قلت فري
0 ر.س 0.00

حلويات كيتو بديلك الصحي اللذيذ 

حلويات كيتو: عالم من اللذة الصحية

في عالم يزداد اهتمامًا بالتغذية الصحية وسبل الحياة المتوازنة، يبحث الكثيرون عن بدائل لذيذة تتوافق مع أنماط حياتهم الغذائية.

وحمية كيتو، أحد أبرز الاتجاهات الصحية، تُقدم حلولًا مبتكرة في مجال الحلويات، حيث تُبدع في تقديم بدائل لذيذة لمحبي الحلوى دون التسبب في مخاطر السكريات والكربوهيدرات الزائدة.

في هذه المقالة، سنغوص في عالم حلويات كيتو الساحر، كبديل صحي ولذيذ يرافقك في رحلتك نحو الحياة الصحية والنكهات الشهية.

التناقض اللذيذ في حلويات كيتو:

في عالم يموج بالحلويات الغنية بالسكر والكربوهيدرات، قد يبدو تفضيل الطعام اللذيذ والصحي تناقضًا صعب التحقيق.

ولكن حلويات كيتو تُثبت إمكانية تحقيق التوازن بين الطعم اللذيذ والتغذية الصحية، فبينما تُعرف حمية كيتو بتقليل كمية الكربوهيدرات وزيادة الدهون الصحية، تُقدم حلويات كيتو تجربة فريدة تجمع بين النكهة الغنية والقيمة الغذائية العالية.

مكونات صحية ونكهات مذهلة:

يُشكل استخدام المكونات الصحية واللذيذة في تحضير حلويات كيتو أحد أهم أسرار تميزها.

فمن خلال ابتكار مكونات بديلة للسكر واستخدام دقيق اللوز وزبدة الجوز وغيرها من المكونات الغنية بالدهون الصحية، تُقدم حلويات كيتو نكهات مذهلة تُرضي أذواق محبي الحلوى دون المساس بصحة أجسامهم.

تشكيلة متنوعة من الحلويات:

تُقدم حلويات كيتو تشكيلة واسعة من الخيارات اللذيذة التي تُلبي جميع الأذواق.

  1. تشيز كيك توت:

يعتبر تشيز كيك التوت واحدًا من روائع حلويات كيتو. بقاعدته الغنية من الجبن الكريمي والمكونات الطبيعية، يأتي مع نكهة الفاكهة الطازجة للحصول على تجربة لذيذة وغنية بالنكهات.

تشيز كيك كيتو

اطلبها الآن تشيز كيك كيتو 
  1. براونيز كيك:

البراونيز كيك الكيتو يجمع بين الجوانب الغنية واللذيذة للشوكولاتة مع فوائد الدهون الصحية. بدون سكر مضاف، يمكنك الاستمتاع بحلاوة الشوكولاتة دون الشعور بالذنب.

براونيز بروتين

اطلب الآن براونيز كيك صحي ولذيذ 

 

  1. كوكيز الكيتو:

يعتبر كوكيز الكيتو بديلًا شهيًا للكوكيز التقليدية. باستخدام مكونات قليلة الكربوهيدرات. كما يمكنك الاستمتاع بالنكهة الغنية للكوكيز دون أن تؤثر على مستويات السكر في الدم.

كوكيز صحي

احصل علي الكوكيز الصحي
  1. ماربل كيك:

يتميز ماربل كيك الكيتو

 بمظهره الفني والنكهة المتجانسة. يعتمد على استخدام الحشوات الصحية والمكونات الغنية بالدهون، مما يجعله خيارًا رائعًا لتلبية رغبتك في الحلويات.

ماربل كيك

ماربل كيك كيتو
  1. روشيه كيك:

روشيه كيك الكيتو يقدم تجربة فريدة ولذيذة. يتميز بتوازن النكهات بين حلاوة جوز الهند واللوز، مع الاستفادة من فوائد الدهون الصحية.

روشيه كيك

بديلك الصحي اللذيذ

حلويات كيتو: رحلة بين اللذة والصحة

تُظهر هذه التشكيلة المدهشة من حلويات كيتو أن الصحة لا تعني التضحية بالنكهة.

فيمكنك الاستمتاع بلحظات الحلوى دون الشعور بالذنب، حيث تقدم لك هذه الأنواع اللذيذة الراحة النفسية والتمتع بالحياة الصحية في آن واحد.

اكتشف اللذة الحقيقية للحلويات مع تلك الخيارات الشهية والمغذية.

5 فوائد مدهشة لحلويات كيتو:

في عالم الحميات الغذائية وأسلوب الحياة الصحي، تتألق حلويات كيتو كخيار شهي وفعال لمحبي الحلوى الذين يسعون للحفاظ على توازن صحي.

إليك خمس فوائد مدهشة لتناول حلويات كيتو:

1. خالية من السكر المضاف:

  • يُعد التخلي عن السكر المضاف أحد أهم أسس حمية كيتو.
  • حيث تتيح حلويات كيتو للأشخاص التمتع بالحلاوة دون أن يؤثر السكر الزائد على مستويات السكر في الدم.
  • هذا يدعم الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المرتبطة بتناول كميات زائدة من السكر.

2. دعم لعملية حرق الدهون:

  • حينما يتم تقليل كمية الكربوهيدرات في الحمية، يبدأ الجسم في دخول حالة الكيتوزيس.
  • حيث يستخدم الدهون كمصدر رئيسي للطاقة.
  • تحتوي حلويات كيتو على نسبة عالية من الدهون الصحية، مما يعزز عملية حرق الدهون ويساعد في تحسين النظام الغذائي.

3. ارتفاع في الدهون الصحية:

  • تحتوي حلويات كيتو على مكونات غنية بالدهون الصحية، مثل زيت جوز الهند واللوز.
  • هذه الدهون الصحية تلعب دورًا هامًا في دعم الصحة العقلية والجسدية، بالإضافة إلى توفير شعور بالشبع الطويل والطاقة المستدامة.

4. تحسين مستويات الطاقة:

  • باحتوائها على مكونات غنية بالطاقة مثل اللوز وزيت جوز الهند، تساهم حلويات كيتو في تحفيز مستويات الطاقة.
  • كما يمكن أن يكون ذلك مفيدًا خاصةً لأولئك الذين يتبنون حمية قليلة الكربوهيدرات ويرغبون في الحفاظ على نشاطهم وحيويتهم.

5. تجربة حلوى مناسبة للحميات الغذائية:

  • توفر حلويات كيتو تجربة حلوى رائعة دون أن تؤثر على نظام الحمية.
  • يمكن لمحبي الحلوى الاستمتاع بتناولها دون الشعور بالإضرار بالأهداف الغذائية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون للتوازن بين الصحة واللذة.

استمتع بلذة الحلوى بطريقة صحية حيث تمنحك هذه الخيارات اللذيذة والمغذية تجربة حلوى متوازنة وصحية

سيجنتشر كيك

شجنتشر كيك

تعرف على قلت فري متجر لبيع حلويات كيتو 

إذا كنت تتطلع إلى تحقيق توازن رائع بين الحلوى الشهية والصحة الجيدة، فإن متجر قلت فري يمثل الوجهة المثالية للعشاق المتحمسين لحمية كيتو. يقدم هذا المتجر تجربة فريدة حيث يلتقي الطعم اللذيذ بالمكونات الصحية، ويتمتع العملاء برحلة لاكتشاف نكهات كيتو الرائعة.

التنوع الغني في القائمة:

يفتخر متجر قلت فري بتقديم مجموعة واسعة ومتنوعة من الحلويات الصحية التي تناسب جميع الأذواق. كما تشمل القائمة تشكيلة فريدة من الكعك والبسكويت والشوكولاتة والحلويات الأخرى، مليئة بالنكهات الغنية واللذيذة.

الجودة الفائقة في المكونات:

تعتمد “متجر قلت فري” على استخدام مكونات عالية الجودة. مثل دقيق جوز الهند وزيوت صحية واللوز المطحون. تلك المكونات لا تقدم فقط نكهة فريدة، ولكنها أيضًا تحمل الفوائد الصحية التي يبحث عنها عشاق حمية كيتو.

حلو بدون الشعور بالذنب:

بفضل استخدام المحل لمكونات طبيعية وبديلة للسكر المضاف، يمكن للعملاء الاستمتاع بالحلوى دون الشعور بالضيق أو الحرمان. كما تتيح الحلويات الكيتو في “متجر قلت فري” للزبائن تذوق لحظات اللذة دون التأثير السلبي على الصحة.

تجربة تسوق ممتعة:

تتيح لزبائنها متجر قلت فري تجربة تسوق ممتعة، حيث يمكنهم اكتشاف أحدث الابتكارات في عالم الحلويات الصحية . كما يتميز المتجر بتصميمه الجذاب ، ويقدم تجربة تسوق فريدة تجمع بين الجودة والراحة فقط بضغطة زر .

اهتمام بالعملاء:

يضع متجر قلت فري اهتمام العملاء في المقدمة، حيث يسعى دائمًا إلى تلبية توقعاتهم وتقديم تجربة تسوق مميزة. كما يقدم المتجر خدمة عملاء متميزة للإجابة على استفسارات العملاء وضمان رضاهم. من خلال تقديم حلويات كيتو شهية وصحية في آن واحد، يتجاوز “متجر قلت فري” الحدود بين اللذة والصحة. كما يمثل هذا المتجر وجهة مثالية لعشاق الحلوى الذين يتبنون نمط حياة كيتو، حيث يُلبي توقعاتهم بشكل لذيذ وصحي في الوقت نفسه.

في الختام 

يظهر عالم الحلويات الصحية بمظهره البراق كوجهة لامعة تتيح لنا استكشاف لذة الحلوى بدون أي تأثير سلبي على الصحة. كما تتجلى فوائد حمية كيتو بوضوح في تلك الحلويات الشهية والمتنوعة، حيث يمكن للأشخاص الاستمتاع بنكهاتها اللذيذة دون القلق بشأن التأثير الضار للسكر والكربوهيدرات.

إنها ليست مجرد مصدر لللذة، بل هي تجسيد للتوازن الجيد بين الصحة والطعم الرائع. كما تمنحنا هذه الحلويات فرصة للاستمتاع بمذاق الحلوى بدون أي ضيق على ضميرنا الغذائي. كما تكمن جاذبية حمية كيتو في تقديم ألذ الخيارات الحلوية باستخدام مكونات صحية ومفيدة، وبهذا تتحول الحلويات من مجرد لذة عابرة إلى تجربة طهي وتناول ذكية.

كذلك إن استمتاعنا بها يمثل اتجاهاً حقيقياً نحو تحسين نمط حياتنا الغذائي، والمحافظة على صحتنا بطريقة مستدامة. لذا، دعونا نستمتع بكل لحظة من رحلتنا في عالم حلويات كيتو، حيث اللذة الشهية تتناغم بشكل رائع مع العناية بصحتنا.

تشيز كيك كيتو حلوى خفيفة ولذيذة لا تفوتك في احتفال العام الجديد

مع حلول نهاية العام، يأتي وقت التفكير في كيفية استقبال العام الجديد بروح من الفرح والتميز. وفيما يعتبر الاحتفال بالمناسبات دون حلوى تقريبًا أمرًا لا يتصور، يتسائل الكثيرون عن كيفية تحقيق توازن بين التمتع بلذة الحلوى والحفاظ على نمط حياة صحي. هنا يأتي دور تشيز كيك الكيتو ليكون خيارًا فريدًا، حيث يجمع بين لذة الطعم وفوائد نظام الكيتوجينيك، مما يجعله الخيار المثالي لاحتفالك بليلة رأس السنة الجديدة. دعنا نتناول رحلة لذة خفيفة ومتوازنة تجمع بين فرح الاحتفال ورعاية الصحة. حيث تعتبر الحلويات اللذيذة جزءًا لا يتجزأ من الاحتفالات، وخاصة في ليلة رأس السنة الجديدة. ولكن ماذا لو كنت تسعى إلى الاحتفال بالعام الجديد بطريقة صحية وخفيفة، دون التخلي عن متعة النكهات الرائعة؟ إليك تشيز كيك كيتو، حلاً خاصاً يمزج بين لذة الطعم وفوائد نظام الكيتوجينيك. 

فهم الكيتوجينيك وتشيز كيك الكيتو

تعد حمية الكيتوجينيك من بين الاتجاهات الغذائية الشهيرة التي اكتسبت شهرة كبيرة في السنوات الأخيرة، وذلك لفوائدها الصحية وقدرتها على دعم فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. ومن بين الحلويات التي تتناسب تمامًا مع هذا النمط الغذائي الفريد، تبرز “تشيز كيك الكيتو” كوجهة لذيذة تجمع بين اللذة والفوائد الصحية.

تشيز كيك توت كيتو

اطلب الآن تشيز كيك

فهم الكيتوجينيك:

تعتمد حمية الكيتوجينيك على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، مما يدفع الجسم إلى دخول حالة معروفة باسم “الكيتوزيس”. في هذه الحالة، يبدأ الجسم في استخدام الدهون كمصدر أساسي للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات. يتم تحويل الدهون إلى مركبات تُعرف باسم “الكيتونات”، وهي توفر مصدرًا فعّالًا للطاقة.

تشيز كيك الكيتو:

تشيز كيك الكيتو تأتي لتكون حلاً مثاليًا لأولئك الذين يتبنون نمط حياة الكيتوجينيك. إنها تجمع بين مذاق الجبن الكريم اللذيذ واللوز المطحون الذي يضفي قوامًا رائعًا. إليك بعض الجوانب المميزة لتشيز كيك الكيتو:

مكونات صحية:

تشتمل مكوناتها على جبن الكريم الكامل الدسم، واللوز 

المطحون، واللبن الزبادي الكامل الدسم، وهي مكونات غنية بالدهون الصحية والبروتين.

منخفضة الكربوهيدرات:

بفضل استخدام مكونات قليلة الكربوهيدرات، تعتبر تشيز كيك الكيتو خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يسعون لتقليل استهلاك الكربوهيدرات.

متعة الطعم دون الشعور بالذنب:

تقدم تشيز كيك الكيتو تجربة لذيذة ورائعة، مما يسمح للأفراد بالاستمتاع بحلوى لذيذة دون التخلي عن الالتزام بأهدافهم الصحية.

باختصار انها ليست مجرد حلوى، بل هي تعبير عن نمط حياة صحي ولذيذ في آن واحد. إن اعتماد الكيتوجينيك واستمتاعك بتشيز كيك الكيتو يمثلان رحلة نحو التوازن الغذائي والصحة، مما يسهم في تحسين نوعية حياتك واحتفالك بكل سنة جديدة بروح مشرقة وصحية.

فوائد تشيز كيك الكيتو: اللذة التي تأتي مع الصحة

تعتبر حمية الكيتوجينيك أسلوبًا غذائيًا فريدًا حظي بشهرة متزايدة، وفي سياق هذه الحمية الغذائية، يتألق تشيز كيك الكيتو كواحدة من الحلويات المحبوبة. إلى جانب لذتها الفريدة، تأتي تشيز كيك الكيتو بعدة فوائد صحية تجعلها خيارًا مميزًا في تحسين نمط حياة الأفراد. دعونا نستكشف هذه الفوائد:

  1. منخفضة الكربوهيدرات:

تشتمل على مكونات منخفضة الكربوهيدرات، مما يساهم في تجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم ويدعم أولئك الذين يتبعون حمية قليلة الكربوهيدرات.

  1. زيادة مستويات الدهون الصحية:

باحتوائها على جبن الكريم واللوز المطحون، توفر تشيز كيك الكيتو مصدرًا لذيذًا للدهون الصحية. تلعب هذه الدهون دورًا هامًا في دعم صحة القلب والدماغ وتحسين الشعور بالشبع.

  1. تعزيز حالة الكيتوزيس:

حيث تعتبر جزءًا من نظام غذائي يعزز حالة الكيتوزيس، حيث يبدأ الجسم في استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة. كما يساعد هذا في حرق الدهون بشكل فعّال وتحسين أداء الجسم.

  1. خالية من السكريات الزائدة:

بفضل استخدام بدائل السكر ذات القيمة الطبيعية، يمكن تحضير تشيز كيك الكيتو دون إضافة كميات كبيرة من السكر. مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون للتقليل من تناول السكريات الزائدة.

  1. إشباع الرغبة في الحلوى دون التأثير السلبي:

تقدم تشيز كيك الكيتو تجربة لذيذة لا تقل أهمية عن الحلوى التقليدية، مما يسمح للأفراد بالاستمتاع بنكهات لذيذة دون الشعور بالحرمان أو التأثير السلبي على الصحة.

  1. مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية للجلوتين:

باستخدام اللوز المطحون بدلاً من الطحين، تشيز كيك الكيتو تكون خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية للجلوتين.

باختصار، هي خيارًا مميزًا للأشخاص الذين يسعون لتحقيق توازن بين لذة الطعم والاعتناء بصحتهم. يمكن تضمينها بأمان كجزء من نمط حياة صحي، والاحتفال بلذة لا تنتهي في كل قضية من الحياة.

توسيع لذة احتفالاتك بمزيد من الحلويات الصحية

عندما يتعلق الأمر بالاحتفالات والمناسبات، يحلم الكثيرون بقضاء لحظات تفوق فيها لذة الطعم وتترك ذكريات تستحق الاحتفال. في سياق احتفالات العام الجديد، تقدم حلويات الكيتو خيارات لذيذة وصحية، ومن بينها تشيز كيك الكيتو، ولكن لا تنسى تنويع تلك اللذة بإضافة حلويات صحية أخرى مثل براونيز كيك، ماربل كيك، روشيه كيك، ترافيل كبس بالمانجو، وكوكيز.

اطلب الآن جديدنا سخان السوفليه

 

براونيز كيك:

إذا كنت تبحث عن تنويع في النكهات، فإن إضافة براونيز كيك قد تكون الخيار المثالي. يمزج بين طعم الشوكولاتة الغنية ونعومة الكيك، ويمكن تحضيره بمكونات صحية مثل الكاكاو الخام وزيت جوز الهند.

براونيز بروتين

اطلب براونيز كيك

ماربل كيك:

لتحفيز الجوانب الإبداعية في احتفالك، جرب ماربل كيك. يجمع بين طبقات متدرجة من الفانيليا والشوكولاتة، مما يضفي لمسة فنية على سفرتك ويسعد العيون والأذواق.

روشيه كيك:

يمثل روشيه كيك خيارًا أنيقًا وشهيًا، حيث يجمع بين لذة الكيك ورقائق اللوز المحمصة. يمكن أن يكون محلاً بشكل طبيعي باستخدام العسل أو شراب القيقب.

روشيه كيك

احصل عليها بأفضل الاسعار الآن

ترافيل كبس بالمانجو:

لتفجير النكهات الاستوائية، قدم ترافيل كبس بالمانجو. تمتزج نكهة المانجو الحلوة مع قوام الكيك لتقديم تجربة منعشة ومليئة بالحيوية.

كوكيز:

أخيرًا، لا تكتمل الاحتفالات دون وجود كوكيز لذيذة. يمكنك تحضيرها بمكونات صحية مثل دقيق اللوز وزبدة اللوز للحصول على نكهة رائعة ومفعمة بالطاقة.

في ختام المطاف، يُظهر هذا التنويع في حلويات الكيتو أن يمكن الاحتفال بالعام الجديد بلذة الطعم دون التخلي عن الاهتمام بالصحة. اجعل احتفالاتك مميزة وصحية، واستمتع بتنويع النكهات التي تأتي مع مجموعة متنوعة من الحلويات الكيتو

في ختام رحلتنا إلى عالم اللذة والصحة

 يستحق تشيز كيك الكيتو لحظة من الاعتزاز والاحتفال. إنها ليست مجرد حلوى. بل تجسد فنًا منفردًا يجمع بين لذة الطعم ورعاية الصحة. كما تأخذنا هذه الحلوى اللذيذة في رحلة لا تُنسى من التذوق الشهي والاستمتاع بكل لحظة.

كما تعتبر بمثابة لمسة من الفخامة في احتفالاتنا. حيث تأتي بفوائد صحية لا حصر لها. من خلال تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون الصحية، تمثل هذه الحلوى خيارًا متوازنًا يسمح لنا بالاحتفال دون الشعور بالحرمان أو التنازل عن متعة الطعام.

في لحظة تنير احتفالنا بالعام الجديد، تشيز كيك الكيتو تكون شريكًا لنا في خلق ذكريات رائعة وصحية. لذلك، دعونا نرفع أكوابنا إلى تلك اللذة الخفيفة، ونستقبل العام الجديد بابتسامة على وجوهنا وصحة في قلوبنا.

اكتشف عالم حلويات صحية بدون سكر

في عصر تزايد الوعي بأهمية الغذاء الصحي، أصبح البحث عن بدائل للحلويات التقليدية ذات السكر محورًا رئيسيًا للكثيرين السعيين للحفاظ على نمط حياة صحي. تظهر هنا حلاويات خاصة، فتقوم بتحويل فكرة الحلوى من كونها مجرد لذة للتذوق إلى تجربة صحية لذيذة بلا تنازلات. في هذا العالم المدهش، تبتكر حلويات صحية بدون سكر تشكيلة واسعة من الخيارات لتلبية جميع الأذواق. من الكعك اللذيذ إلى الكوكيز اللذيذة، يمكن للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا الاستمتاع بالحلوى دون القلق بشأن مستويات السكر. لذلك دعنا نتعرف علي انواع تلك الحلوي و اهميتها وبما تتميز 

 المكونات الطبيعية طريقة صحية للتمتع بالحلويات الصحية بدون سكر 

تعتمد هذه الحلويات على المكونات الطبيعية التي تضفي النكهة والحلاوة بدون الحاجة إلى السكر الرافع لمستوى الطعم. فقد أظهر العالم الحلواني الصحي أنه يمكن تحقيق التوازن المثالي بين النكهة والتغذية باستخدام المكونات العضوية والطبيعية. كما تقدم للأفراد تجربة لذيذة وغنية. لنستكشف سويًا كيف تمثل المكونات الطبيعية السر الصحي والطريقة الذكية للتمتع بالحلاوة.

كيكة الجزر الصحية

حلوة و لذيذة وصحية 

  1. الفوائد الصحية للمكونات الطبيعية:

تعد المكونات الطبيعية أساسًا للحصول على فوائد غذائية متعددة. فالعسل، على سبيل المثال، لا يقدم فقط الحلاوة. بل يحمل خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. وكذلك الفواكه والمكسرات والبذور، التي تعزز الصحة العامة بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية.

  1. تحسين الطعم بدون السكر المكرر:

السكر المكرر قد أصبح مصدر قلق صحي، ولكن يظل الطعم الحلو جزءًا من تجربة الحلوى. بدلاً من ذلك. كما يمكن استخدام محليات الطاقة الطبيعية مثل شراب المابل أو عصير التمر لإضافة الحلاوة دون التسبب في ذروة مستويات السكر في الدم.

  1. المكونات الطبيعية والحمية النباتية:

تساهم المكونات الطبيعية في إثراء الحميات النباتية، حيث يمكن تضمين الفواكه والخضروات والبذور والمكسرات في تحضير الحلويات. هذه المكونات لا تقدم فقط نكهة مميزة بل تحسن من قيمة التغذية وتكون خيارًا صحيًا.

  1. خيارات بديلة للدقيق الأبيض:

يمكن استبدال الدقيق الأبيض بخيارات صحية مثل دقيق اللوز أو دقيق جوز الهند. هذا لا يعزز فقط الصحة العامة بل يعطي نكهة فريدة وخفيفة للحلويات.

  1. مزج النكهات بشكل ذكي:

يعتبر الابتكار في مزج النكهات بشكل ذكي جزءًا ممتعًا من تحضير الحلويات الصحية. استخدم الزبيب أو الزنجبيل أو حتى قطع الشوكولاتة الداكنة لإضافة طابع فريد إلى تجربة الطعم.

  1. الاستمتاع بالحلاوة بدون الشعور بالذنب:

تعد الحلويات الصحية بدون سكر فرصة للتمتع بالحلاوة دون الشعور بالذنب. كما يمكن للأفراد الذين يتبعون نمط حياة صحي استبدال الحلويات التقليدية بخيارات صحية ولذيذة.

تظهر المكونات الطبيعية بوصفها طريقة صحية لتحضير الحلويات أنه يمكن تحقيق التوازن بين اللذة والصحة. فلنستمتع بالحلوى بشكل مسؤول، ولنعلم أن الاهتمام بمكوناتنا يمكن أن يعزز من تجربتنا الطعامية ويسهم في صحتنا العامة.

 فوائد بدائل السكر الصحية: رحلة نحو حياة أكثر صحة ولذة

في ظل الاهتمام المتزايد بالصحة وأسلوب حياة أفضل. أصبحت بدائل السكر الصحية خيارًا جذابًا للعديد من الأشخاص الذين يسعون لتحسين نظامهم الغذائي. هذه البدائل لا تقدم فقط حلاوة لذيذة. بل تأتي محملة بفوائد صحية تجعلها خيارًا مستدامًا للجميع.

1. العسل: حلاوة طبيعية مع فوائد صحية

العسل لا يقدم فقط حلاوة رائعة، بل يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. يمكن استخدام العسل كبديل للسكر في مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات، مما يعزز الصحة العامة.

2. شراب المابل: طعم السكر بدون ارتفاع السكر في الدم

يعد شراب المابل بديلًا صحيًا للسكر التقليدي، حيث يأتي محملاً بالعديد من العناصر الغذائية الطبيعية. يمنح شراب المابل طعمًا حلوًا دون أن يرفع مستويات السكر في الدم بشكل مفرط.

3. محليات الفاكهة: لحلاوة طبيعية بدون تكرار السكر

تأتي محليات الفاكهة مثل محلي التمر ومحلي الموز كبدائل ممتازة للسكر. تقدم هذه المحليات لذة حلوة دون الحاجة إلى السكر المكرر، مما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية خاصة.

4. الستيفيا: محلية صحية ذات سعرات حرارية منخفضة

تعتبر الستيفيا بديلًا رائعًا للسكر، حيث توفر حلاوة لا تأتي مع السعرات الحرارية الزائدة. يمكن إضافة مستخلص الستيفيا إلى القهوة، الشاي، أو حتى الحلويات لتحقيق الطعم الحلو بدون التأثير الضار للسكر.

5. التمور: حلاوة طبيعية مع فوائد التغذية

تعد التمور بديلًا رائعًا للسكر في الحلويات والوصفات المختلفة. إضافة التمور تمنح الطعم الحلو اللذيذ بالإضافة إلى الفوائد الغذائية مثل الألياف والفيتامينات.

بيكان وشوكولاتة

اطلب الآن بيكان وشوكولاتة

6. استبدال السكر بالفواكه: لمتعة لا تقاوم

تستخدم بعض الفواكه المهروسة كبديل للسكر في الخبز والحلويات. الموز المهروس أو التفاح يمكن أن يضفيان الحلاوة بدون الحاجة إلى إضافة سكر زائد.

ستمتع بالطعم اللذيذ بدون سكر: اكتشف 4 انواع من عالم حلويات صحية ولذيذة

استخدام بدائل السكر الصحية يمثل خطوة حكيمة نحو تحسين نمط الحياة وتحقيق توازن أفضل بين اللذة والصحة. تمتع بالحلاوة بشكل صحي ولذيذ دون التأثير السلبي للسكر الزائد، وابتعد عن المشاكل الصحية المحتملة المرتبطة بتناول السكر بكميات كبيرة.

في رحلة السعي نحو أسلوب حياة صحي، يمكن للحلويات الصحية بدون سكر أن تكون بديلًا شهيًا ومفيدًا لتلبية رغبات الحلاوة. دعونا نستعرض 4 حلويات لذيذة وصحية تحمل طابع الكيك والشوكولاتة بدون السكر الزائد.

  1. تشيز كيك توت:

تعتبر تشيز كيك توت واحدة من أفضل الحلويات الصحية بدون سكر. كما يمكن تحضيرها باستخدام جبنة الريكوتا الخفيفة والتوت الطازج، مما يمنحها الحلاوة اللذيذة دون الحاجة إلى سكر مضاف.

تشيز كيك توت كيتو

احصل علي تشيز كيك توت الآن

  1. ماربل كيك:

يمكن أن يكون ماربل كيك الخيار الرائع لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من السكر.  كذلك يمكن إضافة طبقات الشوكولاتة والفانيليا بدون سكر إلى العجين لتحقيق تأثير الرخام، مما يخلق تجربة لذيذة وخفيفة.

  1. روشيه كيك:

روشيه كيك يقدم تجربة حلوة فريدة. باستخدام حبيبات الروشيه المحمصة والشوكولاتة الداكنة بدون سكر، يمكن تحضير كيك لذيذ وخفيف يشبع رغبات الحلاوة بدون تأثيرات السكر الزائد.

روشيه كيك

احصل علي كيك روشيه 

  1. براونيز بروتين:

للراغبين في تلبية رغباتهم في تناول الحلوى بطريقة صحية، يعتبر براونيز البروتين خيارًا رائعًا. كما يمكن تحضيرها باستخدام البروتين المصلي، والكاكاو النقي، والمكونات الصحية الأخرى للحصول على حلاوة لذيذة مليئة بالبروتين.

الختام:

تظهر هذه الحلويات كيف يمكن الاستمتاع بالطعم اللذيذ دون الحاجة إلى السكر المكرر. من خلال استخدام المكونات الصحية والبدائل الذكية، يمكن للأفراد الاستمتاع بحلوى لذيذة تتناسب مع نمط حياتهم الصحي. دمج الإبداع في المطبخ يفتح أفقًا جديدًا لتجربة الحلوى الصحية والشهية جربها الآن من متجر قلت فري 

نصائح لكيفية اختيار مشتريات صحية من السوبر ماركت

نصائح لكيفية اختيار مشتريات صحية

عند اتباع حمية غذائية ما أو اتباع نمط حياة صحي يعتمد على تناول الأطعمة الطبيعية والعضوية. أو الأطعمة الصحية المصنوعة بمواصفات معينة وفقًا لقواعد الحميات الغذائية. مثل منتجات كيتو أو الأطعمة الخالية من القلوتين وغيرها من المواصفات الصحية. يصبح هناك تحدي ملازم لك طوال رحلتك الصحية وهو كيفية تسوق مشتريات صحية من السوبر ماركت. لكي تتجنب هذا التحدي، عليك قراءة السطور التالية لعرضنا نصائح هامة ومفيدة لانتقاء مشتريات صحية من السوبر ماركت.

تحدي انتقاء مشتريات صحية من السوبر ماركت 

كم مرة قمت بزيارة السوبر ماركت بهدف شراء الحليب وبعض أنواع الخضروات. التي تحتاجها ثلاجتك تلك الفترة، وعند العودة للمنزل تفاجأت بكم المشتريات غير الصحية وغير المفيدة والتي لا تتناسب مع حميتك بالمرة ؟!
وهنا تكمن الصعوبة لأصحاب الحميات الصحية، لأنه عند توفر الأطعمة سريعة الطهي. والسناكس والحلويات غير الصحية والمشروبات الغازية أمامك في المنزل، تصبح مقاومة الإغراءات أصعب وبالتالي الالتزام التام أصعب.
لذلك تعتبر من أفضل النصائح التي ينصح بها خبراء التغذية والمدربين على نمط حياة صحي ومتوازن. هو إستبعاد كل المنتجات غير الصحية من أمامك في المنزل أثناء فترة الحمية، وتغذية بصرك بكل ما هو صحي ومفيد ومغذي ومناسب للرجيم المتبع. من وجبات رئيسية طازجة، حلى صحي، سناكس صحية، خضراوات وفواكه، لإمداد جسمك بما فور الشعور بالجوع ولا يضطر إلى اللجوء لمنتجات غير صحية.

نصائح كيفية انتقاء مشتريات صحية من السوبر ماركت

ولكي تنجح في ذلك إليك بعض النصائح لنبدأ الرحلة بشكل صحيح وتتجنب شراء منتجات لا تحتاجها وغير صحية من السوبر ماركت. عليك التعرف على أهم أسرار توزيع المنتجات في المتاجر. ستلاحظ وجود المغريات من بداية دخولك بالقرب من مدخل المتجر، وخاصة عند بداية ونهاية الممرات. وبالتأكيد عند أماكن الدفع ووجد الباحثون أنها استراتيجية موضوعة خصيصًا بهدف جذب انتباه العميل ورؤية  ودفعه لزيادة الشراء.
ولكي لا تقع في هذا الفخ، تعرف على بعض النصائح التي قد تساعدك في اختيار مشتريات صحية وما تحتاجه فقط

1-لا تتسوق وأنت جائع 

بالتأكيد لاحظت سلوكك الشرائي في حالة جوعك وسلوكك عند الإحساس بالامتلاء!
بطبيعة الحال عند الشعور بالجوع نرغب تناول كل شئ ونشعر أنه لا يوجد شئ كافي قادر على إحساسنا بالشبع.
لذلك عليك تناول وجبة خفيفة قبل التسوق لكبح زمام جوعك، والتركيز الجيد لكل ما تختاره يدك. والانتباه إلى اتجاهاتك، هل انت متجه لقسم الوجبات الصحية المناسبة لحميتك الغذائية ، أم في قسم السناكس والوجبات السريعة والمشروبات الغازية ؟ّ 

2-إنشاء قائمة تسوق 

من المسببات الرئيسية التي تجعلك تقع في فخ الاندفاع في شراء منتجات غير صحية ولا تحتاجها هو عدم تحديد الأولويات عند زيارة السوبر ماركت.
والحل هو حاجتك الشديدة إلى إنشاء قائمة تسوق محددة واضحة وكاملة العناصر، لتحديد ما تحتاج من جميع الأقسام بالمتجر سواء من قسم المخبوزات الصحية، قسم السناكس، قسم الخضروات والفواكه، قسم الحلويات الجاهزة وغيرها من أقسام الأطعمة والمشروبات الجاهزة.

3-التسوق أون لاين 

انتشرت في الآونة الأخيرة التطبيقات والمتاجر الإلكترونية التي توفر الأطعمة والمخبوزات المفضلة لك أون لاين. كل ما عليك فعله هو زيارة متجرك المفضل سواء على الموقع الخاص بالمتجر أو زيارة التطبيق.
وتعتبر تلك المتاجر الإلكترونية والتطبيقات ميزة كبيرة للمستهلك. لتوفير كل ما يحتاجه في مكان واحد، ويساعدك في اختيار ما تحتاج فقط دون اللجوء إلى شراء كميات كبيرة وأصناف متعددة لا تحتاجها.
من المتاجر الصحية المشهورة في عالم الكيتو دايت لصناعة حلى الكيتو الصحي، متجر قلت فري.
يمكنك شراء كل ما تشتهي إليه نفسك من حلويات صحية. وسناك صحي مناسب للكيتو وخالي من الجلوتين وخالي من السكر، يناسب أكثر من حمية غذائية مثل” الكيتو – الحمية النباتية- حمية اللو كارب. كما تناسب مرضى السكري. 

أنواع حلى صحي نرشحها لك من قلت فري 

1-تشيز كيك توت 

من منا لا يحب تناول التشيز كيك مع مشروبه المفضل في نهاية اليوم والاستمتاع بلحظات من السعادة لتناول حلى لذيذ وشهي. كما يعزز البهجة في قلوبنا.
ولكي تتجنب شراء حلويات غير صحية غنية بالسعرات الحرارية والسكريات بدون فائدة غذائية. متجر قلت فري يوفر لك تشيز كيك توت كيتو قليلة السعرات الحرارية ومن السكر خالية.
يمكنك في خطوات بسيطة زيارة الموقع واختيار قسم الكيتو واختيار حلاك الصحي المفضل. والتمتع بطعم ولا أطيب مع الشعور الكامل بالأمان التام من عدم تخريب الحمية الغذائية. حيث أن القطعة الواحدة من التشيز كيك كيتو 30 جرام تحتوي على :
84 سعر حراري.
0.8 سكر.
2.3 جرام كربوهيدرات.

اطلب تشيز كيك توت الآن

 

2-كوكيز صحية 

الكوكيز تعتبر من ألذ وأشهى انواع السناكس المفضلة لدى الجميع. سواء عند تناولها في الصباح الباكر مع الفطور أو وقت الراحة من العمل مع مشروب ساخن لتخلصك من التعب والتوتر وتشحن طاقتك. لذلك قلت فري توفر كوكيز كيتو صحية. غنية برقائق الشوكولاتة الداكنة التي تذوب في فمك من أول قضمة تعزز السعادة والبهجة في قلبك.
بالإضافة إنها خالية من السكر وخالية من القلوتين. كما يمكنك طلب كميات منها وأخذها معك في كل مكان حتى لا تحتاج إلى شراء منتجات وحلويات غير صحية من السوبر ماركت.

اطلب الآن كوكيز 

4-قراءة الملصقات

من منا يهتم حقًا بقراءة الملصق الخاص بالمنتجات الصحية ! 

جميعنًا لدينا تلك العادة نقوم بتعبئة سلة المشتريات بالمنتجات دون النظر أو الاهتمام المكونات الخاصة بالمنتج. ولكن مع اتباع الحمية الغذائية يجب علينا الاهتمام بالمكونات وبالعناصر الغذائية 

وها هي أهم النقاط التي يجب الانتباه لها:
1-نوع الدقيق المستخدم ” هل دقيق طبيعي وعضوي وصديق لحميتك الغذائية أم دقيق أبيض مكرر؟”. ومن أهم وأفضل أنواع الدقيق الصحي هو دقيق اللوز الطبيعي أو دقيق جوز الهند.
لأنهم أنواع صديقة للكيتو وخالية من القلوتين.
2-المكونات هل هي عضوية وطبيعية 100% أم من مواد مهدرجة ومكررة؟
3-نسبة السكر المستخدم، ونوعه. أفضل الأنواع  الصحية ” ستيفيا، حلى المونك”
4-صافي الكربوهيدرات. إذا كنت تتبع حمية الكيتو لا يجب أن تتعدى نسبة الكربوهيدرات 5 جرام.
5-المصدر البديل للبروتين إذا كنت تتبع حمية نباتية.
6-إذا قمت بشراء الأسماك المعلبة عليك الانتباه إلى سائل التعبئة هل هو الماء أو الزيت، والأفضل
هو اختيار الأنواع المعبأة بالماء والتي لا تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم.

مشتريات صحية من السوبر ماركت 

عند اتباع نمط حياة صحي يعتمد على الموازنة في العناصر الغذائية لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات بصورتها السليمة الصحية. كما يجب أن تكون قائمة المشتريات شاملة تلك الأقسام والمواد الغذائية ومنها: 

1-الخضروات والفواكه 

توجد قواعد أساسية عند التسوق الصحيح للخضروات والفواكه، ومنها:
-تنوع الألوان
يجب التنويع في الألوان التي تتناولها سواء في الخضروات أو الفواكه. وذلك لأن كل فئة من الألوان تحتوي على خصائص غذائية وصحية تعزز من الصحة العامة للجسم، لذلك عليك اختيار أنواع فاكهة وخضروات ذات ألوان متنوعة.
-اللون الأحمر: الغني بالليكوبين المهم في “تعزيز صحة العيون والعظام زيادة النشاط والطاقة. بالاضافة تحسين الصحة النفسية، حماية القلب، الوقاية من السرطان والزهايمر”
-اللون البنفسجي: لاحتوائه على مضادات أكسدة المهم في” تعزيز صحة الدماغ. تقوية الذاكرة، زيادة النشاط والطاقة، الوقاية من الأمراض المزمنة، والوقاية من أنواع سرطانات محددة”
-اللون البرتقالي: غني بفيتامين A المهم في “تعزيز المناعة، مفيد لصحة العين. زيادة التركيز، تحسين تدفق الدم، زيادة نضارة البشرة والشعر”

2-الحبوب الكاملة 

الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة غني بالألياف والعديد من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن. كما يساهم بشكل كبير في الوقاية من أمراض القلب، خفض الكوليسترول. وبالطبع تحسين عملية الهضم لاحتوائها على كمية مناسبة من الألياف.
في النهاية، مع اتباعك لتلك النصائح الخاصة بالتسوق لن تقع في فخ تغيير سلوكك الشرائي وشراء المزيد من المنتجات التي لا تحتاجها وغير الصحية وتضر بحميتك الغذائية.

نصائح لكيفية اختيار مشتريات صحية

 

أفضل متجر حلويات خالية من الجلوتين في المملكة 

توجد بيننا فئة ليست بقليلة تعاني في صمت من البحث عن منتجات طعام وخاصة الحلويات. تناسب نظامهم الغذائي ولا يجدون بسهولة، وهم الأشخاص التي تعاني من حساسية الجلوتين.  يعانون من البحث عن حلويات خالية من الجلوتين تناسب نظامهم الغذائي، ويجدون صعوبة في إيجاد متجر حلويات خالية من الجلوتين بارع في تقديم حلويات لذيذة وشهية وصحية. 

في هذا المقال سنعرض أهمية حلويات خالية من الجلوتين بالنسبة للأشخاص التي تعاني من حساسية الغلوتين. وأنواع البدائل الصحية الجيدة والمفيدة وأفضل متجر حلويات خالية من الجلوتين في المملكة. 

أهمية حلويات خالية من الجلوتين 

توجد نسبة ليست بقليلة من الأشخاص التي تعاني من حساسية الجلوتين تعيش حولنا ولا نشعر بهم ومعاناتهم المرضية. بالإضافة إلى معاناتهم في اتباع نظام غذائي معين يناسبهم والذي يفرض عليهم الالتزام بقواعد صارمة في اختيار الطعام والاكلات والحلويات. 

من أكبر التحديات التي تواجه الأشخاص التي تعاني من حساسية الجلوتين هي صعوبة إيجاد حلويات خالية من الجلوتين. تناسب نظامهم الغذائي وتكون مصنوعة من منتجات صحية وطبيعية 100% أو حلويات خالية من الجلوتين مصنوعة من البدائل الصحية. الخالية من أي مسببات للحساسية أو محفزة لها بأي شكل من الأشكال. 

لذلك انتشرت في الآونة الأخيرة ثقافة الاهتمام بهؤلاء الأشخاص وتحركت الكثير من المتاجر نحو فكرة انشاء وتجهيز قسم خاص للحلويات. الخالية من الجلوتين مصنوعة من المكونات الطبيعية الصحية الخالية من أنواع الدقيق الأبيض. التي تحتوي على بروتين الجلوتين واللجوء إلى أنواع الدقيق البديل. 

أنواع دقيق تناسب حلويات خالية من الجلوتين 

الجلوتين هو نوع من أنواع البروتين الموجود في الدقيق الأبيض والقمح والشعير والشوفان أي المكونات الأساسية. التي نعتمد عليها في معظم أطعمتنا، ولذلك تعتبر مادة الجلوتين موجودة في العديد من المأكولات والحلويات. التي نقوم بتناولها بشكل دوري وأساسي سواء من الوجبات الرئيسية والسناكس والحلويات. 

يعتبر الدقيق الأبيض هو الأساس في تحضير الكثير من المأكولات مثل الخبز بأنواعه و المكرونات بأنواعها. ومعظم الحلويات التي نفضل تناولها من كيك، بسكويت، آيس كريم، معجنات، كعك المافن، البراونيز، الوافل، الكوكيز،والمخبوزات والمعجنات بأنواعها المتعددة. 

لذلك اتجهنا مؤخرًا لاستخدام البدائل الصحية في أنواع الدقيق الخالية من الغلوتين لصناعة حلويات خالية من الجلوتين. لنتعرف على انواع الدقيق البديلة الصحية وبعض مميزاتها الصحية الأخرى: 

1-دقيق اللوز 

يعتبر دقيق اللوز صاحب شعبية وشهرة كبيرة في عالم النظام الغذائي الصحي. من منا لم يسمع عن دقيق اللوز ولو حتى مرة واحدة أو لم يمر أمامه منتج مكتوب على ملصق المكونات مكتوب عليه مصنوع من دقيق اللوز أثناء التسوق في السوبر ماركت. 

دقيق اللوز من أشهر أنواع البدائل الصحية للدقيق الأبيض، طعمه لذيذ وشهي. لا يؤثر في تغيير المذاق الأساسي للطعام، بالطبع من أهم مزاياه هو: 

  •  خلوه من الغلوتين
  •  كما أنه قليل السعرات الحرارية 
  • وله جوانب صحية متعددة على الجسم حيث يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة. 
  • يناسب العديد من الأشخاص التي تتبع نظام غذائي صحي، مثل نظام الكيتو دايت، نظام اللو كارب، وبالطبع النظام الخالي من الجلوتين.

حلويات خالية من الجلوتين

يمكنك قراءة: أصناف كيك لمرضى حساسية القمح

أفضل أنواع كيك كيتوني بدقيق اللوز 

متجر حلويات خالية من الجلوتين 

يوجد العديد من المنتجات والحلويات الصحية التي تصنع من دقيق اللوز. ومن أشهر المتاجر السعودية التي تستخدم دقيق اللوز في منتجاتها هو متجر قلت فري 

يوجد قسم خاص بالحلويات الصحية الخالية من الغلوتين. ننصحك بتجربة نوعك المفضل من ضمن تشكيلة كبيرة من الحلويات الشهية التي يفضلها الجميع ولكن مصنوعة بطريقة صحية مناسبة لمختلف الأنظمة الغذائية. 

1-البراونيز 

نعم ستتمكن أخيرًا من تناول ما تحب من كيك الشوكولاته وخاصة كيك البراونيز اللذيذ بحرية كاملة. بدون الخوف من التعرض إلى الأضرار الصحية الناتجة من تناول الكيك غير الصحي، كيك البراونيز الصحي في قلت فري من أفضل أنواع حلويات خالية من الجلوتين. 

ما يميز بروانيز قلت فري عن البراونيز التقليدي: 

  • خالية من الجلوتين، بسبب استخدام البديل الصحي وهو دقيق اللوز الصحي. 
  • يضاعف بهجتك من عدة جوانب أهمها الجانب النفسي حيث يمكنك تناول ما تشتهي بدون القلق من الخروج عن نظامك الغذائي أو تناول ما يعرضك للإصابة بحساسية الجلوتين.
  • الجانب الآخر فهو جانب صحي حيث أنها مليء بالعناصر الغذائية القيمة التي تمد الجسم بالفوائد الصحية تعكس الحلويات التقليدية الفقيرة بأي فوائد ذات قيمة. 
  • قليلة السعرات الحرارية، لذلك فهي من أهم الجوانب المفيدة لأنك إذا كنت تستهدف خسارة وزنك فهي بالتأكيد نوع الحلا الصحي الأنسب لك، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط. 
  • تناسب مختلف الأنظمة الغذائية، تناسب الكيتو دايت، اللو كارب، النظام الخالي من الغلوتين، كما تناسب مرضى السكر. 

حلويات خالية من الجلوتين

اطلب الآن 

2-كيك الجزر 

من منا لا يحب كيك الجزر الشهي لذيذ المذاق والكثير يرتبط معه كيك الجزر بذكريات الطفولة. والتجمعات العائلية والأجواء الدافئة لبيت العائلة والحب والمرح والاستمتاع بمشاركة الطعام والحلا سويًا، لذلك فإن كيك الجزر. كما تعتبر الخيار الأول والأفضل للكثير منا لإحياء ذكريات الطفولة والإحساس بالسعادة . 

ولكنها تعتبر عقبة كبيرة أمام الأشخاص التي تعاني من حساسية الجلوتين. ولكن مع قلت فري لا داعي للحرمان من تناول ما تشتهي وقل أهلًا بالسعادة والبهجة من جديد مع قسم حلويات خالية من الجلوتين. 

ما يميز كيك الجزر قلت فري عن الكيك التقليدي: 

  • نستخدم في قلت فري البدائل الصحية مثل دقيق اللوز أجود أنواع الدقيق الصحي الخالي من الجلوتين. 
  • قليلة السعرات الحرارية فهي ميزة اضافية لمن يرغبون في خسارة وزنهم، حيث أن القطعة الواحدة من كيك الجزر الخالي من الجلوتين على  154سعر حراري فقط. 
  • خالية من السكر، حيث نستخدم المحلى الطبيعي سكر ستيفيا. 
  • غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم من فيتامينات ومعادن وغنية بالألياف بالإضافة لفوائد الجزر. 
  • تناسب مختلف أنواع الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن، مثل الكيتو دايت، واللو كارب ومناسبة أيضًا لمرضى السكر. 

كيكة الجزر

اطلب الآن 

2-دقيق جوز الهند 

يعتبر دقيق جوز الهند من أنواع الدقيق التي تناسب حلويات خالية من الجلوتين. كما أنه غني بالدهون الصحية والعناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم، لذلك يمكنك استخدام دقيق جوز الهند في تحضير الأطعمة الخالية من الجلوتين. 

 في النهاية نأمل أن نكون ساعدناك في التعرف على مواصفات حلويات خالية من الجلوتين وأنواع الدقيق المناسبة البديلة الواجب تواجدها في الحلويات، ونأمل أن نكون وفرنا عليك مجهود البحث عن متجر حلويات خالية من الجلوتين والتعرف على متجر قلت فري الذي يضمن لك توفير تشكيلة كبيرة من أنواع الحلويات المفضلة لك.  

 

5 أصناف حلويات بدون سكر للأطفال 

تهتم الأمهات بصحة أطفالها وسعادتهم واختيار الأفضل لهم دائمًا، وذلك يشمل الطعام لضمان نمو صحي وسليم للأطفال. لذلك تبحث الأمهات دائمًا على أنواع حلويات بدون سكر  بديلة عن الحلويات غير الصحية، وحلويات بدون سكر خالية من الغلوتين. وحلويات بدون سكر قليلة السعرات الحرارية لضمان الفائدة الغذائية والطعم الشهي وحماية الطفل من أي إصابات أو مخاطر صحية. في السطور التالية سنعرض عليكم لماذا يجب التوقف عن إمداد طفلك بالحلويات غير الصحية وما هي أضرار السكريات. وأفضل متجر حلويات بدون سكر يمكنك الوثوق به واقتراحات عن أشهى الأنواع والأصناف التي يمكنك تجربتها منهم.

أهمية اختيار حلويات بدون سكر للاطفال 

يحب الأطفال تناول الحلويات والسكاكر طول اليوم أكثر من تناول الأطعمة الأخرى المفيدة، مما يعرضهم للكثير من الأضرار الصحية. 

أضرار تناول السكر على الأطفال:

1-الإصابة بمرض السكري.

وهو من الأمراض الشائعة والمنتشرة حاليًا بين الأطفال سواء كان من النوع الأول من داء السكري أو من النوع الثاني 

والنوع الأول من داء السكري يكون عبارة عن ارتفاع السكر في الدم وتوقف الجسم عن انتاج ما يكفي من الأنسولين. بسبب تلف البنكرياس لذلك يحتاج الطفل الذي يعاني من داء السكري النوع الأول من تناول الأنسولين مدى الحياة!

والنوع الثاني من داء السكري عبارة عن ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير. وذلك بسبب أن الأنسولين الذي ينتجه الجسم لا يستجيب بشكل صحيح والجلوكوز لا يستطيع دخول الخلايا وتزويدها بالطاقة

2-السمنة 

تعتبر الحلويات والسكاكر بجميع أنواعها ناقوس خطر بالإصابة بالسمنة، وذلك بسبب النسب المرتفعة للغاية من السعرات الحرارية والنشويات والكربوهيدرات الموجودة داخل الحلويات. مثل الشوكولاتة والسكويت والكيك والعصائر والمعجنات وأنواع الكاندي المختلفة التي يفضل الأطفال تناولها في كل وقت على مدار اليوم. 

3-تسوس الأسنان 

تعتبر كثرة تناول السكريات السبب الأول والرئيسي في إصابة الأطفال بتسوس الأسنان. وذلك بسبب التصاق بقايا الحلوى على أسنانهم دون غسلها بالفرشاة بشكل مستمر ودائم. فتساعد تلك البقايا البكتريا الضارة في  تآكل الأسنان وإصابتها بالتسوس وقد يصل الأمر إلى خسارة الأسنان نهائيًا. 

4-اضطراب الجهاز العصبي 

من أهم المخاطر التي قد تغفل عنها بعض الأمهات في مسألة كثرة تناول أطفالها للحلويات. وهي أنها قد تكون عامل كبير في اضطراب الجهاز العصبي للطفل. 

حيث أن معظم الحلوى دائما ما تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين تؤثر سلبًا على صحة الجهاز العصبي للطفل. مما يزيد من فرصة الإصابة بالتوتر والأرق وسرعة ضربات القلب وعدم القدرة على التنفس بشكل مناسب. 

5- التأثير على النمو 

بالطبع تحتوي الحلوى على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والطاقة العالية التي تدخل جسم الطفل وتمده بالطاقة ولكن تعتبر طاقة زائفة. لأنها غير مفيدة بالمرة لجسم الطفل ولا تضيف له العناصر الغذائية المهمة في عملية نموه وبناء جسمه بشكل آمن وصحي. لذلك فإنها تؤثر على نمو الطفل بشكل سلبي

 كما تعتبر الحلويات بدون سكر للأطفال من الاختيارات الصحية المهمة. حيث تحمي الطفل من العديد من المخاطر الصحية التي قد تؤثر على نموه وصحته وسلوكه النفسي والبدني. 

الحلويات الصحية الحل البديل 

ولكي تتجنب الأم حرمان طفلها من تناول الحلى المفضل له، عليها اختيار الأفضل والصحي والمفيد وقليل السعرات الحرارية. وهو ما يتوفر بالتأكيد في أصناف وأنواع حلويات بدون سكر، ولكي تضمني الحصول عليه من مكان موثوق به.

نقترح عليك في السطور التالية أفضل المتاجر المتخصصة في صناعة الحلويات، اكملي معنا المقال لتتعرفي على أفضل متجر حلويات بدون سكر في المملكة وأفضل أنواع حلويات بدون سكر مفيدة للأطفال وشهية ولذيذة وغنية بالعناصر الغذائية المهمة في نموهم.

متجر حلويات بدون سكر للأطفال 

بالتأكيد صحة أطفالنا وراحتهم وسعادتهم أولوية كبيرة في حياتنا واختيار الأفضل دائما هو هدفنا، لذلك نقدم لكِ أفضل متجر حلويات بدون سكر في المملكة لاختيار أشهى وأروع حلى صحي وغني بالفوائد ولا يفرق الكثير عن الحلى غير الصحي. 

متجر قلت فري من أفضل المتاجر الصحية المتخصصة في صناعة كافة أنواع الحلويات الصحية التي تناسب مختلف الأنظمة الغذائية.

أنواع حلويات بدون سكر للأطفال 

كما وعدنا أننا سنقترح عليكِ أشهى الأصناف وأفضل أنواع حلويات بدون سكر يمكنك اختيارها وطلبها من متجر قلت فري. وتجربتها والتمتع بمذاقها الشهي الممتع مع طفلك. 

1)الكوكيز الصحي 

بالتأكيد الكوكيز من أفضل أنواع الحلويات عند جميع الأطفال بلا منافس يفضلون تناوله مع الحليب أو تناوله كسناك عند الشعور بالجوع. 

عندما يكون متوفر كوكيز صحي مصنوع من مكونات كلها صحية وغنية بالفوائد وخالي من السكر ومحافظ على المذاق الشهي. إذا بالطبع يستحق التجربة. 

الكوكيز الصحي من قلت فري من حلويات بدون سكر الشهية التي تتمتع بالعديد من المزايا ومنها: 

  • قلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 51 سعر فقط. 
  • حلى بدون سكر وبدون غلوتين، حيث يتم استخدام البدائل الصحية الطبيعية 100%. كما يتم استخدام المحلى الطبيعيى ستيفيا ودقيق اللوز. 
  • مناسب لمتبعي النظام الخالي من الغلوتين، ومتبعي الكيتو دايت.

حلويات بدون سكر

اطلب الآن 

2-ميني براونيز بينت بتر 

كيك الشوكولاتة الرفيق اللذيذ لمعظم الأطفال فهم يحبونها كثيرًا ويفضلون تناولها في جميع الأوقات. لذلك إذا كنا نريد الحفاظ على صحتهم وحمايتهم من الأضرار الصحية الناتجة عن كثرة تناول كيك الشوكولاتة. 

يجب اختيار النسخة الصحية منها والمتوفرة في قلت فري، ميني براونيز المطعمة بزبدة الفول السوداني الشهية. والغنية بالفوائد والعناصر الغذائية المفيدة لنموهم وإمدادهم بالفيتامينات والمعادن الضرورية اللازمة. لتعزيز أجسامهم بالطاقة والنشاط لممارسة أنشطتهم اليومية بكل حماس وحيوية. 

تتميز الميني براونيز بالبينت بتر من قلت فري بالعديد من المزايا: 

  • قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 86 سعر حراري فقط. 
  • خالية من السكر وخالية من الغلوتين. 
  • غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين والألياف.
  • يمكنك مشاركة طفلك في تناول الحلى الشهي وتقديمه بجانب مشروبكم الساخن المفضل وقضاء وقت ممتع سويًا. 

حلويات بدون سكر

جربها الآن 

3-ميني تشيز كيك 

من الأصناف التي ننصحك بتجربتها من متجر قلت فري والاستمتاع بمذاقها الشهي أنت وطفلك، هي ميني تشيز كيك من الأصناف التي تساعدك في تقديم حلى صحي ولذيذ في نفس الوقت لطفلك بدلأ من تشيز كيك العادي الغني بالسكريات والدقيق الأبيض المرتفع بالسعرات الحرارية وخالٍ من الفوائد الصحية. 

يمكنك تقديمها له في وجبة الإفطار أو وجبة السناك في المدرسة أو يمكنك تقديمها له في فترة الاستراحة من أداء الواجبات المدرسية في صورة مكافأة لذيذة تشحنه بالطاقة وفي نفس الوقت بدون الخوف من السكر الزائد أو نسبة كربوهيدرات مرتفعة. 

فوائد ميني تشيز كيك من قلت فري: 

  • منخفضة الكربوهيدرات وقليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 72 سعر حراري فقط. 
  • بدون سكر وخالية من الغلوتين 
  • يمكنك تناولها مع طفلك إذا كنت تتبعي رجيم لخسارة الوزن بدون الخوف من تخريب الدايت، فهي مناسبة لنظام اللو كارب و نظام الكيتو والنظام الخالي من الغلوتين. 

حلويات بدون سكر

جربها الآن 

 4-ميني سينابون 

من أشهى أصناف الحلى الصحي الخالي من السكر هو كيك السينابون من متجر قلت فري الغني بالقرفة الشهية والتي تمد الجسم بالطاقة والنشاط والتركيز اللازمين لطفلك لممارسة أنشطته اليومية بحماس. 

  • سعراتها الحرارية قليلة جدًا مقارنة بكيك السينابون العادي، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 76 سعر حراري. 
  • مصنوعة من بدائل صحية وطبيعية 100%، حيث نستخدم المحلى الطبيعي ستيفيا، ودقيق اللوز منخفض الكربوهيدرات والغني بالألياف. 
  • خالية من الغلوتين، وخالية من السكر. 

حلويات بدون سكر

جربها الآن 

وفي النهاية مع عرضنا لأصناف مختلفة من حلويات بدون سكر للأطفال عليك اختيار الأفضل للحفاظ على صحة طفلك وعدم حرمانه من تناول ما يحبه والعمل على اسعاده وتعزيز فرحته من خلال اختيار ما يحبه ولكن في نسخة صحية وتعزز من نموه وصحته. 

يمكنك زيارة موقع متجر قلت فري واكتشاف أصناف وأنواع حلويات بدون سكر للكبار والأطفال مناسبة لمختلف الأنظمة الغذائية وتجربتها.

حلويات بدون سكر

0
السلة
السلة فارغةالعودة للمتجر
cats