الوسم: شوفان بروتين

تكلمنا من قبل عن أهمية وجبة الافطار، وجبة الافطار هى الوجبة التي تمد الجسم بكل الطاقة التي يحتاج إليها في بداية اليوم. كذلك تجعله في كامل نشاطه وحيويته. كما أن بهذه الوجبة يبدأ اليوم البداية الجيدة التي يحتاج إليها المرء سواء كان ذاهب الى عمله. او لممارسة الرياضة او للسيدات اذا كنت ذاهبة الى عملها…