أثناء اتباعك لحمية غذائية من أجل خسارة الوزن الزائد قد ترغب بين الحين والآخر في تناول الحلويات. ولكن تخاف من تخريب الدايت وضياع مجهودك وبعض الكيلوجرامات التي فقدتها أثناء رحلتك.  ولكن اطمئن سنشرح لك في هذا المقال كيف تتناول حلويات بدون اكتساب وزن زائد وذلك من خلال تناول حلويات بدون سكر. وما مواصفات حلويات بدون سكر الصحية؟ وما هو أفضل متجر حلويات بدون سكر يمكنك الوثوق به. 

أهمية حلويات بدون سكر في الرجيم 

اتباع الكثير من الأشخاص بعض الحميات الغذائية التي تعتمد على تجنب بعض العناصر الغذائية. أو التي تعتمد على عنصر غذائي واحد فقط وتعرض الجسم للحرمان الشديد أثناء رحلة خسارة الوزن تعتبر حمية غذائية غير صحية بالمرة. 

1-تجنبك من الحرمان 

• يعتقد البعض أن الحرمان في الرجيم خاصة من تناول الحلويات يسرع من عملية خسارة الوزن. وتعتبر من المعتقدات الخاطئة للغاية حيث أن الحرمان يؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا وتزيد من رغبة الجسم وشهيته وتضعف قوته أمام تلك المأكولات. التي يحبها وقد لا تستطيع التماسك أمام الحلويات مما يؤدي إلى تناول كميات كبيرة منها وتزداد في الوزن بدلا من الحفاظ عليه. 
• لذلك اختيار تناول حلويات بدون سكر تجنبك الحرمان أثناء الرجيم. وتتيح لك فرصة تناول ما تشتهي ولكن بدون تخريب الدايت.

2-شغف الوصول 

لذلك النسخة الصحية من الحلويات وهي حلويات بدون سكر مهمة ومفيدة أثناء الرجيم. لأنها تساعدك نفسيًا في ارتفاع حالتك المزاجية إلى أعلى مستوياتها وتزيد من سعادتك مما يشجعك على الاستمرار. في رحلتك ويزيد شغفك من أجل أن تنال ثمرة مجهودك وتصل إلى هدفك وتحصل على الجسم المتناسق. 

نصائح لاختيار حلويات بدون سكر 

اتفقنا على تجنب الحرمان أثناء الرجيم وأنه يمكننا تناول ما نحب ونشتهي ولكن من خلال اختيار النسخة الصحية. والقيام ببعض الخطوات التي تساعدنا في رحلتنا وتسهل علينا الطريق ومن تلك الخطوات المهمة: 

1-تجنب الحلويات المليئة بالسكريات والكربوهيدرات بنسب مرتفعة للغاية. والغنية بالسعرات الحرارية المرتفعة بدون إمداد الجسم بفائدة حقيقية. 

2-البدء في تجهيز الجسم للاعتياد على الاختيارات الصحية في جميع الوجبات خلال اليوم ومنها الاعتياد على الحلويات بدون سكر. 

3-الاعتياد على استخدام المحليات الطبيعية بدلًا من السكر الأبيض ذو الأضرار الصحية على الجسم. بالإضافة مساهمة السكر الأبيض في زيادة الوزن بشكل مرتفع. 

4-الاعتماد في الوجبات الأساسية على جميع العناصر الغذائية ولكن بنسب متفاوتة على حسب قواعد الحمية الغذائية المتبعة. وبناء على ذلك يجب مراعاة أن تكون حلويات بدون سكر تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم. 

5-حسن اختيار الحلويات الصحية واختار أنواع حلويات بدون سكر تحتوي على الشوكولاتة الداكنة أو التي تحتوي على القرفة أو الفواكه. 

6-مراعاة اختيار حلويات بدون سكر تحتوي على الفواكه حتى تحصل على المذاق الشهي. واللذيذ والقيمة الغذائية القيمة وفي نفس الوقت سعرات حرارية منخفضة.

مواصفات حلويات بدون سكر 

بعد مرحلة اعتياد الجسم على الاختيارات الصحية في الوجبات الرئيسية والحلويات. والحرص على تناول العناصر الغذائية القيمة واختيار كل ماهو مفيد للجسم ويمده بما يحتاجه وفي نفس الوقت لذيذ وشهي. 

يمكنك الآن اختيار حلويات بدون سكر بنفس تلك المواصفات والأخذ في الاعتبار أنها مكافأة نفسية ومعنوية لك أثناء رحلة خسارة الوزن للمزيد من التشجيع على ما بذلته من مجهود في مقاومة رغباتك اعتمادًا على إرادتك القوية، ولكن حتى يصل معدل استمتاعك بالحلويات إلى أعلى مستوى يجب أن تتحلى حلويات بدون سكر بعدة مواصفات هامة، منها: 

1-قلة السعرات الحرارية 

عند اختيارك للحلويات الصحية الخالية من السكر، عليك الانتباه إلى سعراتها الحرارية يجب أن تكون منخفضة ولا تزيد القطعة الواحدة من الحلى عن 200 سعر حراري على الأقل. 

2-منخفضة الكربوهيدرات 

من أهم المواصفات التي يجب الانتباه لها في مكونات الحلى الخالي من السكر هو أنه لا يحتوي على نسبة كربوهيدرات مرتفعة، لأن الكربوهيدرات عامل مهم وأساسي في اكتساب الوزن الزائد. 

بالاضافة إلى أن زيادة نسبة الكربوهيدرات في الحلى لا يتناسب مع بعض الحميات الغذائية مثل حمية الكيتو دايت وحمية اللو كارب، فإذا كنت تتبع أحد تلك الحميات عليك اختيار حلى خال من السكر منخفض الكربوهيدرات. 

3-البدائل الصحية 

• لكي تحصل على حلى صحي خالي من السكر يجب أن يكون مصنوع من البدائل الصحية، أي أنه تم استخدام مكونات صحية ومفيدة وغنية بالعناصر الغذائية بديلة عن المكونات التي تتسبب في ارتفاع السعرات الحرارية أو ارتفاع مستوى السكر بجانب ارتفاع نسبة الدهون والكربوهيدرات مما يعني أنها تتسبب في زيادة الوزن ولا تقدم أي فوائد صحية للجسم. 

• ومن البدائل الصحية التي تدخل في صناعة الحلى الصحي “دقيق اللوز، دقيق جوز الهند، المحليات الطبيعية مثل سكر ستيفيا، الشوكولاتة الداكنة، الفواكه الموسمية الطازجة وغيرها من البدائل التي تعطي قيمة غذائية كبيرة وسعرات حرارية منخفضة. 

متجر حلويات بدون سكر 

مع عرضنا للمواصفات الصحية التي تختار على أساسها حلى صحي خالي من السكر ليساعدك في رحلة خسارة الوزن بدون حرمان أو ملل، سنوفر عليك مجهود البحث عن أفضل متجر يمكنك الوثوق به في اختيار أفضل الحلويات الصحية في المملكة وهو متجر قلت فري. 

يوفر مختلف أنواع الحلويات الصحية التي تناسب مختلف الحميات الغذائية سواء كانت حمية الكيتو دايت، لو كارب، الحمية الخالية من الجلوتين، الحمية المناسبة لمرضى السكري، حميات المحافظة على الوزن، يمكنك اختيار ما يحلو لك من تشكيلة متنوعة من الحلويات الصحية لتناسب مختلف الأذواق. 

ومن أنواع حلى بدون سكر من قلت فري شهية ولذيذة وصحية وخفيفة : 

1-براونيز 

كما ذكرنا أن أنواع الحلى المصنوع من الشوكولاتة الداكنة يكون غني بالمذاق الشهي بجانب القيمة الغذائية العالية الموجودة في الشوكولاتة الغامقة. 

ولا تقف مميزاتها هنا فقط، حيث أن كيك البراونيز من قلت فري مليء بالمزايا منها: 

1-قليل السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط. 

2-خالية تمامًا من السكر، حيث تحتوي على 0 جرام. 

3-منخفضة الكربوهيدرات 

4-خالية من الجلوتين 

5-مصنوعة من البدائل الصحية، حيث أنها مصنوعة من المحلى الطبيعي ستيفيا وأجود أنواع الدقيق الصحي دقيق اللوز. 

اطلب الآن 

2-كيك السينابون 

القرفة من التوابل الأساسية التي لا تخلو من معظم الحلى الشهية بجانب مذاقها القوى اللذيذ فهي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط خلال اليوم، كما أنها من التوابل التي تساعد في خسارة الوزن. 

يتمتع الحلى الخالي من السكر كيك السينابون من قلت فري، بالعديد من المواصفات الصحية التي تجعلك تختاره وتتمتع بمذاقه اللذيذ وتكافئ بها نفسك بعد فترة من الالتزام في الرجيم بدون الخوف من استرجاع الوزن المفقود أو تخريب الدايت. 

1-قليل السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 72 سعر حراري فقط. 

2-خالي من السكر، تحتوي القطعة على 0.8 جرام. 

3-خالية من الجلوتين. 

4-منخفضة الكربوهيدرات. 

5-مصنوعة من البدائل الصحية مثل المحلى الطبيعي ستيفيا ودقيق اللوز. 

6-مناسبة لمتبعي الكيتو دايت، مناسبة لمتبعي اللو كارب، مناسبة لمرضى السكري ومتبعي النظام الخالية من الجلوتين. 

اطلبها الآن 

في النهاية يمكنك مكافأة نفسك واسعادها بقوة الإرادة والقوة والطاقة المبذولة في مقاومة الشهية والنفس أمام مغريات ما لذ وطاب من الطعام من خلال اختيار حلويات بدون سكر شهية وصحية منخفضة السعرات الحرارية ومنخفضة الكربوهيدرات وأن تتمتع بالمواصفات الصحية التي سبق وذكرناها في هذا المقال. 

تهتم الأمهات بصحة أطفالها وسعادتهم واختيار الأفضل لهم دائمًا، وذلك يشمل الطعام لضمان نمو صحي وسليم للأطفال. لذلك تبحث الأمهات دائمًا على أنواع حلويات بدون سكر  بديلة عن الحلويات غير الصحية، وحلويات بدون سكر خالية من الغلوتين. وحلويات بدون سكر قليلة السعرات الحرارية لضمان الفائدة الغذائية والطعم الشهي وحماية الطفل من أي إصابات أو مخاطر صحية. في السطور التالية سنعرض عليكم لماذا يجب التوقف عن إمداد طفلك بالحلويات غير الصحية وما هي أضرار السكريات. وأفضل متجر حلويات بدون سكر يمكنك الوثوق به واقتراحات عن أشهى الأنواع والأصناف التي يمكنك تجربتها منهم.

أهمية اختيار حلويات بدون سكر للاطفال 

يحب الأطفال تناول الحلويات والسكاكر طول اليوم أكثر من تناول الأطعمة الأخرى المفيدة، مما يعرضهم للكثير من الأضرار الصحية. 

أضرار تناول السكر على الأطفال:

1-الإصابة بمرض السكري.

وهو من الأمراض الشائعة والمنتشرة حاليًا بين الأطفال سواء كان من النوع الأول من داء السكري أو من النوع الثاني 

والنوع الأول من داء السكري يكون عبارة عن ارتفاع السكر في الدم وتوقف الجسم عن انتاج ما يكفي من الأنسولين. بسبب تلف البنكرياس لذلك يحتاج الطفل الذي يعاني من داء السكري النوع الأول من تناول الأنسولين مدى الحياة!

والنوع الثاني من داء السكري عبارة عن ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير. وذلك بسبب أن الأنسولين الذي ينتجه الجسم لا يستجيب بشكل صحيح والجلوكوز لا يستطيع دخول الخلايا وتزويدها بالطاقة

2-السمنة 

تعتبر الحلويات والسكاكر بجميع أنواعها ناقوس خطر بالإصابة بالسمنة، وذلك بسبب النسب المرتفعة للغاية من السعرات الحرارية والنشويات والكربوهيدرات الموجودة داخل الحلويات. مثل الشوكولاتة والسكويت والكيك والعصائر والمعجنات وأنواع الكاندي المختلفة التي يفضل الأطفال تناولها في كل وقت على مدار اليوم. 

3-تسوس الأسنان 

تعتبر كثرة تناول السكريات السبب الأول والرئيسي في إصابة الأطفال بتسوس الأسنان. وذلك بسبب التصاق بقايا الحلوى على أسنانهم دون غسلها بالفرشاة بشكل مستمر ودائم. فتساعد تلك البقايا البكتريا الضارة في  تآكل الأسنان وإصابتها بالتسوس وقد يصل الأمر إلى خسارة الأسنان نهائيًا. 

4-اضطراب الجهاز العصبي 

من أهم المخاطر التي قد تغفل عنها بعض الأمهات في مسألة كثرة تناول أطفالها للحلويات. وهي أنها قد تكون عامل كبير في اضطراب الجهاز العصبي للطفل. 

حيث أن معظم الحلوى دائما ما تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين تؤثر سلبًا على صحة الجهاز العصبي للطفل. مما يزيد من فرصة الإصابة بالتوتر والأرق وسرعة ضربات القلب وعدم القدرة على التنفس بشكل مناسب. 

5- التأثير على النمو 

بالطبع تحتوي الحلوى على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والطاقة العالية التي تدخل جسم الطفل وتمده بالطاقة ولكن تعتبر طاقة زائفة. لأنها غير مفيدة بالمرة لجسم الطفل ولا تضيف له العناصر الغذائية المهمة في عملية نموه وبناء جسمه بشكل آمن وصحي. لذلك فإنها تؤثر على نمو الطفل بشكل سلبي

 كما تعتبر الحلويات بدون سكر للأطفال من الاختيارات الصحية المهمة. حيث تحمي الطفل من العديد من المخاطر الصحية التي قد تؤثر على نموه وصحته وسلوكه النفسي والبدني. 

الحلويات الصحية الحل البديل 

ولكي تتجنب الأم حرمان طفلها من تناول الحلى المفضل له، عليها اختيار الأفضل والصحي والمفيد وقليل السعرات الحرارية. وهو ما يتوفر بالتأكيد في أصناف وأنواع حلويات بدون سكر، ولكي تضمني الحصول عليه من مكان موثوق به.

نقترح عليك في السطور التالية أفضل المتاجر المتخصصة في صناعة الحلويات، اكملي معنا المقال لتتعرفي على أفضل متجر حلويات بدون سكر في المملكة وأفضل أنواع حلويات بدون سكر مفيدة للأطفال وشهية ولذيذة وغنية بالعناصر الغذائية المهمة في نموهم.

متجر حلويات بدون سكر للأطفال 

بالتأكيد صحة أطفالنا وراحتهم وسعادتهم أولوية كبيرة في حياتنا واختيار الأفضل دائما هو هدفنا، لذلك نقدم لكِ أفضل متجر حلويات بدون سكر في المملكة لاختيار أشهى وأروع حلى صحي وغني بالفوائد ولا يفرق الكثير عن الحلى غير الصحي. 

متجر قلت فري من أفضل المتاجر الصحية المتخصصة في صناعة كافة أنواع الحلويات الصحية التي تناسب مختلف الأنظمة الغذائية.

• مقالات ذات صلة : حلويات خالية من الغلوتين 

أنواع حلويات بدون سكر للأطفال 

كما وعدنا أننا سنقترح عليكِ أشهى الأصناف وأفضل أنواع حلويات بدون سكر يمكنك اختيارها وطلبها من متجر قلت فري. وتجربتها والتمتع بمذاقها الشهي الممتع مع طفلك. 

1)الكوكيز الصحي 

بالتأكيد الكوكيز من أفضل أنواع الحلويات عند جميع الأطفال بلا منافس يفضلون تناوله مع الحليب أو تناوله كسناك عند الشعور بالجوع. 

عندما يكون متوفر كوكيز صحي مصنوع من مكونات كلها صحية وغنية بالفوائد وخالي من السكر ومحافظ على المذاق الشهي. إذا بالطبع يستحق التجربة. 

الكوكيز الصحي من قلت فري من حلويات بدون سكر الشهية التي تتمتع بالعديد من المزايا ومنها: 

• قلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 51 سعر فقط. 
• حلى بدون سكر وبدون غلوتين، حيث يتم استخدام البدائل الصحية الطبيعية 100%. كما يتم استخدام المحلى الطبيعيى ستيفيا ودقيق اللوز. 
• مناسب لمتبعي النظام الخالي من الغلوتين، ومتبعي الكيتو دايت.

اطلب الآن 

2-ميني براونيز بينت بتر 

كيك الشوكولاتة الرفيق اللذيذ لمعظم الأطفال فهم يحبونها كثيرًا ويفضلون تناولها في جميع الأوقات. لذلك إذا كنا نريد الحفاظ على صحتهم وحمايتهم من الأضرار الصحية الناتجة عن كثرة تناول كيك الشوكولاتة. 

يجب اختيار النسخة الصحية منها والمتوفرة في قلت فري، ميني براونيز المطعمة بزبدة الفول السوداني الشهية. والغنية بالفوائد والعناصر الغذائية المفيدة لنموهم وإمدادهم بالفيتامينات والمعادن الضرورية اللازمة. لتعزيز أجسامهم بالطاقة والنشاط لممارسة أنشطتهم اليومية بكل حماس وحيوية. 

تتميز الميني براونيز بالبينت بتر من قلت فري بالعديد من المزايا: 

• قليلة السعرات الحرارية، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 86 سعر حراري فقط. 
• خالية من السكر وخالية من الغلوتين. 
• غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتين والألياف.
• يمكنك مشاركة طفلك في تناول الحلى الشهي وتقديمه بجانب مشروبكم الساخن المفضل وقضاء وقت ممتع سويًا. 

جربها الآن 

3-ميني تشيز كيك 

من الأصناف التي ننصحك بتجربتها من متجر قلت فري والاستمتاع بمذاقها الشهي أنت وطفلك، هي ميني تشيز كيك من الأصناف التي تساعدك في تقديم حلى صحي ولذيذ في نفس الوقت لطفلك بدلأ من تشيز كيك العادي الغني بالسكريات والدقيق الأبيض المرتفع بالسعرات الحرارية وخالٍ من الفوائد الصحية. 

يمكنك تقديمها له في وجبة الإفطار أو وجبة السناك في المدرسة أو يمكنك تقديمها له في فترة الاستراحة من أداء الواجبات المدرسية في صورة مكافأة لذيذة تشحنه بالطاقة وفي نفس الوقت بدون الخوف من السكر الزائد أو نسبة كربوهيدرات مرتفعة. 

فوائد ميني تشيز كيك من قلت فري: 

• منخفضة الكربوهيدرات وقليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 72 سعر حراري فقط. 
• بدون سكر وخالية من الغلوتين 
• يمكنك تناولها مع طفلك إذا كنت تتبعي رجيم لخسارة الوزن بدون الخوف من تخريب الدايت، فهي مناسبة لنظام اللو كارب و نظام الكيتو والنظام الخالي من الغلوتين. 

جربها الآن 

 4-ميني سينابون 

من أشهى أصناف الحلى الصحي الخالي من السكر هو كيك السينابون من متجر قلت فري الغني بالقرفة الشهية والتي تمد الجسم بالطاقة والنشاط والتركيز اللازمين لطفلك لممارسة أنشطته اليومية بحماس. 

• سعراتها الحرارية قليلة جدًا مقارنة بكيك السينابون العادي، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 76 سعر حراري. 
• مصنوعة من بدائل صحية وطبيعية 100%، حيث نستخدم المحلى الطبيعي ستيفيا، ودقيق اللوز منخفض الكربوهيدرات والغني بالألياف. 
• خالية من الغلوتين، وخالية من السكر. 

جربها الآن 

وفي النهاية مع عرضنا لأصناف مختلفة من حلويات بدون سكر للأطفال عليك اختيار الأفضل للحفاظ على صحة طفلك وعدم حرمانه من تناول ما يحبه والعمل على اسعاده وتعزيز فرحته من خلال اختيار ما يحبه ولكن في نسخة صحية وتعزز من نموه وصحته. 

يمكنك زيارة موقع متجر قلت فري واكتشاف أصناف وأنواع حلويات بدون سكر للكبار والأطفال مناسبة لمختلف الأنظمة الغذائية وتجربتها.

إذا كنت من الأشخاص التي تعاني من مرض السكري ليس بالضرورة أن تحرم نفسك من تناول الحلى بشكل قطعي حتى تحافظ على صحتك. كما يمكنك حلويات كيتو  تناسب الإرشادات الغذائية لمرضي السكري. سنعرض عليك في هذا المقال أصناف حلويات كيتو. كما تساعدك في التمتع بالمذاق الشهي المفضل لقلبك و حلويات كيتو تساعدك في الحفاظ على مستوى السكر في الدم. بالإضافة إلى تعزيز الصحة العامة لغناها بالفيتامينات والمعادن الضرورية.

حلويات كيتو ومرضى السكري 

الإصابة بمرض السكري لا يعني أبداً الامتناع عن تناول الحلى كما يعتقد الكثيرين. فلا بأس من تناول بعض الحلى بين الحين والآخر خاصة إذا كنت تقوم بأخذ جميع الاحتياطات ومعرفة المكونات الغذائية المستخدمة في تحضير الحلى، وإذا كانت صحية ومناسبة لنظامك الغذائي أم لا.

يمكن أن تتناول حلويات كيتو فهي من أنواع حلويات صحية تناسب نظامك الغذائي وتناسب ذوقك أيضاً لذلك لن تشعر بالحرمان من تناول ما تحب وتشتهي كما يفعل الأخرون. 

لكي تكون الحلى مناسبة وصديقة لمرضى السكري، يجب أن تتوفر بها بعض المواصفات التي تناسب الإرشادات الغذائية الخاصة بهم وهي، أن تكون منخفضة الكربوهيدرات وخالية من السكر الضار، كما تعتبر منتجات الألبان قليلة الدسم والتوت والشوكولاتة الغامقة والحبوب الكاملة والفواكه من المكونات الرائعة التي يمكن إضافتها لأنواع الحلى لما تضيفه من فوائد صحية بالإضافة إلى المذاق الرائع. 

معتقدات خاطئة عن حلويات كيتو لمرضى السكري 

من المفاهيم والاعتقادات الشائعة بين الناس أن حلويات كيتو وجميع أنواع الحلويات الصحية عامة والمناسبة لمرض السكري خاصة مملة وغير شهية بالمرة وجافة ومذاقها غير مستساغ! 

كل تلك الاعتقادات خاطئة وغير صحيحة بالمرة، عند اختيار المكونات المستخدمة في التحضير بعناية ومن مواد وبدائل صحية طبيعية 100% واستخدام الفواكه الموسمية والعناصر الغذائية المفضلة عند الجميع وصنع الحلى بطريقة صحية على أيدي مختصين، بالتأكيد ستتوفر العديد من الأصناف اللذيذة والشهية لتناسب ذوقك وتكسر الملل. 

حلويات كيتو قلت فري صديقة مرضى السكري 

كما ذكرنا من قبل أن أنواع الحلويات التي يسمح لمرضى السكري بتناولها هى منخفضة الكربوهيدرات والخالية من السكر، وهي المواصفات المتوفرة في حلويات كيتو قلت فري ، 

متجر قلت فري  يعتبر  أفضل حلى كيتو جاهز في الرياض ومختص في صنع أصناف حلويات كيتو بدون سكر  ، وكيك كيتو لا مثيل له، كما أنها منخفضة الكربوهيدرات وبالتالي تكون قليلة السعرات الحرارية. 

مما يفضل تناولها الكثيرون لأنها تساعدهم في التمتع بتناول الحلى المفضل لهم والتمتع بمذاق شهي ولذيذ وفي نفس الوقت المحافظة على النظام الغذائي وعدم تخريب الدايت، مما يساعدهم في الوصول إلى هدفهم الأكبر وهو خسارة الوزن الزائد  بشكل سريع وآمن وصحي والتمتع بجسم متناسق وبالوزن المثالي. 

نوفر في قلت فري أصناف عديدة من حلويات كيتو وحلويات خالية من الغلوتين لتناسب الأشخاص التي تتبع نظام غذائي خالي من الغلوتين، كما نوفر حلى نباتي يناسب الأشخاص التي تتبع نظام غذائي نباتي، وكلها أصناف غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة للجسم كما أنها تناسب مختلف الأذواق. 

دعونا نعرض عليكم الآن بعض حلويات الكيتو المناسب لمرضى السكري الشهية الصحية 

تشيز كيك كيتو بالتوت 

من أفضل أنواع حلويات كيتو التي يمكنك تناولها وتتمتع بالمذاق الشهي تشيز كيك كيتو من قلت فري، كما أنها تتمتع بالمذاق الصحي الخفيف واللذيذ في نفس الوقت، لذلك على جميع من يحبون تناول التشيز كيك ويريدون الحفاظ على وزنهم والالتزام التام بالحمية الغذائية بتجربة تشيز كيك كيتو بالتوت من قلت فري لما تتمتع به من مميزات: 

• خالية من السكر ومنخفضة الكربوهيدرات، لذلك هي مناسبة لمرضى السكري.
• تشيز كيك كيتو بالتوت من قلت فري قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 84 سعر حراري فقط. 
• يدخل في تحضيرها مكونات كيتو وبدائل صحية طبيعية 100%، مثل دقيق اللوز وسكر ستيفيا. 
• كما أنها خالية من الغلوتين، لذلك تناسب متبعي النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 

 اطلب الآن 

براونيز بروتين 

الأشخاص التي تعاني من مرض السكري دائما ما يرغبون في تناول الحلى كما ذكرنا من قبل وما يمنعهم من تناول ما يشتهون هي كميات السكر الهائلة والكربوهيدرات والدهون المضافة للحلى والتي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة عليهم. لذلك يمتنعون تماماً عن تناول الحلى ويحرمون أنفسهم تماماً الشئ الغير محبذ بالمرة. 

لك أن تتخيل أن صنف الحلى المفضل لك وهو البراونيز كيك الغني بالشوكولاتة والسكر والسعرات الحرارية مرتفعة. له نسخة أخرى بدون سكر وقليل السعرات الحرارية وتحتفظ بنفس المذاق الشهي!! 

تلك النسخة الصحية الرائعة من البراونيز كيك متوفرة فقط في متجر قلت فري. حيث نقوم بتحضير كيك البروانيز من منتجات طبيعية وبدائل صحية على أيدي خبراء التغذية تضيف فوائد صحية وعناصر غذائية من فيتامينات ومعادن ذات قيمة لتعزيز الصحة العامة للجسم بالإضافة إلى قلة السعرات الحرارية. 

تتميز براونيز بروتين من حلويات كيتو  من قلت فري أنها : 

• خالية من السكر ومنخفضة الكربوهيدرات. لذلك تعتبر من أفضل أنواع حلى كيتو جاهز يسمح لمرضى السكري بتناولها. 
• تتميز البروانيز بروتين بأنها قليلة السعرات الحرارية، حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 50 سعر حراري فقط! 
• مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100%، يستخدم ستيفيا للتحلية. 
• بدون دقيق أبيض، حيث يستخدم دقيق اللوز الصحي الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. مما يضيف العديد من الفوائد الغذائية للحلى. 
• غنية بالبروتين، حيث تحتوي القطعة الواحدة على 7 جرام من البروتين. 

اطلب الآن 

ليمون كيك كيتو 

تعد الليمون كيك كيتو من الأصناف الأكثر طلباً بين العديد من أصناف الكيك الجاهز. لما تتمتع به من طراوة الكيك ممزوجة بنكهة الليمون المنعش ومذاق الكريمة الغني تذوب في فمك من أول قضمة لتكون أفضل ليمون كيك كيتو تتذوقها في حياتك وتستمتع بانتعاشها في الأيام الحارة. 

وأيضاً هي تناسب مرضى السكري بشكل كبير، مع كل تلك المميزات والطعم المميز لها فهي خالية من السكر.. نعم لأن قلت فري يريد إرضاء وإمتاع الجميع بتناول الحلى التي تناسب حميتهم الغذائية. لذلك ننصح الأشخاص التي تعاني من مرض السكري أن اقبل على الانتعاش مع ليمون كيك كيتو التي تتميز بأنها: 

• خالية من السكر ومنخفضة الكربوهيدرات، لذلك هي تناسب مرضى السكري. لتتناولها بدون خوف أو قلق من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
•  تعتبر ليمون كيك كيتو من أنواع حلويات كيتوقليلة السعرات الحرارية. حيث أن القطعة الواحدة تحتوي على 114 سعر حراري فقط! 
• مصنوعة من البدائل الصحية الطبيعية 100% لإضافة قيمة غذائية عالية غنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية.  لتعزيز الصحة العامة للجسم. 
• خالية من الغلوتين، لذلك فهي تناسب الأشخاص التي تتبع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 

اطلب الآن 

وفي النهاية عزيزي القارئ، نتمنى أن تعيش تجربة ممتعة مع متجر قلت فري من خلال اختيارك لنوع حلويات كيتو مفضل لقلبك وتستمع بالمذاق الغني للمكونات الطبيعية الشهية التي تحافظ على صحتك وتراعي الإرشادات الغذائية، ولا تعرض نفسك للحرمان القاسي الذي قد يؤدي إلى مضاعفات غير حميدة.

هل تتبع حمية غذائية وتبحث عن حلويات صحية بدون سكر.  هل تعاني من البحث عن أفضل متجر متخصص في صنع حلويات صحية بدون سكر. و هل تفكر في اتباع أسلوب حياة صحي وتريد حلويات صحية ؟

إذا كنت من محبي تناول الحلى أثناء الدايت، نقدم لك في السطور التالية اقتراحات لأصناف حلويات صحية  قليلة السعرات الحرارية تناسب مختلف الأنظمة الغذائية. 

حلويات صحية بدون سكر 

الغرض من البحث عن وصفات أو  أصناف حلويات صحية بدون سكر، هو الرغبة في الالتزام التام باتباع النظام الغذائي. الهادف لخسارة الوزن والوصول للوزن المثالي. والتمتع بالرشاقة والقوام المثالي. وتجنب الإصابة بالملل والإحباط والتعب أثناء رحلة اتباع الحمية الغذائية الناتج عن الحرمان من تناول ما نشتهي. 

يخاف محبي تناول الحلويات من التغيير الشامل الذي يطرأ على أسلوب حياتهم. وأنواع الأطعمة التي ستدخل يومهم والحرمان والامتناع الذي قد يتعرضون له بسبب الرجيم. خاصة إذا كانوا من محبي تناول الحلويات الغنية بالسكر مرتفعة السعرات الحرارية. مثل كيك السينابون والبراونيز والتيراميسو وكيك الليمون.

أفضل متجر للحلويات الصحية بدون سكر 

إذا كنت تتبع حمية غذائية وتريد تناول حلويات صحية بدون سكر جاهزة وقليلة السعرات الحرارية. وتبحث عن متجر متخصص في إعدادها، ننصحك بمتجر قلت فري. 

قلت فري متجر حلى صحي يحقق المعادلة الصعبة في إعداد أنواع مختلفة من الحلويات الصحية. تناسب مختلف الأنظمة الغذائية الهادفة لخسارة الوزن الزائد مثل نظام الكيتو دايت والنظام الغذائي الخالي من الغلوتين والنظام الغذائي النباتي  ، أو نظام غذائي بهدف اتباع أسلوب حياة صحي خالي من العناصر الغذائية التي تضر الجسم، مع المحافظة على الطعم اللذيذ المحبب على القلب. 

نوفر في قلت فري حلويات صحية وكيك كيتو  تناسب نظام الكيتو دايت. وحلويات صحية بدون سكر تناسب النظام الغذائي الخالي من الغلوتين، وحلويات صحية تناسب متبعي النظام الغذائي النباتي. 

أصناف حلويات صحية بدون سكر 

نساعدك في تقديم اقتراحات لحلويات صحية بدون سكر جاهزة الصنع، صحية ولذيذة وشهية. وطعمها ولا أروع وقليلة السعرات الحرارية تلبي احتياجاتك في تناول الحلى أثناء اتباع الحمية الغذائية. كما انها تغنيك عن تناول الحلويات الأخرى ذات السعرات الحرارية المرتفعة والتي تحتوي على نسبة سكريات ودهون زائدة عن حاجة الجسم. 

كيك السينابون الصحية 

كيك السينابون من أنواع الحلى المحببة على قلب الجميع، ومن الصعب مقاومة رائحتها الغنية والشهية عند المرور بجانب المتجر المتخصص في صناعتها. أثناء التجوال في المولات التجارية، وما يمنعنا من تناولها أثناء الدايت هي سعراتها الحرارية المرتفعة ونسبة السكر والدهون والنشويات والكربوهيدرات الكبيرة الموجودة فيها. 

بالطبع الحرمان عن تناول الحلويات المفضلة لنا من العادات الخاطئة التي نتجنبها أثناء اتباع الرجيم. لذلك نقدم لكم حلول صحية آمنة تساعدك في تناول ما تحب ولكن بطريقة صحية تجعلك ترتاح عند تناولها ولا تشعر بالذنب لتخريب الدايت 

في قلت فري نصنع كيك السينابون الصحية الغنية بنكهة القرفة المحببة لدى الجميع ما يميزها: 

•  مصنوعة من البدائل الصحية مثل دقيق اللوز وسكر ستيفيا.
• كيك السينابون الصحية في قلت فري تناسب نظام الكيتو دايت وتناسب النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. 
• القطعة الواحدة من كيك السينابون الصحية على 72 سعر حراري فقط! 
• تعتبر كيك السينابون الصحية المعدة في قلت فري خالية من السكر 
• يمكنك تناولها بكميات محدودة خلال اليوم، مع مشروبك المفضل لزيادة الاحساس بالرضا والسعادة وشحن طاقتك لاستكمال باقي المهام اليومية بنشاط وحماس. 

حلى التيراميسو 

نكهة القهوة الغنية ممزوجة بالكريمة الناعمة في التيراميسو مع كوب القهوة التركية. مزيج البهجة التي تصلح لبداية يوم سعيدة كلها طاقة ونشاط وحيوية وإيجابية. 

إذا كنت من محبي حلى التيراميسو أو لم تجربها بعد، عليك بتجربتها وهي مصنوعة بطريقة صحية وخفيفة وقليلة السعرات. 

نقترح عليك بتجربة حلى التيراميسو المصنوع في متجر قلت فري. إذا كنت تبحث على حلويات صحية بدون سكر ذات مذاق شهي ولذيذ، حيث أنها تتميز بـ: 

• الـ 30 جرام من حلى التيراميسو في قلت فري تحتوي على 84 سعر حراري فقط. 
• حلى التيراميسو في قلت فري تستطيع تناولها باطمئنان من عدم زيادة وزنك لأنها خالية من السكر.
• مصنوعة من البدائل الصحية مثل دقيق اللوز وسكر ستيفيا. 
• حلى التيراميسو في قلت فري تناسب نظام الكيتو دايت، وتناسب النظام الغذائي الخالي من الغلوتين.

احصل عليها الآن

ميني براونيز 

هل تحب وتضعف أمام رائحة الشوكولاتة الغنية في كيك البراونيز، وتتخيل مذاقها وقوام الكيك في فمك خلال دوامك في العمل. أو أثناء أداء المهام المنزلية اليومية، وتفيق على حقيقة اتباعك حمية غذائية لخسارة الوزن الزائد وتتسأل هل توجد حلويات صحية بدون سكر ؟! 

الخبر السار أننا في قلت فري نقوم بتوفير كيك البراونيز بطريقة صحية، وتتميز بأنها: 

• القطعة من ميني براونيز في قلت فري تحتوي على 86 سعر حراري فقط. 
• مصنوعة من البدائل الصحية. مثل، دقيق اللوز، كاكاو بادور غير محلى، شوكولاتة غامقة، سكر ستيفيا. 
• خالية من السكر. 

اطلبها الآن

فوائد تناول حلويات صحية بدون سكر 

تناول الحلويات الصحية بدون سكر لها فوائد كبيرة تعود علينا ومنها: 

• خسارة الوزن 

تساهم تناول حلويات صحية بدون سكر في عملية خسارة الوزن الزائد والوصول إلى الهدف في الحصول على جسم مثالي ووزن مثالي، وذلك بسبب عوامل مهمة جدا وهي: 

• البدائل الصحية المصنوع منها الحلويات الصحية بدون سكر، التي تساهم بدورها في حصول الجسم على فوائد من العناصر الغذائية والمكونات المستخدمة في الصنع مثل دقيق اللوز دقيق الشوفان وسكر ستيفيا بدلا السموم البيضاء من الدقيق الأبيض والسكر الأبيض.
• مطاوعة وتلبية رغبات الجسم في تناول الحلويات، حيث أن الحرمان الشديد والانقطاع التام عن تناول الحلى يزيد من الرغبة الملحة فيها وبدلاً من أن تساعد في خسارة الوزن تؤدي إلى نتائج عكسية وزيادة كبيرة وملحوظة في الوزن.

لأن عند مقاومة الجسم وحرمانه وعدم تلبية رغباته لفترات طويلة حتى لو بطريقة صحية، تزيد الشراهة وتضعف عن المقاومة وتتناول قطع كثيرة وكميات كثيرة من الحلويات وبالتالي زيادة في الوزن. 

• السعرات الحرارية 

السعرات الحرارية في الحلويات الصحية بدون سكر تعتبر قليلة نسبياً مقارنة بأنواع الحلويات الأخرى، المعروفة بارتفاع نسبة الدهون الضارة وزيادة نسبة السكر والنكهات والصوصات المضافة عليها التي تزيد من ارتفاع السعرات الحرارية لها، وبالتالي تزيد من الوزن بشكل كبير وسريع عكس الحلويات الصحية بدون سكر الي تساهم وبشكل كبير في خسارة الوزن. 

• تعزيز السعادة 

ارتفاع هرمون السعادة وتحسين الحالة المزاجية، بسبب تناول ما تحب وبطريقة صحية قليلة السعرات الحرارية وبدون سكر، كما أن الحلويات الصحية بدون سك لن تساهم في تخريب الدايت إذا التزمت بكميات محدودة محسوبة السعرات الحرارية.

• ضبط مستوى السكر 

تناول حلويات صحية بدون سكر تساهم بشكل كبير في ضبط مستوى السكر في الدم، وعدم زيادة تحفيز إفراز الأنسولين الذي يساعد في تعزيز الإحساس بالجوع بعد فترة قصيرة من الزمن مما يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام وارتفاع السعرات الحرارية عن الحد المسموح خلال اليوم.