الوسم: حلي كيتو

عالم من حلويات كيتو جاهزة ينتظرك اكتشف نكهات متنوعة و لذيذة  تعتبر حمية الكيتو من بين الاتجاهات الغذائية الرائجة في الوقت الحالي، والتي تركز على تقليل استهلاك الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون الصحية. ومن بين العديد من الفوائد التي يقدمها نظام الكيتو، يبرز الحلويات الكيتونية كخيار لذيذ وصحي للأشخاص الذين يتبنون هذا النمط الغذائي. حيث ان…

عندما يتعلق الامر بنظام الكيتو دايت فأن المتعارف عليه هو تقليل الكربوهيدرات في النظام الغذائي لدينا و  تعتبر الحلويات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ولكن عندما نتحدث عن الأطعمة الصحية والمنخفضة الكربوهيدرات، فإن الحلويات قد تبدو خارج نطاق الاختيارات. ومع ذلك، فإن نظام الكيتوجيني (الكيتو) قد جعل من الممكن الاستمتاع بالحلوى دون الشعور بالذنب…

عندما يتعلق الأمر بالحلويات الصحية واللذيذة في آن واحد. و التي تناسب متبعين نظام غذائي صحي ويسعون الي الرشاقة و الصحة. فإن كيكة الجزر الصحية تتصدر القائمة. حيث إنها واحدة من تلك حلويات المحببة للكثيرين. كما تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية. في هذه المقالة، سنستكشف مذاق هذه الكيكة الشهية وفوائدها الصحية المذهلة. كيكة…

يتسبب تراكم الدهون في الجسم بشكل غير محبذ لدى الجميع. ولا يتوقف الموضوع عند الشكل غير المرغوب فيه فقط، بل تتسبب الدهون في أمراض خطيرة قد يقع فيه الشخص الذي يعاني من فرط الدهون، أثبتت الدراسات أن “الدهون الحشوية” يمكن أن تلحق الضرر بالأعضاء الحيوية للإنسان وتقوم بـتضيق الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة…

مقاومة الأنسولين هي ظاهرة تصيب الأشخاص بشكل عام نتيجة زيادة تناول السكريات والنشويات. وهذا يؤدي إلى فقد خلايا الجسم قدرتها على استهلاك الجلوكوز. تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا يستجيب الجسم بشكل مناسب للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. وينتج عن هذا توقف خلايا الكبد والعضلات عن استقبال السكر مما يؤدي إلى ارتفاع…

يلجأ بعض الناس في فقدان الوزن إلى البحث على الأدوية التي تسد الشهية. وذلك للحد من تناول الأكل ولكن هذه الأدوية لها آثار جانبية ضارة على المدى البعيد. وآخرون يبحثون عن مشروبات صحية تشعرهم بالشبع لمدة أطول خوفاً من زيادة الوزن. ودائماً ما يكون المشروب الصحي خالي من السكر حتى لا يتسبب في ارتفاع سكر…

في بعض الأوقات تشتهى للحلى التي تعطيك بعض النشاط والحيوية والطاقة لتبدأ اليوم بها في الأفطار. أو في منتصف اليوم حتى تعطيك القوة لإكمال اليوم أو لبدء ممارسة الرياضة أو الأم يمكنها أن تعطيها للابن في النادي قبل التمرين. من أشهر الحلى في السعودية هى حلى الكليجا الشهيرة، هى من أفضل و أصح الحلى ولها…

قد تحدثنا من قبل عن الكيتو دايت، ما هو هذا النظام الغذائي؟ تعرفنا على مفهومه و أنواعه. كيف تتم عملية النظام في الجسم،  ما فوائده وما أضراره. الآن سوف نتعرف أكثر عن تفاصيل الكيتو دايت من حيث المسموح والممنوع في الكيتو دايت. ما هي الأطعمة المحددة التي تستطيع أن تأكلها إذا كنت اخترت أن تتبع…