزايا ليمون كيك كيتو من قلت فري 

الطراوة التي تتميز بها ليمون كيك كيتو والكريمة الغنية بنكهة الليمون المنعش هو الحل المناسب للحلى الذي يزيدك طاقة وانتعاش ويبرد على قلبك في يوم صيفي حار، بجانب مشروبك البارد المفضل في بداية أو منتصف يوم مجهد وملئ بالأعمال الصعبة لتستعيد نشاطك من جديد وتحسن حالتك المزاجية بسبب المذاق الرائع للحلى بجاني سعادتك بعد تخريب الدايت والالتزام بسعراتك الحرارية الصحيحة خلال اليوم. 

تتميز ليمون كيك كيتو في قلت فري أنها:

•  قليلة السعرات الحرارية حيث أن الشريحة الواحدة تحتوي على 114 سعر حراري فقط.
• ليمون كيك كيتو بدون دقيق وخالية من السكر، فهي مصنوعة من البدائل الصحية وطبيعية 100% وآمنة، حيث استخدمنا دقيق اللوز ومحلى طبيعي محلى ستيفيا. 
• محضرة على أيدي أخصائي تغذية مختصين في تحضير الحلويات، مما يوفر ميزة تقديم التعرف على الحقائق الغذائية  التي تساعدك في معرفة السعرات الحرارية ونسب العناصر الغذائية المستخدمة في صناعة الحلى والكميات المناسبة التي يمكنك تناولها 

أصناف حلى كيتو جاهز 

يتوفر في متجر قلت فري العديد من أنواع حلى كيتو جاهز رائع المذاق بجانب ليمون كيك كيتو ، يمكنك تجربته واكتشاف عالم حلى كيتو قليل السعرات يزيد سعادتك ويحقق كل أمانيك، سنقترح عليك بعض الأصناف المميزة ومنها: 

1)تشيز كيك التوت 

الانتعاش الصيفي في أبهى صوره، تمتع بمذاق تشيز كيك التوت الكريمي المفضل للجميع في جميع الأوقات بشكل جديد وبطعم صحي وخفيف وبدون سكر. 

يعتقد الكثيرون أنه طالما غيرنا في طريقة التحضير وفي المكونات وأعددنا الحلى بطريقة صحية سيفقد طعمه اللذيذ وشكله وقوامه المعتاد، ولكن عندما يقوم بإعداده اخصائي تغذية وخبراء في صناعة الحلويات في نفس الوقت إذا سيكون الطعم لا يقاوم. 

تشيز كيك التوت حلى كيتو جاهز في قلت فري يتميز: 

•  بقلة سعراته الحرارية حيث تحتوي القطعة الواحدة منه على 84 سعر حراري فقط. 
• حلى كيتو جاهز خالي من السكر
• حلى كيتو جاهز خالي من الغلوتين 
• مصنوع من البدائل الصحية واستخدم في تحضيره منتجات كيتو محسوبة سعراتها الحرارية جيداً، حتى تتمكن من تناولها وأنت مطمئن من عدم تخريب الدايت أو الخروج عن الكيتو دايت. 
• تتوفر تشيز كيك كيتو في قلت فري بأنواع مختلفة، اكتشفها وجرب طعم يصعب مقاومته.

اطلبها الآن 

2)كيكة الجزر 

إن كنت من محبي ليمون كيك كيتو فأنت بالتأكيد من محبي مختلف أنواع الكيك المشابهة، إذا كنت من محبي كيك الجزر نوفرها لك في قلت فري بطريقة صحية وتناسب نظامك الغذائي الكيتو دايت كما تناسب متبعي نظام غذائي خالي من الغلوتين. 

• تحتوي القطعة الواحدة من كيك الجزر في قلت فري على  154سعر . 
• مصنوعة من بدائل صحية طبيعية 100% على أيدي خبراء تغذية.
• محضرة من منتجات كيتو محسوبة السعرات الحرارية وجميع العناصر الغذائية لتتمتع بالمذاق الغني لكيكة الجزر بدون الشعور بتأنيب الضمير أو الخوف من الخروج من الكيتو دايت أو تخريب الحمية الغذائية. 

اطلبها الآن 

3)كيكة سينابون 

مفاجأة لمحبي كيك السينابون ومتبعي نظام الكيتو دايت، نوفر لكم كيك السينابون في شكل جديد وصحي، يمكنك تناولها بدون الشعور بالذنب أو تأنيب الضمير أو الخوف من السعرات الحرارية المرتفعة ونسب السكر والدهون العالية، لأنها مصنوعة خصيصاً لتناسب حميتك الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن الزائد والحصول على جسم متناسق ويتمتع بصحة. 

القطعة الواحدة من كيكة السينابون في قلت فري تحتوي على 72 سعر حراري. 

خالية من السكر وتناسب متبعي النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 

اطلبها الآن 

وبعد أن عرضنا لك أفضل متجر تطلب منه ليمون كيك كيتو وبعض أصناف حلى كيتو جاهز، نتمنى لك تجربة ممتعة لكل أنواع الحلى المفضلة لك من قلت فري، وننتظر آراء تجربتك.

هل انت من عشاق القشطة وتتبع نظام الكيتو لخسارة الوزن وتشعر بالخوف من اكتساب الوزن أو تتملكك الحيرة من تناول منتجات الألبان بين ما يجوز أكله داخل نظام الكيتو أو ما لا يجوز؟ ونتساءل هل القشطة مسموحة في الكيتو دايت أم لا ؟ كيف يمكن تناول القشطة في الكيتو دايت بطريقة صحية؟ ما نسبة الكربوهيدرات في القشطة المسموحة في الكيتو دايت ؟ 

إجابات تلك الأسئلة وأكثر ستجدها في السطور التالية 

ما هي القشطة في الكيتو؟ 

القشطة عبارة عن كريمة تحتوي على 36-40% دهن الحليب، تعتبر القشطة غنية بالدهون بنسبة أكبر من الحليب كامل الدسم لذلك تدخل في صناعة العديد من الوجبات ولها العديد من الاستخدامات في الطبخ وإعداد الأطعمة المختلفة  ويتم تزيين أو  الحلى الصحي المناسب للكيتو بها، حيث القشطة تتميز بأنها قليلة الكربوهيدرات، حيث تحتوي على نسبة كربوهيدرات 4 جرام فقط. 

هل القشطة مسموحة في الكيتو دايت ؟ 

نعم، القشطة مسموحة في الكيتو دايت لأنها مصدر غني بالدهون المفيدة ومنخفضة الكربوهيدرات، ذلك ما يناسب نظام الكيتو الدايت القائم على الدهون كمصدر أساسي للطاقة بدلا من السكريات والنشويات والكربوهيدرات.

 حيث يستطيع صاحب حمية الكيتو تناول كل ما لذ وطاب من الدهون والبروتين، نسبة الدهون في اليوم تصل الى 70%، ونسبة البروتين تصل الى 35% ونسبة الكربوهيدرات تصل الى 5%.

يمكنك تناول ما تشتهي من حلى الكيتو المعد من القشطة لتعطي مذاق شهي ولا أروع يصعب مقاومته من قلت فري ويتميز ايضا بقلة سعراته الحرارية ومن السكر خالية

يمكنك معرفة المزيد عن نظام الكيتو من دليلك الشامل عن نظام الكيتو دايت  

كيف نتناول القشطة في الكيتو دايت ؟ 

القشطة مع القهوة 

 ما ألذ اضافة القشطة في الكيتو مع مشروب القهوة المفضل، القشطة تضيف مذاق في غاية الروعة للقهوة، بجانب إمداد الجسم بطاقة كبيرة نظراً لاحتواء القشطة المسموحة في الكيتو دايت على كمية كبيرة على الدهون، مما يبقي الجسم في حالة حرق مستمرة، الشئ الذي يساعد في تحقيق هدف نظام الكيتو وهو استخدام الدهون لحرق الدهون المخزنة مسبقاً مما يساهم في انخفاض الوزن بسرعة . 

القشطة وحلى الكيتو 

إذا كنت من محبي تناول الحلويات خلال اليوم وبصفة مستمرة وتريد اتباع نظام الكيتو دايت الذي يتعارض مع تناول الحلى والسكريات والكربوهيدرات بنسب كبيرة، يوجد خبر سار وهو أنه يمكنك تناول الحلى الكيتو بطريقة صحية بدون الشعور بالذنب أو الخروج الجسم نظام الكيتو أو اكتساب سعرات حرارية كبيرة، لكن من خلال استخدام منتجات الكيتو والبدائل الصحية لمكونات تلك الحلى بدون التغيير في المذاق. 

كما ما نقوم به في قلت فري وهو أننا نحل لك المعادلة الصعبة من حيث تناول كيك كيتو مناسب لإرشادات نظام الكيتو دايت رائع المذاق يصعب عليك مقاومتها لا يختلف نهائيا عن مذاق الحلى العادي.

 بالعكس يعتبر الحلى في قلت فري  صحي للغاية مصنوع  من منتجات كيتو خاصة بنظام الكيتو دايت، عملية إعداده قائمة على دقة النسب والمقادير لحساب نسب الدهون والكربوهيدرات والسكر في الحلى الصحي المصنوع على أيدي خبراء التغذية، لتنعم بمذاق شهي وبدون اكتساب سعرات حرارية أو الشعور بالذنب لتخريب نظامك الغذائي .

القشطة في الكيتو يمكن استخدامها في تحضير الحلى اللذيذة و منخفضة الكربوهيدرات والدهون وايضا يمكن اضافتها للمخبوزات الصحية المصنوعة من دقيق اللوز أو من احدى البدائل الصحية الأخرى لدقيق القمح، لتعطي القشطة في الكيتو طيب المذاق وغنى في القوام وطراوة في العجين بدلا من استخدام المواد الدهنية الضارة والممنوعة في الكيتو دايت. 

أو اضافة القشطة على الفواكه المسموحة في الكيتو مثل طبق سلطة فواكه مكون من انواع  التوت المسموح في الكيتو أو بعض الفواكه المسموحة في الكيتو الاخرى مثل الليمون أو الفراولة او الافوكادو وغيرهم. 

القشطة والعصائر 

هل تريد الاستمتاع بتناول العصير المفضل لك بنفس المذاق وبنفس القوام المعتاد، استخدم القشطة في الكيتو في صناعة العصائر، حيث اضافة المذاق الرائع الغني وستحصل ايضا على القوام الكريمي المميز وطعم ولا أروع، مثل عصير الفراولة أو عصير الأفوكادو أو عصير الليمون. 

ما فوائد القشطة المسموحة في الكيتو الصحية ؟ 

بالاضافة الى الطعم اللذيذ التى تنعم بها القشطة المسموحة في الكيتو، انها لها فوائد صحية مهمة للجسم منها: 

• تحتوي القشطة على فيتامين أ بنسبة كبيرة، الشيء الذي له تأثير كبيرة وايجابي في تعزيز الصحة العامة للعين  وشبكة العين، غير أنه مفيد جدا لصحة البشرة والجلد والشعر والصحة العامة للجسم . 
• تقوية البصر في الضوء العالي أو الاضاءة الضعيفة خاصة بالليل، وتزيد من ترطيب العين.
• تعزيز امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين A و  D و  E و K .

هل القشطة  في الكيتو تساعد في خسارة الوزن ؟

نعم بشكل ما تساهم القشطة المسموحة في الكيتو  على خسارة الوزن الزائد، والسر هو مشروب القهوة مع القشطة وهو ما يعرف بمشروب الطاقة! 

حيث إضافة الدهون المتمثلة في القشطة مع الكافيين المتمثل في القهوة في الصباح، يساعد في الاحساس بالشبع وامداد الجسم بالطاقة لفترة طويلة في اليوم وتعزيز عملية الحرق المستمر خلال اليوم بدون الشعور بالجوع او الاحتياج لتناول وجبات أخرى لفترة طويلة من اليوم، مما يساعد في فقدان الوزن والوصول إلى هدفك في الحصول على جسم مثالي في وقت سريع . 

ما هي السعرات الحرارية في القشطة المسموحة في الكيتو؟ 

 بالرغم من فوائد القشطة وبالرغم من أن القشطة مسموحة في الكيتو دايت وتساهم بشكل كبير في اضافة طعم غني ومذاق شهي للمأكولات والمشروبات الصباحية والقهوة و أيضا العصائر والمقبلات والاطباق الجانبية ودخولها في تحضير المخبوزات الصحية،  وفوائده الصحية الكثيرة للجسم، إلا أن البعض يحب أن يطمئن من سعراتها الحرارية وقيمها الغذائية. 

تحتوي ملعقة كبيرة من القشطة المسموحة في الكيتو على 51 سعر حراري، ومعظم تلك السعرات الحرارية دهون، وتحتوى الملعقة الكبيرة من القشطة على 5.4 من الدهون المفيدة في الكيتو، و0.4 من الكربوهيدرات، و 0.4 من البروتين. 

ما فوائد اتباع نظام الكيتو دايت ؟ 

يتميز نظام الكيتو دايت بفعاليته الكبيرة في فقدان الوزن بسرعة كبيرة بصحة والوصول لهدفك للحصول على جسم مثالي وخالي من الأمراض!

نعم نظام الكيتو دايت يعرف عنه انه يساهم بشكل كبير في الحماية من بعض الأمراض الخطيرة وأيضا التخلص من الامراض أثناء فقدان الوزن والتخلص من الدهون المخزنة بالجسم المتسببة في السمنة المفرطة ونواتجها من أمراض عديدة مثل : 

• الحماية من الاصابة بهشاشة العظام والاصابة بالتهاب المفاصل 
• الحماية من الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين 
• تساهم حمية الكيتو دايت في الحماية من مرض الزهايمر، حيث انه يعمل على تنشيط الذاكرة 
• كما ان رجيم الكيتو دايت يساعد في علاج الصداع المزمن 
• وبالطبع الفائدة الأكبر والأساسية هو الشفاء من مرض السكري والوقاية من الإصابة بمرض السكري النوع الثاني، حيث أنه يساعد في اعتدال أو انخفاض مستوى الأنسولين المسؤول عن الاصابة بمرض السكري. 
• معروف عن الكيتو دايت أنه صمم في الأصل كنظام غذائي فعال لمساندة مرضى الصراع  ويساهم في شفائهم. 

في تلك المقالة عرضنا إجابات مهمة للكثير من متابعي نظام الكيتو دايت عن التأكيد على معلومة القشطة مسموحة في الكيتو دايت وعن اهمية القشطة المسموحة في الكيتو خسارة الوزن وفوائد القشطة الصحية للجسم وكيف نتناول القشطة في الكيتو في أشهر المأكولات والمشروبات ودخولها في تحضير أشهى وصفات الحلى صحي في الكيتو دايت.

يمكنك  الآن طلب ألذ حلى صحي من قلت فري.

يمكنك أيضا التعرف علي:

ما هو الكيتو دايت؟

هل الفشار مسموح فى الكيتو ؟

هل الجزر مسموح في الكيتو دايت ؟

هل تتبع نظام الكيتو دايت لخسارة الوزن الزائد وتريد معرفة الفواكه المسموحة والممنوعة حتى تتجنب تناول السكريات والكربوهيدرات المتسببة في رفع الأنسولين؟ هل أنت من عاشقي التوت وترغب في اتباع الكيتو دايت وتريد معرفة هل يسمح بتناول التوت في الكيتو ام لا؟ هل تريد معرفة استخدامات  التوت في الكيتو دايت؟ 

.تعرف على إجابات جميع أسئلتك في السطور التالية وتعرف على لما يسمح يتناول التوت في الكيتو دايت،والفوائد الصحية للتوت في الكيتو

هل يسمح بتناول التوت في الكيتو؟ 

لا عجب من الأسئلة المتكررة عن ما هي الفواكه المسموحة في الكيتو والفواكه غير المسموحة في نظام الكيتو وهل يسمح بتناول التوت في الكيتو أم لا، من الطبيعي الاحتياج لتناول الحلى الصحي خلال اتباع حمية الكيتو، ومن أهم الحلى الصحي في الكيتو هي الفواكه وأيضا يوجد حلى كيتو بدون سكر مصنوع على أيدي خبراء تغذية  مسموح للكيتو من قلت فري  

توت العليق 

تحتوي بعض الفواكه على القليل من السكر والكثير من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم التي تفوق أضرار سكر الفركتوز الموجود بالفواكه، والتوت في الكيتو من الفواكه المسموحة في الكيتو دايت والأنواع المسموحة من التوت في الكيتو دايت توت العليق.

بجانب شكل توت العليق الجذاب والشهي جدا إلا أنها ليست ميزته الوحيدة، بل يحتوي توت العليق على الكثير من مضادات الأكسدة تمد الجسم بالكثير من الفوائد، كل 100 جرام من توت العليق تحتوي على 52 سعر حراري، 6.5 جرام من الألياف، 5.5 جرام من الكربوهيدرات، 2.3 جرام من سكر الفركتوز فقط. 

يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم ونشاطه، ويساعد على تعزيز الصحة العامة للجسم، ومن الفوائد المهمة للغاية :

• تنمية المهارات العقلية وزيادة التركيز وتعزيز صحة الدماغ 
• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية 
• التوت في الكيتو يساهم وبشكل كبير في الحماية من خطر الإصابة بأمراض السرطان بأنواعه، بسبب احتوائه على مضادات أكسدة، تعمل ضد الجذور الحرة مما يعوق نمو الورم ويقلل من الالتهابات في الجسم. 
• يساعد التوت المسموح في الكيتو على خسارة الوزن وذلك بسبب الكيتونات المتواجدة في التوت والألياف، التي تساهم وبكش كبير في الإحساس بالشبع وبالتالي عدم تناول كميات كبيرة ثم الوصول الى فقدان الكثير من الوزن. 
• تحسين صحة الجهاز الهضمي ومنع الاصابة بالامساك 

التوت الأسود 

يعتبر التوت الأسود من الأنواع المسموحة من التوت في الكيتو، وذلك بسبب احتواء 100 جرام من  التوت الأسود على 43 سعر حراري، 5.3 جرام من الألياف، 4.3 جرام من الكربوهيدرات، 2.4 جرام من الفركتوز، وغني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المهمة والمفيد للغاية لتعزيز الصحة للجسم . 

غني بفيتامين ج وغني بالألياف وفيتامين K  ومنغنيز، بجانب أنه يساعد في التقليل من نسبة الالتهابات في الجسم، كما أنه غني بمضادات الأكسدة وتقوية جهاز المناعة، ويحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم فيحافظ على صحة العظام.

حلى صحي من التوت في الكيتو  

تشيز كيك بالتوت والليمون 

نعم، يمكنك تناول الحلى في الكيتو دايت بطريقة صحية وتستمتع بالطعم اللذيذ المميز بدون الشعور بالذنب أو إكتساب سعرات حرارية زائدة أو حتى الخروج عن نظام الكيتو بسبب نسبة الكربوهيدرات المرتفعة، في قلت فري نصنع ألذ وأشهى أصناف كيك كيتو وتشيز كيك كيتو من التوت في الكيتو من خلال منتجات الكيتو والبدائل الصحية الطبيعية 100% من دقيق اللوز وسكر ستيفيا، وكريمة الجبن الناعمة مخلوطة ومدمجة مع قطع سليمة من فاكهة التوت المسموح في الكيتو دايت ويكسرهم حامضية الليمون ليصنعوا مزيج رائع ومذاق لا يقاوم . 

اطلبه الآن  

ما هو الكيتو دايت 

اذا كنت من المبتدئين أو من الاشخاص الراغبة في خسارة وزنها  بسرعة واتباع نظام غذائي صحي وتتبعه كأسلوب حياة يحميها من الإصابة بالأمراض الخطيرة أو ترغب في الحفاظ على وزن وجسم مثالي وصحي وأختارت نظام الكيتو دايت ليحقق أهدافك، عليك إذا معرفة ما هو الكيتو دايت .

نظام الكيتو دايت هي حمية غذائية قائمة بشكل أساسي على تناول الدهون بكثرة  كمصدر للطاقة بدلا من تناول الكربوهيدرات، مما يجعل الجسم يلجأ لحرق الدهون المخزنة أو التى تتناولها والبروتين للحصول على الطاقة اللازمة طوال اليوم، الشيء الذي يساعد في حرق دهون الجسم بشكل كبير وسريع والنزول في الوزن بسرعة أكبر من أي نظام غذائي آخر. 

من قواعد نظام الكيتو دايت تناول نسبة الدهون في اليوم أعلى من نسبة البروتين أعلى من نسبة الكربوهيدرات، فتصبح نسبة الدهون المتناولة خلال اليوم من   70% الى 75%  ونسبة البروتين المتناولة خلال اليوم تصل إلى 30% وتصل نسبة الكربوهيدرات المتناولة 5% فقط ولا يجب تخطي تلك النسبة لتجنب خروج الجسم من الكيتو.

كيف أبدأ نظام الكيتو دايت ؟ 

لاتباع نظام الكيتو دايت قواعد أساسية لا يمكنك الخروج عنها  أو تخطيها بأي شكل من الأشكال وإلا ستخرج جسمك من حمية الكيتو ! 

حتى تبدا في اتباع نظام الكيتو دايت عليك الاستغناء تدريجياً عن السكريات والحلويات والفواكه غير المسموحة في نظام الكيتو دايت والنشويات، وذلك بسبب أن السكر معروف عنه انه ادمان والإنسان لا يستطيع قطعه أو منع تناوله  فجأة، والوجبات النشوية مثل المكرونة والأرز والخبز تعتبر وجبات أساسية على موائدنا العربية لذلك يجب التخفيف منها بشكل تدريجي . 

مثال على ذلك :

• يمكنك البدء في تقليل الكميات المتناولة من النشويات والخبز المصنوع من القمح خلال اليوم، واستبدالها بالخبز المصنوع من البروتين او البقوليات .

•  حاول التقليل أو عدم وضع السكر الأبيض المكرر في المشروبات اليومية العادية مثل القهوة أو الشاي أو العصائر، بشكل تدريجي حتى تتمكن من استساغة واستطعام تلك المشروبات الأساسية بدون طعم السكر بها. 
• يمكنك تناول الحلى الصحي المناسب للكيتو بدون سكر من قلت فري، مصنوع من البدائل الصحية ومنتجات كيتو على أيدي خبراء تغذية 

اطلبه الآن 

لماذا يجب الاستغناء التام عن السكر في الكيتو دايت؟

تناول الحلويات او السكريات أو أي أنواع حلى غنية بالسكر سواء كانت مصنعة أو كانت ناتجة من الفواكه غير المسموحة في الكيتو دايت، تسبب رفع مستويات الأنسولين في الدم  الشئ الذي يعمل على توقف الحرق واكتساب الوزن بشكل كبير، يتم ذلك بسبب أن الجسم يقوم بتحويل الكربوهيدرات و السكريات إلى سكر جلوكوز، وهرمون الأنسولين مسؤول عن نقل السكر في الدم إلى جميع خلايا الجسم لاستخدامه كوقود، والفائض يتحول الى دهون مخزنة! 

ومع تناول كميات بسيطة من الكربوهيدرات أو الحلى تتسبب في رفع هرمون الأنسولين، والإفراط في تناول الحلى أو الفواكه غير المسموحة في الكيتو دايت أو الكربوهيدرات يسبب ما يسمى بمقاومة الأنسولين، الشيئ الذي يوقف خلايا الجسم عن الاستجابة للأنسولين وتتوقف عن استخدام سكر الدم في التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، لذلك الكيتو يبتعد تماما عن تناول الكربوهيدرات والسكريات بسبب خطر الاصابة بمقاومة الأنسولين الذي يعد تمهيداً للإصابة بمرض السكري والكثير من الأمراض الخطيرة الأخرى !

 بعد أن تعرفت على السبب وراء منع الكيتو دايت لدخول أنواع السكر الضارة لما تسببه من أمراض خطيرة على الجسم على المدى الطويل، و أنه يسمح بتناول التوت  في الكيتو دايت ولا يسبب ارتفاع الأنسولين في الجسم وتعرفت على فوائده الصحية العظيمة، يمكنك الآن طلب حلى صحي كيتو من قلت فري بكل أريحية وبدون الشعور بالذنب. 

الحصول على جسم رشيق مشدود والوصول الى الوزن المثالي والحفاظ على الصحة العامة للجسم والوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة من خلال خسارة الوزن الزائد والتخلص من السمنة المفرطة عبر الانظمة الغذائية المختلفة أصبح هدف أساسي يسعى له الجميع في مختلف الأعمار ومن ضمن تلك الانظمة الغذائية الكيتو دايت. 

يعتبر الكيتو دايت من أشهر الأنظمة الغذائية حاليا التي تساعد في الوصول إلى الوزن المثالي والتمتع بالرشاقة، ولكي تبدأ في اتباع الكيتو دايت سنساعدك في التعرف على النظام الغذائي وفوائده والمسموح والممنوع في الكيتو دايت 

ما هو الكيتو دايت

اصبحت عملية فقدان الوزن الزائد هدف كبير في حياة الجميع بمختلف الأعمار، وذلك للرغبة الشديدة في التمتع بحياة صحية خالية من المتاعب والأمراض الناتجة عن السمنة المفرطة،  وايضا الرغبة في انجاز جميع الانشطة اليومية بكامل الطاقة والحيوية والحماس بدون كسل أو عوائق بسبب الوزن. 

بجانب رغبة البعض في تفادي وتوديع الاحراج الذي يسببه الوزن الزائد في الأماكن العامة وأثناء اختيار الملابس وعدم إيجاد المقاسات الخاصة  المناسبة بسهولة! 

لذلك الكيتو دايت يعتبر من الانظمة الغذائية الشائعة في فقدان الوزن بسهولة وبدون حرمان والوصول للوزن المثالي وتعزيز الصحة العامة .

الكيتو دايت 

نظام غذائي يعتمد على تناول الكربوهيدرات بنسبة ضئيلة جدا مقابل استبدالها بالدهون، حيث التقليل من الكربوهيدرات والاعتماد على الدهون يساعد الجسم في تسريع والتنشيط الزائد لعملية الحرق. 

في نظام الكيتو دايت  تقل نسبة الكربوهيدرات المتناولة خلال اليوم عن ال 50 جرام ومع مرور ايام قليلة يقوم  الجسم بتحويل مصدر الذي يستمد منه الطاقة الا وهو الكربوهيدرات الى الاستعانة بالدهون والبروتين للحصول على الطاقة وبالتالي يتم حرق كمية كبيرة من الدهون المخزنة بالجسم وبالتالي تتم عملية فقدان الوزن . 

 حلى الكيتو دايت 

الأشخاص المحبة للحلى يواجهون دائما مشاكل عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن بسبب منعهم من تناول الحلى والسكريات والمخبوزات  وخاصة في نظام الكيتو دايت الذي يشترط نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات، لذلك في قلت فري سنساعدك في تناول جميع ما تشتهي ولكن بطريقة صحية وبمكونات مناسبة لنظام الدايت  بدون الشعور بالذنب او اكتساب سعرات حرارية عالية 

نوفر في قلت فري حلى صحية متنوعة لنظام الكيتو دايت مثل:

تشيز كيك التوت

  تمتع بالمذاق الناعم لكريمة الجبن اللذيذة ممزوجة بنكهة وقطع التوت المنعش في قضمة واحدة لتنعم بطعم ولا أروع ويصعب مقاومته، بجانب المذاق المنعش تشيز كيك كيتو التوت من قلت فري يمكنك تناولها وأنت مطمئن على السعرات الحرارية حيث أن سعراتها الحرارية منخفضة تحتوي القطعة الواحدة على 84 سعر حراري فقط، كما أنها مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100% مثل دقيق اللوز وسكر ستيفيا. 

اطلبه الآن  

كيكة الجزر

يمكنك اكتشاف كيك الجزر من جديد في صورة كيك كيتو صحي مناسب لنظام الكيتو دايت من قلت فري، حيث الطعم الصحي الخفيف والمنعش واللذيذ، تتميز بأنها قليلة السعرات الحرارية ومن السكر خالية ومصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%.

جربها الآن 

أنواع الكيتو دايت 

نظام الكيتو التقليدي: 

وهو عبارة عن النظام الأساسي في الكيتو يعتمد على الدهون بنسبة عالية ونسبة معتدلة من البروتين ونسبة ضئيلة من الكربوهيدرات، والاحتياجات اليومية توزع بنسب معينة 70% دهون و 20% بروتين و 10% كربوهيدرات. 

نظام الكيتو الدوري: 

هو نظام يعتمد على زيادة نسبة الكربوهيدرات لفترات معينة مثل: اتباع نظام الكيتو دايت لمدة 5 أيام ثم زيادة نسبة الكربوهيدرات لمدة يومين فقط، لكي تصبح النسبة في ذلك اليومين 25% دهون و 25% بروتين و 50% كربوهيدرات .

نظام الكيتو المستهدف: 

يعتمد هذا النظام  يعتمد عليه الرياضيين لأنه عبارة عن نظام الكيتو الأساسي مع زيادة نسبة الكربوهيدرات أثناء فترات النشاط البدني والتمارين الرياضية، والهدف منها إمداد الجسم بالجليكوجين الذي يساعد في نمو وتقوية العضلات، فتصبح النسبة 15% كربوهيدرات  20% بروتين  65% دهون .

نظام الكيتو عالي البروتين: 

هذا النظام يعتمد على زيادة نسبة البروتين عن المعتاد، فتكون نسبة الدهون 60% ونسبة البروتين 35% والكربوهيدرات 5%، ولكن يجب مراعاة عدم زيادة نسبة البروتين عن النسبة المحددة حتى لا يقوم الجسم بتحويل البروتين الى جلوكوز لامداده بالطاقة بدل من الدهون . 

فوائد نظام الكيتو دايت 

• فقدان الوزن الزائد بسرعة كبيرة وبطريقة صحية وآمنة هي احد اهم مميزات نظام الكيتو دايت فإنه يساعدك في استعادة الجسم المثالي الصحي بعد الإصابة بالسمنة المفرطة المتسببة في أمراض خطيرة منها آلام المفاصل والعظام و تأخر الانجاب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول الضار. 

• يساعد في التقليل من حدة اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث أنه يحمي المعدة من الانتفاخات والغازات والتشنجات الناتجة من تناول الكربوهيدرات بنسبة كبيرة . 

• الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر والحماية من الاصابة بالسكتة الدماغية 
• اعتدال مستوى السكر في الدم 
• انخفاض نسبة الكوليسترول الضار 
• الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين

نظام الكيتو في رمضان 

يعرف رمضان بكثرة العزائم وتنوع الموائد الرمضانية  المليئة بأشهى المأكولات وتعدد الأصناف اللذيذة ومشروبات رمضان المنعشة التى لا تخلو من أي مائدة والحلى الرمضاني الذي لا يمكن الاستغناء عنه، كلها مغريات يصعب معها الالتزام التام بالنظام الغذائي لفقدان الوزن 

لكي تتناول ما تشتهي من حلى وبدون الشعور بالذنب من تناول سعرات حرارية زائدة او الشعور بتخريب نظام الدايت الخاص نقدم لك حلا خاص بالكيتو تشيز كيك كيتو

ولا أروع. 

تعرف على نظام الكيتو في رمضان  

أشخاص لا يمكنهم اتباع نظام الكيتو 

بالرغم من فوائده الصحية المتعددة ومساعدته في الوقاية من الكثير الأمراض ومساهمته في فقدان الوزن بسرعة كبيرة الشئ الذي يساعد بدوره في التخلص من الامراض الناتجة من السمنة، إلا أنه يوجد بعض الأشخاص الذي لا يمكنهم اتباع نظام الكيتو دايت ومنهم: 

المرأة الحامل:

لا يناسب المرأة الحامل نظام الكيتو دايت، لأنه يقلل ويمنع من تناول بعض الخضروات والفواكهه وبعض الاطعمة الاخرى المهمة والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة أثناء فترة الحمل للمرأة والجنين لاكتمال فترة الحمل بسلام وبدون مضاعفات صحية .

عامة لا ينصح للمرأة الحامل اتباع أي نظام غذائي لفقدان الوزن يشترط التخلي عن العناصر الغذائية المهمة لضمان سلامتها ونمو الجنين بشكل سليم. 

النباتيين: 

يشترط الكيتو دايت الحد من الخضروات والفواكهه وبعض الأطعمة الأخرى الغنية بالكربوهيدرات، مما يتعارض مع أساس النظام النباتي القائم على الخضروات والفواكهه 

المصابين باضطرابات الاكل:

اضطرابات الأكل متعددة في الأنواع  والأسباب ولذلك على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات تناول الطعام ويرغبون في اتباع حمية الكيتو دايت استشارة اخصائي تغذية لتجنب أي نتائج أو تأثيرات سلبية عليهم . 

المصابين بحصوات الكلى: 

تناول كميات عالية من البروتين في نظام الكيتو دايت قد يؤثر بشكل سلبي على وظيفة الكلى، حيث سيعمل نظام الكيتو دايت على زيادة نسبة اليوريك اسيد مما يؤدي الى تكوين حصوات الكلى. 

الرياضيون: 

إذا كنت من الأشخاص الملتزمون بالأداء الرياضي بشكل مكثف ويومي واردت اتباع نظام الكيتو، فعليك باستشارة اخصائي تغذية، لأن النشاط الرياضي يحتاج الى تناول الكثير من الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة وتعد الكربوهيدرات هي الطعام المفضل لأفضل أداء في النشاط الرياضي. 

الاكلات المسموحة والممنوعة في الكيتو دايت 

المشروبات :

في نظام الكيتو دايت ينصح بتناول كميات كبيرة من المياه طوال اليوم وبعض المشروبات الاخرى المسموح تناولها ولكن بدون اضافة السكر مثل الشاي والاعشاب الطبيعية والقهوة ولكن بكميات محدودة مثل 2 كوب في اليوم لا أكثر حتى لا يصيبك اضطرابات الجهاز الهضمي وزيادة نبضات القلب . 

الطعام المسموح :

  نظام الكيتو يعتمد على الدهون  الصحية والبروتينات منها 

كل انواع الجبن والزبدة  والقشطة والمكسرات والبذور وزيت جوز الهند وزيت الزيتون 

اللحوم الحمراء والدواجن والبيض والأسماك  والمحار والسالمون والشوكولاته الداكنة والتوت والأفوكادو، 

 تعرف على الفواكه المسموحة في الكيتو دايت 

الطعام الممنوع : كل أنواع النشويات والكربوهيدرات مثل 

الرز والمكرونة والبطاطس والخبز والحلوى  بانواعها والمشروبات الغازية والعصائر الغير طبيعية والايس كريم والفواكهه المجففة

:لمعرفة المزيد من المعلومات عن

بدائل صحية لإعداد حلى كيتو بدون سكر ولا اروع

أفضل متجر حلى كيتو جاهز في الرياض