الوسم: حلى صحي بالشوفان

حلويات بدون سكر لمرضى السكري في عالم الغذاء والتغذية يلعب السكر دوراً كبيراً في حياتنا اليومية، إذ يكون حاضراً بشكل كبير في معظم الحلويات والأطعمة الجاهزة. ومع ذلك، يجد مرضى السكري أنفسهم أمام تحديات خاصة حين يتعلق الأمر بتناول السكر، حيث يكون من الضروري تقليل استهلاكهم للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. ولكن…

العناية بالصحة والحفاظ على الوزن المثالي يتطلب تناول طعام صحي ومتوازن، ولكن يمكن أن يكون التحلية جزءًا لذيذًا من حياة الدايت أيضًا. كما  تحافظ الحمية الصحية على مستويات الطاقة وتعزز اللياقة البدنية. ولكن لا يجب أن يعني الالتزام بالدايت فقدان المتعة في تناول الطعام. حيث يمكن للحلويات الصحية أن تكون خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يتبعون…

مقاومة الأنسولين هي ظاهرة تصيب الأشخاص بشكل عام نتيجة زيادة تناول السكريات والنشويات. وهذا يؤدي إلى فقد خلايا الجسم قدرتها على استهلاك الجلوكوز. تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا يستجيب الجسم بشكل مناسب للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. وينتج عن هذا توقف خلايا الكبد والعضلات عن استقبال السكر مما يؤدي إلى ارتفاع…